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ヤマシュン

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高校時代陸上部、走らなくなって太りだしたのでランニング再開。 ベストタイム 1500m(4’31”),5000m(16’53”) 10000m(35’30”),ハーフ(1:16’43”) フル(2:43’36”)

Joined April 2022
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1 hour
@yokotyanman2618 設定決めると無理してでも、やり通しちゃうので最近は体感のほうが良いな〜と思っています👍
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@MoMo_pitts_kc 昨日よりは良いので、たぶん平気です！
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20 hours
@kuwazuimo_run ますます、目が細くなってしまって…昨日はボクシングの試合後みたいな腫れ方してました😱
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@kuwazuimo_run そのとおりですね！ マジで焦りました…
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@437NfCsyuJ29636 今日走れたので大丈夫です‼️
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3 days
@junji_nagasaka マジですか…!?負荷の高いセット練習。junjiさんの仕上がり度合いが、ハンパないです！
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4 days
@kuwazuimo_run 改めておめでとうございます‼️ サブ3も近いですね👍
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4 days
@takawon1 僕も平日、仕事の日は10K前後のjogですよ〜😀ある程度ペース落とせば 3時間、走れるはずです‼️
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@junji_nagasaka コース変えたり、1人じゃないだけでだいぶ楽なんですよね〜‼️練習では、あっという間なのでレースでもそう思えたら最高なんですが…
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@takawon1 36Kいけば、十分ですよ‼️ 無理しない範囲でやめるのが、大事だと思います‼️
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@437NfCsyuJ29636 ウチも、洋光台行った！ お台場だと科学未来館の近くに水の科学館もありますよ〜👍
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@makichi0223 すれ違っても気づかないくらい、集中して、ゾーンに入っていましたね！
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@junji_nagasaka 仕上がり、最高ですね！！
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5 days
@nk1600run 気温低くて、風強い中で、レベルの高い練習されてますよね！いや〜、目標の練習ペースです。
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5 days
6(木)11Kjog Ave5’27 7(金)11Kjog Ave5’28 8(土)23.7Kjog Ave5’20 明日はロング走予定。 力を抜いて、頑張りすぎないことを頑張るべし。
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