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ラグビーチームのS&Cコーチ/スクラムコーチ見習い/クワイエットタイフーン/コベルコ神戸スティーラーズ/天理大学/長崎南山高校/高校ラグビー選手に向けた情報発信/ラグビー高校生年代のボトムアップ/目指すはリーグワンS&Cコーチ/フォローよろしくお願いします!
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<2023.6.13 記事更新> 今回はトレーニングを1つ追加しました。 ・ハイスピードスプリントフィットネス この種目は「スピードリハーサル」としても使うことができる種目だと思います! どうも、ラグビーS&Cコーチの中村です。 久しぶりの記事の執筆になります。 今回の記事は私が今まで指導チームで実施してきたフィットネストレーニングと未実施のフィットネストレーニングを「ラグビーフィットネスト...
こんにちは、ラグビーSCコーチの中村です。 いつもnoteやTwitterをチェックしていただきありがとうございます! 記事を読んでいただく前に是非読んでほしい書籍を紹介します! 元ヤマハ発動機ジュビロ(現ブルーレヴズ)でS&Cコーチをされていた大塚さんが過去に書かれた書籍です。 こちらはラグビーに必要なトレーニング(フィットネスやアジリティなども含む)がまとまった書籍になります。...
*更新内容* 今回は「増量したい選手に気をつけてほしいこと3選」を紹介したいと思います。 今回から更新部分は有料記事となりますのでご了承ください。 こんにちは、ラグビーSCコーチの中村です! 本記事を読んでいただきありがとうございます。 指導チームの学生から「ネット検索したら龍さんの記事最初に出てきましたよ!」と報告があり、検索してみると本当にトップに出てきました! まさか自分の記事がトップ...