西川享助@武道家
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【武道家】空手道禅道会 東京支部長 小金井市 港区 新宿区 小平市に6道場/全日本RF武道空手道選手権マスターズ重量級3連覇/(有)ファイティングワールド代表取締役/全ての格闘技術を学べる禅道会空手を世界中に普及する/身長192cm/居合斬法会/抜刀道初段/
東京都 小金井市
Joined August 2009
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拳サポを付けずに素手でミット叩かせたら「痛てーー」とかぬるいことを言っていたので、板間で拳立てやらせてみた。全くもって昭和な非科学的トレーニング下手をすれば児童虐待とも取られるのだが、こういうことたまにやらせると今どきの子供達はキャッキャとテンション上げて喜ぶ(笑)しまいには「家で
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ウクライナに入国して1週間、毎朝5:30に起きてトレーニングを続けてる。ストレッチ、シャドー、ウォーキング、筋トレ。こちらの公園には必ず懸垂用の鉄棒とディップススタンドがあるので、自重でも充分に良いトレーニングが出来る。そんな中で凄い公園を見つけた。完璧なフルセットのマシンが揃ってる
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マススパーリングが苦手な人は、根本的にコミュニケーション能力が欠落してる人。技のキャッチボールが出来ない＝会話のキャッチボールも苦手。相手の気持ちを読んでリズムを合わせる事が出来ない。武道を通じてそのような能力を上げる事が理想的だが、むしろ普段の他者とのコミュニケーション能力をあ
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桜町祭りで猿臂によるブロック二段割りの演武。日本刀で土壇斬るイメージでやってみた。
きれいに入ったので、ダメージは無い。
たまには空手家らしい所も見せなければw
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抜刀道、無事に1級審査合格。普段キレイに斬れてる動画ばかりあげてるから「あんなに簡単に斬れるものなの？」と聞かれて、「いやいやこの5ヶ月間どんだけ時間とお金と情熱かけて努力したと思ってるの？」と、失敗集作ってみた。次は六段斬り、年内には昇段する。
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2023ジャバンオープンRF武道空手道選手権、無事に終了しました。伝えたい熱量と情報量が多過ぎる、本当に良い大会でした。言葉にするより体で表現するのが仕事なので、ウクライナのイゴール支部長とやったエキシビジョンフルで貼っておきます、押忍。
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私人逮捕、話題になってますが、実は経験あるんです。
25年ほど前、26〜28歳の時六本木のモータウンハウスという外人相手にDJが曲をかけるクラブのようなショットバーで働いてました。
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技斬り”風車”テイクバックのフォームを少し変えたら、前回より畳表を上手く残せた。脱力と出力のコントロール、無意識で出来る所まで落とし込まないと、大会、実戦では使えない。
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右斬り上げからの”風車”成功。これで目標にしていた技斬りは一通り出来るようになった。後は技の精密度、再現性を高めて行くのと同時に新たな挑戦をする。
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30年以上経って、佐山聡先生の理論の正しさが証明された。昭和万歳🙌
【火事場の馬鹿力VSアドレナリン注射】
面白い実験です。どちらがパンチ力を上昇させるのか？
昔の沖縄の空手家は「バカ突き」といってフォーム云々は全部無視して思っきりぶっ叩くというのもさせたそうです。
「なめてんの俺を？」で有名な佐山聡氏の指導はある種合理的だったのでしょう。
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佐久の長野県立武道館の入り方を撮影してたら、UFO？隕石？人工衛星？？ヤバいの撮れた。映画の”君の名は”みたいに落っこちなければいいけど。
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ここ数年放置されてた秘密基地、予想通りジャングル化していた。せっかく土地があるので、来るべき日に備え、開墾して自給自足出来るよう、自然栽培の畑にする。
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息子が中学卒業。このコロナ禍の中、我々浮かれポンチの第二次ベビーブーム世代からすれば信じられないような中学時代を過ごしたわけで、校長先生の祝辞も教育者として申し訳ないという気持ちがいっぱい伝わって来た。ある意味、戦時中レベルの修羅場を潜った彼らの将来が楽しみ。
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小金井桜祭りの演武、2年ぶりのバット折り、また苦戦してしまった。
どうやらその方が会場が盛り上がることを足が覚えてしまったらしい(笑)
しかしおかげ様で、完全にバット折りの極意がわかった。
10年後YouTubeかnoteで発表する。
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ウチは拳立て伏せよりも、最近の言葉で言うところのアニマルトレーニングを重要視してます。(昔は熊さん歩きって言ってました）
手足の神経系統の連動、体幹部の強化、さまざまなシチュエーションで、動物の動きを真似させます。
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先週動画を上げたら138万回表示された、”ありえないBBA”64歳女子の太宰さん。動画がバズったと言ったら大喜び、今日も張り切って稽古してました。この明るさが若さの秘訣なんでしょうね。一般男性と同じ稽古をこなして、ドイツビール屋さんでガンガン飲んでましたw
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競技武道や格闘技で強くなるのにどういう筋トレをすれば良いですか？と聞かれたら迷わずコレ、バーピージャンプ。全身のストレングス、連動、スピード、スタミナ、全てが一片につく優秀なエクササイズ。背中だけは鍛えられないので、懸垂と日替わりでやればバッチリ。
#強くなるってそういうことだ
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先輩に譲ってもらった脇差し、切れ味抜群。半畳ならスパスパ斬れる。良い刀を使っていると、刀がリードしてくれるので結果刃筋も良くなり脱力も身につく。武器術は身体操作と根性だけでは上達しない、だから道具を大切にする心が養われる。
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自称ありえないBBA太宰さん、64歳女子で禅道会空手を続ける鉄人。彼女と稽古してると年齢性別のせいには一切出来なくなる。
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昨夜、ジョン・ウイック3観ながら飲んでて興奮してついつい部屋で刀振り回して、パンイチで納刀したら、「ツーー」とまさかの切腹。相変わらず刀は色々なことを教えてくれる。”飲んだら振るな日本刀”良い勉強になりました。
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回し蹴りの上半身の使い方。肋骨の開閉と同時に首の逆回転まで加えて体幹部を大きく使う。本質は蹴りも突きも丹田からの動きだが、初心者には「パンチは下半身で、蹴りは上半身で打つ」と教える所以
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禅道会ロシアの支部長が昨日お亡くなりになりました。私は今まで人生で出会った人間であんなにピュアな魂を持った人に出会ったことがありません。まるで天使か妖精のような人でした。5月にモスクワで会った時は「12月には日本に行きたい！」と言っていたのに。彼の魂が安らかに眠りますように。
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Twitter時代から苦節14年、4000フォロワー達成しました。ありがとうございます😊武道、格闘技関係これからも発信していきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！！
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初出場した第47回全日本抜刀道連盟全国大会、結果は試斬の部個人戦三回戦敗退、団体戦二回戦敗退でした。
メダルには届きませんでしたが、久しぶりに選手としてトーナメントに出るヒリヒリ感、ヤバかったw
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タックルは日本語で”体当たり”ダブルレッグテイクダウンは”双手狩り”同じ技でも名称によってイメージは変わってくる、理想は”体当たり双手狩り”。江戸時代の柔術や抜刀みたいに粋な隠語を使ったネーミングだったらもっと良い。牡丹狩りとか熊返しとか、なんか良いのないですかね？
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ウクライナから帰国後、初の抜刀稽古。
時差ボケと長時間移動での腰痛とあまり体調は良くなかったが、交感神経優位がずっと続いてたので心の鎮静化のためにと参加。
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幼児や低学年の子に、受身の概念を手っ取り早く教えるには、きれいに投げてあげるのが一番。恐怖心がつかないように、笑顔で高い高いの延長で柔らかく。小さい子が公園で危険なことを欲するのはテストステロン値を上げるための本能があるからです。
#強くなるってそういうことだ
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実に3週間ぶりの抜刀道稽古、左手小指を怪我をして、治るのに1ヶ月かかった。
ヤクザ屋さんが刀を握れなくするために小指を詰めるというが、使えなくなると本当に刀は振れない。武道において、中心線、臍下丹田が大切なのだが、同じくらい末端部も大事。無事これ名馬、怪我をしないのが最強。
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新たな挑戦、脇差しによる片手斬り。半畳の畳表では何度かやっていましたが、一畳巻きだと勝手がまるで違う、完全に違う武器。しっかり握った上でスナップを利かし剣速を上げる。
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故人を偲んで、萩原幸之助先生直伝の袈裟固めからのテクニック。押さえるポイント一つでネックロックだけでタップを取れるのが基本。こういうオールドテクニックほど、打撃のある総合格闘技では活きてくる。次の世代に技術伝承することが一番の弔いになる。謹んでご冥福をお祈りいたします。
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新規入会者が来た時、指導する側とすればジャブ教えてストレート教えて、ワンツー、ミドルキック。
投げ技ならば、大腰教えて、首投げ教えて、タックル。
寝技ならば押さえ込み、エスケープ、パスガード、、、
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道着を着て、グローブとヘッドギアつけてでスパーリングすれば、必要な技術も不必要な技術も理解出来る。
グローブを付けた寝技で握力使った後に、細かいボクシングパンチなど打てなくなる。
下から袖をコントロールされれば、MMAのパウンドは打てなくなる。
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2週間振りの抜刀道稽古、基本の六段斬りを丁寧に確認。稽古の間が空くとやはり不安感がよぎり、手の内にブレが生じる。
手は人の心を映し出す繊細な感覚器、もっと繊細にそして大胆に使えるようにする。
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サンボの怪物くんこと、萩原幸之助先生の訃報を知る。生前はセミナーを開いていただいたり、酒席を共にしたり大変お世話になった。関節技の使い手として天才的な人で、またブリッジワークなど身体能力の高さ、武術武道に対する造詣の深さ、様々なことを教えていただいた。今日は故人を偲んで教わったこ
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抜刀道基本の六段斬り。
今までとテーマを変えて45°で斬りながら、薄くスライスするように刀をコントロールし、最後の横一をなるべく高い位置で捉える。
自分の背の高さが、不利にならないように。
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一般の人が趣味に興じようと思った時に引っかかってくる嫁ブロック問題。キッズルーム的に子供の面倒も見てあげることで解決している。結果小さかった子は空手を始めるし、大人は空手に打ち込めるし、自宅の奥様は自分の時間を持てる。託児代いただきたいところだけど
#強くなるってそういうことだ
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小金井桜祭り演武からもう一つ、回し蹴りによる固定しないバット折りと、後ろ蹴りによるブロック割り。実はブロックの数を間違えていて一つ余っていたので、ついでにやっちゃえと即興で増やした所、結果苦戦を呼び盛り上がりました。こういう小さな奇跡が有難い、空手の神様に感謝。
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いつも思うけど、計量失敗は負け。無効試合で中止はなく相手のアクシデントによる不戦勝、きちんと星を付ければ良い。格闘技や武道は試合は決まった時点から試合だから、出た人がその時点で勝ち、出れなければ負け。今の時代、星に傷が付くとなれば罰則金よりはるかに抑止力があるはず。 #朝倉海
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木刀、家でも振れることに気がついた。思い込みや常識を捨てれば何でも出来る。本来生きるために薪割り、畑の耕し、餅つきなど生活で使っていた動きや手の握り。退化してる姿勢維持力、肩甲骨周りや手の内の神経、筋肉に刺激を入れる良いエクササイズ。打撃力、グリップ力など格闘技に役立つのは言うま
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無事に日本帰ってきました。
ご心配をしてくださったみなさまありがとうございました。
今回のロシア訪問で驚いた事が３つ
①中国入国にVISAが必要になっていた事、ゼロコロナ政策は完全に裏目に出ていて未だに緊急事態中。
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総合格闘技用の回し蹴りとキックボクシングルールでの回し蹴りの蹴り方。キャッチされて命取りになるかならないかで蹴り方効かせ方が変わる。どんな武器でも環境やシチュエーションで使い分けなければいけない。
#強くなるってそういうことだ
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風邪をひいたりしてしまったので、大会後の初稽古。
東京に帰って来てからずっと初伝制定型通りの斬りをやりたかったので念願叶って満足。
空手道禅道会には型というものが無い、あるのは基本稽古と移動稽古のみ。どこかで型のある武道に憧れを抱いていたのかもしれない。
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技斬り”雷鳴”成功。想像以上に身体や刀に負担がかかる。立ち方、体幹の使い方、手の内、心持ち、もっと練らなければいけない部分が沢山ある。難しい試斬に挑戦する事で得られる気づきを普段の自主稽古に落とし込む、そしてまた試す。
結果として、空手の技術の質も上がるその作業が実に楽しい。
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抜刀道では、畳表を差す芯棒を切ってしまうと失格。最後ニヤッとしてしまったのはやらかしたのがわかったから。
失敗しても成功しても淡々と静寂の心持ちを保つべし。
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ヴィーンニッツァでの禅道会空手セミナー、250名を二部に分けて。こちらもかなりのエネルギーを発するが、それ以上にウクライナの人達からもらえるので疲労感も無い。セミナー後は恒例のフォトセッション&サイン責め、日本じゃありえない光景。明日はいよいよ大会！！
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墓参り、巨人族の西川家の墓は墓石が小さい。関東大震災でほとんどの墓石が倒れたのを見た祖父が、「俺の墓石は小さくしろ」と言ったらしい。
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自称ありえないBBAの太宰さん、とてももうすぐ年金受給者とは思えない動きを見せてくれる。
「凄いなー、見習わなきゃなーと思いながら」
ミット受けてたら、股間蹴られた、、、ありえない😊
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射撃訓練の帰りに、ウクライナ軍に破壊されたロシア軍の戦車を見せてもらった。ブチャの虐殺、キーウから20kmほどの地点での凄まじい白兵戦の跡、射撃訓練で射撃音や火薬の匂いを体感した後だけに、どのくらいの音や衝撃、匂い、想像に容易かった。
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久しぶりのミット蹴り。軸足の足裏の体重かける位置を母指球ではなくある場所に変えると威力も増し、スタミナロスも減る。50過ぎても伸び代があることに感謝。
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滝行が終わりそのまま神楽坂へ直行、抜刀道稽古。自分の身と時間が空いてる限り稽古を休むという選択肢は無い。二畳巻きに初挑戦、一太刀め斬れたことで心が泳ぐ。なかなか手強い敵だった。
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禅道会空手では投げ技もある。ついついグラップリングや柔術スパーだと腰を落として引き込みもするので軽視されがちだが、首相撲や柔道組みからの打撃の攻防があるので投げ技が決まりやすい。
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抜刀道始めて半年が経過、刀研ぎに出したら驚くほど斬れ味が全然違う。弘法筆を選ばずで、どんな刀でも斬れるのが理想だが技術を凌駕する銘刀もある。空手では自分自身の体が刀、そしてすでに古刀。もっとトレーニングとコンディショニングに力入れなきゃいけない。刀はなんでも教えてくれる。
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朝のサンドバッグ打ち、物を叩くのはインパクトと間合いの確認と作用反作用に対する鍛錬、そして心肺機能を上げるため。
流石に30年もやってると、ストレス解消には効果が無くなる。
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思えば17年前、小金井道場を開設した時は「空手家足るものエアコンなどに頼らん！」とノーエアコンで稽古をしていて、それが3年後の2010年突如として猛暑に見舞われ「これは死人が出る」と大家さんにお願いして、新しいエアコンを取り付けてもらったのが14年前。
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抜刀道を始めて知った10のこと。
①居合道と抜刀道は別物
②居合道では、真剣はほぼ扱わない
③真剣を買うのに免許はいらない、美術品登録証付きのものであれば、誰でも買える
④真剣を持ち歩く時は刀自体の美術品登録証を一緒に持っていれば大丈夫
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日本刀を1ヶ月半振り続けた結果、この年齢でパンチのスピード威力が上がってた。適度な質量の物を扱う事で、より自然な身体操作が身に付く。人間の手は人を殴るためにあるわけではない、物を扱うためにある。1ヶ月半でこれだから3年続けたらどうなるのか？楽しみ。相対的な強さではなく、自分軸の絶対
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今日は大学生の体験の子が来た。バトミントン14年やってたそうでパンチも蹴りも初心者レベルでは無かった。
過去の格闘技ブームだったり、不良格闘技ブーム、個人的にダーツブームなんかも。
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夏休み、筋トレとネトフリでミッションインポッシブルの復習一気見、そして抜刀道稽古。息子が受験勉強で遊んでくれないので自分の趣味に突っ走ってる。秋にはとんでもない旅がありそうなので、力を蓄える。
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4日ぶりに現場復帰、7kg痩せたら「先生の昔のYouTubeみたいでカッコいい！」と嬉しいお言葉いただきました。風邪ひいて若返る、転んでもタダでは起きない。とは言っても体力はかなり落ちてるので徐々に戻して行きます。
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51になった。歳を取ったマウントするつもりは毛頭無いが、「殴って蹴って首絞めて腕極めて、毎日ハッピー！」というのは恥ずかしいという気持ちは湧いて来ている。どれだけ大志に武を繋げられるか？じっくりと稽古しながらまた一年過ごす。でも楽しいんだよね、アレ(笑)
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空手であれば、帯が多少乱れていても見た目がだらしないだけだが、居合では刀が落ち怪我に繋がる。
同じように袴の着付け、所作、礼法、抜刀、納刀、そしてまた礼法、刀の手入れ時、全てにおいて気が抜けない。
武道の真理はここにある。
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「素振り1000回して来ます！」と言ったら「正しいフォームでやらずに悪い癖が付くと、直すのにまた1000回振らなきゃ治らなくなりますよ」と先日抜刀の稽古で言われて、これって所謂空手の基本稽古や移動稽古の弊害になる部分。
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武術家、武道家で格闘技を下に見る人は多いが、歴史は格闘技の方が圧倒的に古い。レスリングは古代メソポタミア文明から、相撲は古事記に載っている、ムエタイは500年以上の歴史があり空手より遥かに古い。なぜなら元々が神事だから、神様をバカにしてはバチが当たります
#強くなるってそういうことだ
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大使館での仕事を終え、小沢先生が会いたい方がいると。
ポーランドで荒木武仁斎流抜刀術(居合い)の道場を主催している尾川雅則先生と面会、そのまま道場に連れて行ってもらい、居合体験。
日本を一週間以上離れて、米、味噌汁と共に「刀触りたい」と禁断症状が出ていた所だけに嬉しいサプライズ。
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モスクワセミナーで、正しい正座と目付けが出来れば、寝技も強くなることを伝授。物理的に礼法の大切さを教えた後にマインドの話をしてあげると理解力はさらに深くなる。神への信仰心の強いロシア人の方が日本人より武道への理解力が高いのが残念。
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今年の3月から始めた抜刀道、昨日無事に昇段審査に合格し初段取得出来ました。
居合斬法会の先生、先輩方の温かいご指導のおかげです、ありがとうございました。
当初の目標であった年内昇段、事務仕事が溜まっている中で稽古に行くことも迷ったけど、後悔したくないと稽古に行って本当に良かった。
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試斬の刃筋をスロー再生で見てみる。良い時は骨盤の回転と共に肩と手首の力が抜けてインパクト時に手の内が返り加速している。悪い時は力みから手が縮み込み、手の内が返らず、物打ちの部分から先が当たり切り損じる。理論はパンチや蹴りと全く一緒。しかも動かない物を斬ってるのになぜここまで毎回変
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大会後、すぐに稽古来るやつは強くなる。それは努力癖がある人間だと思ってたけど、単純に好きなだけなのかもしれない。本当に好きなことの努力に労力は存在しない。好きこそものの上手なれの所以。
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禅道会の空手は打撃も投げ技も寝技も全て学べるシステム。特化して強化したり、専門競技を楽しみたい人のためにキックボクシングクラスやブラジリアン柔術クラスも用意してあるけど、本質はいかに全ての技術に整合性を持たせるか。その理さえわかれば面白いんだけどな。
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先日購入した”川村清平”初試斬。今まで使ってた物よりはるかに長くて重いので、手の内が全然慣れてなくコントロールが定まらない。が、しかし斬れる。これは徹底的に振り込み、体と一体化させたらどうなるのか？とても楽しみ。
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パンチにスピードとキレを出す。ステップインに強烈なプレーキをかけて右拳を飛ばす。インパクトの瞬間には骨盤の逆回転、いわゆるムチミをかけることで広背筋、肩甲骨を最大限に使い拳に質量を乗せる。やって見せ、言って聞かせてさせてみて、褒めてやらねば人は動かじ
#強くなるってそういうことだ
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Twitterで知り合わせていただいた
@Zanpokai
居合斬法会の上出先生に体験ご指導いただいた。抜刀道、心の乱れがそのまま刃筋に出る、あらためて心は鍛えるものではなく清らかに整えるものと実感、素晴らしい先生、道場、そして武道に出会えた。今日から毎日刀振る。
#強くなるってそういうことだ
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偉大すぎる父を持つストレスは半端なかったはず。野球を辞めて呪縛解かれて本当にやりたかった空手を始めて20年以上、マスターズで結果を出すというのは素晴らしい。生き方の指針になる。
【極真空手】長嶋一茂が国際大会準優勝！武尊が前蹴り直伝、井上尚弥からもエール -
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「先生のYouTube見て練習して来た！」
と、これみよがしに回し受けの動きを見せてくれる幼年部の白帯の子、幼児には難しい動きなんだけど、上手なのと同時によく私の特徴を掴んでる。
とても入会したばかりとは思えない。
デジタルネイティブ世代
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今日は最後の現場が六本木だったので、昔働いてた店に顔出したらジョシュ・バーネットが飲んでた。強さを極めた男ならではの、ビッグハートで気さくな良い人、今日も幸運日。
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先日の全日本アマ修のフライ級で準優勝した船田侃志が久しぶりに稽古に来た。関東大会からの7連勝を止められたのが悔しかったらしい。プロになるとどうしてもスパーリング重視の練習になりがちになるので、一つ一つの技を丁寧に練る禅道会の”稽古”の良さも理解出来るようになって来るようだ。
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基本のパスガード、現在の進化した柔術やグラップリングではよほど実力差が無いと、この動きをそのまま使うことは難しい。しかしこの中に大切な要素が沢山含まれている。ポイントは”寝技”ではなく”座技”と捉えること。
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強くなる過程でいずれは基本に帰らなければならなくなる時が来る。しかしその頃はすでに修正するのが難しい程の癖がついていたり、無理な体の使い方で怪我していたり長く苦しむことになる。それならば最初からしっかり基本稽古やり込むことが上達の最短距離。しかしそれをやれる人はほとんどいない。
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禅道会小金井道場稽古納め、今年は29まで仕事がある人が多いからか少なめだったので、特別なことはやらず禅道会本来の稽古メニューを2時間やって終了。どうしても場所の広さや取れる稽古時間、はたまた競技至上主義になると型崩れを起こしてしまうので、正統なものを伝えておかないと本質がブレてしま
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技斬り”翡翠”初成功。水返しの前に一太刀加わり運歩の勢いが使えなくなった分、切り上げで畳表を残す難易度が高かった。来月で抜刀道始めてちょうど一年。今月中に左袈裟からの翡翠も出来るようになれば、御の字かな？
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マススパーリング、今時はみんな怖がるので、レガース付けますがたまに生脛で軽くでも蹴っておかないと、相手の柔らかい部分を点で当てる繊細な足の甲や脛の感覚が養われないし、骨や皮膚も固くならない。
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国際放送で武道を扱う場合、海外の方は逆におふざけが大嫌いなんです。でも国内でそれをやっちゃうと本当にコアなマニアしか見てくれない。そこをケンコバさんが絶妙なさじ加減で、、、
国内での武道普及に大切なことを教えてくれた番組だった。
ユーモア大切
#明鏡止水
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今期タイミングが合わずなかなか行けなかった滝行、ようやく今年初入水。水温も水量もちょうど良く気持ちの良い行だった。滝でも海水でも自然に身を委ねると周波数が整いエネルギーが満ち溢れて来る。月一でやりたい。
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X収益化して初の入金なのですが、銀行から電話がかかって来て海外送金なので手続きが必要と言われ窓口に来たのですが、なにやらかなり大事になってる。ちなみに金額は居酒屋���贅沢出来るくらい(笑)
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ブレイキングダウンでバン仲村氏が眼下低骨折したそうだが、アンコの厚いMMAグローブは目の骨折率が高い。テニスでも硬式より軟式の方が怪我するのは柔らかい分目に当たると密着し空気圧で奥の骨が割れるから。まあそれ以前に防御技術無い素人に素面で、クリンチワークの無いキックルールは危険だよね
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