psi de mulheres
@nicollypsic
Followers
8K
Following
18K
Media
321
Statuses
11K
a filha perdida de aaron beck 😌 venha e fique a vontade (pero no mucho) | pós-graduada em TCC e cocriadora da PSI (+) REAL 🧡 CRP 15/6193
Maceió, Brasil
Joined February 2022
O bom de ser psicóloga é que eu percebo umas coisas que eu não perceberia se eu não fosse psicóloga . O ruim de ser psicóloga é que eu percebo umas coisas que eu não perceberia se eu não fosse psicóloga.
46
2K
11K
A galera tem uma pira de falar inglês “sem sotaque”, mas já viram um gringo falando português fluente sem sotaque?.
631
8K
103K
Vou dar um conselho a vocês: . conheçam Alagoas antes de irem embora desse plano. Hoje conheci uma praia daqui chamada Praia do Riacho em São Miguel dos Milagres, a coisa mais linda do mundo
1K
3K
69K
E a minha amiga que toda vez posta uma foto de fim de expediente e uma contagem regressiva pra aposentadoria dela kkkkkk faltam 37 anos 2 meses e 10 dias.
434
2K
66K
Eu to passada???? Um bolo do feriado??? DE FINADOS?????????? QUE
440
1K
44K
Eu percebo muita gente reclamando que o cérebro já não é mais o mesmo nesse período da pandemia 😩 . Eu trabalho com estimulação cognitiva e conheço vários jogos legais, cês animam que eu faça um fio com eles? Jogos p fazer um rolezinho com os friends e tudo mais 🤩 eu amo.
322
2K
44K
Vcs sabiam que psis podem desenvolver um estresse traumático secundário por ouvir relatos de situações traumáticas sofrida pelos pacientes?.
278
1K
41K
BORA LÁ ENTÃO, RELATO PESSOAL:. Tem um tempo que venho querendo diminuir o uso do celular no dia a dia e ontem eu fiz o experimento de desligar o celular e tentar ficar 1 dia off, vou contar o que aconteceu comigo o dia todo e com sinceridade.
Fiz o experimento de desligar o cel e ficar 1 dia off, querem relato sincero? 😂.
298
2K
38K
Esse aqui é um fio com alguns jogos que eu acho muito tops pra fazer um role de comidas e bebidas com os friends 😻. (E de quebra exercitar o cérebro, o órgão mais importante do nosso corpo e que ficou meio ablublé durante a pandemia 😩). Segue o 🧶👇🏽.
595
4K
33K
NÃO MARQUEM SESSÃO COM ESTUDANTE DE PSICOLOGIA QUE DIZ QUE ATENDE! . Parece óbvio, mas sim, tem estudante por aí que está com a agenda aberta 🙄 antiético e irresponsável.
147
2K
24K
Não tem argumento no mundo que me faça achar ok pai e mãe beijando na boca de filho/filha.
183
5K
22K
Ainda tá ecoando na minha mente o que a querida da minha supervisora me disse ontem: . As vezes a raiva surge como uma emoção secundária, pois é mais fácil lidar com ela do que com a primeira emoção que surgiu.
89
2K
22K
Uma vez um amigo falou algo p mim q eu nunca esqueci e levo comigo sempre:. Enquanto na nossa relação houver espaço p diálogo seremos irmãos, mas se chegar o momento q não tenha esse espaço pra gente falar como se sente em relação ao outro, infelizmente cada um segue seu caminho.
72
3K
18K
23:00 e alguém me chamando na porta. A minha regra é: nunca atenda. A minha curiosidade não é maior que o meu medo kkk pensei “se me conhecer vai falar comigo em alguma rede social” eis que uma menina falou comigo no Instagram….
53
242
18K
NÃO ACREDITE EM TUDO O QUE VOCÊ PENSA!. Essa é uma das frases que eu mais gosto de reforçar, seja pra mim, pros meus pacientes, pros meus amigos, pra quem seja. A nossa mente nos leva pra lugares inexistentes e que pode nos fazer muito mal, então não acredite cegamente nisso!.
33
3K
14K
Em 2017 eu fiz 6 sessões de depilação a laser num lugar e nasceu um furúnculo na minha axila, achei que talvez poderia ter sido só azar mesmo. Mês passado soube que poderia usar as 4 que deixei lá então fui lá e fiz uma sessão pra recomeçar né, adivinhem….
161
114
13K
Vi um vídeo de uma mãe que fez a festa do filho com tema de ventilador pq ele gosta bastante, trocentos comentários dizendo que era pra ela procurar um médico pq ele pode ser autista . Gente por favor né.
83
382
12K
A gnt precisa sonhar e realizar sonhos, cara. Se não a gente é engolido pelo piloto automático.
8
3K
11K
To lendo um livro muito interessante e tem um capítulo que fala sobre CHANTAGENS EMOCIONAIS. então vou trazer os tipos de chantagens que são citados lá pra facilitar de alguma forma que vcs identifiquem se alguém faz isso com vcs ou se vcs mesmos estão fazendo isso nas relações:.
31
641
10K
Outro dia o meu outro vizinho ligou pro meu pai pq chegou em casa e me escutou chorando e ficou preocupado, mas eu só tava sofrendo mesmo 😂.
16
22
9K
Uma foto comigo, então ela procurou meu Instagram pra avisar 😹 eu achei fofo da parte dela e minha porta tava aberta mesmo pq eu esqueci 🥲.
3
10
8K
Cês já choraram pensando na responsabilidade da profissão de vocês ou foi só eu?.
188
1K
7K
Dizendo que era namorada do meu vizinho e que eles perceberam que meu portão de dentro de casa estava aberto e ficaram preocupados pq eu moro sozinha e poderia ter acontecido alguma coisa, ela só sabia que meu nome era Nicolly e que um amigo meu uma vez postou +.
2
11
7K
As principais funções psicológicas afetadas no trauma são: memória, consciência do eu, percepção, atenção, fala, pensamento, vontade, afetos e sensopercepção. Um exemplo disso é a amnésia dissociativa:.
30
435
7K
se eu to sozinha não consigo completar um filme de 2 hrs sem mexer no celular no meio dele, consequência tbm dessa “aceleração” que vem acontecendo nas redes sociais: áudios e vídeos acelerados que prejudicam foco, atenção, concentração, memória e outras funções cognitivas +.
7
51
7K
Como vocês gostaram do fio dos jogos que estimulam o cérebro 🧠 , aqui vai outro e dessa vez com jogos INDIVIDUAIS 🤩. Segue 🧶.
34
585
6K
@pitubense @mouthslo Na minha cabeça ela só levanta uma questão de “proibição” e ele responde inocentemente com uma resposta de ~liberdade~. Como se tivesse ensinando q não é p proibir ngm de nada. É de pequeno que se faz o grande né?.
17
52
6K
Uma vez eu tava em uma palestra sobre insônia e a palestrante colocou uma frase que me pegou: . “A insônia é a vingança da mente por todos os pensamentos que evitamos durante o dia”.
26
477
5K
Aqui vale pontuar que eu sou psicóloga clínica com especialização em terapia cognitivo-comportamental então a minha linguagem aqui vai ser voltada pra TCC mas prometo que vai ser simples e descomplicada +.
5
10
4K
ao longo do dia a gente vai experimentando pequenas doses de emoções variadas e é importante se atentar a isso. Geralmente sentindo ansiedade ou tédio eu recorro ao celular (isso eu já tenho consciência) +.
1
12
4K
outro ponto que também é importante: eu não tenho TDAH, déficit de atenção, nenhum tipo de transtorno, nem uso de medicação ou etc, mas eu uso o celular (outras telas) desde os meus 15 anos e tenho percebido que, assim como muitas pessoas +.
2
12
4K
Agora uma curiosidade aleatória sobre mim: eu já pinguei uma gota de ácido sulfúrico na perna só pra ver o que acontecia.
113
25
4K
Mas bora lá: comecei meu dia olhando as notificações e logo em seguida desligando o celular. Era domingo, estava chuvoso então eu não fiz nenhuma atividade fora de casa. Fiz meu café da manhã tranquila, deitei na rede e retomei a leitura de um livro que comecei essa semana +.
1
9
4K
o cérebro de dopamina. Acredito que esse é o primeiro passo: se dê conta do porque você recorre ao celular, isso é começar a trabalhar o controle do impulso. Agora vou jogar outra informação aqui: o nosso cérebro gasta mais energia quando a gente começa uma atividade nova +.
2
29
4K
Você também se responsabiliza pelas coisas BOAS que acontecem com você? Ou diz que foi pura sorte?.
65
389
3K
Por fim, digo pra vcs: tentem, vai ser difícil (ou não) mas tem recompensas. Claro que eu trouxe relato de 1 dia off, mas já venho trabalhando esse processo há algum tempo, espero que com uma consciência maior de que como funciona o nosso cérebro, seja um pouco menos difícil <3.
26
20
3K
o entendimento de que: a emoção tem início-meio-fim, questionar os pensamentos sempre pois nem todos são reais e interferem da intensidade da nossa emoção, NINGUÉM MORREU e nada aconteceu de grave, foram só pensamentos recorrendo ao caminho que gasta menos energia: desistir.
1
85
3K
como eu disse, que n sinto ansiedade intensa com frequência, talvez porque eu já faça terapia há anos e por ser terapeuta da tcc, já consigo identificar meus pensamentos e questioná-los. Consegui entender que eu sentia um pouco de ansiedade (friozinho de leve na barriga) porque +.
1
5
3K
esse livro me conecta com reflexões bem profundas de demandas minhas no momento. Assim como você que tá lendo pode também experimentar ansiedade, tédio ou outra emoção ao longo do seu dia e imediatamente ficar mexendo no celular pra aliviar o que tá sentindo e sobrecarregando +.
1
9
3K
“e se a minha mãe passar mal, a minha irmã falar comigo e eu não ver porque o celular tá desligado e ela morrer” kkkkkk esse foi o mais catastrófico de todos, sinceramente eu ri. senti aquele leve frio na barriga da ansiedade e se eu não trouxesse esse pensamento pra realidade +.
3
12
3K
“ve a tradução dessa letra no safari”, “usa a calculadora do celular” e sinceramente eu só ficava rindo desses pensamentos porque eu sabia muito bem o que o meu cérebro tava fazendo. sempre trazendo soluções “posso fazer isso no notebook sem ligar o cel”, "não é nada urgente"+.
3
13
3K
Art. 2º – Ao psicólogo é vedado:. q) Realizar diagnósticos, divulgar procedimentos ou apresentar resultados de serviços psicológicos EM MEIOS DE COMUNICAÇÃO, de forma a EXPOR pessoas, grupos ou organizações.
8
270
3K
então, o danado vai querer fazer o caminho mais simples pra não gastar energia. sabendo disso comecei a observar os pensamentos automáticos que estavam surgindo pra fazer com que eu desistisse dessa tarefa de ficar 1 dia sem celular, alguns deles:.
1
8
3K
Vou abrir com o meu queridinho: TRIMINÓ! Se vc gosta do dominó, esqueça tudo vc não vai querer jogá-lo mais KKKK
17
45
2K
SIM GENTE EU JÁ ENTENDI QUE É DE HALLOWEEN KKKK PENSEI Q ERA DE FINADOS E NA HORA FIQUEI CHOCADA MESMO.
14
6
2K
Tem uns tops pra exercitar concentração, memória, atenção, estratégia….
15
6
2K
@eulalaoficial E eu já fiz em 2 outros locais e não deu nada, só nesse deu 2x, o problema é lá mesmo 😪.
6
2
2K
por que eu sempre guardo algumas roupas esperando que elas caibam em mim algum dia? . Isso faz com que eu tenha visualmente um guarda roupa cheio e com várias peças que não fazem sentido mais pra mim, sem saber o que eu preciso comprar de fato +.
2
18
2K
trouxe pra realidade e relembrei experiências passadas, ok, ansiedade foi embora. daí os pensamentos mais leves que vinham na tentativa de recorrer ao celular de alguma forma foram: . “pede algum docinho no ifood”, “anota os pensamentos no bloco de notas”,.
3
6
2K
ela ia ficar mais intensa até que eu recorresse ao celular, mas me mantive firme e questionei o pensamento:. “mas a minha irmã tem 21 anos e, caso minha mãe passe mal, ela pode chamar os vizinhos e ajudá-la, assim como ela fez da outra vez que ela passou mal” +.
1
7
2K
e a ansiedade sempre aliviava quando trazia pra realidade (ok, isso é o esperado e eu já sabia). Nesse meio tempo comecei também a fazer uma tarefa que eu já queria fazer há algum tempo: separar as roupas que não fazem sentido mais pra mim e doar +.
1
8
2K
RUMMIKUB: esse jogo é maravilhoso e um dos melhores que já joguei, recomendo mto 😻 tem várias regras e eu coloquei algumas pra facilitar a compreensão 🫶🏽
44
39
2K
acordei 06:50 e fui pra academia, liguei o celular hoje 08:30. Esse foi o primeiro dia de experimento: foi um pouco intenso (mas isso é particular porque entrei em contato com alguns processos internos, o que pra mim foi bom), de várias reflexões, mas com várias coisas boas e +.
1
10
2K
Toda vez que eu vejo alguém falando que psicólogo SÓ CONVERSA da vontade de fazer um fio explicando o que acontece por trás dessa “conversa” 🙃.
26
204
2K
Fui separando e como sempre faço, algumas fui “deixando em dúvida” pensando “vai que eu emagreça e caiba nessas roupas novamente”, aqui meus amores entra num ponto que me fez refletir muito sobre várias coisas +.
1
5
2K
E isso me fez pensar em relações e em algumas dinâmicas que mantive por um bom tempo. Consegui acessar algumas crenças e entender alguns processos de uma forma mais clara. .
1
6
2K
Apesar de refletir sobre isso ter me deixado um pouco mais ansiosa, não liguei o celular pra jogar um monte de dopamina e aliviar aquilo, me permiti senti e escrevi tudo no meu caderninho de insights. Escrevi por um bom tempo e várias vezes ao longo do dia, foi agridoce. .
1
5
2K
Por fim consegui separar todas as roupas, nesse meio tempo conheci antigas músicas da Beyoncé que ainda não tinha ouvido e achei uma delícia, comecei uma série nova e assisti vários episódios seguidos, dormi a noite inteira sem acordar no meio do sono e +.
1
5
2K
Eu tento manter a calma, mas aí eu leio uma criatura falando que é muito possível atender 40 pacientes por dia, de manhã, a tarde, a noite e estuda no final de semana se for o caso KKKKKK VAI PRA PQP!.
36
75
2K
5 pontos pra te dar mais segurança na hora de procurar uma psicológa em 2025:.
6
360
2K
Toda relação tem conflito, isso é fato, a nossa tinha e tem (hoje muito menos), mas a gente sempre marcava um dia e conversava sobre o que eu tava sentindo e o que ele tava sentindo também, nem sempre a gente concordava com o que era dito, mas respeitava e seguia.
2
62
1K
Conversas assim nem sempre são fáceis, as vezes dói mesmo, principalmente pra quem não tem o costume de tê-las, mas é tão importante. Foi a partir disso que eu pude entender genuinamente que a falta de diálogo constrói muros entre as pessoas.
1
72
1K
Baixe essa guarda defensiva pronta pra atacar, escute de peito aberto o que a outra pessoa tem a dizer e isso não quer dizer que você vai concordar (as vezes você não vai mesmo). Exponha o que você sente também, não ache que é “besteira”, é importante sim.
3
127
1K
Fiz o experimento de desligar o cel e ficar 1 dia off, querem relato sincero? 😂.
64
32
1K
Galera comecei o fio!!! Esses são os jogos mais tops que jogo com os meus alunos 🤩 agora vou atender e se vcs gostarem eu vou acrescentando mais. Tem jogo a partir de 40 reais 🤸.
Esse aqui é um fio com alguns jogos que eu acho muito tops pra fazer um role de comidas e bebidas com os friends 😻. (E de quebra exercitar o cérebro, o órgão mais importante do nosso corpo e que ficou meio ablublé durante a pandemia 😩). Segue o 🧶👇🏽.
7
51
1K
08:48 da manhã e eu já vi 2 anúncios com “se você é psicóloga e não ganha 10.000 por mês na clínica tem alguma coisa errada”.
42
52
1K
TERRITÓRIO: um jogo que trabalha MUITA estratégia (eu amo jogo de estratégia, isso me ajuda tanto na vida real que vcs n tem noção 🤯)
8
18
1K
Imagina você pegar o crp pagar R$700 reais e receber R$10 reais por paciente atendendo por plano de saúde heheh.
17
153
1K
DOBBLE: esse jogo é muito massa e dinâmico e ele ainda tem a versão potterhead pros fãs hahahah. Depois de ler a regra vai na foto e tenta achar a figura q se repete 🥰 (tem várias formas de jogar no manual). 🧠 percepção visual, atenção, velocidade de raciocínio
32
14
1K
Cês topam participar de uma roda de conversas sobre PROCRASTINAÇÃO? 👀.
264
15
1K
Gente eu to chocada KKKKKKKK tem essa marquinha redonda que não sei se vai da pra ver, no meio afundou e ficou inchado e vermelho ao redor, foi uma gota de ácido sulfúrico diluído 0,1% ou 0,01%, não lembro pq isso já faz uns 13 anos, arde MUITOOO não façam 😂😂😂
9
4
1K
Ah e aproveitando aqui pra quem precisar, na minha bio tem um link para:. - rastreador de hábitos gratuito.- planners (diário, semanal e mensal) gratuitos.- agendar uma sessão comigo (formada com o crp bonitinho e pós graduanda 🫶🏽).
7
15
1K
Vi na rede do lado o homem falando que “mulheres sem amigos são mulheres mais seguras” . Papinho furado. Em um relacionamento abusivo uma das coisas que acontecem é o afastamento da mulher da sua rede de apoio, ela fica destroçada, perdida…. Os estudos apontam o CONTRÁRIO.
8
106
1K
Caraca hitei reclamando de sotaque, queria mesmo era hitar minha agenda de pacientes 😂🤸♂️🛋.
7
1
992
Eles se tornam um lembrete vivo de que você não fez o que queriam e só. Sem troca, sem interação. A indiferença é um dos maiores medos da nossa infância. Aprendemos que atenção ruim é melhor que nenhuma atenção e o castigador silencioso usa essa informação a seu favor.
2
28
993
PAUSA PRA CURIOSIDADE: como jogos podem ajudar a trabalhar funções cognitivas? O nosso cérebro não sabe o que é real e o que é imaginário, ele só processa a informação. Então o que vc estimula no jogando pode ser desenvolvido em qualquer área da tua vida e não somente no jogo💡.
4
27
978
Galera vou responder todo mundo aqui: amei que vocês animaram, hoje a noite eu posto o fio, to fazendo aqui 😻 . E tive uma ideia: teve gente que pediu jogos pra crianças e idosos, vou colocá-los em outro fio pq eles são jogos mais “simples”, os de hoje vão ser babadeirosssss 🧠.
13
5
931
Eu vejo muita gente 25+ reclamando da memória e isso me lembra uns estudos que li há alguns anos quando eu trabalhava com estimulação cognitiva: . nessa idade o 🧠 já começa a entrar em declínio e perder neurônios, várias funções vão enfraquecendo e uma delas é a memória.
10
74
902
@madeinbajor - rivalidade feminina .- projetar no filho o marido perfeito que não teve.- enxergar na nora uma rival que vai roubar o filho.
9
19
926
A TCC é uma abordagem americana, tem técnicas que fazem sentido lá mas não fazem aqui, não adianta ficar batendo na tecla que “nos EUA isso, nos EUA aquilo”, estamos no Brasil e são países, pessoas, realidades totalmente diferentes e isso PRECISA sim ser levado em consideração.
17
51
866
A água tem uma cor lindíssima, um dos azuis mais lindos que meus olhos já captaram e o céu não fica atrás, o contraste é perfeito . Até a areia é linda, um degradê maravilhoso, parecia que eu tava vendo uma pintura.
3
2
868
Queria ser rica o suficiente pra dizer “vou tirar um ano sabático e vou viajar pelo mundo pra conhecer novas culturas” e partir.
2
254
881
UBONGO: esse é um jogo que tem algumas etapas e todas elas são gostosas demais de jogar 🤩 coloquei o objetivo e algumas estruturas pra vcs entenderem melhor. 🧠 atenção, estratégia, velocidade de raciocínio, orientação espacial
6
14
862
Quando um profissional diz o preço do seu trabalho, pode ser que ela seja flexível caso a pessoa não consiga arcar naquele momento e entre em negociação . Até aí td bem. Porém, já me perguntaram se pelo fato da sessão ter reduzido de preço ela seria reduzida no tempo. Resposta👇🏽.
3
36
864
Quem diria né? Que descansar de rotinas exaustivas de trabalho faria o ser humano ficar menos doente 🥰.
Impressionante como nas férias ninguém fica doente né .Segunda-feira 10 da manhã e não tem nenhum cidadão com falta de ar ou dor de cabeça…
0
95
885
De início é importante trazer uma fala da autora em que ela diz que chantagem não é uma falha de caráter e também não condena as relações ao rompimento, que existe vida após a identificação desses problemas numa relação;.
1
6
853
TESOURO DO DRAGÃO: jogo perfeito pra trabalhar ela, a queridona: memória 😮💨 coloquei uma foto de uma carta com 3 pontos (vcs vão entender quando lerem as regras)
1
16
839
Que é quando uma pessoa esquece pontualmente o episódio traumático ou esquece todo o período envolvendo o trauma. A redução da atividade cerebral nas áreas envolvidas no processamento da memória durante o trauma está fortemente envolvida nesse tipo de dissociação. .
1
21
875
Os castigadores SILENCIOSOS são sutis: . não gritam, não enlouquecem, não ameaçam. Não dizem o que vão tirar de você se você não atender exatamente o que desejam. Mas torturam mesmo assim. A punição é silenciosa, mas não menos eficaz.
3
17
797
É cansativo não ter paz nem na profissão sabe? É o mesmo roteiro: homens que entram em contato com psicólogas querendo marcar sessão de urgência e aí vocês podem imaginar eles fazem nas sessões né? Isso mesmo: se masturbam. Hj eu só atendo homem por indicação e olhe lá, inferno.
33
28
804
Cês acreditam que cerca de 85% das nossas preocupações tem resultados positivos? Segue o fio pra entender mais 🧶.
16
116
739
Sobre o serial killer de Maceió: . - Albino Santos de Lima, 42 anos;. - ex-segurança do sistema prisional de Alagoas e filho de um policial militar aposentado;. - 10 vítimas: 3 homens e 7 mulheres (negras, jovens, cabelo cacheado);. - monitorava as vítimas pelas REDES SOCIAIS;.
3
22
769
CASTIGADORES: existem os ativos e os silenciosos. Os ATIVOS são o tipo mais evidente de chantagistas pq deixam claro a desconsideração com oq desejamos ou pensamos qnd fazem as suas exigências. Deixam claro o jogo de poder e se colocam em lugar de superioridade com qm chantageiam.
1
8
714
Olhando a repercussão desse vídeo da noiva fico pensando q tipo de amizade é essa q esse povo tem???? Pq fico incrédula que não teriam o MÍNIMO de consideração numa data tão importante pra pessoa kkkkk juro.
48
56
700
Já é a 3 pessoa essa semana que estranha o fato que eu escovo os dentes antes de tomar café da manhã, tipo????.
119
14
689
AUTOPUNITIVOS: enquanto os castigadores despertam nosso medo sobre o que podem fazer conosco, os autopunitivos despertam nossa culpa em relação ao que pode acontecer com eles. Nos fazem acreditar que todo sofrimento que experimentarão na vida será responsabilidade nossa.
2
16
681
@mhob78 acredito que não, porque infelizmente a psicoterapia não é uma atividade exclusiva do psicólogo 🥲 por isso tem tanta gente desonesta que se entitula psicoterapeuta e faz atrocidades com um paciente, tenho raiva!.
18
6
672