MIRYU@サイドFIRE目指し中
@mryf15
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50代でサイドFIREを目指している会社員 /NISA/SPYD 643株/QYLD 357株/日本高配当株/簿記3級•2級合格/FP3級合格/プログラミング勉強中 #サイドFIRE #米国株 #簿記3級合格 #簿記2級合格 #FP3 級合格
日本
Joined January 2015
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人生はやってみなければわからない
ことの連続
何かをやる前にどれが正解かで
悩むことには意味がない
選んだ選択肢でいい結果が出るように
努力する
「何を選ぶか」より
「選んだことをどうやるか」が大切
#人生
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転職は自分の能力が伴わない限り
簡単に内定は出ない
今に仕事にも集中して
スキルアップを図りつつ
良縁があればうまく流れに乗る
という姿勢でチャレンジする
#仕事
#転職
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自分でなくてもできる仕事を人に振らないと
業務効率が落ちるだけでなく
チームの士気や信頼関係も下がり
全体としてのパフォーマンスが
下がってしまう
#仕事
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早く結果を出したいと焦ってしまうと
「結果」への執着心が強く���り
仕事をすること自体が苦しくなってしまい
心の余裕がなくなり体調を崩してしまう
#仕事
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「今の会社でやってきたこと」が
次の会社への売りになる
仕事をしっかりやってきた人ほど
チャンスが転がっている
#仕事やめたい
#仕事探し
#転職活動
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仕事をやらされていると感じながら取組むと
集中することは難しく
疲れも非常に溜まりやすくなり
脳のエネルギー消費も大きくなってしまう
#仕事
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人は世の中のいろいろなことや
実際に自分の身の周りで起こっていることに
振り回されて我を失いがちなので
自分の人生を自分が主体となって
生きているかを常に確認しておく
必要がある
#人生
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「体力と時間」を換金する副業は
すぐに稼げるが
時給は低く
休息時間が減って疲弊するおそれがあり
仕事の楽しみも低い
#副業初心者
#仕事やめたい
#会社と私生活
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リスクを高めすぎると
急落時には直撃をくらってしまう
投資方法によっては
資産をすべて失うものもあるため
リスクとリターンのバランスを意識した
投資選択が必要
#資産運用
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34
キャパオーバーになりそうな仕事を
引き受ける前に
「これだけたくさんの仕事を
与えてくれるのは嬉しいけど
上司は現在、私が抱えている仕事を
把握していないのでは
スケジュールを見当違いしているのでは」と
心の片隅に置いておくだけでも
心にゆとりが生まれる
#仕事
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玄関を開けて靴を脱いだら
まず、持って行ったけど
結局は使わずに持って帰ってきた物から
省いてみることで
たくさんの持ち物を減らして
カバンを軽くすることができる
#カバン
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それぞれの分野の細かな仕事を1つずつ
「集中力勝負」でスピーディに
着実に仕上げることで
高いパフォーマンスを目指すことができる
#仕事
#集中力
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「明日、もう一度、考え直す」を
買い物のルールにすることで
半分以上の確率で
「何であんなに欲しいと思ったんだろう
今すぐ必要じゃないし
やめておいてよかった」となり
浪費を抑えることが出来るようになる
#買い物
#浪費
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不安傾向が高いと相手に配慮するので
信頼感を得やすく友人関係も良くなる
不安を原動力に物事を学んでいくので記憶力が高く集中力も上がる
#不安
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よかれと思って無理な仕事を引き受けてしまい
パンクしてしまったら
結果として周囲にも迷惑をかけることになるので
キャパオーバーになるのであれば
仕事を「無条件」に引き受けないことが大切
#仕事
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その日に飲む分だけを買う
「都度買い」にして
飲み足りなければその都度
コンビニに買いに行くと決めておく
実際に買った分を全て飲み切って
ほどよく酩酊感を得られた状態になると
またコンビニに行って買いに行くのが
面倒になり飲酒量を抑えることができる
#お酒
#健康
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ゆっくり丁寧に食べることで
大食いだった人も普段の半分くらいの量で
お腹も十分に満たされ
食事がよりおいしく感じられるようになる
#食事
#健康
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仕事を抱えて過ぎていると
それらを処理するために
どうしても焦るから心に余裕がなくなる
そうなるとイライラしたりと
不穏な状態になりがちで
そんな状態でいること自体が
また新たなストレスとなり
心身の「疲労スパイラル」に陥ってしまう
#仕事
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誰かに優しく支えてもらっていることを
日々、意識し感謝することで
しだいに自分自身のことを
大切にしたいという心が育まれていく
#感謝
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節約のカギは
生活を全て犠牲にするのではなく
生活の豊かさはある程度維持しつつ
ムダなものを持たない、買わない
低コストでまかなえるものはそうするという
積み重ねを考えていくこと
#節約
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マルチタスクは「あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ」とあちこちに手を出して
1つの仕事を短い時間で中断するので
再開するときの初速がガクッと落ちてしまい
結局はどれも中途半端になってしまう
#仕事
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31
仕事の量を減らしたからといって
効率が悪くなることもなければ
質が下がることもない
むしろ、ていねいに取り組むことができ
多くのメリットが得られる
#仕事
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何を買うかを明確に意識せず
スーパーの店内を歩き回っていると
「安いから買っておこうかな」と
必要のないものを買ってしまう
メモを持って買い物に行くという
基本的なスタイルこそが
買いすぎを半減できる
#買い物
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年収アップやキャリアアップに繋がるなら
業務時間外であっても
資格取得のための勉強をする価値はある
#勉強法
#仕事
#会社と私生活
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自分のやってきた仕事のうち
「職種」で強みを訴えられると
「業種」に関係なく
いろんな会社にチャレンジできる
#仕事やめたい
#転職活動
#転職したい
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買い物に行く前に
1日分のおおよその献立を考えて
食材がどのくらい必要かをメモすることで
視覚情報によって行動を
上手にコントロールすることができ
メモにない食材にあまり目がいかなくなる
#食材
#まとめ買い
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在宅勤務は業務効率を高め
余計な手仕事を減らすことができるなどの
メリットがある一方
自分では気がつかないうちに
仕事時間が延びていくというデメリットもある
#在宅勤務
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仕事を断れない、安請け合いしてしまうのは
「自己肯定感」の低さと密接に関わっている
自己肯定感が十分に備わっていないと
明らかにキャパオーバーなものであっても
萎縮してしまい、何も言えなくなってしまう
#仕事
#自己肯定感
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仕事の量を減らせば
必然的に1つ1つの仕事に
これまでより「ていねいに取り組む」
ことができ効率性、生産性が向上する
#仕事
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自分の能力が明らかに高まっているのに
会社がそれを評価せず据え置きを続けるなら
そんな会社は早々に見切りをつける
#仕事
#転職
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あんまり気乗りしない仕事は
どうすれば楽しく、面白く取り組めるかを
考え、ちょっとした工夫を加えることで
そのちょっとした工夫をする楽しさ、
面白さが仕事に向かう集中力を高めてくれる
#仕事
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集中力が上がるままに作業を進めて
集中力が切れてきたところで
一段落し小休止をはさんで
次の作業へというように
「ギア•チェンジ」する形で
集中の対象を切り替えてゆく
スタイルが得策
#仕事
#マルチタスク
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朝食は完全に抜いても良くないし
食べ過ぎても良くない
その間を取って
少量の炭水化物をお腹にいれる感覚で
できる限り毎日食べるのがポイント
#朝食
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脳の過労によって脳の機能低下が起こると
仕事に影響が出るだけでなく、
頭も体もいつも疲れている、
よく眠れない、集中力が落ちる
イライラして感情が乱れやすい、
やる気がでない ．．．などあげれば
きりがないくらい
心身にさまざまな不調が出る
#脳
#仕事
#心
#体
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日持ちする食材は「期限内に食べる」
という意識が鈍感になりやすく
そのうち食べればいいやと意識していても
いつの間にかその食材があること自体を
忘れてしまう
せっかく安いからと買いだめしても
期限切れで廃棄することになってしまう
#まとめ買い
#食材
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仕事を抱え込んでしまう原因は
何らかの思い込みがあって
無意識のうちに自分の言動の幅を
狭くしていたから
#仕事
#偏見
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自己肯定感が低いままだと
「自分は人から信頼されてないのではないか」
と思うがゆえに
「信頼されていない自分が他の人に
仕事を任せるなんておこがましい」と
考えてしまい
自らの仕事の量を増やして
質を下げてしまうことになりかねない
#自己肯定感
#仕事
0
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自分以外の人に仕事を任せられない理由は
「他人を信じられない」ことにある
他人を信じられない人は
実は自分を信じられない人であり
自己肯定感が低い人でもある
#仕事
#人間関係
#自己肯定感
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余計な口出しは
する��うもされるほうもストレスになる
黙って見守ることに徹するほうが
人は成長する
相手に相談されたら自分ならこうするといった形でアドバイスをして
また見守ることに徹する。
#人間関係
#口出し
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結果に至るまでのプロセスを大事にするためには
どんな結果が出るかを心配するよりも
プロセスの一瞬一瞬に���力投球する
ことが重要
どんな結果が出るかは天命を待つくらいの
意識を持っているのがよい
#結果
#プロセス
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長時間労働や時間外労働などで
搾取された労働者は
周囲から「やる気のある人だ」と
評価されやすい
#仕事
#やりがい搾取
#転職
#ブラック企業
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今の会社でこのままいても
年収の伸びしろはない
あるいはすぐにやってこないと思うなら
すぐに転職活動をする
#仕事
#転職
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仕事に「スピード」を求めれば求めるほど
作業が雑になり、ミスが起こりやすく
やり直しが発生する
その結果、逆にものすごく
時間がかかってしまうことになりかねない
#仕事
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自分の考えに対して
ポジティブ思考で語りかけるよりも
疑問形で語りかけたほうが
目標を達成するにはどうすればいいか
という方向に現実的に考え出すので
事前の準備や段取りがうまくいく
#段取り
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食材のなかでもお肉や野菜はたくさんあると
少しだけ残しておいても後で使いづらいので
使い切ってしまおうとなり
結果、食べ過ぎになってしまう
#料理
#食事
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人は遠い将来の成果よりも
今、目の前にある欲望に負けてしまいがち
自分の行動が短絡的になっていないか
確認する習慣を身につけ
長期的な視点から
自分にとって何が大切かを
再確認していくことが重要
#長期目標
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近所の公園や遊歩道のような
豊かな自然の息づくスポットに出かけ
一時的に身を置いてみることで
日常の情報過多から解放される
#自然
#情報
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目標は人に話すことで
目標に対する行動を起こさないことへの
監視の目がプレッシャーとなり
目標達成率が上がっていく
ただし、目標を話す相手は
自分が信頼している人であること
#目標
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