守田誠
@moritagram0611
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トレーニング指導者/体育学修士 ♢職歴 日立国分バレーボール部（1996〜2001） 国立スポーツ科学センター※JSC（2004〜2016） 旭化成株式会社（2018〜） @asahikasei_judo
Joined March 2018
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ボツ写真を。
普段は環境の整ったジム（24時間系ジム）でトレーニングしていますが、サーキット時には大学の道場と道場脇の小スペースでトレーニングします。
これまでスペースが無くて、大学や高校の道場脇にある更衣室でサーキットしたことも。
色々な意味でタフネス。
@nagataka1014
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所属も年齢も違う。それでも自分の稽古を差し置いてサポートしてくれたり、キツいサーキットトレーニングにも黙って付き合ってくれた。赤ゼッケンを着続ける男は尊い。
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試合後初めて会ったpart2。誰よりも稽古をする男が、4月から約2ヶ月全く柔道が出来ずに毎日毎日トレーニングのみの日が続いた。それでも慌てず焦らず諦めず黙々と準備した。
現役選手でしかも身内を褒めることは避けたいけれど、本当によく頑張ったと思う。おめでとう。
@nagataka1014
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試合前最後のサポートは別れ際に選手を激励する。「頑張ります」という返答が多いが1人だけ「任せて下さい」「期待しておいて下さい」と返ってくる。今回は「まぁ見ておいて下さい」だった。
楽に勝てるとは思わない。苦しい展開も予想出来る。それでも最後は連覇を達成することを信じつつ観戦したい。
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永瀬貴規情報をお探しで藁にもすがる思いでフォローしていただいた方へ
本アカウントは諸事情により
@asahikasei_judo
で投稿できなかった写真などを投稿しております。
今度「定期的に」永瀬情報をお届けする可能性は低いので予めご容赦ください。
ちなみに彼は昨日二部練だったそうです。
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少し前の話。
決勝後のインタビュー、いつもの永瀬を知っている人なら「ハイテンションだなぁ。やっぱり勝って嬉しいんだろうなぁ」と感じたのでは？
本人に「テンション高かったな」と伝えたところ「会場の声援が凄くて、声が聞こえないといけないので頑張って声を張りました」と。
らしさ爆発。
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あちらで大きな声では言えないので、こちらで小さな声で言います。大野将平と永瀬貴規へのご声援ありがとうございました。お陰様で個人戦優勝することが出来ました。小さな声なのでリツイート等は不要です笑
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トレーニング指導上こだわった部位はロンドン〜リオが「背中」でリオ〜東京は「脚」。
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忘れ去られないうちに貼っておきます。
「化け物すぎる！」「最強説はガチだった」柔道・永瀬貴規、１階級上のトップ選手に完勝！驚愕の強さにネット騒然【パリ五輪】（THE DIGEST）
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とある方からいただいた写真。
試合後にちゃんと応援団に挨拶できる。
当たり前かもしれないけれど大事なこと。
あと応援団には当日対戦があった選手のご家族も。それでも皆と一緒に喜んでいただいている。
自分が言うのも変だけれど、本当にありがとうございます。
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国内の同階級レベルが上がってきていてついつい忘れがちなところ、ゴールドゼッケンは誰だったか思い出させてくれました。
ちなみに昨夏の「イケるじゃ無い！イカなきゃ！」の熱過ぎる解説とほぼ同時に相手を投げた場面は脳内永久保存です。
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激戦区の81kg級にあって2大会連続のメダル獲得が狙える唯一の存在。有望選手、勢力図がガラリと変わっても生き残り続けている。
誰もが驚く練習量、あまり知られていない数々の実績（失礼）。見た目は普通、中身は世界レベル。そんな国産車のような男に5年前のリベンジを果たして欲しい。
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昨日の決勝戦。「技をかけろコラ！」の様な声援（野次）があって残念。
それが許容されたり一般化している競技であるなら、今後競技人口が増えたり社会的価値の向上は期待出来ないなと思う。
観客数も少ない印象を受けた。
部としては悪い成績では無かったけれど、何かモヤモヤする。
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トレーニングサポート&コソトレ締めは
@SotaroYamada
さんのパンダジムにて。「極度屈伸」が示す通り快適にスクワットが実施出来る素敵なジムでした（もちろんスクワット以外も実施可能です）。
山田さん、本当にお世話になりました。ありがとうございました。
@sono0203
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柔道団体戦に引き続き男子バレーで非常に悔しい思いをしたので、帰国会見で柔道史上初の81kg級連覇、三大会連続メダル獲得、最強説で話題沸騰、集合写真で安定の端ポジション、一人写真ではどんな顔をして良いのか分からず半笑い（推測）選手の魅力が余すことなく引き出されることを願いつつ寝ます。
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誰もそんな所に注目しないと思うけれど、大胸筋と三角筋と僧帽筋がデカ過ぎて一瞬首の角度変じゃない？って思わせるところがニクいです。調子に乗るので本人には言いませんけど。
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柔道の試合会場で「◯◯するな！」とボックスや観客席からコーチが選手に大声で指示することが個人的にとても気になる。
そもそもその声を選手が拾っているかどうかわからないけれど、ネガティブなワードがポジティブな影響、効果を引きだすとはあまり思えなくて。
気持ちはわかるけれど。
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あれから5年。更にここ数ヶ月の状況を考えたら厳しい結果しか想像出来なったが、腹を括って挑んでいた。見た目は普通、中身は世界レベル。国産車の様な男が見事にリベンジを果たした。おめでとう。
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国士舘大学は国際色豊かでした。
アゼルバイジャンの選手達がポラールで心拍数を測定しながら稽古していたのが印象的でした。
あとシャフダトゥアシビリ選手は本日もフレンドリーでした笑
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沢山の方にご注目いただきありがとうございます。
こんなしょっぱいアカウントでメダルを出さずに、本人のアカウントでやれば良いのにと思いますが、それが永瀬です。
そして公式
@asahikasei_judo
も永瀬特需（オリンピックバブル）でフォロワー10,000人が目前です。
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解散になった翌日移動まで時間がある場合、トレーニングしてから移動する選手がチラホラいます。
誰でも出来ることを馬鹿みたいに繰り返すことで、誰も届かない高さまで色々積み上げていくのだろうと。
本人達がそれを努力と感じているかどうかわかりませんが、徹底する、継続出来る選手は強いです。
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審判、ルール、運営のどこに問題があるか明確ではないですが、初日からネガティブな印象を世界に向けて発信、しかも連発していますが大丈夫ですか。
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他の方の引用ポストで気づきましたが、数年前天理中に丸山城志郎選手と大野がお邪魔した時、物怖じせず繰り返し稽古をお願いしていた選手だと思います。
女子中学生でしかも軽量級選手があの2人にこんなにガツガツ行く？と衝撃を受けた記憶が。
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出身校では無いけれど、出身校並みに通っている天理大学柔道部が優勝。
穴井先生、選手の皆さん、関係者の皆さん、本当におめでとうございます。
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専門職の自分が言うのも変だけど、アスリートはトレーニングやサプリメントに細かくなり過ぎない方が良い。無関心では確かに困るけれど、そちらに気をとられ過ぎるよりも本業の練習に注力した方が多分成果は上がる。その辺の塩梅をコントロールするのも専門職の役割だと思う。
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現在は勢いに乗ってほぼ永瀬祭りになっておりますが、永瀬に負けず劣らず個性的な面々が揃っております。
大会や日常の写真をお届けしておりますので、併せてよろしくお願いいたします。
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本当に強い選手は誰が指導（サポート）しても勝つ。指導者の力量は、強い選手を勝たせることではなく、まだそのレベルに至っていない選手を引き上げる、導くことによって量られる。
【コーチノヒト・コト】「元々素養のある選手が勝利しても、それが指導者の能力をはかる物差しにはならない。フィジカルコーチ 守田誠」#コーチノヒト・コト
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ちなみにこの時リネール選手は既に道着も脱いでマッサージ中でした。汗で濡れた道着を再び着ることになりましたが、にこやかに対応してくれました。
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ゴールドジム。エレベーターで一緒になった小学生ぐらいの男の子に先を譲ってあげたら、「ありがとうございます」とお礼を言って降りていった。空手のスクール生のようだけど、そういったことも含めて教えられているのだろうか。強い弱いの物差しだけでは無いなと思う。特にジュニア世代は。
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弊部が誇る国産車（注：永瀬）に「何故飽きもせずに同じこと（トレーニング）が出来るのか？」と問うたところ「無になってやっています」と返答が。
余計なことは考えずに、勝つ��めに必要なことを誰よりも高く積み上げる。
ちなみに待ち受けは実家の愛犬と金メダル。そんな永瀬が何だか尊い。
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何とか形になりました。
実は自宅だけでなく、中高校生の運動部向けに器具が無い環境を想定したプログラムなども記載しています。
ターゲットを広げ過ぎたかなと思う部分はありますが、少しでも皆様のトレーニングライフのお役に立てば。
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柔道経験者では無いですが（と但し書きしておかないと色々言われるので）柔道固有の特徴に「礼節」があると思っています。
ただ指導者や選手、関係者が「礼節」を感じさせない言動をしていたら、大切な特徴を自ら否定している様な気がします。
自戒も込めて。
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柔道について触れられているので。
代表レベルは普通に皆トレーニングしています。
「柔道さえやっておけば〜」と言う指導者の方もいらっしゃるかもしれませんが、現状、国際大会で活躍するためには不可欠だと思っています。
トレーニングが全てでは無いし、傾倒し過ぎることは避けるべきですが。
機能的な身体の作り方、使える筋肉の作り方｜山田崇太郎
自画自賛ですが面白いと思うのです。アスリートには読んで欲しいと思って書きました。
読んで内容よかったらスキとシェアお願いします。
#note
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2014年GSパリでノヘが優勝してからサポートを受ける代表、強化選手が一気に増えた。
ウエイトトレーニングを当たり前の位置に引き上げたのは大野かもしれないけれど、入り口を作ってくれたのはノヘ（とクマ）。
今日写真が撮れなかったので。
お疲れ様とありがとう。
@7777dragonn7777
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地震の影響で新幹線が止まり、まだ帰りつきません。
そして隣の席の女性が充電に困っていた様なので「充電器貸しましょうか」と申し出ましたが、「大丈夫です」とコンマ2秒ぐらいで辞退されました。
今すぐ我が家の犬と遊びたい気分になりました。
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世の中はGW。でもGWは大会やら合宿やらで家族と過ごしたことは殆どありません。
子供に手のかかる世代のお父さん、普段仕事中心でGWぐらい休みたい（トレーニングしたい）気持ちは重々理解出来ます。
ただダンベルは10年後もダンベルですが子供はもう大人になってしまっていますよ。お忘れなく。
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現地帯同スタッフによると、国際合宿でもゴールドゼッケンの道着を使っていないそうです。せめてそこでは使って欲しいけれど、永瀬だったらと納得もできます。
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コメントをいただいた皆さんありがとうございます。
オリンピック関連の写真は使用に厳しい規制があります（弊部公式では一切使用できません）。
こちらでの投稿もかなりグレーゾーンのため、ひっそりとご鑑賞いただければ。
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オリンピックの柔道4日目は3大会連続でこのコンビ。感慨深し。
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一般的な名称ではなく勝手に命名しているエクササイズが多いため、ノーヒントでこれがわかったら凄いと言うか怖いです。またそのエクササイズをそんな呼び方しているのか？ということを晒されて結構恥ずかしいです。
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今回団体戦のお手伝いを少しさせていただきました。
だから余計に気になるのかも知れませんが、大会後のメディアの扱いはごくわずかでした。
トップレベルカテゴリーの全国大会ですがこれが現状です。
本当にどうにかしないと身内と関係者しか知らない（盛り上がらない）大会になってしまいます。
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先程部のSNSで投稿した写真、数日前のウェアと同じですが本日の写真です。
そして微妙なアングルで憤慨される方もいらっしゃるかもしれませんが、照明等含めてあれが本日イチの写真でした。
精進いたします。
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最近団体競技を担当していないが、大人のチームは良い意味で「監督が誰だろうが関係ない」と言い切れる選手が複数存在しないと勝ちきれないと思う。敬意は必要だが服従は不要。
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グリガラは投げまくるのでゴリゴリイメージが強かったけれど、稽古を近くでみると動きが柔らかい。
ウエイトトレーニングも熱心にやっていなかったし、むしろ細い。
ベカウリも同じような感じ。
トレーニング指導の専門家としては色々考えさせられる。
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講道館杯。テレビで観戦したけれど、カメラから映る観客席は、観客数制限などの理由があったとしても寂しい感じが否めない。
「誰かがやってくれる」ではなく「自分ごと」で考えていかないと、最終的には所属の関係者、家族しか足を運ばない大会になってもおかしくない。
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昨日弊部の取り組みを宮崎限定ですが放送していただきました。
宮崎在住スタッフが撮影したものをスクショで。
次年度実施予定の別プロジェクトも固まってきました。
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「怖かった」と素直に言えるところ。また「怖くても」スタイルを崩さず前に出るところ。これを読んで決勝の動画を再度観ると色々考えさせられる。
毎日闘った「大野は当たり前に勝つ」の前評判
その声をあてにした時点で、自分は負けると理解していた」と、見えない敵と闘った毎日だった。「この1年間は、自分が負ける姿ばかりを想像して、稽古ができた。一番のストレスだったが、だからこそ頑張れた」#大野将平 #柔道
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市担当者、保育園との打ち合わせ。内容の吟味とシュミレーション。プレスリリースの原案作成など。ゼロから立ち上げる大変さを皆で実感しました。
単発ではなく継続して意味がある活動。
まだまだ先は長いですが、園児達の笑顔にスタッフ、選手が活力を貰いました。
ありがとうございました。
【地域貢献】地域の保育園園児と交流を深めるAKJTキッズプロジェクトが始まりました。初回は伊達保育園園児44名を旭化成柔道場に招いて交流いたしました。
#旭化成 #延岡
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お金を払ってでも、教わりたい観たい関わりたい体験したいと思える様なモノを提供出来るかどうか。
ただ全て有償にする必要は無くて、無償で良いところ、還元すべきところは無償のままで。
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ここ大好きでした。
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弊部公式SNSアカウントを開設して本日で3年経過しました。
InstagramもXもフォロワー数の目標達成には至っていませんが、パリオリンピックまでには何とか。
そのためには永瀬の鍵アカをどうにかしないと。
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GS東京のプロモーションだけでなく、今日本に来ている国々の選手達に協力して貰って、日本や柔道の魅力を計画的に発信すれば良いのにと思う。
国際大会、国際合宿があるからとは言え世界の強豪国、強豪選手が長期間日本に滞在しているこの機会に何も動かないのは勿体無い。
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座右の銘を世界？発信してくれてどうもありがとう。
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来ることを知らなかったので皆ザワついた。日本に慣れているとは言え、このタイミングで帯同者もなく日本トップレベルの合宿に参加するタフさ。オリンピック二階級制覇は伊達ではない。
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選抜、全日本選手権の直後に世界選手権が入ってくると本当にバタバタだなと。
心身共に団体戦モードに入った月曜日。本日から合宿です。
団体戦のプロモーションも兼ねてここから公式の投稿頻度も上げる予定です。
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結果に対して心無い声があるかもしれない。ただ周囲の人間は、田代選手がこの5年間真摯に柔道と向き合っていたことを知っている。望んでいた結果には届かなかったかもしれないが、ここまでの過程や努力は決して貶められることはない。前を向ける日まで今は待ちたい。
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200kg以上でセットを組めるのは王子谷選手ぐらいです。
これまで担当した柔道選手の中で最もベンチプレスを挙げると思います。
よくマウントをとってくるので、当方は体重差を主張しています。
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オリンピック前のサポートが全て終了。相変わらずオリンピック間の4年（今回は5年）は長くもあり短くもあった。しばらく広報（的な）業務に頭を切り替えて過ごしたい。ちなみに色々縛りがあるので、弊部SNSはオリンピックを感じさせない平常運転。
@asahikasei_judo
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初めて自撮り女子トレーニーと遭遇。ジムで自撮りに約45分。自撮りに物足りないのか知り合いらしき人物に数ショット撮影依頼。
来館から約1時間一切トレーニングを実施せず。ある意味清々しい。
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団体戦オーダー。
負傷者が出て当初の予定から変更を余儀なくされた部分はあると思います。
結果によっては叩かれる可能性もありますが、漠然と勝負するのではなく勝利を目指した決断だと思うので、力一杯応援したいと思います。
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常に意識せざるを得ない、個人的にはそんな存在だった選手の引退報道がありました。
寂しいですが御本人が決断されたこと。本当にお疲れ様でした。
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会場内モニターで対戦表が表示されないのは何故？速報で確認しろってことなのかな。
会場をナンバリング表示していても、誰と誰がやっているのか一目でわからないのはどうかと。
中継の関係なのか名前表示のタイマーは2、3試合場に固めて配置されているし。
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最近24時間系のジムやGGに頻繁に行く。若い子達が熱心にトレーニングしている姿は素晴らしいと思う反面、Youtubeの影響か何故そんなフォームでやっているのかよくわからないフォームでエクササイズを実施している姿を目にすると複雑な気分になる。
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筋肥大は元々体格に劣る日本人にとって重要課題である。ただアスリートの場合「効かせる」ことを重視し過ぎると、局所の神経支配が向上して全体の「動き」に悪影響を及ぼす印象が肌感覚的にあるので、指導の際に「効かせろ」というワードは使わない。
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多分声をかけていただいた方はこの投稿を見ないと思いますが、
・柔道の永瀬貴規です。
・前回のオリンピック81kg級チャンピオンです。
・何なら前回のオリンピックで茨城県唯一の金メダリストです（多分）。
・パリオリンピックにも出場予定です。
応援よろしくお願いいたします。
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アスリートは週に何回トレーニングするべきか？の様な質問の場合、可能であれば何回でもと答える。
ただトレーニングと言ってもラン、ウエイトその他色々あるので技術戦術練習を通常通り実施するのであれば、ウエイト系2〜3回、ラン系2回ぐらいが目安。
当然目的とタイミングによって増減する。
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階級によっては一つのターンの攻防と言うか、一瞬の判断の成否でオリンピック出場が実質絶たれる。
国内で激しく競い合うことで、高い国際競技力を維持出来るのだろうけど、3位でも大喜びしている海外の選手を見ていると、複雑な気分になる。
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先日戻った延岡で「守田さんこっちに戻ってきてもウエイトで10回か6回か3回かしか言わんやないですか」と言われた。仰る通り。勝つためには小洒落たエクササイズとか凝りに凝った強度ではなく、シンプルなものをどれくらい馬鹿みたいに続けられるか。
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選手と話をしていてふと思ったけれど、怪我などの離脱があったとは言え東京〜パリ間で81kg級ほど多くの日本人がGS以上の国際大会で優勝した階級は無いのでは。
佐々木、藤原、小原、北条、永瀬（敬称略）
60、66kg級と事情は異なるけれど「国内外でキツい」階級。
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今週末の実業団個人戦。微妙な状況ですが、万が一を考えてカメラとレンズのレンタルをキャンセルしました。初めてのα7Ⅲが…。
ただ今回キャンセル料は発生しないようです。良心的な会社で救われました。
出場を予定している選手も調整が大変だと思いますが、こればかりは仕方ないです。
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フォンセカ。初めて見たのは2015か2016年のスペイン合宿。馬鹿みたいにプレートを付けてベンチプレスしていて誰だ？ってマジマジ見た記憶がある。
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コソトレ中、隣でトレーニングしていたアスリートとトレーニング指導者の会話を聞きながら思い出した。
以前某選手に、何故そこまでトレーニングと稽古を頑張れるのか聞いた際「ここまでやって負けたら自分自身納得できる」と返ってきた。
悔いを残さないよう準備する。指導者にも当てはまる。
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今日乗ったタクシーの運転手さんに「最近柔道部も小学生対象に体験教室とかやってるよね」と言われた。
ディテールにやや誤解はあるものの、キッズプロジェクトの周知が進むのは嬉しい限り。
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PSG インスタフォロワー6148万人。メッシ インスタフォロワー3.5億人。
大野が絡んでいたケイロルナボス
インスタフォロワー1555万人。
PSG柔道チームインスタフォロワー8.4万人…弊部2.2万人。
果てしなく遠い。
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