moon_mahdi Profile Banner
منيرة مهدي العنزي Profile
منيرة مهدي العنزي

@moon_mahdi

Followers
17K
Following
2K
Statuses
23K

اخصائية أولى في التغذية العلاجية /مثقفة سكري/ روائية بـ 5 اصدارات 🕊️ أتنفس من رئة الكتب 📚 وأتجدد مع الرياضة 🏋🏻‍♀️

نجد العذية
Joined May 2015
Don't wanna be here? Send us removal request.
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
3 days
RT @roohontha: الحمد لله على كُلّ شعور يُعلّمنا لطف الله وقربه..🍃🤲🏻
0
16
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
3 days
قالوا عن الخيانة... يقول ديستوفسكي: " لم أخنكِ حتى في ذاكرتي يقول نزار قباني: " كوني على ثقة سيدتي؛ أني وكل الرجال خائنون"
Tweet media one
Tweet media two
0
0
1
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
6 days
RT @SahLawiA: تأتي على المرء لحظةٌ بعين��ا.. يفيض فيها إدراكه.. فيفهم سرّ التوقيت والحكمة في كلّ ما حدث له.. وهذه اللحظة هي النعيــــــــــ…
0
198
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
9 days
حقيقة... الطفل يظلُ سعيد حتى يكبر .
1
0
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
10 days
من أصدق ما قيل.... "لن تموت أبداً بإبتعاد أحد عنك ، جئت للدنيا بعد ألم لم يشعر به إلا أمك ، وإن مت ، فلا قلب سيذوب دهراً إلا قلب أمك." نجيب محفوظ
Tweet media one
0
0
2
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
11 days
"الأمان أعلى منزلةً من الحب، فلا تقترب أبدًا حين تنبهر، اقترب فقط حين تطمئن." — شمس التبريزي.
Tweet media one
0
0
8
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
12 days
@vhm_cs لذلك من الحكمة أن نميل لمن يحبنا بدلا ممن نحبه .
0
0
1
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
13 days
هل هناك حل للسكري؟! بكل تاكيد هناك حلول ويجب أن تكون وقائية، بمعنى منع المضاعفات من البداية من خلال: 1- الحمية ثم الحمية ثم الحمية ( متابعة دورية مع اخصائي/ة تغذية ( تقريبا كل 3-6 شهور حسب الحالة) 2- قياس مستوى السكر يوميا في المنزل ( سكر الصيام، ومستوى السكر بعد تناول الوجبة بساعتين) وقياس مستوى السكر التراكمي في المستشفى كل 3 شهور. 3- المتابعة الدورية مع الطبيب شهريا أو كل 3 شهور حسب الحالة ( في المراكز الصحية ولا يحتاج زيارة المستشفى الا للضرورة) 4- ممارسة الرياضة (المقاومة/ الكارديو) 3 مرات في الاسبوع أو على الاقل المشي السريع بشكل يومي لمدة 30-45 دقيقة. حفظ الله الجميع من كل مكروه ومرض.
0
3
11
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
16 days
" ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن" علقها على جدران قلبك فهي لبُ السكينة، ومقرُّ الطمأنينة.
0
0
1
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
18 days
RT @alrotayyan: . أجمل ما يلبسه الإنسان: #الحرير تصنعه دودة صغيرة. ألذ ما يأكله الإنسان: #العسل تنتجه حشرة صغيرة. أخطر ما يهدد الإنسان:…
0
84
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
22 days
@Saracultureclub @Arfaj1 سأكون شاكرة لو ابقيتوني على اطلاع بالفعاليات والانشطة 🙏
1
0
1
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
23 days
@Saracultureclub @Arfaj1 اشكرك انا بحاجة الى العودة مجددا نحو الانشطة الثقافية بعد انقطاع اشكرك عزيزتي وان شاء اتتبع انشطة الشركاء في الأدب.
1
0
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
23 days
@dof3at89 مساء الخير متى تعلنون عادة عن قائمة أمسيات كل شهر؟!
1
0
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
23 days
RT @drsaudalomar: 3 قواعد للسعادة… القاعدة الأولى هي: خفض سقف التوقعات من البشر وارفع الأمل والرجاء والتفاؤل وحسن الظن برب البشر… القاعدة…
0
8
0
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
26 days
@8agpg3teWvHnbUE @DrAlkhodairy تصنيع الدقيق اختلف المبيدات الحشرية الطحين المكرر نزع القشرة الطبيعية في القمح الاضافات الصناعية والاهم منهم استخدام الخميرة المصنعة السيئة
1
0
1
@moon_mahdi
منيرة مهدي العنزي
29 days
@ResidentJobs اذا اتصلت على الجناح وردت علي ممرضة هندية احط يدي على راسي لاني اعرف اني راح اجهل نص كلامها واذا ردت على ممرضة فلبينية يجيني شعور اني اطلع من السماعة وابوسها من الفرحة اللغة الانجليزية باللهجة الهندية كاااااارثة 😩🥺
4
0
10