川澄萌野（もえぼえ🪗）
@moenoboe
Followers
3,683
Following
5,331
Media
1,479
Statuses
6,306
つくば市在住のオーボエ奏者 / 茨城町出身 / 茨中高→東京藝大卒 / ファゴットが趣味の会社員夫とふたり暮らし / 趣味はアコーディオン演奏🪗 / ジムで筋トレ＆サウナも続けてます💪 / 平日17時〜作業配信中 / レッスン・出演のご依頼等はDMから / 食べたものの写真多め / お気軽にフォローしてみてね🥰
茨城 つくば市
Joined October 2022
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
مدريد
• 1473912 Tweets
Rogan
• 899389 Tweets
Beyoncé
• 731495 Tweets
Hybe
• 654405 Tweets
SB19 ANIMBERSARY CONCERT
• 239283 Tweets
AioonMay Be Together
• 144615 Tweets
#UFC308
• 75428 Tweets
FULL TIME
• 61312 Tweets
TXT SANCTUARY PREVIEW
• 55838 Tweets
Navy
• 38320 Tweets
石丸さん
• 34933 Tweets
Haaland
• 34566 Tweets
Southampton
• 22353 Tweets
Shaq
• 21095 Tweets
Notre Dame
• 17247 Tweets
Brentford
• 15931 Tweets
Ipswich
• 13381 Tweets
Everton
• 13281 Tweets
Göztepe
• 12737 Tweets
Nebraska
• 12201 Tweets
Hala Madrid
• 11841 Tweets
実は今日は、年に一度のお誕生日🎂今年も無事に風船飛びました🙌
夫がお休みとってくれたので、以前からチェックしてた、竹園「うなつく」へ🚗数量限定の鰻丼を食べました！身がやわらかくておいしかった〜🤤
SNSのお祝いコメントへのお返事、遅れちゃいますが、読んでます🥰ありがとうございます✨
33
5
263
おはようございます☀
無事、誕生日になりました🎂風船いっぱい🎈
Twitterにこのアカウント作ってから、初めてのお誕生日です。いくつになってもウキウキしちゃいますね🥰
これからケーキを買いに出かけます🚗
51
2
245
昨日、つくば民の方の投稿を見て、すごーく気になってたお店へ、早速夫と出かけてきました！雰囲気が良すぎるカレーデートが楽しめて、幸せ😍
つくば市小野崎の「棕櫚」というお店です。カレーは大好きなので色々食べてきてるつもりでしたが、今までに食べたことのないタイプのカレーで衝撃的でした✨
5
7
225
今日は午後、夫と北条大池までお花見に出かけました🚗
途中で志ち乃のどら焼きを買って、水筒においしいお茶をいれて行ったので、ブルーシートしいて座って、花より団子スタイル🌸横になったら360度桜に囲まれて、リラックスできました。
週末ずっと曇りかなあと思っていたので、晴れて嬉しかった🥰
4
1
210
2回目の結婚記念日でした🎂
天久保のサロンデサンでお食事してきました。私はポークカツレツで、夫はポークソテー。食後にハーブティーもいただきました🫖
おなかいっぱいで幸せ🥰ホッとするひとときでした。入籍した日もサロンデサンで食事したんだよな🍽これからも穏やかに暮らしてゆきたいです。
18
1
198
昨夜、つくば市内で、すっごくオシャレなお好み焼き屋さんを発見😳もはやお好み焼きで飲めるバー🍸
この前Xで、パン屋さん「クーロンヌ」に初めて行ったと書いたら、すぐ近くの焼き芋屋さん「かいつか」をオススメしてもらったので、昨日はそちらにも足を運んで、焼き芋ソフトクリームを食べました🍦
3
4
196
夫の実家のある新潟市から、自宅のあるつくば市に先ほど帰宅しました。
地震のことで心配してくださったみなさま、ありがとうございました。大きな揺れにびっくりしましたが、幸いなことに電気も止まらず普段通り生活できていました。
つくばに戻ってから、すき家で肉味噌牛担々鍋定食を食べました。
2
3
182
昨日は自宅でレッスンした後、夫とクーロンヌ（つくば市松野木）でパンを買って、テラス席で食べました🥖大人気のパン屋さん、初めて行きました🚗パン屋さんも色々開拓するの楽しそう🤗
右は金曜日夜の、駅前ビール祭りに寄れて嬉しい私の写真です…🍻
今日はお墓参りで、千葉まで長距離ドライブ🚗
3
4
175
じゃじゃーん！今日は、実は実は実は、はじめての、結婚記念日でーす👰🤵久しぶりにのんびりできてるので、夫婦で公園をお散歩してます。出会ってから、めっちゃダッシュでこれまで駆け抜けてきたけど、振り返るとたくさんの方に支えられ続けていて、深く感謝しています。あー、エモい😌死ぬまで一緒！
26
1
171
23日に母が亡くなり、昨日、家族でお別れの会を行いました。
昔から私の音楽活動を、いつも誰よりも応援してくれて、告知をすると真っ先にリポストしてくれる母でした。昨日は母と私の好きなバッハの曲の、オーボエでの献奏も行いました。
ようやくまた日常に戻ってきました。少しずつがんばります。
18
4
173
大学時代副科で履修していたバロックオーボエを、ものすっっっごく久しぶりに吹きました🙌歳がバレるので何年ぶりかは内緒🤫
テレマンのオーボエ・ソナタイ短調より。夢中になってたくさん吹いてました🔥
伴奏は半音下げて電子ピアノで録ったので、これ以上弾けなかった…ので短い動画です。見てね💖
3
6
166
昨日、つくば市松代「ステーキのあさくま学園都市店」でのライブが、無事終演しました🤗
4月からはじまり、もはや毎月恒例のこのライブ。今月は、オーボエ・ファゴット・ピアノでお届けしました🎹
お客さまとの距離も近く、嬉しいご感想もたくさんいただけました✨
来月も出ます🙋♀️また告知します😉
0
7
157
新幹線で移動中です🚄空がとってもキレイ✨これから夫の実家の新潟県で年越しです。
今年も色々ありましたが、とても充実した一年でした。Xのみなさま、お世話になりありがとうございました😌聴きに来てくださったり、応援してくださったりと嬉しかったです。来年もどうぞよろしくお願いいたします。
8
0
153
📣コンサートのお知らせ📣
来月、つくば市在住の演奏家で結成した、木管三重奏「トリオ・キュイキュイ」が、つくば市天久保のサロンデサンで小さなコンサートを行います🤗
詳しくは👇のチラシをご覧ください✨
オーボエ・クラリネット・ファゴットのあたたかい響きを、ぜひ間近でお楽しみください🎶
3
21
148
宝篋山に登ってきました⛰左は山頂近くのお花がキレイだった場所にて🌸
登山でたくさん動いたので、お昼はお気に入りのM.S.Bハンバーガー＆サンドイッチで、期間限定メニューのてりやきタルタルベーコン🍔食べごたえが凄かった！🙌
髪の毛の色が変わりました〜！春らしくピンクにしてもらいました🥰
3
0
144
つくば市民がこぞってお買い物にきているらしい、ヤマダ電機の改装セールに突撃してきました✌️
32インチのテレビ、サーキュレーター、小さな加湿器とセンサーライトで、2万円届かず✨いい買い物できました〜🤗
お昼は土浦イオンのサイゼリヤへ🍮夕方からあさくまライブの練習。終わってからすき家🐃
2
6
145
今日は、日立市の御岩神社に行ってきました🚗周りのハイキングコースを歩いてみました。空気が澄んでいて自然豊かで、リフレッシュできたー🌲写真は圧巻だった三本杉😳
帰りに水戸市の旬菜麺屋 雅流に寄って、気になってた限定のクリームチーズつけ麺をいただきました。チーズのつけだれが濃厚〜🧀
2
9
140
今日は、つくば市小田の宝篋山に登ってきました。461メートルの山です。途中、険しい道も結構あって、がんばりました💪
帰りに、近くのらーめん逆流というお店に寄り、味玉付きの旨辛ゆずつけ麺をいただきました。自家製麺の麺が美しかったです✨ゆずの香りが効いてて、また食べたくなる味でした😋
1
3
135
昨晩のつくばサロンコンサート、無事に終演しました。お越しくださったみなさま、応援してくださった方々、ありがとうございました😌
ステキなお花をいただいたので、記念に写真を撮りました。Xから来てくださったお客さまもいて、嬉しかったです🫶
昨日は近所の焼き鳥屋さんに夫と行って打ち上げ🍻
1
3
134
📣コンサートのお知らせ📣
3/22(金)19時から、ヨークタウンつくば竹園店内のN's Cafeにて、ピアノ吉田琢磨さん
@kopenpiano
とコンサートを開きます🎹
2022年12月に開催し大好評だった、あの「樹の詩」が再び🌳詳細はチラシをどうぞ👇
ご予約は私までDMでも承っています。お気軽にご連絡ください🥰
0
17
134
夕食。今日はサロンデサンに行ってきました。ポークカツレツをチョイス🐖お腹いっぱいになりました。
実は今日で、結婚式を挙げてから2年。なんだかあっという間でした。帰ってきてからアルバムをめくって、懐かしい気持ちになっていました🥰
右は昼食で、ツナと白菜のピリ辛豆乳スープ、サラダ🐟
5
3
131
今日は、夫と宝篋山（ほうきょうさん）に登ってきました⛰
あんまり登山の経験がないので、途中で引き返すかも？と思ってたけど、最近ジムで筋トレがんばってるのもあって、無事登頂できました🙌
自然がいっぱいでした😍結構汗だくになったので、帰ってシャワー浴びました。またチャレンジしたいな🥾
3
2
131
週末のコンサートのお仕事のために、神奈川県小田原市に来ています。
せっかく来たので、たくさんお魚食べたい！と思い「特別和定食」というのを頼んだところ、お刺身に、あじの開きに、唐揚げと、名物のみしまコロッケもついてきて軽くパニック😂
結局、ペロリと完食しました。明日からがんばるぞ🔥
2
6
130
📣コンサートのお知らせ📣
12/15(金)19時開演の「つくばサロンコンサート」に出演します🙋♀️ヴァイオリン野末あけみさん・ピアノ吉田琢磨さんとの共演です🎻
お子様連れもOKな地元の方々から愛されるコンサートシリーズです。ぜひぜひ足をお運びください☺️
詳細は以下から💁♀️
0
18
128
お昼は、つくば市舘野の「ラーメンいづる」に初めて行ってみました🍜
写真左が「さらり」で、右が「とろり」。どちらも醤油味にしてみました。
めちゃくちゃおいしくて、珍しくスープまで、ついつい全部飲んじゃった！ちょうどいいカタさの味玉をはじめ、トッピングも全部、すごくおいしかったです😋
2
4
129
完全に趣味なので、こっそり告知です。来週水曜日の4/17に、つくば市松代の「ステーキのあさくま」で、アマチュアファゴット奏者の夫と、木管五重奏の小さなライブをします📯
お食事しながら生演奏が楽しめます🤗詳しくは👇のチラシをどうぞ💁♀️
（チラシに不備があったため、再投稿しました🙏）
1
12
125
今日は夫と登山🥾筑波山に登ってきました。御幸ヶ原まで登って、帰りはケーブルカーに乗っちゃいました🚃がんばった〜🙌
帰りに、京うどんのお店、やまびこ弁天に寄ってきました。音楽仲間のオススメのお店で、やっと初来訪できた。牛すじカレーうどんをいただきました🐮牛すじがやわらかくて最高😍
1
4
127
「ステーキのあさくま学園都市店」での木管五重奏のライブ、無事終演しました✨久しぶりの夫との共演、楽しかったです☺️お越しいただいたり、応援いただいたり、ありがとうございました。
右は、終演後の「大エビフライグリル」。たくさん食べました✌️サラダバーも付いてて色々食べられて楽しかった！
0
4
123
📣お知らせ📣
ホームページを開設しました🙌
コンサート情報など載せてゆきますので、ぜひぜひこれからチェックしていただけると嬉しいです🥰
1
8
123
今日は実家に行って、ジムに行ってプールで汗を流したあと、ラストオーダーに間に合いそうだったので、コワタイ（つくば市南長妻）へダッシュ🏃♂️
パッタイとレッドカレーをいただきました。クルワンプルン（調味料セット）で少しずつ味変して食べるパッタイが最高🤤
県内のタイ料理屋さんで一番好き🥰
3
5
121
📣あさくまライブのお知らせ📣
7/24(水)夜に、つくば市松代の「ステーキのあさくま 学園都市店」で、木管五重奏のライブに出演します💡
今月も夫企画のライブに友情出演🤗私以外はなんと、全員筑波大生、というフレッシュな感じです🍋
ぜひご家族で、お食事しながら生演奏をお楽しみください🥰
2
13
121
今日の午前中に練習してた、オーボエ＆弦楽器のアンサンブル動画です🎻来週本番🔥
弦楽器との室内楽はなかなか取り組める機会が少ないので今回とても嬉しいです。よかったら応援に来てね🤗
🍀つくばサロンコンサート
9/15(金)19時〜／つくば文化会館アルスホール／詳細は👇
1
8
119
先ほど、無事、つくばっく✨これは書いてなかったんだけど、実はなんと今回、車移動してたの！ひとりで高速乗るの人生2回目にして、神奈川県の湯河原町までの大冒険をしてしまった…🚗
いやー、コンサートでの演奏も緊張したけど運転もだいぶ緊張しました😨
写真は帰り道のPAで食べた、きつねそば🦊
1
5
118
お友達から誘ってもらって、初めて「札幌ジンギスカン 綿羊」に行ってきました。ジュージューお肉を焼いて、たくさん食べちゃった🐏
車だしノンアルビールを頼んで、すっかり酔っぱらい気分に🍻お肉以外のおつまみもおいしかった！
いろんな話ができて楽しかったー！お誘いありがとうございました😘
1
3
118
夕食。ごはん、白菜と玉ねぎの味噌汁、鶏肉とキャベツのポン酢マヨ炒め、サラダ🐓
気づいたら、なぜだか葉物野菜だらけに🙌
右は昼食で、焼きそば（肉なし＆ふわふわ卵入り）、きのこけんちん汁🍄
今日はオーボエ吹けたし、リードも作れたし、ジムも行けていい日でした。連休何して過ごそうかな🥰
1
3
117
宝篋山に登ってきました⛰
写真は、滝の上で喜ぶ私。自然いっぱいでした。最近ジムで少しずつ鍛えてるので、割とスタスタと登れた🏃♀️
帰りにらーめん逆流で、おすすめメニューの台湾まぜそばをいただきました🍜すごくおいしかった〜🤤
お腹いっぱいで、帰宅してからぐっすり昼寝してました。充実✨
0
1
119
N's Cafeでのコンサート、無事終演しました。お越しくださった皆さま、応援くださった皆さま、ありがとうございました✨
写真は、だいぶ入り込んでる感じの私😏今回も、吉田先生こと、ピアニスト吉田琢磨さん
@kopenpiano
と共演できて、とても充実した本番になりました。
楽しく演奏できました🎶
2
2
113
夕食。鉄火丼、つみれ汁、しらすとトマトのさっぱりマリネ、キャベツ🐟
びんちょうまぐろが、タイヨーで100g150円とお安かったので、漬けにして鉄火丼に🥰
右は昼食で、きのこけんちん汁、ヨーグルト＆ブルーベリー、キャベツ🫐
いよいよ明日はコンサート！みなさまのお越しをお待ちしております💖
2
3
111
今朝、公園を散歩してたら、パチパチパチ…という結構大きい音がずーっとしていて、なんだろうと思ったら、シラカシという木から、どんぐりがどんどん落ちてくるところでした🌳ハイパーどんぐり落下タイム！✨
こんなに大量に落ちてくるとはびっくり🫢肩に落ちてきたりもして、ちょっと痛かったです。
5
1
112
今日は守谷駅に用事があったので、帰りに守谷市松前台「足柄うどん」に寄ってみました🚗
私はきつねうどん、夫は名物のからしうどんを食べました。おでんは1本130円で、お会計時に食べたぶんの串の本数を申告するという流れ🍢
あったかいうどんにも、おでんにも癒されました♨️少しずつ秋が来るね🍂
2
4
117
今日でX（Twitter）を開設して一年が経ったみたいです。ここでしかできない貴重な、さまざまな出会いがあり、感謝しています🥰毎日の色々な情報もありがたいです🙌
これからも発信・交流を続けてゆきたいです。引き続きよろしくお願いいたします✨
Xに登録した日を覚えていますか？
#MyXAnniversary
3
0
114
今日はお月見ということで、筑波山の中腹まで、夫の車で登ってきました🌝
行く途中で、自家製麺名無しに寄って、味噌バターコーンラーメンと餃子を食べました🍜
お月見しながら、みつお万寿で買ってきたみたらし団子と、おまんじゅうも食べました🙌雲が多い中、お月様が顔出してくれてよかった🥹
0
1
114
今日明日と、オーケストラのお仕事で神奈川県の湯河原町で過ごしてます🎻
懐かしい音楽仲間ともたくさん再会できて、嬉しかったです。
練習が終わった後、地元の回るお寿司屋さんに行って、結構食べちゃった😋新鮮なお魚が食べられてハッピーだ！
明日がコンサート本番なので、今夜はよく休みます💤
0
3
111
夕食。ごはん、大根とにんじんの味噌汁、豆腐バーグ、キムチ、サラダ🍄
夕食後、夫と絵しりとりして遊んでました。今日はなぜか私がボケボケで、「ざぶとん」とか「きりん」とか、嬉々として描いちゃってた😂
右は昼食で、かぼちゃと玉ねぎのしょうがみそ汁、サラダ、ブルーベリー＆ヨーグルト🫐
0
4
110
アイコン、変えてみました🤳たまに気合い入れて自撮りしても、いつもだいたい同じ角度に…🌀
来週から、これまでと違うアプリで、作業配信してゆく予定です✨今色々と準備中です。こちらにもお知らせしてゆきますので、どうぞお楽しみに！😉
お昼に、並木のピーターパンでパン食べました🥖充実〜🙌
0
4
107
夕食…もはやSNSに載せていいのか？という適当メシ。クッパ、キムチ、サラダ🌶️
ついにパルシステムで買っておいた冷凍のクッパの素を使う日が🙌辛いもの好きなので実は楽しみだったんだよね😏
楽譜の作業が多くて料理できず。あっためてごはんにかけただけ🌀
右は昼食で、ツナマヨパスタ、サラダ🐟
0
2
108
夕食。ごはん、大根とにんじんの味噌汁、赤魚の煮付け、かぼちゃの煮物、サラダ🐟
シブい感じの献立。いい感じに煮魚ができて、好評でした🥰
右は昼食で、かぼちゃと玉ねぎのしょうがみそ汁、タイヨーの卵コッペパン🥖
いよいよ明日からゴールデンウィーク後半戦だ〜🔥楽しく過ごしちゃお！
2
3
108
夫と新潟へ行ってきました。ホテルのバーカウンターで、珍しく2人ともカクテルを頼んでみたり（私のお酒は右の、比較的渋いほうです🍹）、人気のジェラート屋さんに連日寄ったり、夏を満喫しました🍨
明日からコンサートに向けて仕上げてゆきます🔥火曜日にラジオ出演します✨またお知らせします😉
0
1
109
サロンデサンでのトリオ・キュイキュイのコンサート、無事終演しました✨X（Twitter）からもご来場いただき、嬉しかったです🎶
お客様との距離も近く、あたたかなひとときとなりました💓大好きなサロンデサンで、とっても素敵な雰囲気で演奏できてハッピーでした！みなさま、ありがとうございました🥰
2
0
106
夕食。ナポリタン、サラダ🍅
久しぶりにナポリタン作りました。ピーマン増量🫑
今日は実家に行ったり、水戸までお出かけしたりと楽しい一日でした。お昼は千波湖で鳥たちを眺めながら、おにぎりを食べました🍙天気もちょうど過ごしやすい感じで、いい日曜日でした。
また明日からがんばろうっと🔥
0
2
108
今、リード作業の休憩に、夫と近所の公園まで散歩してたら、彗星が見えました😳
頭上、ちょい西の方向に青い、短い線が光ってます！
話題の紫金山・アトラス彗星というのだと思うんだけど…🤔つくば市近辺の方々、ぜひ空を見上げてみてください🙌
写真は夫のiPhoneで。動画だとより鮮明に写るかも？
4
5
108
最近外食ばかりで、料理サボっちゃってます。そろそろがんばらないとと思ってるんだけど、なかなか😂
左はさっき食べてきた、餃子の王将のキムチ炒飯。昔は熱心にポイント集めてたのに、すっごく久しぶりに入ったな🥟
今日はオーボエのメンテで千葉へ🚗高速の帰り道で、守谷SAのスタバに寄りました☕️
0
3
107
今日は、夜用事があったため、味噌のジョーで味玉味噌ラーメンを食べてきました🍜風が強くてとても寒かったので、アツアツのラーメンがしみました〜♨️
冬になると味噌ラーメンが食べたくなりますよね。ここの味噌ラーメン、かなり好きです🥰
2
0
104
今日はコンサートを聴きに上京。早く着いたのでコメダ珈琲店でフィッシュフライバーガーを注文したら、めっちゃめちゃデカいのが出てきた！ちょっと不安だったけど、食べはじめたら結構おいしくてペロリ😋電源があって快適でした☕️
右は昼食で、かぼちゃと玉ねぎのしょうがみそ汁、サラダ、ゆで卵🎃
0
3
105
まつりつくばに出かけてみたら、大学の大先輩＆東京時代の飲み友達🍻のマツナガさん
@bassmann10716
に、10年ぶりぐらいに再会。偶然で、めちゃくちゃびっくりしたー！😳
明日も大道芸のステージあるみたいです💡このでっかい楽器📯を見かけたら、聴いてあげてね〜！
#まつりつくば
1
2
105
夕食。ごはん、えのきと卵の味噌汁、タラのしいたけホイル蒸し、ピリ辛ニラ豆腐、サラダ🐟
ホイル蒸しは、ゴマみそマヨがいい感じ👍
右は昼食で、納豆とろろパスタ、サラダ🥗
夫と近所の公園まで散歩に出かけたら、結構桜が咲いていてハッピーな気分になりました。もっと晴れてくれたらなあ…😌
1
2
103
夕食。ごはん、ニラと卵の味噌汁、赤魚の西京漬を焼いたの、かぼちゃの煮物、キムチ、サラダ🐟
あまりの暑さにヒーヒー言いながら料理してた🥵少しでも涼しく過ごしたいなあ…だいぶ体力が奪われていってる気がします🫠
少しずつ朝活してゆけるようにがんばってみようかなあ、やれやれです🌀
0
3
106
📣出演のお知らせ📣
6/14(水)、つくば市花室のディアステージつくばフォレストテラスさまにて行われる、美と健康のイベント #ビバフェス に、Trio CUICUI（トリオ・キュイキュイ）が出演します🙌
私たちの出番は13:30〜予定です😉
入場・観覧は無料＆どなたでもご来場OK🙆♀️ぜひ足をお運びください🏃♂️
6/14㈬11:00〜16:00開催
#ビバフェス vol.23 ＠ディアステージつくばフォレストテラス
●入場・観覧無料
老若男女どなたでもお入りいただけます。
ステージ公演、美味しいもの、美・健康・癒しの体験、ママ＆ベビーが楽しめるブースなど、のんびりゆっくりお過ごしいただけます。
#オフィスマジェンタ
0
3
7
1
16
105
つくばサロンコンサート終演後、会社帰りの夫と合流して、駅前で開催中の「プレミアムビールとうまいもの祭り2024」へ🍻
中高の同級生・ゆーこちゃんご家族と偶然遭遇！会いたくなってたから嬉しかった🥰
音楽家の友達もたくさんできたし、つくば、ありがたいとこだなとしみじみ思った一日でした…😌
1
1
105
今日はおでん🍢ちくわぶが食べたい気分だったので入れてみました。ちくわぶ、茨城に住んでるときは食べたことなかったけど、上京して初めて食べた思い出の味😋
〆は、冷凍うどんがなかったので、お蕎麦を茹でて、つゆの味をちょっとだけ変えてネギも入れて食べました🙌
右は昼に作って食べたパスタ🍝
3
3
104
夕食。ごはん、オクラと豆腐のみそ汁、わらさの生姜焼き、サラダ🐟
今日タイヨーは駐車場激混みで入れず…ビッグハウスに移動してお買い物してきました🚗ちょっと大変だった😂
右は昼食で、ビッグハウスで買った玉子コッペパン、トムヤムクン風スープ、ヨーグルト🍅
早くも夏バテ気味😢早く寝ます✨
1
3
106
夕食。ごはん、さつまいもとにんじんの味噌汁（野菜室にあるもので）、ぶりの照り焼き、サラダなど🐟
ごちゃごちゃと連絡とったりして若干混乱してたら、夫が作っといてくれちゃった😋
右は昼食で、謎のエスニック風パスタ（ナンプラー入り）、サラダなど🥗
泣きすぎて頭痛いけどスッキリしてきた🍃
0
3
106
夕食。ごはん、白菜とさつまいもの味噌汁、みかんと生ハムのサラダ、しいたけの佃煮、大根の味噌漬け、手羽元と大根のやわらかポン酢煮🐔
昔Twitterでおいしいって教わった「かけぽん」で煮たら、驚くほど手羽元がやわらかくなって、煮汁の味見何度もしちゃうぐらいおいしくてびっくり🙌今日も満足😋
0
1
104
夕食。ごはん、キャベツと新玉ねぎの味噌汁、鶏むね肉のさっぱり煮、ちくわとじゃがいもの甘辛煮、にんじんの粒マスタード和え、サラダ🐓
昨日タイヨーで鶏むね肉が安かったので、今日は鶏むね肉。作りおきのつもりで作ったお惣菜、箸が進んで結構食べちゃった🤤
右は昼食で、きのこの梅スープなど🍄
0
2
103
夕食。ごはん、いわしのつみれ汁、ニラ玉、ちくわとこんにゃくの甘辛炒め、サラダ🐟
実家から大量のニラと、手作りのこんにゃくをもらってきたので、消費中です🔥
右は昼食で、ニラとひき肉のピリ辛パスタ🐷
今日はちょっぴり疲れが出ちゃった一日で、割とのんびり過ごしちゃってました☺️
2
2
104
夕食。鉄火丼、玉ねぎとニラの味噌汁、さつま芋の甘露煮、鶏むね肉と大根のポン酢煮、サラダ🐟
今日もタイヨーに行ってみたらびん長まぐろが安かったので、毎週のように鉄火丼！🤗今週もおいしくできました。お芋もおいしく煮えた〜！
右は昼食で、ふわふわチーズ卵スープ、残り物色々、ヨーグルト🐣
1
3
104
今日は、結構久しぶりに、ふたりともなーんにも予定のない日で、MPゼロだったためカップ麺パーティーしてました🥳
お昼は安楽亭のヘルシーランチ🥩
午前中、映画「ブルーピリオド」を観てきました。すごく良かった👏藝大の美術学部の受験の物語で、受験生の頃のことを思い出して、何度も涙しました🥲
1
1
103
今日は結婚式を挙げてから一年目の記念日だったので、夫お気に入りのサロンデサン
@EneiDXqhaXt4iGb
で、ハンバーグを食べてきました。
夫のファゴットと私のオーボエの二重奏で、演奏もしてました。お店のみなさんがあたたかく聴いてくださって、ありがたかったです🥰
すてきな一日になりました🥂
6
0
101
夕食。鮭とキャベツ＆玉ねぎをオイスターソースで炒めました🐟
お味噌汁は、さつまいも・しめじ・玉ねぎ🍠秋の味覚って感じに🍁
おかげさまで、去年10月にはじめたこのアカウントですが、昨日フォロワー3,000人を超えました👏ちょっと目標にしてたので嬉しいです。これからもよろしくお願いします🤗
1
1
103
夕食。天久保のTHUNDER BURGERというお店に初めて行ってみました🏃♂️
普通のハンバーガーをチョイス。食べごたえがスゴい😋
右は昼食で、たっぷりレタスのツナチャーハン、長芋となめこの味噌汁など。チャーハン、久しぶりに食べたかも💡
今日はゆったり過ごしてました🍵いよいよコンサートは明後日🔥
1
3
101
夕食。ごはん、さつまいもとわかめの味噌汁、さんまを焼いたの、サラダ🐟
週末からズルズルと外食が続いちゃったので、今日こそはお魚にしないとなーと思って、昨日買ってきてたさんまを焼きました🔥タイヨーで、2尾で300円とお手頃✨
だんだん、秋が見えてきたかなあ🤔明日はお肉にするぞ🍖
1
4
103
夕食は、ニラとひき肉のピリ辛パスタ、サラダ🐖実家から大量にもらったニラ、これで使い切れた！🙌
今日は駅のほうまで行っていたので、夕方にミスタードーナツに寄って、季節限定のさくらのドーナツを食べました🍩ノンカフェインのカフェラテがあって助かった☕️久しぶりのミスド、嬉しかった���す🥰
0
2
101
夕食。ごはん、しいたけと豆腐の味噌汁、赤魚の煮付け、サラダ、キムチ🐟
ちょっとがんばって煮魚。で結局、ごはんを少しおかわりして、納豆も食べました☺️
右は昼食で、きのこの梅スープ、サラダ🍄最近このアマニ油のドレッシングシリーズ、ちょっぴりお気に入りです。次はごまドレを買いたいな。
0
4
100
夕食。ごはん、大根とにんじんの味噌汁、タラのしいたけホイル蒸し、サラダ🐟
右は、ただいま開催中のバレンタイン・パーティーのようす。白がパルで買っておいた六花亭のいちごチョコ、黒は小さくさんからいただいたTOM&LUKEのいちごチョコ🍓夫とハーブティー飲みながらおいしくいただいてます🍫
0
0
100
夕食。ごはん、大根とにんじんの味噌汁、鶏むね肉のさっぱり煮、トマトときゅうりのごまみそあえ、かぼちゃの煮物、サラダ🐓
鶏むね肉、煮詰めたら見た目ほぼ焼きとりに🙌マヨネーズを付けたりして食べました😋
右は昼食で、干ししいたけとトマトのスープなど🍅
明日はいよいよあさくまライブ🥩🔥
0
4
101
夕食。ごはん、しいたけと豆腐の味噌汁、たらとチンゲン菜のうま煮、なめたけ、かぼちゃの煮物🐟
なぜか謎のやる気が出まくって、副菜をたくさん作っちゃいました。
右は昼食で、タイヨーで買ってきたチーズパン、ふわふわチーズ卵スープ🧀
今日は、お買い物と練習・作業、全部少しずつがんばった☺️
3
1
98
夕食。鉄火丼、さつまいもとわかめの味噌汁、サラダなど🐟
今日もタイヨーで、びん長まぐろが安かったので、鉄火丼🙌先週はセールの日に行けなくてできなかったんだけど、割と毎週、鉄火丼やってます。薬味たっぷりでいただきました🤤
右は昼食で、ツナトマトのシンプルパスタ、もずくスープ🍅
2
2
102
夕食。ごはん、鶏団子とキャベツの味噌汁、にらとえびの卵炒め、大根の赤しそ和え、かぼちゃとチーズのヨーグルトサラダ🦐
今日は午後、ジムで筋トレしてきました💪すんごい久しぶりに、ようやく行けた！気持ちがちょっぴりポジティブになれた😌
右は昼食で、かぼちゃと玉ねぎのしょうがみそ汁など🎃
0
3
100
夕方から用事があったので、久しぶりに夫とスシローへ🍣
頼んだお寿司を1貫ずつ分けて、いろんな種類を食べられるので、結婚して嬉しいなあと未だに思ったりです。そんなことで…😂
右は昼食で、ノーレシピ・ノータイトルのパスタ、そしてサラダ🍝
今日もアンサンブルの練習がんばってきました〜😉
0
2
102
夕食。鉄火丼、大根とにんじんの味噌汁、なすの味噌煮、サラダなど🐟
今週も、無事、タイヨーでびん長まぐろ100g150円のセールしてたので、いつもの鉄火丼！そしてなすがとろとろの仕上がりになってよかったです🙌
右は昼食で、トムヤムクン風スープ、サラダ、ゆで卵🍅あとからヨーグルトも食べた😋
0
4
101
夕食。今日は、寄せ鍋。たらが入ってます🐟野菜たっぷり食べられた！〆の卵雑炊もしました🙌明日も鍋かも🍲
ごはんは、さつまいもとしらすのごはん🍠さつまいもをお米と炊き込んでおいて、最後にしらすを混ぜ込むというレシピ。さつまいもの甘さに、しらすのしょっぱさが加わって美味😋大好評でした。
2
0
101
夕食。ごはん、チンゲン菜と卵の味噌汁、赤魚西京漬、サラダ、なめたけ、かぼちゃの煮物🐟
帰宅してからがんばって準備した🔥といってもお魚はパルで届いてたのを急いで解凍して焼いただけ。
サラダの盛りつけは夫。私じゃこうはいかないのだ☠️
3日間実り多い上京でした。明日からまた練習の日々💪
1
0
99
今日は、茨城県牛久市の日本遺産＆重要文化財の「牛久シャトー」のレストランで、吉田先生ことピアニスト・吉田琢磨さん
@kopenpiano
と演奏してきました🎹
お食事しながら、近くから生演奏をお聴きいただけて、私たちもとても楽しいひとときを過ごせました😌
歴史的な建物で、素敵な雰囲気でした🍇
1
4
100
夕食。ごはん、玉ねぎとしめじの味噌汁、鶏むね肉のさっぱり煮、サラダ🐓
今日はレッスンした後、ランチしてお友達のコンサートへ🚗帰ってから一生懸命リードの仕上げ作業をしてます。早く寝られるようにもう少しがんばる🔥
右は昼食で、ラーメンいづる
@ramen_iduru
のたんたん麺。濃厚でした😋
2
4
100
明日はひたちなか市でオーケストラの演奏会です🎻
今回隣の席の、ホルン📯の菊地大輔さん
@kikudaihorn
と。実はなんと大学時代の同期です🤗
練習後、勝田の居酒屋さんでオーボエ飲み会してきました🍻（車なのでノンアルで…）明日はコキアを観に来る人たちで渋滞になるの怖いので早めに移動します🚗
1
6
99
夕食。餃子焼きました🥰パルで買っておいた大阪王将の餃子、第2弾✌️
お味噌汁は、かぼちゃ・玉ねぎ・わかめ…なんだけど、かぼちゃが煮崩れてポタージュみたいになっちゃった💫これはこれでまあいっか💡
右は今日の昼食。むきえびとしめじの和風パスタを作りました。めんつゆだけで味つけ✨
0
2
99
夕食。ごはん、とろろ昆布と豆腐の味噌汁、タラと白菜の酒蒸し、サラダ🐟
酒蒸しは、白菜の量が足らなかったのか、しょっぱめの仕上がりに…タラなのか疑うぐらいごはんが進みました😂
右は昼食の夫作、ちゃんぽん風ヌードル🍜コストコのシーフードミックスを初めて使ってみました🍤具が大きかった🙌
1
2
98
今日は、朝からトリオ・キュイキュイのコンサート🤗つくば市内の、とある幼稚園で演奏してきました✨
子どもに大人気のあんな曲から、今流行りのあんな曲まで、超・盛りだくさん！お客様との距離も近く、すごく喜んでいただけました🥰
子どもたちも一緒に、元気に歌ってくれて、嬉しかったです🎶
0
4
98
夕食。鉄火丼、し���たけと豆腐の味噌汁、サラダ🐟
今週もまたタイヨーで、びん長まぐろの安売りに遭遇できたので、鉄火丼にしました。夫の好物で喜ぶので、毎週鉄火丼🤗
右は昼食で、鮭フレークチャーハン、もずくスープ🍳
今日は暑くてびっくりしました。明日も暑いみたい。体調整えてくぞー！💪
3
2
97
夕食。ツナと納豆のパスタ、ちくわときゅうりのごま酢和え、かぼちゃの煮物、サラダ🍝
お米を切らしちゃったので、昨日今日明日とパスタ生活😉
右は昼食で、ツナ缶の三平汁、サラダ🐟
今日は午前中に美容室＆タイヨーに行ってきて、午後は練習してリード作業🧵なかなか骨が折れますが、少しずつ💪
0
2
98
📣生演奏ライブのお知らせ📣
9/18(水)夜に、つくば市松代「ステーキのあさくま学園都市店」でのライブに出演します😌
今月はオーボエ・ファゴット・ピアノの三重奏で、親しみやすい曲を中心に演奏します🎹
お食事しながらお楽しみいただけます🍽お気軽にお越しください🥰
1
9
98
夕食。焼きそば、もずくスープ、サラダ、ほうれん草とツナのごま和え。夫と一緒に焼きそば焼きました。
いつもと違う焼きそばを買ってみたら、麺がちょっとボソボソで、やっぱりいつものがいいなってなりました☺️見た目は麺が太くておいしそうなんだけど。
もずくスープはパルのインスタントの🙌
1
0
94
夕食。しいたけごはん、玉ねぎとしめじの味噌汁、タラのしいたけホイル蒸し、ほうれん草とちくわのおかか和え、たたききゅうりとちくわのしみ漬け、サラダ🐟
写真のタラは加熱不足だったので、蒸し直しました☺️
右は昼食で、ほうれん草とえびのパスタ、いただきもののポタージュ、サラダ🦐
1
2
96
今夜は塩サバ・パーティー🥳ごはん、白菜としいたけの味噌汁、塩サバのさっぱり焼き、サラダ、夫作のほうれん草とツナのごま和え。信州のキムチも出して食べました🙌
昨日タイヨーで、でっかい塩サバが1切れ150円と安かったので、今日は塩サバ祭りになりました🐟
右はお昼のトムヤムクン風スープ🌶
0
1
97
今日は夕食、味噌のジョー
@misonojo0418
でファイヤー味噌を食べてきました🍜辛いやつ🔥
夕方から、映画「スオミの話をしよう」を夫と観てきました🎞️たくさん笑っちゃったなー😂
右は昼食で、ピーターパンでパンを食べて、コーヒー飲んで、本を読んできました🥪結構充実した3連休になってました。
3
4
98
夕食。鉄火丼、みょうがとなすのお味噌汁、サラダなど🐟
午前中行ったタイヨーで、びん長まぐろが安く買えたので、毎週恒例になりつつある鉄火丼デー🤗大葉もトッピングでのっけて、今週もめちゃウマでした。お腹いっぱいになったー！
右は昼食で、ふわふわチーズ卵スープ、サラダ、ヨーグルト🧀
0
4
93
夕食。ごはん、しめじと豆腐の味噌汁、鶏むね肉のすき煮、卵とコーンのサラダ、あとサラダ🐓
すき煮、大好評でよかったです🥰
右は昼食で、ピザ、ツナと白菜のピリ辛豆乳スープなど🍕残り物をたくさん出したら豪華な感じに✨
今日はトレーナーと筋トレする日だったので、午前中からがんばりました💪
2
2
95
実は今日は上京してたので、お気に入りのメニューを食べてきました💗
左は昼食で、蒙古タンメン中本の味噌タンメン🍜これはレディースセットで、あとは麻婆豆腐とごはん🌶
右は夕食の、東中野の大盛軒の名物、鉄板麺！ジュージューって音がすごいので、動画でどうぞ💁♀️
どちらもおいしかったな😋
1
3
96
夕食。ごはん、ニラと卵の味噌汁、豆腐ハンバーグに野菜炒めを載せたやつ🐓
豆腐ハンバーグはパルの冷凍のを焼いただけで、これに、炒めてポン酢をジュワーっとかけたしめじを載せるのが結構好きです🥰ほかにもお弁当用に煮物なども作ってました。
右は昼食で、ピザ、きのこの梅スープ、ヨーグルト🍕
1
2
97
夕食。ごはん、かぼちゃと玉ねぎの味噌汁、タラの酒蒸し、サラダ🐟
酒蒸しはレンチンするだけのレシピだったので、めちゃくちゃラクでした。かけぽんをかけておいしくいただきました😋きのこもたっぷり🍄
右は昼食で、きのこけんちん汁とりんご、冷凍ブルーベリー🫐
今日もよくがんばりました💮
1
0
96