たまちゃん@素敵女子
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『🌟素敵女子🌟』を目指すアカウント💫 社会人4年目のたまちゃんです👧 27歳/外資ITコンサル/IT系の資格勉強中/収入アップ/ダイエット/骨スト/158cm/パーソナルジム/レスキューダイバー/大型二輪/人生論/ENFP-A/HSS型HSE #素敵女子#ダイエット#自己研鑽
Joined May 2024
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【💫自己紹介💫】
名前∶たまちゃん👧
年齢：27歳
身長：158cm
職業：ITコンサル
趣味：旅行、ディズニー、ダイビング、ゴルフ、バレー、乗馬、バイクetc
🌟ここ重要👇🌟
発信内容∶『素敵女子』になるための自己研鑽、ダイエット、燃える言葉🔥
改めて、よろしくお願いします🥰🤍🤍
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【🌟たまちゃん👧400人突破記念🌟】
皆様のおかげで400人突破しました🥰
今後ともよろしくお願いします🔥
盛り上がっていきましょう💫💫💫
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💫500人突破記念💫
皆様のおかげで500人達成することができました👏
これからも一緒に『素敵』目指して、高めあうことができたら嬉しいです🥰
これからもよろしくお願いします🔥
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『影響力は力』
一昔前は、アイドルなり野球選手なり、1握りの天才しか持つことが出来なかった力。今は、【誰も】が努力すれば手に入れられる【最強の力】。
やるっきゃないね😁🔥🔥🔥
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自己満でしかないけど、2ヶ月でここまで痩せたのは嬉しい🫶🫶🤍🤍
これからも自己研鑽頑張ります💪
#ダイエット #ダイエット仲間募集中
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今日は激アツてまだまだXしたいのですが、寝ます❗
明日は4:30起きでゴルフなのです〜🏌♂
楽しみだ🥰💕💕
今日も関わってくれたすべての人に感謝❗おやすみなさい😁
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今日は人生初の競馬に行ってきました🐎
乗馬経験があるため競馬にも興味があり‥友達の誘いもあり、ついに行ってきました！
馬とジョッキーの走りが本当に格好良くて、生で見れてよかったです😭
また、施設も綺麗でご飯も美味しいのも◎
初心者講座もあって、初めてでも楽しめました🥰
#競馬
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今日もやりきった皆さん🙋♀
自分をた〜〜〜っくさん褒めてあげましょう！
私達って偉い❗大優勝❗人間国宝❗
ではまた夢で。
おやすみなさい🌜
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『失敗は成功のもと』
失敗を失敗で終わらせるか、
失敗を成功のもとにするかは
自分次第。
全部自分の力にしてこ😁🔥🔥🔥
行動あるのみ🔥🔥🔥
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頑張ろう🔥って思えるような投稿しています🙋♀
トレーニング、ダイエット、仕事、副業、遊びetc....
何かしら頑張ってる皆々様、
是非繋がってください🔥🔥🔥🔥🔥
一緒に『素敵』目指しましょう🌸
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おはようございます☀
今日は2024年前半最終日✨
忘れ物はないですか？👀
やり残したことはないですか？👀
良き節目の日に、PDCAサイクルもう一度見直してみましょう💫
では、今日もよろしくお願いいたします🫡
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夜ご飯。
ちょっと疲れてたから飲み友誘って焼き鳥きました。
疲れた時は、休むの大事！
異論は認めません！！！
美味かった〜🥰
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【目標達成🔥】
皆様のお陰で、今日の目標450人達成できました👏✨✨✨✨✨
応援してくれた皆様
ありがとうございました😭🔥🔥🔥
そして新しく繋がってくれた皆様
これからよろしくお願いします🥰
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「夢を見ることができれば、それは実現できる。」— ウォルト・ディズニー
実現するためには沢山の努力や運が必要だったりするんだろうけど。まずは『夢』を見ることから始めよう。妥協せず、心のままに！
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さあ！週も半分！！！
今日は【200人達成✨】を目指します🔥🔥🔥🔥🔥
あと、60人！！！！！
💫こんな人おすすめ💫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・ぶち上がってる人
・向上心しかない人
・フォロワー増やしたい人
・ワクワクすることが大好きな人
・モチベ上げたい人
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朝はゴリゴリ＆腕ストレッチ🫶
夏に可愛く水着着るぞ〜🪼
ダイエット頑張ってる人、一緒に頑張りましょう🥰
#ダイエット #ダイエット仲間募集
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そしてあと【27フォロワー】で300人❗
このまま❗
いっけぇぇぇぇーーーーーーーーっ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
こちらいいね＆リツイートしていただいた方はお礼させてください！😳
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今日も最高の1日だった〜🥰
おやすみなさい🌜
ちなみに、ダイビング後はよく魚を食べます🐟
海の中で見たものを陸で食べるという笑
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皆様どんな1日をお過ごしでしたでしょうか？💫
私は、4:30起床からの大雨ゴルフを楽しんだ華金でした🤣人生本当に楽しい！
お仕事だった人もそうでない人も、
今日が最高の1日で、明日はもっと最高の1日になりますように🌟
おやすみなさい😁
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【🌸朗報🌸】
コーヒー積極的に飲んでOK！
大好きだから嬉しい☕
コーヒーを積極的に飲む！！
カフェインが怖いと言われてますが、実は健康効果沢山あります。
︎︎︎︎︎︎①脳の活性化
②脂肪燃焼効果
③疲労回復効果
④糖尿病や高血圧うつの予防効果
④に関しては正式に論文なども発表されております！コーヒー飲んで健康的に過ごしましょう。
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今日はゴルフしてきました⛳
晴れ予報のはずが、大雨☔☔☔
雨ならではの色々な経験をしました🤣
(写真はまだ小雨で元気だった時‥笑)
大雨でしたが、結果めーーっちゃくちゃ楽しかったです🥰
華金最高👏
#ゴルフ
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コーヒー大好きなたまちゃんは、1日5杯飲んじゃうときもある🫣
カフェイン正しい摂取方法
私もコーヒーが好きで毎日飲みますが、飲み方を間違えると依存性に取りつかれて頭痛や吐き気などが出ることもあります。
︎︎︎︎☑︎コーヒーは1日2.3杯
︎︎︎︎︎︎☑︎朝飲むなら9-12時が最適
︎︎︎︎︎︎☑︎必要な時だけ飲む
理由が知りたい方はリプへ
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【6枚の写真で6月を振り返ろう】
①糖質制限明けのおにぎり最高
②日課になったフォームローラー
③バナナは冷蔵庫に入れてはいけません!!
④クソお世話になりました（サバ缶）
⑤クソお世話になりました（あすけんアプリ）
⑥ジムたのちい
自己研鑽しかしてないなおいｯｯｯｯｯ
最高かよｯｯｯｯｯ
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なんだろう。
Xやり始めてからより明るくなった気がする🔥🔥🔥
ポジティブな方に囲まれてるおかげかしら😁
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お昼ご飯は大好きなサバ缶のお味噌汁。ワカメマシマシで😋
あと、糖質取りたいからバナナ🍌
・5分で出来る
・400カロリーくらい
・お腹にたまる
・良質な油取れる
・タンパク質取れる
・食物繊維取れる
ズボラに痩せたい人に鬼オススメしたい料理です🐟
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下半期の予定を立ててたらワクワクが止まらなくなってきちゃった✨✨✨
でももう良い子は寝ないといけない時間ですね！
おやすみなさい🌜🤍
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本当に今日は熱い日になりました🔥
ありがとうございました！！！！！
冷めやらぬ心ですが、明日のためにちゃんと寝ます！
おやすみなさい🌜
HR勉強会 開催中〜
今回のゲストは、某これから大注目のメガベンチャー（大物CHRO）の方々とのセッションです。
今回参加できなかった方すみません🙏
また企画します！
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引き出し多くて熱い女の子です🙋♀🫶🔥🔥🔥🔥🔥
@mii2024524
たまちゃんはポストの書き方とかは女の子なのに
超絶的な情熱の持ち主！多趣味！（まさかのバイクも...）
その上、最近ダイエットに目覚め結果にコミットしている素敵女子！！😁😁
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ここ数日忙しく、リプ返できずすみません🙇♀
ゆっくり自分のペースでやっていきたいので、今後もごゆるりなお付き合いよろしくお願いします😊🤍
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