みちこ🌺身体と心を整えていくつになっても願望実現
@michidanceyoga
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女性本来の美と健康・豊かな人生を叶える情報を���日発信｜ヴィーナスメソッドで3000人の人生開花 ｜40代から体質に合った自分らしい生き方とやりたいことを実現する身体と心作り｜LINE登録「身体と心を整えていくつになっても人生の主役になる」動画🎁/白湯を飲むことを習慣化する
横須賀
Joined November 2015
2.塩辛 塩分たかい 高血圧や骨粗しょう症に 3.たらこ 発色剤、着色料でがんになりやすい 4.中華麺 無機リン 血管、腎臓にダメージ 体の毒を出す、1番の方法はプロフ
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おぼえておいて、もの忘れがすごい50代の方。ほっておくと認知症にもつながるから、今のうちにケア。もの忘れには、ブラックペッパーとコリアンダーをとる。ブラックペッパーは、脳が疲れてつまった毒素をだしてくれる。コリアンダーは、脳神経を活性化させてくれる。そしてもう一つ、大切なことは
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RT @michidanceyoga: 何度でも言うけれど、アンチエイジングの鍵は「好奇心と行動力」。1番の例がダンス。やってみたい！と思っても、下手・リズム感ない・もの覚え悪い・もう歳だし・・・と好奇心にふたをしがち。そして、何年も行動しない。もし、踊ってみたい♪ 挑戦したい…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて、老化をはやめる食べ物4選 1.バナナスムージー:フルーツと乳製品の組み合わせは消化力をよわめて、毒素がたまりやすいのでNG 2.フルーツヨーグルト:1と同じ理由 3.サラダ:体質にもよるが、生の野菜はからだを冷やすため、特…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて。のどの痛みにきくアーユルヴェーダの自然療法。私は1と5で治したよ。 1. ターメリックうがい ターメリックパウダーを一杯の水に溶かし、うがい。抗炎症作用 2. しょうがティー しょうがを薄切りにし、お湯に入れて煮だす…
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RT @michidanceyoga: アラフォー・アラフィフのあなた、尿もれ改善にも効くコレ、やってみて。あお向けに寝て、足うらどうしをくっつけ、ひざを開く。腕を下ろしながら、お腹に力をいれておしりを上げ、ひざをくっつける。下腹凹む、太ももスッキリ、ヒップアップ効果も！太もも…
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RT @michidanceyoga: おなか痩せ・体幹強化したい方、コレ1分やってみて。足をひらいてひざ立ちになり、うでを上げて、ろっ骨をひき上げて、腰を1分フリフリするだけ。おなか・おしり痩せ、むくみ改善、代謝をあげる。腰をそらせたり、おしりが後ろに引けないように。やってし…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて、肝臓からのSOSのサイン。沈黙の臓器といわれる肝臓は、病気が進行してからでないと、よわっていることに気づけない。そうなる前に、日常でサインを見つけよう。それは「目」。目の疲れやかすみ目、ぴくぴくとけいれん、視力低下など、ど…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて。花粉症を悪化させる食べ物。それは、いがいにもヨーグルト。よかれと思って、せっせと食べていた人はやめて。 なぜなら 1. 粘液生成・ヨーグルトは粘液をふやし、アレルギー症状わるくする。特に鼻水や粘り気のある痰がふえる。 2…
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RT @michidanceyoga: コレすごい！老眼にきく毒だし法。老眼、目のつかれ、ドライアイは、◯◯で目を洗う。目の炎症は肝臓の炎症でもあるので、疲れやすい、肌あれ、頭痛にもつながる。目にも肝臓にも、ダブルでよい！これで目を洗ったり、飲むことで、目や肝臓にたまった熱をだ…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて、脳が一日で若返る方法。それは鼻うがい。アーユルヴェーダでは、鼻は脳の入り口。脳の入り口をきれいにして、毒素をとって、きれいなエネルギーにすると、頭すっきり、物忘れもへり、やる気、集中力もでてきて快適。花粉症、鼻炎、ぜんそく…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて、腎臓が弱ってるサイン。腎臓はすごく弱っていても自覚できない。老廃物をだして、必要な生命エネルギーをたくわえてくれるので、以下ひとつでもあてはまったら要注意。 1.呼吸があさい 2.腰がおもい 3.頻尿 4.肌のかゆみ 5.…
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RT @michidanceyoga: アーユルヴェーダを14年やっているけれど、おぼえておいて。口臭が気になる人がやるといいたった一つのこと。口臭って、自分ではわからないからチェックもできないし、気になるよね。それもわかり、口臭もふせぐのは、舌みがき。朝は、夜のうちにたまった…
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RT @michidanceyoga: 57歳でミラノコレクションダンサーオーディション合格！48歳からニューヨークダンス公演を実現。昨年は、ニューヨークとフランスでダンスを上演。若い頃からなんの賞も取れなかった、センターもとれなかった私でも、身体と心をある方法で整える人生にし…
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RT @michidanceyoga: おぼえておいて、腸がぽっかぽかにあったまる毒素を出す飲み物。白湯にしょうが、カルダモン、クミン、シナモンを入れて飲む。基礎体温が一度あがるよ。逆に腸を冷やし、乾燥させるのがアレ。身体を冷やし、便秘やゆる便、肌あれ、白髪、ぬけ毛、心が不安定…
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