dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH
@mestyariotedjo
Followers
65K
Following
193
Media
798
Statuses
7K
Supporting calm & confident parenting by combining research & real experience❤️ Founder of Tentang Anak, Satgas Stunting IDAI, Delta Omega Honor
Joined January 2011
Pingin punya anak CERDAS, KRITIS, PRESTASI AKADEMIK unggul, dan ga cuma itu, PUNYA KESEHATAN MENTAL lebih baik? Uda banyak studi bahkan dari Cambridge&AAP menyatakan INI, tapi sayangnya kami survey ke >3.000 org tua, >70% merasa belum prioritas. 😭. INI: bacakan buku dari BAYI!.
329
10K
48K
Hampir 80% orang Indonesia kurang vitamin D berhubungan dengan gampang sakit, stunting, bahkan gangguan tidur. Pemberian vitamin D yang dianjurkan adalah setiap hari, bukan dosis tinggi intermiten (tingkatkan risiko patah tulang 23%), TANPA PERLU cek kadar vitamin D rutin.
391
6K
32K
Aku ga pernah ngomongin politik, tapi kayaknya dari segi dokter anak bisa berkomentar tentang pentingnya ajarkan regulasi emosi pada anak, karena studinya orang yang mampu meregulasi emosi dapat memecahkan masalah dengan lebih baik.
225
8K
29K
Cek leher si Kecil sekarang (atau leher sendiri) apakah kehitaman seperti ini? . Bukan, ini bukan daki atau karena mandinya ngga bersih. 😁
354
7K
27K
Tau ga, dua anak yang jarak usianya deket, kurang dari dua tahun, apa lagi yang jenis kelaminnya sama, lebih berisiko mengalami sibling rivalry atau perselisihan kakak adik. Ini salah satu alasan kenapa WHO dan BKKBN anjurin jarak usia itu 2 thn 9 bulan bahkan 3 tahun minimal.
854
6K
26K
Aku membiarkan anakku tidak kerjakan PR, lupa bawa bahan untuk proyeknya ke sekolah, lupa belajar untuk ujian, sehingga ia merasakan konsekuensinya sendiri dan tidak nyaman sendiri, dan betul, setelahnya semakin ada motivasi dari dalam diri sendiri. ❤️.
150
3K
26K
Kapan kalian tahu kalau kompres demam yang betul di sela ketiak atau selangkangan bukan di dahi, dengan air hangat bukan air dingin? 😊
366
6K
26K
Tau ga, kalau asap rokok menempel.- di liur sampai 5 hari.- di rambut sampai 10 hari.- di baju selama 19 bulan.- di sofa selama berbulan-bulan bahan tahun setelah tidak merokok. Jangan harap dengan mandi/ganti baju menghilangkan semua racun yang berpotensi melukai keluargamu!.
638
15K
26K
Ternyata bukan cuma perkara genetik atau diturunkan dari Ibu, . IQ anak bisa DITINGKATKAN hingga >20% .dengan:. melakukan stimulasi termasuk baca buku, DARI BAYI!
103
4K
26K
Ibu yang hamilnya stres, anaknya lebih berisiko memiliki tempramen sulit. Ibu hamil yang gizinya kurang/buruk/obesitas, anaknya lebih berisiko stunting. Itu kenapa yang namanya hamil harus dipersiapkan, bukan dipikirin belakangan. 😊.
151
8K
25K
Bedong kencang & meluruskan seluruh anggota gerak hingga gerakan terbatas meningkatkan risiko displasia panggul 6x lipat yang memengaruhi cara jalan & tingkatkan risiko pengapuran saat dewasa. Jangan salah lagi, ya! Tidak perlu bedong stlh bayi bs berguling (usia 3 bulan).
170
4K
25K
Yuk biasakan, mulai skrg, snack/bekal anak telur dadar, arem2 daging, lemper ayam, atau apa PUN yang tinggi protein hewani, bukan jeli, crackers, atau roti manis. Protein hewani terpenting untuk pertumbuhan anak. Lambung anak kecil, pastikan setiap suapannya berkualitas. :).
202
7K
24K
Studi: Ayah yang setiap harinya menghabiskan waktu minimal 2 jam dengan anak (ganti popok, kasih susu, dan bermain) menjadi faktor PELINDUNG dari terjadinya gangguan sosio-emosional pada anak: berbohong, tidak sabaran, & tidak mampu fokus. Panggilan kepada seluruh Ayah 📣.
235
7K
24K
Kalau aku dulu ngga jadi dokter dan ngga magang di bagian endokrinologi (hormon) anak, aku mungkin ga akan tau kenapa aku setiap hari selalu mellow/sendu, uda tidur 14 jam tetep fatigue akhirnya telat terus dateng kuliah….
145
4K
18K
Ternyata studi bilang, anak yang pemalu atau penakut, cenderung dari orang tua yang pencemas juga dan cenderung mengontrol si kecil. Sedangkan….
184
4K
17K
Sering terjadi:. Pov untuk Ibu: “Kamu tuh harus bisa mandiri, berpenghasilan, tapi kamu juga harus bener urus rumah, urus suami, urus anak, jgn sampe gak keurus.”. Pov untuk Bpk: .“Uda untung bgt laki ga selingkuh. Uda untung mau mandiin anak. Uda untung gak main tangan.”. *??*.
310
6K
17K
Bayi dan anak itu dipakeinnya lotion 2x sehari bukan minyak telon apalagi essential oil murni ke seluruh tubuh, karena minyak telon dan eo sifatnya iritan, kulit anak belum sempurna, risikonya iritasi, beruntusan, sampai luka.
251
4K
17K
Jika ingin punya anak, rencanakan. Studi: bayi yang bahagia, IQ lebih tinggi. Bayi yg bahagia akan merasa aman untuk eksplorasi, lebih kreatif, dan punya kemampuan memecahkan masalah lbh baik. Emosi dan mood orang tua akan direfleksikan oleh anak, jadi apa kesimpulannya? ❤️.
93
5K
16K
‼️CONFIRMED‼️.Anak yang terpapar dan menggunakan gadget (termasuk tv) di bawah 2 tahun 4x lebih berisiko speech delay dan gangguan bahasa.
159
7K
15K
Lanjut ya, sekarang cek wajah atau badan anak AyBun atau diri sendiri, ada ngga putih-putih seperti ini?
637
3K
15K
Anak di bawah 4 tahun tidak dianjurkan minum teh karena menghambat penyerapan zat besi yang banyak dibutuhkan untuk perkembangan saraf otak dan kecerdasan.
152
4K
15K
Pingin denger cerita dan pengalaman anak yang masa kecilnya hasil dari "pasangan tidak harmonis yang bertahan demi anak" vs "orang tua yang bercerai tetapi penuh curahan kasih sayang" :).
908
2K
15K
Tips agar anak cepat bicara. Ternyata ada studi menarik yang membandingkan permainan anak-anak apakah: .1. Membaca buku.2. Main mainan tradisional (balok, flash cards, puzzle, bermain peran).3. Main mainan elektronik. Kira-kira yang mana perkembangan bahasanya lebih baik?.
182
4K
14K
Ibu yg aktif olahraga, anaknya lbh aktif dan sehat. Ibu yang makan bernutrisi, anaknya makan lebih bergizi. Ibu yang bahagia dan mampu berkomunikasi, anaknya pun bahagia saat kecil hingga dewasa. Dukung Ibu, wujudkan generasi mendatang yang lebih sejahtera. ❤️.
58
5K
14K
Tau ga, anak pemarah, sulit diatur, dan emosinya meledak-ledak erat kaitannya dengan orang tua yang:.- aturannya tidak konsisten.- depresi.- mendisiplinkan anak dengan kekerasan.- hubungan dgn pasangan tidak baik shg anak sering melihat huru hara di rumah.
108
4K
14K
Anak yang dibesarkan ayah yang peka: kemampuan berpikir lebih tajam, bahasa lebih baik, mengolah informasi lebih cepat, & emosi lebih stabil. Ayah peka: mampu memahami & merespon emosi dan pola pikir anak dengan cara yang responsif & 2 arah. Rate kepekaan Ayah 1-10. 😊.
944
3K
14K
Beda otak anak yang baca buku & screen time > 1 jam 👇🏻. Anak usia dini, screen time >60 menit, rentan gangguan emosi dan fokus. Peningkatan durasi screen time menurunkan konektivitas otak pada pusat bahasa, visual, & kecerdasan dibandingkan membaca buku.
57
4K
14K
Anak yg vitamin Dnya cukup, tinggi & bbnya lebih optimal, IQ cenderung lebih tinggi, imunnya lebih kuat ga gampang sakit. Sayangnya, 80% anak (bahkan 90% bayi baru lahir) KURANG ini. Makanya IDAI anjurkan anak sampai dewasa termasuk ibu hamil suplementasi 600 IU, bayi 400 IU.
158
3K
14K
Pernah kepikiran nggak, kalau sumber “kena mental” kalian adalah makanan? . Studi terbaru 2023: Konsumsi junk food atau soft drink 3 kali seminggu meningkatkan risiko depresi hingga 62% dan stres hingga 34%, juga sulit tidur dan kurang merasa bahagia. 😣
145
6K
13K
Tau ga kalau protein dan omega 3 ikan kembung lebih tinggi dari protein ikan salmon? . Protein 100 gram ikan kembung adalah 21,4 gram sementara ikan salmon 19,9 gram. Omega 3 pada ikan kembung adalah 2,6 gram sementara pada ikan salmon 1,4 gram.
375
4K
13K
Tau ngga sih kalau kurang vitamin D berhubungan dengan depresi, sering sakit, meningkatnya risiko penyakit autoimun dan alergi? Faktanya, 90% orang di Indonesia kekurangan vitamin D.
235
4K
13K
Tebak, kondisi apa yang meningkatkan risiko: .- hambatan perkembangan otak anak.- IQ jadi lebih rendah.- anak batuk dan sakit lebih sering.- anak stunting.- kematian mendadak pada bayi.- keluarga menjadi lebih miskin? 😨.
201
4K
12K
Tiga faktor yg meningkatkan risiko anak tantrum dan emosinya meledak-ledak: kebanyakan gula, kebanyakan gadget, dan orang tua yang hubungannya ngga akur.
115
4K
11K
Baca buku sejak bayi terbukti mencerdaskan sedangkan menggunakan gadget sedari bayi meningkatkan risiko gangguan perkembangan bahasa, emosi, dan perilaku. Yuk, mau pilih yang mana? :).
78
3K
11K
Anak 6 tahun ke bawah perlu tidur dari jam 8 malam, 3 jam sblm hormon pertumbuhan keluar optimal. Kalau mau tidur jam 8 malam, berarti jam 7 malam sdh masuk kamar, berarti jam 6 malam sdh makan malam, bukan jam 8 baru makan malam. 😁.
232
2K
11K
Kalau anak suka planga plongo, napasnya dari mulut, suka ga fokus, suka ngupil, jangan diledek apalagi dimarahin, bisa jadi ada sumbatan di jalan napas, biasanya alergi. Akibatnya napasnya ga bagus, oksigen ke otak ga bagus, tidur, makan, belajar ga bagus. Share ke yg lain, ya.
119
3K
10K
Mendisiplinkan anak tanpa memukul:.Pastikan DULU.✅ keluarga hangat.✅ hubungan suami istri baik.✅ orang tua bisa atur emosi.✅ asupan gula anak & gadget tidak berlebih. Studi: anak di lingkungan chaos, kebanyakan gula & gadget lbh tantrum & sulit diatur —> kewarasan ortu diuji.
43
4K
10K
Lebaran: “Banyak anak-anak, ngerokok di luar deh.” GAK CUKUP. Racun rokok nempel di napas 5 hari, di rambut, di baju, di sofa berbulan-bulan. Saluran napas anak belum kuat dan rentan radang kena asep rokok, bisa sampe gagal napas. Tega? 🥺.
151
5K
10K
Tau ga, studi bilang, pemberian screen time berlebih berisiko 30% anak-anaknya mengalami gangguan perkembangan emosi? Selain itu….
137
3K
10K
Sering bermain bersama Ayah terbukti lebih meningkatkan ketangguhan, kecerdasan, dan empati, serta lebih terhindar dari kebiasaan negatif. Bagaimana kalau tidak ada sosok ayah? Tunggu postingan selanjutnya. :).
185
2K
9K
Makanan yang dimakan ibu saat hamil dan menyusui membentuk preferensi makan anak. Studinya, ibu yang lebih banyak makan sehat dan sayur, saat MPASI anaknya juga lebih mudah makan sayur dengan risiko obesitas lbh rendah. Jadi bumil makan sayur apa seblak? 🤭.
243
2K
9K
Jangan pikir mengganti rokok menjadi vape itu lebih aman karena partikel yang dihasilkan 10x lipat jauh LEBIH KECIL yang bisa mengiritasi saluran napas terdalam. Studinya, anak-anak yang tinggal dengan orangtua yang nge-vape 1,5x lebih berisiko mengalami batuk hingga sesak!.
175
5K
9K
Tantrum bisa berlanjut sampai dewasa. Usia 1-3 tahun harusnya jadi fase mencegah keberlanjutan tantrum, otak bagian emosi sedang berkembang pesat-pesatnya. Ajarkan anak usia 1-3 tahun kenali nama emosi, identifikasi penyebab, dan cara regulasinya, bukan dialihin liat cicak.😁
82
3K
9K
Paparan kata pada anak 0-5 tahun: .Rutin dibacakan buku: 1.4 JUTA kata 😍.Tidak dibacakan buku: 4 ribu kata 😢. Rutin bacakan buku sejak bayi, terbukti tak hanya mencerdaskan anak, tapi rentang fokus lebih panjang dan kesehatan mental lebih baik.
112
3K
9K
IQ warga Indo paling rendah seASEAN (rerata 78), ya gimana engga, kalau anak 0-5 tahun ngga diprioritaskan kasih sayang, nutrisi, dan stimulasi yang optimal? Di usia 2 tahun, perkembangan otak sudah 80%. Di 5 tahun, sudah 90%. Kalau setelah itu baru dipikirin, telat.
102
3K
8K
Istilah untuk kecanduan scrolling "konten receh"socmed yang berdampak pasa menurunnya daya fokus, kognitif, dan kesehatan mental pada generasi muda:.BRAIN ROT, terpilih jadi Oxford Word of the Year, 2024. 🥹. Cegah brain rot, tingkatkan kecerdasan dengan membaca sedari bayi!
26
3K
8K
Jadi jangan cuma ajarin 5 bahasa, baca Tolstoy, main 3 alat musik, lari marathon, kali bagi akar kuardrat aja, ajarin regulasi emosi supaya pas besar enggak struggle dengan emosinya kayak kita-kita (eh? 🤭).
28
2K
8K
Menarik. 🤔🧐 Setuju nggak nih?. Ttd,.Dari aku si anak tengah 😚
258
1K
8K
Anak yang lahir dari ibu yang terpapar asap rokok lebih berisiko:.😰 lahir dengan berat badan rendah.😰 panjang badan pendek .😰 gangguan perkembangan . termasuk ADHD. Paparan asap rokok pd ibu hamil meningkatkan peradangan. 🥵
64
3K
8K
AAP dan IDAI menganjurkan anak membaca buku sedari bayi karena terbukti mencerdaskan. Sudahkah? . Ini 5 buku untuk anak usia dini terbitan Tentang Anak (dibuat psikolog anak, praktisi PAUD, dan dokter anak):.
62
2K
8K
Kalau aku punya anak perempuan. Nak, jangan percaya kalau ada yang bilang semua laki-laki sama aja, kalo ga nakal ga wajar…. Atau…. Laki-laki genit sebelum nikah itu biasa, nanti setelah nikah berubah… . Kalau ada yang bilang gitu, lari, Nak. 🙂.
59
3K
8K
Anak yang <2 tahun sudah screen time 54x lebih berisiko speech delay. TAPI JUSTRU. Anak 2 tahun ke atas yang menggunakan gadget untuk tontonan edukatif dan didampingi orang tua, perkembangan bahasanya lebih unggul!. Tontonan edukatif:
69
2K
7K
Tebak, hal sederhana apa yang ternyata tak hanya membuat anak bahagia tetapi juga orang tuanya bahagia berdasarkan riset? 🧑🧑🧒🧒
63
1K
7K
👨🏻👩🏻: “Kenapa ya, anak skrg gampang sakit? Tinggi berat ga optimal? Alergian? Bahkan gampang ‘kena mental’?”. STUDI pada 7 JUTA orang di Dunia: hampir 70% ANAK INDONESIA kurang VITAMIN D, dan BERHUBUNGAN dengan hal-hal di atas. 🥹. Jelas kan knp IDAI rekomendasikan suplementasi?
204
2K
7K
Konsumsi telur 1x sehari sejak mulai MPASI 6 bulan dapat turunkan prevalensi stunting 47% dan BB kurang 74%. Sedangkan konsumsi berlebih UPF (snack olahan) 4x lipat tingkatkan risko stunting. 🥲. Semoga Posyandu kasih PMT protein hewani, ya, minimal telur, dan bukan spt ini: 🥲
255
3K
7K
Aku belum tau mau pilih siapa, tapi jelas aku tau gak akan pilih siapa…. Bayangkan, punya anak tantrum aja sulit, bisa bayangin ga punya pemimpin bangsa yang tantrum dan belum bisa regulasi emosi? 🥺 Aku sih takut. Punten. 🙏🏻.
117
2K
7K
Kenapa sih harus milih Parenting VOC/Stroberi? Ada yang terbukti efektif:
14
2K
7K
Lagi serius nonton dokumenter yg katanya tentang kecurangan pemilu 2024, dan gak muncul di search result. Nih yang mau nonton Pemilu 3 hari lagi semoga kita bisa bijaksana. ❤️.
85
3K
7K
‼️DARURAT‼️ 0% murid Indonesia memiliki kemampuan membaca dan mengerti teks secara mendalam, bedakan fakta dan opini yang tersirat, hanya 31% yang mampu berpikir kreatif. 😢 (PISA, 2022)
72
2K
7K
Pertanyaan sebelum menikah: “Kamu punya alergi? 🤣”. Kalau kalian berdua punya riwayat alergi baik eksim, asma, atau rinitis, smp 80% kemungkinan anaknya alergi juga. 🤭. Jadi brp persen risiko anak kalian alergi?
196
2K
7K
POV kali ini jadi pasien bkn jd dokter, ngantri TIGA jam ketemu dokter. Brp lama kalian plg lama ngantri msk ktmu dokter? . Pentingnya punya sistem yg baik. Pasien berduit bisa kabur ke Sg/Penang, yg lain? Apa imun ga makin turun hrs nunggu lama begitu, waktunya g dihargai?
1K
2K
6K
Kasih tau aku, aku harus bagaimana? 😭. IDAI & AAP anjurkan membaca buku sejak bayi bersama orang tua . Lakukan setiap hari, minimal 30 menit sehari. Sudahkah? ❤️
192
1K
6K
Selain ASI, susu yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh WHO dan AAP untuk anak di atas satu tahun dengan pertumbuhan normal hanyalah susu hewan 100% murni (pasteurisasi/UHT), jadi bukan susu berasa/susu formula (tinggi gula).
75
2K
6K
Aku jujur takut, memiliki pemimpin negara yang belum mampu meregulasi emosi, mengeluarkan kata-kata yang tidak pantas, seperti gobl*k, ndasmu… apalagi perkara HAM yang belum usai….
79
2K
6K
Studi membandingkan aktivitas mana yang paling MENGAKTIFKAN OTAK dan MENINGKATKAN KONEKTIVITAS antara area bahasa dan area visual pada anak: menonton animasi, membaca buku dengan ilustrasi, atau mendengarkan cerita audio. Jawabannya: membaca buku dengan ilustrasi 📚
98
1K
5K
Anak-anak yang percaya diri, berasal dari pengasuhan yang memberikan keamanan dan ketenangannya selama 2 tahun pertama kehidupannya. Semoga kita bisa jadi orang tua yang tenang. 🫶🏻.
46
1K
5K
Ayah, sudah main dgn si Kecil hari ini? .Mainnya sebentar, dampaknya seumur hidup. 🥺.Studi: .Gambar/baca buku sama ayah, regulasi emosi lbh baik & kosa kata lbh banyak. Main game, sosialisasi lebih baik. Aktifitas fisik spt bola, anak lbh percaya diri & kurangi agresivitas.
61
2K
5K
🚨 Breaking News! 🚨.Ternyata, TINGGI BADAN anak berhubungan dengan IQ!Anak yang lebih tinggi, IQ-nya cenderung lebih tinggi 📈 . Tidur penting untuk optimalkan tinggi & kecerdasan, sayangnya ternyata anak yang kurang “INI”, tidurnya lebih malam dan sebentar! Apa sih “INI”? 👉🏻
208
1K
5K
Anak tidak tiba-tiba jadi pembully/dibully. Studinya, di balik pembully ada masa kecil yang tidak hangat, ayah yang tidak “hadir”, ibu yang terlalu memanjakan, atau KDRT. Dibalik korban bully ada masa kecil yang seringkali ia dianggap berbeda dan lemah.
40
2K
5K
Jawabannya adalah: . Orang tua atau pengasuh utama yang MEROKOK 🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬. Semoga sudah cukup alasan untuk.🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭.
68
2K
5K
Cuma mau ingetin aja buat kalian yang pakai kacamata, jangan lupa anaknya dicek mata di usia 3-4 tahun (pra sekolah). Anak ga akan ngeluh matanya buram tetapi akan terkesan ga fokus, kepala miring, suka nabrak, menyipitkan/kucek mata, maju ke dpn tv, atau mengeluh pusing.
101
1K
5K
Kenapa byk yg suka ngmg “Cepetan dong punya anaknya!” “Tambah lagi dong anaknya!” tapi ga ada yg bilang “Nanti, kalau mau punya anak, dipersiapkan baik-baik, ya,🥰”? 🤔. Kehamilan yang direncanakan dengan baik berhubungan dengan KECERDASAN & perkembangan EMOSI yang lebih baik.
38
2K
5K
Tebak-tebakan, yuk! . Ternyata, anak dari ibu yang kadar “INI”nya saat hamil:.< 10 ng/mL, berisiko lebih tinggi untuk alami keterlambatan perkembangan 😢.>50 ng/ mL, saat diperiksa di usia 7 tahun, IQ cenderung lebih tinggi! 😍. Apakah “INI”? Sudah pastikan belum? 🧐
134
994
5K
Anak demam batuk pilek, yang kulakukan sbg ibu&dokter anak👩⚕️: .✅ Bedrest. Tlg jgn disekolahin!!.✅ Minum ditaker di botol. ✅ Usap krim menthol&eucalyptus. ✅ Cuci hidung pagi&malam. ✅ Paracetamol dosis tepat.
53
1K
5K
Ternyata laju pertumbuhan paling cepat dan banyak terjadi di usia 0-2 tahun, dan pengaruh utama di usia tsb bukan genetik, tapi….
28
1K
4K
Berikut ini adalah 5 mainan pendukung stimulasi kecerdasan anak, yang awet banget lebih dari 2 tahun kepakainya, atau yang aku sebut ‘best investment’ 🥰.
30
1K
4K
Hampir SELURUH bagian otak berkembang di 5 tahun pertama. Yakinkah kita sebagai orang tua sudah “hadir” mendampingi tumbuh kembangnya sesederhana bacakan buku dan berbicara mata ke mata, 30 menit/hari sedari bayi? 🥺❤️.
62
1K
4K
Optimalkan pertumbuhan anak bukan semata protein hewan. Ibu yang depresi, anak lebih berisiko pendek dan underweight. Ibu depresi, anak ikut stres, kortisol meningkat, lemak dan otot dipecah & resistensi hormon pertumbuhan. Dukung Ibu untuk bahagia. ❤️
26
2K
4K
Anak sering batuk pilek? 🤧😷. AAP:.Anak <6 tahun minum obat bebas ❌.Oleskan krim eucalyptus dan menthol pada dada dan leher ✅. Terbukti:.✅ redakan frekuensi, keparahan batuk.✅ kurangi gejala hidung bumpet.✅ bantu anak tidur lebih nyenyak.
94
1K
4K
Seandainya aku tau dari blm pny anak kalau penggunaan lotion teratur bisa cegah terjadinya eksim smp 41%, mungkin ga perlu berurusan dgn dermatitis atopik yg berlanjut jd rinitis alergi. 🙄 . Ceramide terbukti lebih efektif lembapkan dan colloidal oat anti radang.
46
1K
4K
Kunci kakak adik akur yang FIX kami buktikan sendiri:.1. Gak pernah sekali pun ngebandingin kemampuan/ prestasi/perilaku makan/apa pun. 2. Gak pernah maksa berbagi (peraturan jelas: siapa yg megang duluan, berhak pakai sampai selesai, mau kakak/adik tidak peduli muda tua).
31
888
4K
Kapan kalian tahu kalau olahraga yang terbukti tingkatkan kepadatan tulang (yg berkorelasi dgn optimalnya tinggi badan) adalah berlari serta yang byk melompat (misal: basket) dan bukan berenang? 😆.
63
812
4K
Kapan kalian tahu kalau protein pada telur matang lebih mudah diserap dibanding telur setengah matang (91% vs 51%)? 🍳 . Anak < 5 tahun tidak dianjurkan makan yang belum matang karena risiko kontaminasi berbagai bakteri sedangkan saluran cernanya belum cukup kuat.
57
1K
4K
Aku ga pernah berharap anakku penurut, krn bs jadi anak nurut tetapi dalam hati penuh pemberontakan, dampaknya sampai besar, misalnya jadi pencemas, atau ya, beneran jadi pemberontak.
39
948
4K
Pastikan anak 18 BULAN sudah stop ngedot‼️ Jika masih berlanjut risikonya mengganggu struktur dan perkembangan bicara serta makan. Sejak 6 bulan sudah latih penggunaan cangkir, mulai stop botol bertahap.
92
1K
4K
Jangan larang bayi masukkan tangan ke mulut, manfaatnya: .1. Dorong refleks muntah ke belakang .2. Mengenal tekstur.3. Belajar menyesuaikan bukaan rahang sesuai ukuran benda.4. Menguatkan otot agar tegak. Semua akan bantu kesiapan MPASI! Sarung tangan bayi juga gak perlu, ya.
40
952
4K
Ilmu terus berkembang, bisa jadi yg dulu mitos eh ternyata skrg jd bener (contoh: dulu ‘sugar rush’ ktnya mitos, tp skrg makin byk studi blg kebanyakan gula berhubungan dgn gangguan emosi dan tidur). Semoga kita bisa selalu rendah hati dan terus belajar. ❤️🥰.
21
1K
4K
Byk orang tua khawatir anaknya blm berdiri, bicara, tapi jarang yang tanya “Bagaimana kemandirian anak saya?” Misalnya 9 bulan sdh bs minum dgn cangkir, 1 tahun sdh pakai sendok/garpu sendiri. Kemandirian penting & modal utama untuk bertahan. Skrining di
32
1K
4K
Studi: Anak yang mengalami kekerasan fisik/verbal/pengacuhan dan kurang stimulasi memiliki ukuran otak yang lebih kecil dan IQ yang lebih rendah! 🥺. Ciptakan lingkungan keluarga yang hangat dan stimulasi sesuai usia di
24
1K
4K
Lucu ya, ketika memberi, hati malah terasa penuh, bukan malah berkurang. ❤️.
17
1K
4K
Pada anak dengan speech delay, “puasa” penggunaan gadget selama 6 bulan, terbukti meningkatkan kemampuan bahasanya. Baca buku sejak bayi terbukti menurunkan risiko speech delay, meningkatkan kosa kata hingga 350x LIPAT, & mencerdaskan. 🧠
8
1K
4K
Musim hujan jadi gampang sakit karena kurangnya paparan sinar matahari (turunnya kadar vitamin D) dan kuman lebih mudah “berkembang biak” dan kuat di cuaca ini. IDAI rekomendasikan anak 1 tahun hingga dewasa konsumsi vitamin D 600 IU setiap hari, bayi 400 IU.
76
1K
4K
Aktifitas “ini”terbukti:.-mencerdaskan kognitif dan emosi SEKALIGUS.- meningkatkan kreativitas.- anak lebih gigih . Kalau dilakukan bersama orang tua, ternyata terbukti mengurangi stres orang tua. Tebak apa?.
49
789
3K
Perilaku orang tua seperti ini dapat MENINGKATKAN RISIKO terjadinya gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas atau ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) pada anak, berdasarkan studi terbaru systematic review dan meta analysis di tahun 2022. 👇👇👇
22
1K
3K
Anak yang diberi gadget sejak usia kurang dari 1 tahun, 2x lebih berisiko terdiagnosis autisme.
38
1K
3K
AAP: Tidak ada obat yang dianjurkan untuk hentikan gejala batuk pada anak di bawah 4 tahun! Karena batuk justru respon pertahanan tubuh dan 20% anak yang konsumsi obat-obatan over the counter 20% (tanpa resep dokter) mengalami komplikasi hingga kematian.
41
1K
3K
Lihat grafik di bawah, di awal kehidupan, sebagian besar nutrisi terpakai buat apa? Otak. Mau otak berkualitas, nutrisi harus cukup dan bergizi sejak kehamilan, sejak bayi, seumur hidup. You are what you eat, benar adanya.
18
1K
3K