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中学、高校、大学野球トレーナー。整形外科勤務。 ドラフト指名選手から初心者まで治療経験あり。 ブログでも野球選手のための球速を上げる、ケガ予防の情報をまとめています↓
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ボールの握り方だけでもケガをしやすかったり、パフォーマンスが低下したりします。まずは自分のボールの握り方をチェックしてみてください。今回は肘に負担のかかる握り方とかかりにくい握り方について解説していきます。親指の位置に注目し、下の握り方の違いを確認してく