さきほ
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発達障害(ADHD) うつ病 不安障害 PTSD 片頭痛 子宮内膜症 右手が少し不自由。障がい者手帳2級 自立支援医療 障害年金2級受けてます。就労継続支援b型作業所に通所中。ミニチュアダックスとミニウサギ飼ってます。湘南ユナイテッドBC🏀石井良樹選手のファン 天理大学男子バスケ部応援してます。よろしくお願いします。
大阪府
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プロフィール少し変えました
改めてよろしくお願いします🌻
#闘病垢自己紹介カード
#闘病垢さんと繋がりたい
#闘病垢さんと仲良くなりたい
#自己紹介カード
#発達障害ADHD #うつ病 #不安障害
#PTSD
#心的外傷後ストレス障害
#精神疾患 #子宮内膜症
#片頭痛緊張型混合型頭痛
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うつ病になって友達がどんどん離れていって、私なんかした？って思う事すごいある
ある人に言われたのは｢周りが離れていくんじゃなくて自分から離れていってるやん。被害者ぶってるけど加害者やん。周りは気遣ってるねん｣って…
さすがに泣いた
何も言えんかった
#精神疾患
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ヘルプマークの認識が少なく残念な思いをし、以前缶バッジを作りヘルプマークに付けました
右手が不自由になってサポートがより必要となり作り直してみました
ヘルプマークはおしゃれで付けてるのではなく本当に助けが必要でつけてるよと伝わればいいなと思います
#ヘルプマーク
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この本にどれだけ救われたか。つらい時、しんどい時は絶対見るこのページ。
何十回と見ました。そして冷静になって生きようって思えます。うつ吸いは手放せないです。
#うつ病 #不安抑うつ障害 #発達障害
#ADHD
#短期記憶障害 #うつ吸い #なおにゃん
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弟(今年20歳)が一人暮らしをするそうです
内見もしてほぼ決まってたみたいでさっき知りました
仕事できて一人暮らしもできて、自分には出来ないことばっかり出来て
自分が情けない
しんどいって寝てる事しか出来ない自分大嫌いです
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症状やお薬の変化がありプロフィール変更しました。
改めて仲良くしてください。
よろしくお願いします🙇♀️
#闘病垢自己紹介カード
#闘病垢さんと繋がりたい
#闘病垢さんと仲良くなりたい
#自己紹介カード
#発達障害
#ADHD
#うつ病 #不安障害
#精神疾患 #顔面痙攣 #手の痙攣
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明後日からB型作業所の体験3回行って年明けにはきっと通所です。
これから人との関わりが増えるし、人間不信や人が怖いを少しでも克服しようと自分なりに逃げずにチャレンジしてみたけど失敗しました…
余計怖いが増しました。
精神状態最悪です。
朝から何回もすみません…
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弟が一人暮らしをはじめて1週間
完全に私は邪魔者になりました
私は真ん中のやつと不仲
そして父と母が不仲
めちゃくちゃです
私が父とご飯を食べてたら真ん中が降りてきました
そうなると私が邪魔者になります
結局自分の部屋にご飯持って行って一人で食べました
今日も生きた
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病院の帰りに洋菓子店に行きました。
エコバッグに買ったものを入れようとするけど右手が不自由で困ってたら、ヘルプマークか缶バッジを見てくれたのか店員さんに｢よかったらお入れしましょうか？｣と言ってくださりお願いしました。
店員さんに感謝です😊🙏
#ヘルプマーク
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こんなにも投稿を見てくださる方がいるのがびっくりで、沢山リプしてくださって、いろんな意見が見れて感謝してます。
リプ返せてない方、ごめんなさい。
人間関係って難しくて大変なことの方が多いですが明日からも生きていきます。
これからもよろしくお願いします。
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※愚痴です
調子悪くて息苦しいのを家族は見て見ぬふり
もうこんな姿見慣れた？
頓服飲めば大丈夫って思ってる？
私はこのしんどさ慣れないし、息苦しくて胸痛もあって過呼吸ならないかって不安やし怖くなる
しんどい事に慣れないとあかんのかな
すみません、愚痴って…
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おはようございます
今日は用事があったり整骨院行ったり忙しい日です
体調もメンタルも最悪の状態ですが乗り切ります
人怖くて外出るの憂鬱であまり寝れてないし胃痛が酷いです
大切な人さん皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#人怖い #メンタル不調 #憂鬱
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ヘルプマークを知ってもらうにはどうしたらいいのか…
あのマークだけでは伝わらないので缶バッジ作って付けてます
#ヘルプマーク #知ってほしい
#ADHD
#うつ病 #不安障害
#目に見えない障害病気
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おはようございます
精神科通院日ですごい憂鬱です
前向きな気持ちになれません
作業所は優しい職員さんいるしすきな場所
家には居場所ないです
人間関係しんどいし唯一心開ける人は仕事の関係で遠くに行くし
メンタル不調すぎます
こんな状態ですが今日もよろしくお願いします
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おはようございます
昨日行った精神科にこれから通院することになりました
自立支援医療の更新と変更も終わりました
新しい通院先決まって良かったです
今日は整骨院の日です
昨日お薬が追加されて眠気とふらつきもあるので帰ったらゆっくりします
今日もよろしくお願いします
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おはようございます
今日は精神科通院日です
メモと必要な書類忘れず持っていかないとです
頭痛で目が覚めたり倦怠感で体起こすのしんどいし通院 憂鬱ですが乗り切ります
大切な人さん皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#メンタル不調 #精神科 #通院日
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半年以上ぶりに後輩からLINE
｢結婚することになりました｣って
喜びたいけど心から喜べない自分がむかつくし最低って思う
今日すごいしんどいし片頭痛もある中でこのLINE見てもっとしんどくなってロラゼパム1回1錠やのに2錠飲んでしまった
今日も生きるのか...
しんどいです
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おはようございます
体調悪いけど朝散歩いけました
朝散歩してる人多くてすぐ帰りたいって思ってしまいました
空の写真撮ってたらすごい見られてる気がして怖くなりました
やっぱり人怖いです
大切な人さん皆さん��理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#メンタル不調
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おはようございます
心労がやばくてため息しか出ません
人間関係難しすぎる...
考え事すると中途覚醒多くなって早朝覚醒あるし寝不足です
胃痛もそわそわ感もどうしたらいいのか...
大切な人さん皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#人間関係 #メンタル不調
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おはようございます
お昼から久しぶりにお寺の事務作業のお手伝いしに行きます
中途覚醒 早朝覚醒で寝不足 倦怠感あるけど午前中はゆっくりして午後に備えます
悪夢はしんどくなるから嫌です
皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#悪夢 #人怖い #メンタル不調
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おはようございます
トラウマ引きずっててその時と近い状況になるとパニック状態に…
今はちょっと落��着きましたがメンタル絶不調です
今日はゆっくり過ごします
明日は用事頑張ろう
今日も無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#人怖い #メンタル不調 #トラウマ
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おはようございます
作業所へ行く日です
昨日はめっちゃ泣きました
メンタル不調が酷くてすっごいないたけどまだモヤモヤは残ってます
作業所行けたら花丸にしたいです
今日も生きよう
そして今日もよろしくお願いします
#うつ病 #不安障害
#b
型作業所
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おはようございます
どんどん変になってます
知人からの連絡が怖い
すごい怒ってるように見えたり感じたりでごめんなさいしか言えない
前からやけど冷静になった時最近は過剰やなと感じてつらいです
今日もぼちぼちと
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#人怖い #メンタル不調
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おはようございます
作業所の日です
���ょっとずつ作業所に慣れてきて休憩せずに作業し続けることが増えて自分が悪いですが首の痛みと頭痛と右手の痛みが増してます
主治医から作業は30分タイマーして少し休憩するよう言われました
実践してきます
#b
型作業所 #精神疾患
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おはようございます
昨日はずっと通院してる精神科に行って今日はこれから通院先になるかもしれない精神科に行ってきます
月曜から通院ばかりでだいぶ疲れてます
メンタル不調続いてて昨日も泣いてました
不安と緊張でいっぱいですが頑張ります
今日もよろしくお願いします
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おはようございます
作業所の日です
なんか今日は朝から息苦しさがあります
発作に変わりそうな感覚です
頓服薬飲んでおきます
体調良くないです
でも作業所は休みたくないからとりあえず行きます
作業はできる範囲で頑張ります
今日もよろしくお願いします
#b
型作業所 #うつ病
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おはようございます
作業所の日です
ここ数日毎日泣いていて人間ってこんな毎日嫌になるほど泣けるんやなって改めて思ってます
作業所では作業に集中して他の事考えないようにしたいです
泣かないよう作業頑張ります
今日もよろしくお願いします
#うつ病 #不安障害
#b
型作業所
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おはようございます
朝からメンタル不調で息苦しくなって頓服飲みました
お昼から雨予報やしいつも通り首と頭痛いし思うように体動かんし
家の中はストレスで溢れかえってるし
なんか…涙出てきてます
今日もよろしくお願いします
#うつ病 #不安障害 #ストレス #精神疾患
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おはようございます
この数日間特にメンタル不調酷くてそれが体調にも出てきてすごいしんどいです
精神科通院先が変わって確かに先生優しいしこれからも通うって思ってるけど
だからってすぐ元気になるわけじゃない
親は勘違いしてる
朝から愚痴すみません
#うつ病 #不安障害
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おはようございます
作業所の日です
天気悪いからかめっちゃ体だるいです
作業所行く準備するのがしんどいです
なんとか体動かして頑張ります
今日はモニタリングもあるのでいつもより頑張る日
帰ったらゆっくりします
今日もよろしくお願いします
#うつ病 #不安障害
#b
型作業所
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おはようございます
精神科通院日です
先生に渡すメモ作りました
通院先が変わって今日が2回目の診察です
不安な事しんどい事自分の言葉で伝えれたらいいなと思います
数日前からまた後頭部と首の痛み出始めました
ストレスかな
今日もよろしくお願いします
#精神科通院 #うつ病
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おはようございます
体調は相変わらずですが昨日何もしてないので今日は朝散歩しました
雲ひとつない青い空です
20分ぐらい歩いてもう疲れてます
最近メンタル不調が特にしんどいです
大切な人さん皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#メンタル不調 #人怖い
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おはようございます
明日は通院日なのでメモ書きます
通院 憂鬱です
左頭 顔 目耳の奥痛いし倦怠感つらい
右手小指変形 痛み 痙攣も治らず
メンタル絶不調でも今日も生きます
大切な人さん皆さん無理せずです
#ADHD
#うつ病 #不安障害 #精神疾患
#メンタル不調 #体調不良 #痙攣
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今日めっちゃ疲れました
やばい感じの息苦しさが出て頓服飲んでしばらくしたら落ち着きました
レディースクリニック行って整骨院行って市役所行って更新してた手帳受け取って何だかんだと説明受けて帰りました
障害者手帳は3級から2級になってました
頭痛に倦怠感しんどいです
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この本を高校生の弟に読んでもらいました。なるほど、わかりやすいしお姉ちゃんの事書いてるようやなと理解してくれました。自分でつらさを説明は難しいのでこの本があって本当に助かりました。
#うつ病 #不安抑うつ障害 #発達障害
#ADHD
#短期記憶障害 #うつ吸い #なおにゃん
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おはようございます
頭痛ひどいです
雨やけど整骨院に行きます
メンタル不調すぎて昨日めっちゃ泣きました
今日は泣かないで過ごしたいです
頭痛も首の痛みも倦怠感もメンタル不調も寝れないのも嫌でしかたないです
朝からネガティブ発言すみません
今日もよろしくお願いします
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おはようございます
昨日は作業所頑張れました
職員さんのおかげです
頭痛と首の痛みは相変わらずです
胃痛と吐き気もあって寝不足です
今日はメンタル不調ひどめかもしれません
心身ともにしんどいが続いてて体起こすのつらいです
今日もよろしくお願いします
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おはようございます
嫌いな週末です
土日祝は家にいるのが苦痛です
だからって出かける元気もないしどうしたらいいのやら
私は三人兄弟の1番上ですが真ん中のとはもう何年も喋ってないし苦手です
兄弟やのにって思う方もいるかもしれませんが同じ空間にいるのもしんどいです
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