まゆなむ / エロスごはん®︎研究所
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＼ 性のお悩みをごはんで解決 ／ 食と性の研究家｜エロスごはん研究所のまゆなむです。 あなたの『性活』をもっと楽しく心地良く！をモットーに 食をメインに性の健康を考える研究所です。 女性が主体的に性を楽しむことで自分自身も社会もハッピーに🌈 ※お仕事の依頼はDMまで 秘書管理につきお悩み相談等はお返事できません。
エロスごはん研究所
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食べ物変えただけでセックスが良くなるわけないだろ！
って度々言われてきたけど
幸福を感じたり、やみつきになったりする脳内物質の分泌を促進するパワーを秘めてる獅子唐辛子はどう考えても良くなるとしか思えないよ！
#エロスな食材帳
詳しくは▶️
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焼き菓子作りが大好きでかれこれ30年以上いろいろと作ってるんですが、オトナなクッキーをこんなに作る日が来るなんてなぁ
小麦もさぞ驚いてるでしょうね
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挿入って射精するための出し入れじゃなくて、膣への愛撫。って考えたら男性も女性も動き方とか感じ方がめちゃめちゃ変わってきそうだな
と思った
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最後の1本
〜ペニス博物館の珍コレクション〜
ペニスドキュメンタリー…
ペニスドキュメンタリーっ！？？
見る！
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男性と女性の性欲の起こり方って全く違う。
女性の多くは、安心できる状況や相手との親密な触れ合いが始まって、初めて性的欲求が出てくるというパターンなんだそう。
性欲でてきたから！よっしゃ！いっちょやりますか！
となる女性は全体の15%👱♀️なんだって
だから…
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【FANZA REPORT 2018】 「性に関する統計調査」
検索ワードランキング面白すぎる🤣🤣
巨乳と熟女どんだけすきなのw
女性のワード一位はファンタジーじゃなくて願望だと思うので、みなさん必死にパートナーが好きな舐め方を習得して！
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街録チャンネルさんにインタビューして頂いた動画が本日公開されました🍙🍙
▷
面白かったらぜひシェアしてね！
10月でエロスごはん研究所は4周年🎂🎉
引き続き、楽しい性活のために使えるごはんや性の話をしていけたらと思います。
よろしくお願いしますっ☺️
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日本ではコンドーム使わない奴マジなんなん。
みたいな風潮だけど、諸外国だと意外とそうでもないって話もあって
世界の人のコンドーム事情を知りたい。
全然生派なんで〜w
って人がいたり、精液を吸って出すタンポンみたいなアイテムが売ってたり(中フィニッシュ前提?
なんだろうな避妊技術の種類も
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射精や絶頂などの刹那的な快感もいいけど
自分も相手も生まれてきてよかったとか
愛せる人がいることの嬉しさとか
愛されて嬉しいとか
今生きていることの喜びとか
そんな深い悦びを感じられるセックスをするには
必殺技じゃなくて、健やかな心と体が必要
そのために生活習慣の見直しが重要
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射精って男性にとっては通常運転ですよね。
意識飛ぶほどの快楽ではないはず。日々体験している範囲内の快楽。
そしたらセクスの終わりを射精にするのは勿体無いのでは？
とふと思ったしやっぱり性器以外の快楽を探すのが
満足度増やすのには良さそう
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生理の時は無理しない❗️って言うのは
なんとなく。では無くて、子宮の毛細血管ブチブチ引きちぎりながら内膜剥がれて出てくるので、不要なものが出る+臓器から普通に出血もしてるんです。
内臓がもはや損傷状態🚑
どう考えても無理はダメじゃない？
なのでよく休んで早く寝ましょ
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肌を出している≠触ってほしい
肌を出している≠触ってもいい
性の話をする≠エロいことしたい
性の話をする≠セクハラしてもいい
だからな
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セックスのことを、まぐわいとも言うけど
漢字で書��と『目合』
目を合わせる、見つめ合うってやっぱり凄く重要なんだなぁ
黙って好きな人と見つめあってるだけで、感情が溢れてきちゃう感じあるじゃないですか
やっぱり性器だけの繋がりのままは勿体無いよな
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「こういう相手が一番口説けないこと何故わからない」
まさにこれである
性の話をすると
俺とセックスしたいと思っているに違いない！
陰部を見たいと思っているに違いない！
オナニーの頻度を俺に話したいに決まっている！
みたいな
…ど、どうした?大丈夫か?
って言いたくなる人が後をたたない。
わたしが春画や性文化の発信してるからわたし自身も好色な事するの好きだと思った人が、わたしに金銭と引き換えに色事をしないかと言ってきた。その事を後日友人に話したら『馬鹿だねその人。こういう相手（わたしのこと）がいちばん口説けないこと何故わからないwww』って笑ってて、わたしも笑った。
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「人生最高のセックス」を経験した年代は“60代が最多”…医師が明かす“中高年の性生活”が人生において重要であるワケ
『女医が導く 60歳からのセックス』より
#1
#文春オンライン
朗報です。
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ナッツは天然の精力剤🐿️
くるみは腎を補って、老化予防や滋養強壮、生殖能力の強さを支える食材です。
#エロスな食材帳
おやつにプラスして取り入れてみて！
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膣(挿入)＝気持ちいい。と思っておられる方は、婦人科検診とかはみんな快感を耐え凌ぎながら受診してると思ってるという事！？
そんなことないの、無です。
ってことは膣で気持ちよくなるのは感覚のチャンネルを合わせて、感情が乗ってるってことだと思う
膣(挿入)に対するイメージが「気持ち良い場所」で広まっているけど、実際は膣内(特に壁)は鈍い場所だと思ってる。感覚を得る事を育て、感情(喜びや興奮)をのせて初めて快感が生まれる。
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婦人科での膣触診は快感を感じてしまうのでは!?と思っている男性の皆様方…
ジェルつけたドラムスティック(太い方)を無感情に尻穴に入れられたらどんな感じがすると思います?
ンォっファぁッ😫
みたいな感じじゃないですかね?
そんな感じと個人的には思います。
場合によっては痛いし、怖いし、不快感
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そうそう、料理しながら洗い物して、部屋の片付けや洗濯機回したり、風呂の水張りに行ったり、ピンポン対応したり、お子さんいる方は絶え間ない「ママー」に対応している。
そんな感じのマルチ脳で動いている人がクンニだけに突然集中するなんて難しい。ちょっとでも外の情報を遮断！！
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超優秀な友人が
「収入は旦那さんを超えちゃダメだよw女なんだし、普通によくない」って前に言ってて
「え!それで世帯収入上がるなら超良くない!?（我が家の夫はこっち派）」
「え!?それは無いw」
って話した事があって、旦那さんのプライドの為に
何かをセーブしている人勿体ないと思ってしまった
セックスで女性に不満感を抱かせる男性は
自分より仕事ができない女性が好き
彼女や奥さんがどんどん出世したり
社会で活躍しだすと
途端にライバル意識を持ってしまう
負けることでしか優しくされないと感じた女性は
本来の力を発揮できない
セックスレスになるか
搾取されるようなセックスになる
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勃たなくなって大丈夫！！！
勃たなくなって大丈夫！！！！！
これは本当に男性陣は人生終了くらいのレベルで深刻に気にしすぎる方多いと思いますが、大丈夫だと思います
女性側もそれを心に刻んでおけば、余計な不安もなくスキンシップを楽しめるはず。
童貞の方が最初のセックスで気にすべきこと
一番気をつける所は
童貞なことを隠さず知ったかぶりをしないこと！
背伸びしてカッコつけると
逆に自分にプレッシャーがかかってしまうかも
セックスする前に初めてだって伝える
緊張してるって伝える
でも優しくするって伝える
勃たなくたって大丈夫！
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もっと早く聞きたかった…そうすればもっと人生変わってたかも🥲
と感想頂きました。
大丈夫！今日が人生で一番早い日！
今日から変わります！
◆イベント動画◆健康にいい食べ物はセックスにもいい!／エロスごはん研究所 まゆなむ｜サンクチュアリ出版公式 動画ショップ
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男性の性って何故か
アダルトに振り切るか、自慢話になるか、下ネタになるか。何故だか多いよね
真面目に考えたい、相談したい、シェアしたい方は逆に行き場を見つけられなかったり…
性に悩む男性に医学知識を 看護師マッキーさん 新著「教養としての射精」が話題 みんなで考える 思いやりのカタチ
性に関する情報源がアダルトコンテンツに偏るケースも多い。そこから医学的な知識を得るのは難しい。
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大人のデパートエムズさんで
連載させて頂くことになりました🥺✨
アイテムのこと、体のこと、ごはんのこと
色々お伝えしていければと思います💚
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性の悩み相談
↓
性器の悩み
↓
心配だから見て欲しい！
↓
お金払います！
という、脳がだんだん頭からちんちんに移動していくタイプの男性からのDMパターン本当に本当に超多い
いくら払うつもりんですか？って聞いてみるけど大体そこで返信が途絶えます。
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夜遊びしたいママ向けの深夜(23:00〜25:00)しかやってないカフェほしいなぁ
飲み足りない帰り道とか、ちょっとだけ息抜きしたいとか…まだもうちょっとおうち帰りたくない！みたいな人向け
何がどうってそんなんあったら私が超行く
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豆乳は健康的でエロいあなたを作る食材✨
豆科の植物によく含まれる"サポニン"は、石鹸が脂を溶かして洗い流すような感じで、血液中の中性脂肪や、余分な脂質を洗い流し肥満予防に👌
肥満は勃起不全との関わりが深いことが研究で分かっていたり、膣緩みなどにも関係してるので☟☟
#エロスな食材帳
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精神が揺らぎやすい人ー📣鯖(サバ)がいいよ!
鯖に含まれるDHAが、脳神経細胞の働きを高めて、精神を安定させたりリラックスに導いたりしてくれます。
そうなると、自然に人に優しくできたりイライラや落ち込みが減ったり、減退していた性欲がもどってくるかも🐟✨
お魚たべよう！
#エロスな食材帳
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ちなみに感じ取るための練習は毎日出来ます🙌
それはごはんです。
食事の時間は五感全てを使えます。
ご飯の時間を楽しみきることは、SEXを楽しむための小さいステップになると思います。
無意識でただ噛んで飲み込んで…は勿体無いよ！
今日のお昼はぜひ味わって食べてみて🍚✨
そもそもSEXを楽しめない以前に普段の生活の中で色んなことを感じきれてるだろうか？
うまぁ！とか幸せぇ！とか嬉しいぃぃ！とか。
そういう普段感情を無視していて、SEXの時だけ上手く受け取るのって結構難しいんだよね。
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いわゆる一般的なAVを見てて思うけど
こればっかり見てたらこれが本当のセックスだ！！って思っちゃうだろうし、女の子はこんなことしても結局喜んでるじゃん！とか本気で思っちゃいそうだよな。
って改めて思った
ファンタジーなのよ
フィクションなのよ
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不要になって剥がれてというと、ペロリーンと滑り落ちるイメージを持たれる方もいると思いますが、毛細血管をぶっちぎりながら剥がれて落ちてきます。
臓器内の血管が毎月断裂してるって考えたら、無理しない・よく寝るとか更に気をつけようって女性自身も自分を大事に扱える様になる気がする
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どうして送ってしまうのか。を考えた時に、男性は例えばグラビアとかエロ本、AVなど現実で関わりがない人で興奮する人がほとんどだと思うの
だから、知らん人の性器みても興奮するって勘違いしてるのかな？と思った
ごめんね…知らん人の性器とかノイズでしかないし面白くないの🥺猫の画像とかがイイ
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2/11 10:00〜16:00
埼玉の川口でファーマーズマーケットに出展します✨
今回はパールちんちんをイメージしたクッキーも出す予定です🍪
飲んだり食べたり出来るとこや、子供が走り回れるスペースもあるのでぜひ遊びにきてね✨🍌
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セックスに積極的で主体的に動ける女性のことを"痴女"という言葉で表現されると
いや…痴女…では…ない。はい。
スンッ…
って積極性に蓋をしてしまう人もいるんじゃないかと思うの
もっと他に表現ないかなぁ
もっと素敵な🥺✨
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性の分野で活動する女子の交流会があったんだけど、やっぱり女性の積極性とある程度の知識や気遣い無いと男性だってしんどいよね。って話になって
セックスは男性が当たり前にリードしてこっちは受け身。ってあまりにも酷いよなw
逆やってみるとわかる。なかなか出来ないし焦るって話
ほんとそうだな
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私は20代で4回妊娠して2回流産した。
特に疾患はないし元気マンだったし、常勝。みたいな人生なので初めて流産した時は、こんな私でもえらい落ち込んで自分を責めました。
そんな可能性もある。って知ってるだけでも多少気持ちがマシになる気がする。なんで私だけ!って地獄みたいな気持ちだったから😵
すべての妊婦さんのデータを平均すると、自然流産率は【15％程度】となり、決して稀なものではありません。
なお、流産率は妊婦さんの年齢で大きく変わり、
・20代 10％程度
・35代後半 約25％
・40歳以上 約50％
に。
こうしたことは学生や新社会人の段階でしっかり伝えておくべきものかなと。
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お茶は種類によって体を温めたり冷ましたりしてくれます。
スキンシップの時間をもっと楽しみたい方は、カラダは温まっていた方がエンジンもかかりやすく感度も高まります。
そんな時は"紅茶"がお勧め🫖
もしシナモンスティックがあれば一緒に抽出するとより深く温まります
#エロスな食材帳
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AV、ポルノが悪いんじゃなくて、そちらに自然に流れてしまうような教育しかできない大人の姿勢が微妙って事だと思うんですよね
ポルノはあくまで作品であって
それ自体は悪者ではない
作り手だって命を燃やして作ってるはずですし
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ゴスペラーズの、愛してるーって最近、言わなくなったのは本当にーあなたを愛し始めたから。
って歌詞見かける度に、普通に言えないのかよバカなの？ってキレ散らかしてるんですが
これ共感する人居るの？？
ブチギレ案件じゃないの？？
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ノーハンドオナニーって、私自身の経験的に脳から子宮に感覚を落としてって繋げるイメージだったんだけど、膣トレで膣圧を高める事で、物理的ノーハンドがあるということを知って
すげーや！ってなってる
このパターンの人っているの？
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誘われてどうしても断れなくて風俗とかキャバクラに嫌だったんだけど行ってきた。
みたいな話よく聞くけどさ
じゃあ誘われて断れなくて人殴ったりとかこ○したりするんかいwwって思うよね
自分で選択して行ってるんだから、せめて行きたくて行きました。って言われた方がマシ😂
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あけおめです🍙
今年もエロしくお願い致します！
人類がさらにハッピーになるように
楽しんで活動していきます✨🌏💋
#エロスごはん研究所
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「相性悪いんで、別の人に変えた方がいいですよね？」
って相談される事がたまにあります。
相手にばかり「何か」を求めてないですか？？
自分のことをちゃんと伝えてますか？
相手のことを想って何か努力していますか？
何もしていないなら、相手を変えても
何も変わらないかもしれない
セックスの相性が良い相手というのは
“自分らしさを出し合える相手”
気遣いや想いやりはもちろんで
その上で自分らしさを全力で出せて
それを受け止めてもらえることができる相手
そんな相手を見つけられると
すっごく良いセックスができる
一番難しいけど
探すんじゃなくて、努力でそうなり合える
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男性のおよそ6割は生涯童貞で
そして経験者の4割の中でも
素人童貞の割合が年々増えてる。と
セックスセラピストされてる方と、男性向けの講座している方から聞いた話
その4割の中で、性の情報に対して興味があったり、素直に学びたいと思う人や
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男性からしたら、女性が最初から乗り気じゃないとか求めてこない＝性欲がない。
と思われそうですが、触れ合いの中で出てくるパターンの女性の方が多いそう
オスとメスで考えたらそうじゃなければ、メスはあっちこっちに欲求任せで行動しちゃうのできっとオスにとっては不利になるかもですね
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長女はいい感じの写真を撮るのが上手いんですが、私が気に入る画像があった場合は撮影料として１データ100円で販売制💰
「はい金金〜✨」
って言ってノリノリで撮ってくれるので助かる
「家族なのにお金取るの!?😱」って言われましたが、私としては超ありがたいから仕事としてもっと撮って欲しい📷
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マンションや戸建ての間取り図、室内3Dを書く仕事をし続けて18年✏︎
学生時代からずぅっと気になっていた間取りと日本におけるセックスレスの関係が
いよいよ気になりすぎて、先日間取りプランナーという資格を取りました。
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アンチコメント、アンチ引リツがあると、普段の私の活動だけでは、リーチできない方のフィールドに届いたんだなと思って嬉しくなる
ありがとうございます🍡
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性に関して欲求や関心をもつことは、自分自身に興味関心を持つことと直結すると思ってて
関心を持たないようにとか、罪の意識とかはしたなく感じるとかって＝自分自身の存在に対しての意識になってしまうと思う
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クローンおちんちんが作れる、あの
クローンアウィリーに女の子版があったなんて…！！！！🌹✨✨
なんてこと！
作りたい！作りたさしかない！🔥
皆様クリスマスに恋人にプレゼントしてはいかがでしょうか💛
#cloneawilly
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立ち仕事してる時って、膣締めたり肛門とか尿道口とか力入れたり抜いたりして遊んでるんですが(涼しい顔で)
ケツ筋動かしたり色々してるうちに
一生無理だと思っていた尻を右左順番に動かす。が出来る様になった🍑
歓喜…！！！
人間やればできるね！！やったー🙌
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InterFM897 "The Dave Fromm Show”の
The Roadというコーナーに出演致します📻✨
放送日▶︎9/29,10/6 17:30～17:40
みんな聞いてね♡▶︎
@InterFM897
エロを話したいまゆなむにとって、音声メディアに出演できることはとーーっても嬉しい🥺🥺しかも私はラジオが大好き。最高な気持ち🌹
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自分の欲を自覚して認めよう
社会に親に友達にパートナーに嫌われないように、気に入られるように
自分の感情や欲望を抑えて過ごしてるのに
セックスでだけ急に曝け出して、明け渡すなんて難しいですよね
自分をはぐらかさないで
欲があるからこそ輝く。
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『一回でいいから、セックスさせて？』って言われたことがある。
『いっすよ〜』
って即答したら
『や…あの違うんだよ、そうゆうんじゃなくてね…』って言われた。
"求められているリアクション"をしない。って人生の色々な場面でかなりポイントになってくる
「じゃあこの仕事するから、ご褒美におしりさわらせて？」って言われたことある��完全に目を合わせながら完全に無言でいたら謝罪されたが…。
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性の概念自体が低俗なものだと思ってしまっている人は一体どこからそう思うようになったのか。
性だよ？
エロじゃなくて
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マスターベーションって男性基準だとゴールがあるから、女子がしてるって言うといやらしいイメージに着地されてしまうのかなぁ
女性のマスターベーションの目的は、オーガズムがゴールの時もあるし、そうじゃない場合もあるし、触る場所も、トイの存在意義も人それぞれだし使い方も日によって違う
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今日は生理だけど仕事頑張る！
っていうと、生理の辛さは人それぞれとか言われそうですが
今日は子宮の毛細血管を引きちぎって内膜が剥がれて膣から出血しながら仕事頑張る！
っていうとかなりハードな感じするな
症状は人それぞれだけど、現象は同じ。
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あと恋人だから・夫婦だからって、好きなタイミングで、体を好き勝手に触っていいってことにもならない。
それをしちゃうと、ちょっとした不快の蓄積が大きな不満や怒り、悲しみに変わっていってしまう。
急に胸を揉んだりお尻を鷲掴みしたりしちゃってませんか？
相手の心を粗末にする人を
ずっと好きでいられる訳がないんだよね
"恋人"や"夫婦"の肩書きは
何されても好きでいなきゃいけないっていう縛りじゃない
肩書きに甘んじちゃいけない
特に女性はオキシトシン(癒しや信頼)をもらえない相手から離れるのは当然の性質
大切なら愛情も感謝も常に伝えよう
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夫婦、カップルのコミュニケーションとなると途端にレベルが下がるのって本当になんでなんだろう
一番取らなきゃいけない相手なのに
仕事だったら絶対にしないことが起こってしまう
・見てない
・気が付かない
・考えてない
お互いに察する必要はないんだよね
コミュニケーションさえ取れていれば
HONDA中古車店のショートドラマがリアルなすれ違い夫婦生活を描いてるんだけど、旦那の対応が典型的な間違いをしていてツッコミどころがあり過ぎるので、正しい対応方法を伝えたい
旦那さん側の意見の男性はとても多いと思うので、少しでも参考になれば幸い
まずはご覧あれ↓
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趣味が無い。という方によく会うのですが
"趣味＝それについて詳しい"
になっちゃってるんじゃないかなぁ？
趣味は"個人が楽しみとしてしている事柄"
コンビニスイーツの新作を見るのも趣味だし
野良猫の成長をさりげなく見守ることも趣味だし
耳掃除とか、鼻毛抜くとかも楽しみにしてたら趣味でしょ
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今日オープンのTENGA LANDに行ってきました🎡✨
かわいい…！
たのしい…！
回ってる…！
着るTENGAの試着もできる！
ドアまでTENGA！
@TENGA_PR
@TengaHealthcare
@iroha_PR
その昔、コンドマニアがあった思い出の原宿の角地のとこにできたハラカドの2F!!
@harakado_
行ってみて！
TENGA LANDオープンしました〜！
@TENGALAND
本日4/17(水)オープンの新施設 東急プラザ原宿「ハラカド」2F
21:00までの営業です〜！
みなさんぜひ遊びにきてくださいね〜
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"ながら食べ"はしてほしく無いんです🍚
セックスする時って、本読んだり動画見たり別の事しながらしないじゃない?
目の前の人をよく見て声や表情、匂い、触感を全身で感じようとしない?
それと同じで"食べる"と向き合うともっと美味しくなるし、同じ食事でももっといろんなことを感じられるようになる
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"豚の生姜焼き"ってよくあるけど、これは
"豚と生姜焼き"
豚とガリを少しだけ醤油を加えて炒めただけ。
市販のガリはもともと甘味もあるし、ガリならではの酸味もあって最高に美味しい組み合わせです🐷
胃腸の働きが弱りがちな暑い季節にガツンとキクおかず。
おすすめです
#エロスごはん研究所
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不要になった内膜が剥がれて出てくる。
ってここだけ聞くとペロンッ♪
みたいなイメージに思いますが、そんなプッチンプリンみたいな感じじゃ無くて
マジックテープ剥がすみたいなテンションです。
内臓の話ですよ
凄いよね子宮って、この作業毎月するんだもん😲ひえぇぇ
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ウイルスが喉の粘膜に張り付いた時に、体内にめり込んでくるまでの時間は10~15分位って昔生物の先生が言ってたの
だから、外出時10分に一回くらいちょびっと水分をとると、めり込まれることなく胃に流れるから喉からの感染は少しは防げるそう。
感染症が流行る今の時期。
ちょびちょび水分摂りましょ
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4月から社会人になる女の子に、社会人として大切にしてきた事とかあったら教えてください✨
って言われたので
「定時に絶対に帰る。以上です」
って言ったら凄い笑ってた。
でも定時で帰るのはマジ大事よ
謎の圧力とか無言の強制なんか無視して
定時になったら帰りましょ
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デンタルフロスを使った後に、使ったフロスの匂いを嗅いでみてください。
きっと、くさ！って方が多いはず。
(毎日清潔に出来てる方は大丈夫かも)
日本人の口は世界的にみてかなり臭い方と言われています😨
気が付かずにスメハラしてるかも🥺
歯磨き＋フロス！に、舌磨きもすると更に安心！！
今回は『口臭ケアのためのデンタルフロス』を紹介しました！
数々のフロスを使用してきた私の特にオススメ５選です
口腔内の衛生は全身の健康に繋がります！
エロの基本はまず健康から
歯磨きと一緒にフロスをするのが当たり前になってほしいので
よかったら観てください↓
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サンクチュアリ出版さんでトークライブを致します👏今年でエロスごはん研究室は3周年💋
改めてエロスごはんが何なのかお伝えできれば思います🔥
詳細とお申し込みはこちら▶︎
毎日スッポン食べろとかそういう話ではありません笑
ご参加お待ちしてます!オンラインもあるよ!
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全国のお母さんの心の奥底にあるものを大声で言いますよ
お母さんだって色気出したいし
お母さんだって性欲あるし
お母さんだって好きな人の前で乱れてよがりたいし
お母さんだってパートナーからセクシーで最高な女ってずっと思われてたい
何かの役に徹して生きなくて良いんですよ
主人公は自分🌹
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そんな事ない！！！！！！ってたくさんの男性が
感じているかもしれない。
けど、そんな事ないかどうかが相手に伝わってなければ
結局そう感じている女性は多いと思う
親密になるのが目的のセッ���スをする男性、体感的には約１割。
主な目的は性欲の発散・相手の体への興味・自身の欲求の充足
矢印が全部自分に向かっている
口では「好きだ」と言っていても
セックスの相手は自分の欲求を満たす道具に過ぎない
と感じている女性は多いよー
寂しいよ、これは
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