Small progress and just enjoy the process. 1 bulan program setelah balik plesiran 1 bulan ga kontrol makan saat trip akhir tahun. BB kurleb sama cuma body fat berkurang dari 25% ke 21%. Resepnya apa? Slightly deficit calorie & work out 4-5 days a week.
“Loving life is easy when you are abroad. Where no one knows you and you hold your life in your hands all alone, you are more master of yourself than at any other time.” – Hannah Arendt
Terima kasih yaaa teman-teman yang sudah ucapin hari lahir. Banyak yg tanya atau DM umur berapa. Selama beberapa hari ini masih blm berani sebut umur wkwkwkw.
But today i'm proud to say that "life begins at 40".
Check out hotel pagi-pagi buta karena flight jam 07.00 dari Manado ke Makassar.
Gak langsung pulang karena lanjut hiking di Makasar, Malino, Gowa. Tujuan danau Tanralili dan Lembah Lohe di Bawakaraeng.
Bismillah.
@deddyandaka
@incitu
Coba ke pasar malam Old Delhi, jutaan orang datang buat kulineran, gang padat buat jalan kaki aja susah. Sempet-sempetnya ada rombongan orang kawinan masuk mobil di jalur orang dan mau putar balik!!!! 🤣🤣🤣 India semacam ada di dunianya sendiri.