Markéta Šetinová
@marketasetinova
Followers
4K
Following
57
Media
34
Statuses
440
Jako socioložka vztahy zkoumám, jako terapeutka pomáhám lidem lásku najít a užívat si jí. Každý den sem dávám zajímavosti z výzkumu vztahů a tipy do lásky.
Joined June 2010
Proč je mluvit o sexu stále takové tabu, když je to jedna z nejpřirozenějších věcí, které všichni zažíváme? Co je potřeba změnit?.
202
19
855
15-20 % lidí zažívá po sexu pocity smutku nebo úzkosti, i když jejich sexuální zážitek byl pozitivní. Této zkušenosti se říká postkoitální dysforie (Burri & Spector, 2018). Zažili jste?.
78
14
705
Ve vztahu jsou důležitější pravidelné maličkosti spíš než velká gesta. Poslat hezkou zprávu. Dát si rychlou pusu. Nandat myčku, i když na mě není řada. Pro vztah je to prospěšnější, než jednou za rok koupit drahou dovolenou nebo diamantový prsten. A také levnější!.
27
35
633
Manželství vždycky bylo méně výhodné pro ženy, říká socioložka Dr Walters. Nejdřív to byl nástroj útisku a ženy byly vnímány jako majetek. Dnes je znevýhodnění subtilnější. Od žen se očekává, že budou ekonomicky aktivní, ale zároveň na ně padá lví podíl péče o děti a domácnost.
101
18
542
Být single není chyba; je to často jen životní fáze. Zkusme si ji užívat - a trochu během ní vyrůst.
42
12
542
Tři nároky na partnera*ku, na kterých trvejte:.1) sdílené hodnoty.2) od vztahu čekáme to samé (např. oba chceme vážný vztah, děti apod.).3) schopnost reflexe.Co byste přidali?.
94
24
510
Partner*ka vás nečekaně chytne za ruku na veřejnosti. Potěší vás toto malé gesto nebo vám to přijde zbytečné?.
162
3
494
Je v pohodě mít během sexu ponožky :)? Holstege et al. (2019) uvádí, že nosit ponožky během sexu zvyšuje pravděpodobnost dosažení orgasmu. Dodatečné teplo pomáhá uvolnit tělo a zlepšit krevní oběh.
96
10
469
Jak moc je pro vás důležitá inteligence partnera? Z výzkumu Grand Canyon Uni vyplývá, že 75 % lidí preferuje vztah s někým chytřejším, než jsou oni sami.
101
9
441
Mazlení po sexu zvyšuje spokojenost ve vztahu. Oxytocin, který se uvolňuje při fyzickém dotyku, prohlubuje emoční vazbu (Muise et al., 2018).
25
18
455
Mýty o sexu na začátku vztahu:.1) Vyspali jsme se spolu moc brzy, z toho vážný vztah nebude. 2) Necítím chemii, nemá to smysl. 3) O sexu se nemluví. Co byste přidali?.
58
10
426
Ve vztazích platí jednoduchá rovnice:.snaha = zájem.
14
19
318
“Rozcházím se, protože pro tebe nejsem dost dobrý*á a ty si zasloužíš někoho lepšího.” Co si myslíte o rozchodu ve stylu “dělám to pro tebe”?.
220
4
308
Fungují online seznamky? Možná lépe, než si lidé často myslí. 22 % párů v Česku se seznámilo online (nejčastější způsob seznámení).66 % lidí, kteří mají se seznamkou zkušenost, ji hodnotí neutrálně nebo pozitivně .4 z 10 si tam našli dlouhodobý vztah. Jaké jsou vaše zkušenosti?.
111
2
306
Jak poznáme, že spolu chodíme? V každé generaci jinak. Podle Gen Z si to musíme říct. Podle Boomers stačí, když se budeme pravidelně vídat. Data od @BehavioLabs.
15
7
304
Máloco tak dobře ilustruje současné randění jako situationship (skorovztah). Jsou to nijak nedefinované a často nevyvážené vztahy, u kterých má zpravidla jedna strana zájem vídání překlopit do vážného vztahu a druhá strana se zdráhá dát závazek. Znáte? Máte zkušenost?.
27
4
283
Co NENAPSAT do první seznamkové zprávy? Vykopávám: “Ahoj, jak se máš?”.
92
4
261
Je přijatelné zůstat přáteli s ex, když jste v novém vztahu?.
124
3
270
Může vztah skutečně dlouhodobě fungovat, pokud mají partneři zásadně odlišné sexuální potřeby?.
202
11
268
Co lidé považují za deal-breaker na seznamkových profilech? . Muži.Žena má v profilu link na Onlyfans.Žena má v profilu link na Venmo.Žena má děti. Ženy.Muž je v biu agresivní.Muž má v biu explicitně sexuální obsah.Muž je v biu rasistický. Co je deal-breaker pro vás?.
125
4
249
Je vůbec někdy v pořádku zeptat se partnera*ky na počet sexuálních partnerů?.
205
2
246
"Ahoj, jak se máš?" je typická první seznamková zpráva. Moc velký dojem na protějšek ale neudělá. Jaké první zprávy (by) vás zaujaly? A s jakými máte dobrou zkušenost?.
138
7
231
Měli byste zůstat ve vztahu s někým, kdo nechce děti, když vy ano?.
248
3
229
Měli bychom si při výběru partnera více všímat jejich přátel? Odráží jejich blízké vztahy nejlépe, kým jsou?.
57
4
226
Zlaté pravidlo prvního rande: zajímat se o druhého je důležitější, než se snažit být zajímavý.
17
4
211
Bavíte se o sexu s kamarády? A proč ano nebo proč ne?.
102
5
212
Začnete si s někým psát na seznamce. Odpovídá, ale nezeptá se vás ani na jednu otázku. Co s tím?.
104
2
203
Rande bylo ok, ale už se nechcete vidět zas, protože vás nepřitahují. On*a zájem má. Co jim napsat nebo říct, aby to bylo respektující, ale autentické?.
94
1
198
Jak se vyrovnat s tím, že ten nebo ta, kdo nám byli kdysi nejbližší, už jsou pro nás dnes cizími lidmi?.
45
6
208
Tři věci, které v randění přeceňujeme:.1) vzhled.2) práce/status.3) společné zájmy.Souhlasíte?.
77
4
193
Máte rádi, když od partnera*ky během dne z ničeho nic dostanete sexy zprávu?.
62
1
195
Tři nejčastější důvody pro rozchod:.1. vzdálili jsme se.2. příliš hádek.3. nevěra.Překvapují vás tyto důvody nebo jejich pořadí? Proč jste se v minulosti rozcházeli vy?.(z výzkumu Gravningen et al. (2017).
39
2
189
Celosvětově pozorujeme nárůst LGBTQ+ identity mezi mladými lidmi. V Česku se 11 % Gen Z identifikuje jako bisexuální. To je obrovský rozdíl oproti nejstarší generaci, kde je to 1 %. Jak tento nárůst vysvětlit? Data od @behaviolabs.
81
5
184
V nových vztazích je typické, že si partneři píší téměř nonstop. Máte tu zkušenost? Tento způsob komunikace je ale dlouhodobě neudržitelný, dělá nás méně nezávislými a méně produktivními. Jak často si píšete s partnerem*kou vy?.
83
5
183
Na začátku ze sebe nemůžeme sundat ruce, s roky vztahu doteky mizí. Přesto to vypadá, že pravidelné doteky s partnerem*kou pozitivně ovlivňují vztahovou spokojenost (Floyd et al., 2009). Jak to máte s doteky ve vztahu vy?.
41
4
169
"Taky bych se chtěl*a vidět, ale. mám hodně práce.". kamarád potřebuje pomoct.". musím být s rodinou.".Zní to povědomě? Nikdo není víc zaneprázdněný než člověk, který o nás ve skutečnosti nemá zas tak zájem.
21
5
167
Vztah málokdy začne oslovením na ulici nebo v baru, ale docela často vznikne z přátelství. To je vůbec dlouhodobě nejčastější způsob seznámení (a také myslím nejoblíbenější).
19
2
161
Láska potřebuje svobodu. Není zdravé trávit všechen čas spolu. Psycholožka DiDonato upozorňuje, že čas, který trávíme odděleně, je potřeba k reflexi nad vztahem a zachování si identity mimo vztah.
5
6
153
Odpovídá to vaší zkušenosti? Z výzkumu Fisman et al (2006).
72
7
151
Sexuální fantazie neznamená přání: to, že o nás něco vzrušuje, neznamená, že to chceme v reálném životě, říká psycholog Dr Lehmiller.
19
2
156
Zkoušet řešit partnerskou krizi otevřeným vztahem je stejné jako řešit ji dítětem. Nefunguje to. Pokud chceme otevírat vztah, potřebujeme to dělat ve chvíli, kdy se spolu máme dobře.
8
3
150
V minulosti měl*a hodně nezávazného sexu. Je to red flag?.
110
2
154
Pokud se seznamujeme nezávazně, je pro nás důležitá fyzická přitažlivost. Pokud hledáme partnera do dlouhodobého vztahu, prioritou je laskavost a zájem druhého. Ve své studii to říká psycholog Conroy-Beam. Jak to máte vy? Liší se vaše nároky pro nezávazný a vážný vztah?.
27
1
139
Byli jste na jednom rande a bylo to skvělé. Akorát pak vám přijde tahle zpráva:."Pošleš mi nějakou sexy fotku ;)?" .Vy to (aspoň zatím) udělat nechcete. Co odpovědět, abyste si zachovali své hranice, ale zároveň neodešli z kontaktu úplně?.
173
0
136
4 znaky, že máte možná špatně nastavené hranice ve vztazích: .1) pomáháte, i když o to nikdo nežádá .2) dáváte do vztahů víc než ostatní .3) své potřeby dokola omlouváte .4) máte pocit, že vás ostatní využívají .Co byste doplnili?.
13
6
135
Proč j nezávazný sex stále více akceptovaný u mužů než u žen?.
99
3
137
"Po sexu se jdi vyčůrat, abys neměla zánět močových cest," říkají kamarádky i ženské časopisy. Víte ale, že souvislost mezi záněty a močením po sexu je minimální? Neuškodí to, ale rozhodně to není vědecky podložené doporučení. Shrnutí výzkumu zde:
15
6
133
Partner*ka naplánuje rande podle toho, co máte rádi. Oceníte toto gesto nebo vám to přijde zbytečné?.
52
2
130
Přišla mi tato otázka: "V jednom rozhovoru jsem slyšela o výzkumech, že ženy nad 35 let už nikdo nechce, že muži chtějí jenom holky do 25 let. Je to tak? Má smysl se seznamovat?" .Co si o tom myslíte?.
187
1
128
Přitahují se protiklady? Ani ne. Meta analýza více jak 300 různorodých studií říká, že v přitažlivosti hraje velkou roli podobnost. Takže spíš platí, že vrána k vráně sedá.
4
5
118
Jak říct "miluju tě" beze slov?.1) pošlete jim hezkou zprávu - jen tak.2) věnujte jim plnou pozornost .3) po hádce se jděte omluvit jako první.Co byste doplnili?.
30
2
117
"Lidé jsou přizpůsobiví tvorové, kteří se dokážou rychle posunout dál. Nenechte se tedy pobláznit společenskou narativou, že rozchody jsou selhání a partnerství je jediné štěstí, a nezůstavejte dlouhodobě v nefunkčním vztahu," říká psycholog Paul Dolan, který studuje štěstí.
2
4
114
Víte, že v prosinci spolu lidé více spí? Možná za to můžou vánoční večírky, dovolené o svátcích nebo prostě slavnostní atmosféra. jak to máte vy?.
53
1
113
Posiluje odkládání sexu v novém vztahu vzájemné pouto a kvalitu vztahu, nebo je to zastaralý koncept?.
85
1
113
Naši partneři neumí číst myšlenky. Nemůžeme očekávat, že partner*ka bude vždy vědět, co si myslíme, cítíme a chceme. Zkusme druhému dát vždy kontext, sdílet své emoce a potřeby. Je v pořádku si o věci ve vztahu říkat.
4
4
111
Skvělý vztah nejde najít. Lze ho jen společně vybudovat, říká belgická terapeutka Ester Perel.
4
6
110
Tři věci, které se vztahy na první pohled nesouvisí, ale ovlivňují naši vztahovou spokojenost:.1) dobrý spánek.2) zdravé jídlo.3) dostatek pohybu.Co byste přidali? Máte také zkušenost, že když je vám dobře, přenáší se to i do vztahu?.
16
1
106
“Než budeš milovat někoho jiného, musíš milovat sám sebe,” říká celá řada motivačních IG účtů. Souhlasíte? Nebo to vidíte jinak?.
77
0
108
Tři časté nedostatky ve vztahu:.1) Minimální komunikace. 2) Zanedbání emocionálních potřeb druhého. 3) Vnímat partnera*ku jako samozřejmost. Co byste přidali?.
21
5
106
Tři znaky, že randíte s někým emocionálně dostupným:.1) dává najevo zájem přiměřeně situaci a pozitivně reaguje na váš zájem.2) je konzistentní a spolehlivý.3) respektuje vaše hranice a dává najevo ty svoje. Co byste přidali?.
9
1
103
Jak moc při výběru partnera záleží na vzhledu? Je fyzický vzhled důležitější než ostatní vlastnosti a liší se to na základě věku nebo genderu?.
82
2
106
Různé studie poukazují na to, že 30 %–60 % přátel cítí alespoň mírnou přitažlivost jeden pro druhého (e.g. Halatsis & Christakis, 2009; Kaplan & Keys, 1997). Přemýšleli jste někdy nad svými přáteli v romantické rovině nebo je to pro vás tabu?.
13
3
98
Domluvili jste si první rande a druhá strana to zrušila dvě hodiny před schůzkou. Dáte jim ještě šanci?.
83
0
97
Dle výzkumu seznamky Match jsou v randění osobnostní rysy důležitější než fyzická atraktivita. Téměř polovina (49 %) dotázaných (N=5 000) uvedla, že se někdy zamilovali do někoho, kdo je původně nepřitahoval. Máte podobnou zkušenost?.
24
0
97
Přišla mi tato otázka: "V jednom rozhovoru jsem slyšela o výzkumech, že ženy nad 35 let už nikdo nechce, že muži chtějí jenom holky do 25 let. Je to tak? Má smysl se seznamovat?" .Co si o tom myslíte?.
166
2
93
Měli bychom hned na začátku odhalit své záměry se vztahem (např. vážný vztah nebo nezávazný vztah), i když by to mohlo druhého odradit?.
65
1
102
Hluboké a otevřené konverzace. Nakolik jsou pro vás důležité v partnerství? A lze mít spokojený vztah bez nich?.
29
1
91
Dneska jsem v Sama doma mluvila o seznamování s dětmi. Byla to sranda :). Nejdůležitější tip: od začátku buďte transparentní v tom, že máte děti. Pokud je to pro protějšek překážka, respektujte to a nepřesvědčujte je. A najděte si někoho, kdo děti uvítá.
4
0
82
Upřímnost je ve vztahu důležitá. Pokud je naší nejvyšší prioritou, abychom se vždy cítili dobře nebo aby se náš partner vždy cítil dobře, pravděpodobně se nakonec nebudeme cítit dobře ani jeden.
3
3
84
První máj, lásky čas :). Víte, že pokud se dnes s nikým nepolíbíte, nic se nestane?.A víte, že pokud na první máj zapomněl*a váš partner*ka, nic to nemusí znamenat? .Pokud máte první máj rádi, skvělé. Ale nedělejme si z toho stres.
4
1
81
Kolik času spolu tráví páry? Dle Britského statistického úřadu v průměru 2h až 2.5 h za den (včetně víkendů). Tento čas však z velké části tráví sledováním televize (1/3 veškerého času stráveného spolu), jídlem (30 minut) a společnými domácími pracemi (24 minut).
11
2
78
Záleží vám u protějšku na předchozích vztahových zkušenostech? Jak reagovat na to, když protějšek ve 40 letech neměl partnera a nemá žádné vztahové zkušenosti?.
78
2
80
Nepotřebujeme být dokonalí, abychom našli lásku. Potřebujeme spíš odvahu ukázat ostatním, jací doopravdy jsme.
14
7
78
Jak máte rádi, když vám druhý dává najevo svou lásku? Jsou to doteky, slova, činy, dárky? Nebo něco úplně jiného?.
39
3
76
Studie Národního úřadu pro ekonomický výzkum v USA zjistila, že lidé, kteří považují svého partnera za svého nejlepšího přítele, jsou ve vztazích téměř dvakrát spokojenější.
8
0
75
Zůstat po rozchodu přáteli? Asi dvě třetiny lidí se přátelí se svými ex, říká studie psychologa Lewandowskiho. Jestli je to dobrý nebo špatný nápad závisí především na naší motivaci.
15
0
75
Partner*ka vám před ostatními dá upřímný, ale nečekaný kompliment. Oceníte toto gesto nebo vám to přijde zbytečné?.
35
0
76
Chytnout za ruku. Pohladit po vlasech. Obejmout. Polovina respondentů výzkumu @behaviolabs tvrdí, že nezáleží na tom, kdo udělá první dotek na rande. Zhruba třetina mužů (32 %) i žen (35 %) si ale myslí, že s prvními doteky by měl začít muž. Co myslíte vy?.
24
2
73
Měl by mít váš partner*ka přístup k vašemu telefonu nebo účtům na sociálních sítích?.
208
1
72
Věděli jste, že z výzkumu Dr Lehmillera vyplynulo, že nejčastější sexuální fantazie není divoká nebo neobvyklá, ale že je to romantický sex?.
20
0
69
Přes 80 % Američanů přiznává, že někdy prohledali partnerův telefon, říká výzkum SDRS (2023). V polovině případů našli známky flirtování nebo nevěry s někým jiným. Co si o tom myslíte? Je někdy ok "zkontrolovat" partnerovi nebo partnerce telefon?.
137
3
67
Ovlivňuje načasování prvního sexu budoucnost vztahu? Existuje něco jako "vyspat se spolu moc brzo" nebo "moc dlouho jsme to odkládali"?.
47
2
64
Slyšeli jste o limerenci? Je to intenzivní touha po druhém, často však ne plně opětovaná. Limerentní člověk ve své “závislosti” na druhém člověku nedokáže myslet na nic jiného. V důsledku pak zanedbává například svůj společenský život, práci nebo koníčky.
12
1
66
Tři tipy pro zvládání odmítnutí:.1) přijmout a nepřesvědčovat.2) zastavit analýzy - nic nového už nevymyslíme.3) sundat růžové brýle a připomínat si nedostatky druhého. Co byste doplnili? .
14
1
64
Seminář o seznamování pro studenty ČVUT. Vždy je tam skvělá atmosféra, díky!
3
1
60
První rande je skvělé. Kdy se mu/ji mám ozvat? A kdo to má udělat?.
42
0
63
Předchozí generace vnímaly manželství jako začátek vztahu, po kterém došlo na spolubydlení a děti. Dnes je oslavou vztahu, která přichází až potom, co spolu vztahové milníky jako spolubydlení nebo i děti zvládneme. Všímá si sociolog Andrew Cherlin, viz
3
6
59
Je možné rozchod zvládnout bez bolesti? Existuje vůbec něco jako "přátelský rozchod"?.
67
0
62
Jak s někým začít mluvit o tom, co se vám líbí v posteli?.
34
2
60
Pro mladé muže je těžké najít si partnerku. Náročná seznamovací zkušenost je někdy dovede do komunity incels. Je to ale novinka? Z různých důvodů se tato situace ve společnostech vyskytuje (např. kvůli polygamii) a dlouhodobě se ví, že vede k problémům (young male syndrome).
19
1
58
Je v pořádku preferovat randění s někým určité rasy nebo etnika, nebo je to problematické?.
71
2
60
Některé výzkumy ukazují, že ženy se zamilovávají pomaleji než muži. Jaká je vaše zkušenost? Sedí to?.
39
1
58
Je pro vás důležité mít s partnerem*kou společné zájmy?.
40
1
60
V průměru mají lidé v Česku sex méně než jednou měsíčně, říká nový výzkum Czechsex. Data zahrnují lidi ve vztahu, ale i singles, a napříč všemi věkovými kategoriemi. Překvapuje vás toto číslo?.
38
2
59
Potřebujete druhého, kdykoliv je nutné vyměnit žárovku nebo zapnout pračku? Nemůžeme od partnera*ky čekat, že nám bude k dispozici vždy, když potřebujeme pomoct. Musíme se naučit zvládat pro nás náročné situace vlastními dovednostmi.
14
1
57
Psychologové z Univerzity v Pensylvánii ve studii s více než 10 000 účastníků speed datingu zjistili, že většina lidí má jasno ohledně atraktivity protějšku do tří sekund od setkání.
7
2
58
Nespoléhejme v lásce na spontánnost. Je krásná, ale děje se málo. Používejme seznamky. A společný čas i sex ve vztazích plánujme.
8
1
56
Špatné zkušenosti z minulosti nedefinují naše budoucí vztahy. Jasně, minulost nás ovlivňuje. Ale. není možné odhadnout, jakým směrem. náročné situace na nás nemusí mít negativní vliv. náš mozek se dokáže vyvíjet a měnit. Souhlasíte?.
7
1
55