みなみまこと👠
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165cm/47kg/骨格ウェーブ/イエベ秋/ESFP/aespa💖メイク/ダイエット @makoto_minami の女性向けアカウント 男性リプいらないです
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165cm/47kg(ベスト43kg)
骨格ドウェーブのブルベになりたいイエベ💛
髪と肌と歯が命！服は基本プチプラです！美容と日常のことつぶやきます☺️
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下着屋さんのモデルやってるこの体型でも「デブ」とか「肉が、、」とか言ってくるやついるから、人様の見た目に口出しするような無神経なやつは全員無視でいいよ
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今年で30歳だけど努力で確実にアップデートしてると思ってる🔥
←20歳くらいで体重42kg
→今は体重48kgくらいあるけど適度に筋肉もつけてガリガリじゃないけどメリハリのある身体になった
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SNS更新するネタないから写真が上手い彼氏ほしいし、なんなら一緒にいる時に自主的に写真撮ってほしい🥺
同業の子だったら撮り合うしお願いしやすいんだけど友達にお願いするの申し訳ないもんな〜
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165㎝48㎏
筋トレサボってたから、筋肉量落ちての48kgは全然まだまだ😖
来週までにゆるっと1㎏落として、お尻と腹筋復活させるぞー！
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自分の好きなこと仕事にして好きな人に囲まれてたらストレスに耐えられなくなってきた🤣
歳をとって丸くなるべきだって風潮あるけど、私は逆にこれだけ生きてきたんだから自分に不必要なものはバンバン切り捨てていくべきだと思う。
他人は色々口出ししてくるけど、私の人生に責任は持ってくれない。
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何をしてくれるかじゃなくて、自分にとって嫌なこととか、何をしないでいてくれるかが大事。
自分にとってマイナスを持ってくる人とは距離を置くようにしてる！
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結婚願望ないと、まじで彼氏の必要性って分からなくなる。
付き合わなくても周りの男の人みんな優しいし、デートもどきは出来るし友達優先しても何も文句言われないし好きってなんだっけ？笑
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若い頃は歳取るのが嫌だったけど
行きたいところに行けて欲しいものも自分で買えて、本当に好きなものと人に囲まれた今が1番楽しい🥺
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誰かの為に綺麗になる訳じゃないけど、会うたび褒めてくれる人じゃないと一緒に居たくない。
モチベ上げてくれる人がタイプ🫶
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数年前まで狂ったように買ってたマーメイドスカート一切履かなくなったなぁ。
毎日ヒール履いてたのにスニーカーが好きになった。
女の子って系統ガラッと変えられるから楽しい☺️
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痩せなきゃいけないのに体調崩してダイエット出来なくてまたストレスでメンタル死んでたけどだいぶ復活した✌️
たまにはスローペースで頑張ろう🥺
筋トレは追い込めないから漢方飲む
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頬ヒアルいれて若返った！！
顔の肉落とすことに命かけてたけど、ある程度歳いったらふっくらしたほうがいい部分もあるのね🥺
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女は歯と髪と肌で7割印象決まるって前のマネージャーに言われてからそこだけは頑張ってる🥺✨✨
やっぱ黒髪ってウケいい気がするなあ
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Melt the Ladyのトップスやっと着れた可愛すぎ🥺💖
表に立つ仕事引退したらタトゥーいれたいなぁ親に反対されたけどww
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好きなこと仕事にしたら飽きるって言われてたけど毎日シーシャ吸ってるな😂
私は得意なこと出来ることより、好きなことを突き詰めてく仕事の仕方が合ってる🧡
自分���テンションが上がることだけしていったら結果お金になるのが理想！
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骨格ウェーブ、脚出す時は絶対ハイウエスト&上半身タイトが鉄則！
じゃないと脚短いのバレて爆死する。それにしてもO脚だなぁ、、、😭
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中国ブランドの服が可愛すぎる🥺💖
好きな格好したいけど性的な目で見られるの嫌だから撮影の時だけ。かっこいいじゃなくてエロいってなるのなんで〜
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やりたい事の事業計画と必要経費計算してたら1日終わったーーーお金欲しいーーー！！！
今まで騙されたり色々苦い思いしたから他人を信じず全部自己資金だし、信頼できる長い付き合いの人としか仕事しないって決めた。ダメでもまだ30代だから貯金消えるだけで死にはしないから余裕✌️
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165cm 48kg
骨格ウェーブはとにかく
・華奢な上半身とくびれを出す
・ボトムは超ミニorロング
でバランスよく見せれば体重以上に痩せて見えるよ✌️
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生理中にイライラしてたこと全てふっとんで浮腫も取れて急にハッピーなんだけど、毎月これなの神様女体にバグ詰みすぎじゃない？
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撮影の時は衣装によってメイクを変えてるんだけど
今日はカーキっぽいアイシャドウでクールな感じに☺️💚
イエベはグレー系事故りがちだけど、カーキなら意外としっくりくる
※2枚目普通カメラ📷
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今までハイフは痛いしあんまり効果を感じなかったんだけど、久々にリニアハイフしたら良すぎた🥺✨✨
動画撮れるくらい無痛だし、いつもボヤッときてた赤丸のところの輪郭がシュッとした！
リニアハイフはハイフより浅い層に効くらしいんだけど、私は皮膚が柔らかいタイプだから適正だったのかも
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わりと信頼してた人に利用されちゃって、珍しく人間関係で凹んでたけど、弾丸沖縄旅行いって好きなもの食べて久々な友達に会ってってしたら最高に楽しくて延泊しちゃった。
自分の機嫌は自分で取らなきゃだね、今日からまた仕事頑張ろ
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47kgいつもの体重に戻しました！
ほんとはもっと絞りたいけど明日は下着の撮影だから柔らかい質感にしたいので無理せず🏋️
撮影前はいつもご飯抜いてるけど、そんな時にビタミンいっぱい入ったマルチプロテインは大活躍です🧡
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仕事色々決まってスケジュール埋まってわくわくしてきた🥺
やっぱり仕事が上手く行くとプライベートも比例するし合間見つけてジムとかいけるしモチベあがる🫶
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dieselのトップスめっちゃ悩んで黒にしたけど、ジスが着てる色にすればよかったーーーー😭！！可愛すぎる、、💓💓
店頭にはSまでしかないからネットでXS買った。
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人生においてやりたいことめっちゃあって、その内2つが急速に形になりそうでまじで今仕事頑張り時。今年は仕事に生きます🏋️
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レースクイーンがお勧めする日焼け止め
◆トーンアップUV
顔と身体の色違くなっちゃうから身体用に色つきタイプ使ってる
◆スティックタイプ
顔の化粧直し用
手が汚れないし、これはサラサラしてて匂いも強すぎないからいい
◆スプレータイプ
直射日光で髪が傷むから髪用に！
あとは鉄板アネッサ🌞
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本気の減量期は【食事制限＋トレーニング＋有酸素】だけど、私の場合ストレスで続かないから
ダイエットの初動は【好きなもの食べながらトレーニング＋有酸素】から始める☺️
その方がパワーも出るしまずは運動習慣つける事から🔥🔥
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仕事頑張んなきゃ！ってタイミングで体調崩して凹む😢
けど色々断捨離したり、新しいこと始めるタイミングだったから一旦落ち着けってことかな
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自分磨き頑張れば自分で自分のこと愛せるようになるから、周りの影響とか評価とか気にならなくなって幸せになれる💖
特に男関係で悩むことが一切なくなった！私と一緒にいて幸せ感じられないなら私の彼氏向いてないよ？ってマインド🫶
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水着あげたら一瞬でヱロ垢みたいなのにフォローされまくってブロック祭りした
もうなんか自分がテンション上がるから盛ってたけどそういうコメント来まくるの萎えるからやめよかな。思っててもいいけどその気持ち悪い感情をこっちに伝えてくるのがしんどい。
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今日撮影だったんだけど
お腹に縦線入ってて調子良かった🥺💖
実は体重はそんな減ってなくて48くらいかな？
いっぱい食べた後の方が筋トレ頑張れるし、下着の撮影はガリガリっていうよりふっくらした身体に見せたいから食事制限は直前だけにしてる☺️
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カリナになりたくてカチューシャ買いました💓
頭大きく見えるし、元の顔の小ささ異次元なカリナだから似合ったんだなって思いました。笑
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大好きな Alexander wang
素材がギッチギチだから太ったらすぐ着れなくなって本当にダイエットのモチベになる
ワン着るならサイズは気合いのXS🔥
高い服買うとそれを着こなせる自分にならなきゃ！って頑張れる
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まだ若かった頃、結婚指輪は絶対ブシュロンがいいと思ってたけど多分結婚しないわwってなって今年自分にブシュロンのネックレス買ったんだよね。
新婚旅行はモルディブがいいと思って避けてたけどもう行っちゃお✈️
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糸リフト施術直後ノーマルカメラ📸
口横のもたつき解消されたのと中顔面短くなったな？！☺️
ちょっとだけほうれい線にもヒアル入れてもらったから立体感いいかんじ！！
Xclinicのよしと先生です🙋♀️
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気になってたアラジンクリニックで2.3年ぶりに唇フィラー！
角度違うけど、歳とって下唇のボリュームがなくなってきたからちょっと足してもらった☺️
当日30分前に予約してとれるの最高だなww
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【ノーマルカメラで耐えられるようになった肌管理】
・2週間に1回ピコトーニング(渋谷S Beauty Clinic)
・月1でルメッカ(新宿 La Clinique)
・それでも取れないADMはYAGレーザーで治療中😢(いいクリニック見つからなくて転々としてる)
ダウンタイム長いしなかなか進まないけど根気強く頑張る、、、
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輪郭のたるみが気になりすぎる😢😢
顎下脂肪吸引しなおすか筋肉縛りするか悩む😢
多分脂肪じゃなくて顎ないからだから筋肉縛りが適応なのかな？？
ペリカンめっちゃ痛いっていうからビビってます、、、
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もう自分が表に立つのは控えていこうと思った瞬間大きいメディア露出がいくつか決まって、やっぱもっと死ぬ気で頑張らなきゃなという気持ち。笑
生半可な気持ちで事業なんてできないもんな
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ビフォアフ写真撮って思ったけどアートメイク濃いかなぁ？
右すっぴんだけど少し浮いてる気がする。
カリナも黒髪だけど茶色だし最近薄いの流行り？
昔はバチバチの眉好きだったけど除去しようか悩む、、、
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初ハリウッドブロウリフト
めちゃくちゃいい、、数年前のアートメイク薄くなって来て描いてたけど
周りもワックスしてもらって輪郭ハッキリするし毛流れある方が今っぽい🥺💛
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ちょっと良いご飯行ったり旅行いったりするとすぐパパ活？って言ってくるやつ頭悪すぎ。30歳で貯金ないわけ無いし、この歳で誘われるデートが全部居酒屋だとでも？？
ネット上だけで得た偏った価値観押し付けないで欲しいわ、、、。
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2キロ落とした✌️
結構、摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せんのよ。
私は太りやすいしずっと食事制限は頑張れないからひたすら動く、走る。
自分のプロテイン美味しいからデザート代わりになってよき💖
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最近筋トレ＋ピラティス始めた🫶
筋トレするにもフォームがちゃんとしてなきゃ意味ないし体幹とインナーマッスル鍛えたくて！
地味にしんどいけど身体の細かいところ微調整してく感じくせになりそう
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「1年半くらい付き合ってお互いの好きなことも嫌がることも熟知し弱みを見せても引かれることない程度に安定した彼氏」が欲しいです！！！！！一から関係作るのだるいしスケジュールもそんな割けないけど私がしんどい時に支えてくれる彼氏くださいいないね解散さよなら！！！！！
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週1で2時間みっちりジムいくより、30分を週4でやった方が絶対にいい！
続かなきゃ意味がない。
私はいつも30分筋トレ＋30分有酸素のサクッと1時間コース🏃🔥
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あと盗撮じじいみたいなの2人いた。
全然海とか入らなくて胸ポケットのところにケータイセットして歩き回ってすれ違う女の子撮ってるの。すれ違った後振り返って追いかけてきたから盗撮してんじゃねーって言ったら走って逃げてたキモすぎ。
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この前YouTube出た時48キロ嘘だろとか、165㎝で48キロは細いって言わないとか書かれてたけど
世の中の男性の女性の体重の基準本当にずれまくってるんだなぁって思った
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Diorマキシマイザーの新色18番と24番にした💓
18はイエベに馴染むピンクベージュのベージュ寄り！バズってる36より色がしっかり乗るタイプ
24は赤いラメも入ってて顔がパッと明るくなるレッド
ちょっとミルキーな色だから何にでも合いそう🥺✨✨
09の粘膜リップも欲しかったけど品切れだった😭
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高齢出産のツイート流れてきて悲しい気持ちになってる。そんなの外野がとやかく言うことじゃないよ、、。
私は親が32弟が37で産んだから高齢出産になるんだろうけど、愛されてずっと幸せに育ったし2人の子供でよかったと思ってる。早く産まれた子達に比べて親と過ごす時間が短いことだけが寂しいかな。
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Xクリニックでボトックスの定期メンテ💉
今ジェネリックで話題のよしと先生に打ってもらいました。笑
今回は眉間、顎、口角と夏必須の脇ボト。
眉間と顎のシワまじブスになるから半年に一回定期的に打ってる！
口角なんて3000円しないお手頃価格じゃん！ってことで追加してもらったよ🫶
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これノーマルすっぴんなんだけど経過載せる
あんまり丁寧にスキンケアすると逆に荒れたりするから今まで適当だったんだけどスキンケアだけで少しは改善されるかな😢😢
ハイライト塗ってたとこの毛穴無理すぎて病んできたザラザラしてる、、、
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ハーブドリームの100億エクソソーム水光注射してみた💖
直後の赤みはこんな感じ！30分もすれば収まったよー！
毛穴撲滅されますように
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骨格ウェーブ、好き勝手食べて筋トレサボってたら太ったって言うよりたるんだ😢
体重変化はそこまでなんだけど見た目の太った感が1番出る骨格だと思う。
来週から本気出す🔥笑
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沖縄に10年来の友達が住んでるんだけど、久々に会って弱音吐いたら笑い飛ばしてくれてすごい助かった。せかせかし過ぎ！いっぱい食べな！あと可愛い写真いっぱい撮ろ！って連れ回してくれてHP秒で回復した❤️🩹シーシャも好きじゃないのに2回も付き合わせちゃてごめんねありがとう親友よ。
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めちゃくちゃシュールで面白いんだけど酵素浴よかった🥺
健康オタクの友達が体温低くて電気毛布ないと寝れないって言ったらおすすめしてくれたの！
サウナは嫌いだけど酵素浴なら15-20分で顔もパックしてくれて動く必要ないからいい✌️
でも身体にちょっと酵素の匂い残るからデート前とかは不向きww
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生理中って男性に対して攻撃的になるからその時付き合ってる彼氏みんな苦労してると思うんだけど、
実家暮らしの時お腹痛すぎて「男みんな同じ苦しみ味わえ」って泣いてる私に「そうだね大変だよね」って言いながらずっと背中さすってくれた父親を越える人に出会ったことない。神か？
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今日占い行ったら
ここまで嫁に向いてない人珍しいねーって言われて、しばらく仕事に生きるけど5年後ぐらいに恋愛したい！ってノリで同棲か入籍して、でもすぐ自分で壊す！十中八九別れる！って言われて爆笑したww
自分でも結婚向いてないと思うししたくもないしずっと好きなことして生きていきたい❤️🔥
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昨日サマソニでウォニョンみたら食欲失せたわ、、っていった1時間後にからあげクンとポテチ食べてたのほんと意思弱い
私は食べるの辞められないからめっちゃ動いて痩せるしかない
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女性用アカウントだから男性からのリプ要らないんだけど、まじでなんで私が今まで培ってきたキャリアも生活リズムも娯楽も自由も健康も全部捨てて喜んで子供作ってくれるって思えるの？
仕事1年ストップして色々制限しろって言われたら無理だよ。結婚にも妊娠にも向き不向きはある。私は向いてない。笑
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女は全員結婚願望あると思ってる男性が多すぎるな。
できないだけとかいつかはしたいはずって思い込んでるから、いざいい感じになったり付き合った後に「結婚してあげられないし、子供も作るつもりはないから願望があるなら他を当たって欲しい」って言うと豆鉄砲食らったみたいな顔される。
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仕事うまくいったらご褒美にICLか豊胸するって決めてるんだけど、美容外科の友達にいったらICL一択だろwwwって言われた。そりゃそうなんだけど人生で一回巨乳を味わいたいじゃん？
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顎と眉間と脇ボトックスしてきた💡
眉間はそんな気にならないって言われたけど、目細める癖あるからシワの予防で打ってる！
人中伸びた気がするから唇ヒアル上手い先生探し中🥺
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人に甘えるの苦手だから全部自分でこなすしギリギリまで働き詰めるけどたまにスイッチ切れた時に寄り添ってくれる人がいればなぁって思うんだけど
通常時にそのスタンスだと「いやお前も必死こいて働け？？？」ってイライラしちゃうんだよね女って自己中〜😇
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