まい
@maimai_moon_ss
Followers
6,135
Following
22
Media
1,081
Statuses
12,759
漫画家💐双極症II型｜鬱でドン底→ゆっくり回復→2022年春に出産しました｜実績:2019年書籍出版、2021年Web連載（全4回）、そのほか書籍紹介漫画などを描いています。フォローはお気軽に。
著書『まいちゃんの双極取扱説明書』（合同出版）
Joined October 2017
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Springfield
• 250817 Tweets
Haitians
• 202962 Tweets
キャンペーン開催中
• 198817 Tweets
#JACKANDJOKEREP1
• 80404 Tweets
EP1 U STEAL MY HEART
• 72589 Tweets
#海のはじまり
• 64997 Tweets
SB19 PODCAST SPECIAL EPISODE
• 31312 Tweets
Namaz
• 28800 Tweets
Draghi
• 28264 Tweets
PIERROT
• 16014 Tweets
海ちゃん
• 13962 Tweets
全員無事
• 12778 Tweets
自分の道
• 10286 Tweets
うつや双極と診断されたら、市役所の障害福祉課で「自立支援医療制度」の相談に行ってください。
私の場合、受診料が3割から1割になりました。
定期的な通院が必要なので、この制度は本当に助かっています。
障害福祉課に行ってください。丁寧に教えてくれます。
#まいの日常 #自立支援医療制度 #鬱
12
3K
3K
そうか。私、誰かと辛さを共感したかったんだわ。
お風呂に入れない、歯磨きできない、人としての尊厳がどんどんなくなって、でも普通の人に話しても全く共感してもらえなくて。むしろ白い目で見られて。
そんな時Twitterで呟いたら知らない誰かが共感してくれて本当に励まされた。みんなありがとう。
37
135
2K
鬱の時は本当に自殺してしまいたかった。
本当は実家に帰るんじゃなくて、病院に入院してしまいたかった。
それくらい辛かった。
なにより、元気そうに見えるって言われるのが一番辛かった。
自分の病は人には理解されにくい。
外側が無傷に見えるからって、内側も無傷とは限らないんだよ。
25
289
2K
うつ病や双極症の人は「元気なふり選手権」ってのがあったら上位入賞できそう。
人前では元気を装うことができてしまうから、SOSを出せないで、ある日ボキッと折れちゃうんですよね。
で、家族はビックリ！
そんなに悩んでたの？と驚かれる。
24
190
1K
Twitterをはじめたきっかけは自分の体調管理のためでした。泣きながら漫画を描いた日もありました。
気がついたらいろんな人に共感してもらえて、こんな私でもいいんだって思えるようになりました。
本当にありがとう。
#休職中のまいちゃん #感謝 #ありがとう
12
103
934
私が体験した復職失敗談。
休職2ヶ月で復帰を焦って、産業医面談で「働けます！」と言ってしまった。
本当は朝起きるのも辛かったし、仕事ができる状態じゃなかった。
無理した結果…
復帰2ヶ月半で再び休職。
その後、治療に専念するため会社を退職。
きちんと休まないと、治るのものも治らない。
25
144
894
今だから話せるけど、自殺を考えていた頃がありました。
15歳の時「私は30歳で死のう。」と心に決めていました。完全に厨二病です。
そんな私はいま31歳で、大好きな漫画を描いて日々を送っています。
15歳の時の自分にかけてあげられる言葉があるなら、「お前、30歳で漫画家デビューできるぞ」です。
11
77
857
職なんて腐るほどあるんだ。
だから、自分を壊さなくていい。
出来ることをすればいい。
後ろめたくならなくていい。
何度でも再出発できる。
わたしがいま、歩き始めたように。
#休職中のまいちゃん
#求職中のまいちゃん
14
207
813
今日は就活で面接をしてきたのだけれど、双極性障害の話をしたら、「受け入れる側でなにか配慮したほうがいいことはありますか？」と聞いていただけた。
その言葉だけで十分嬉しかったなぁ。
気分の変動は薬で落ち着かせることができるから、日常業務には支障がないと思う。
頑張ろう、頑張れ自分。
16
71
738
死にたくなったらしていること。
・宝くじを買ってます
宝くじの結果を見るまでは死にたくないなぁと思えるからです。
私の場合、遠く未来のことを考えるよりも、近い未来のことを考えると心が穏やかになります。
今年も年末ジャンボ買うぞ〜。
12
91
749
★鬱になった事がない人
→階段を登るように回復していく
★鬱の人
→振り子のように良い時と悪い時を繰り返しながら回復していく
鬱はいきなり回復するわけじゃない。
この辺の理解が周りにあるかないかで回復速度が変わるなぁと思いました。
#休職中のまいちゃん #鬱 #うつ病 #双極性障害 #躁鬱
7
209
724
「逃げていいんだよ」
自分で決めて自分で動く事が「逃げてる」って言われるのは心外だな。
無駄なことに時間使ってないで、楽しいと思える所に身を寄せたい。
＃休職中のまいちゃん #逃げる #うつ病 #転職 #転校
11
242
690
前の職場で適応障害になってから、働くのが怖かった。
リハビリだと自分に言い聞かせてバイトで働き始めたのが今年の3月のこと。
労働日数は少ないけどもう8ヶ月働いてる。
採用してくれた上司、優しく指導してくれた先輩たち、ありがとうございます。仕事で得た喜びは仕事で返せたらと思っています。
7
35
720
うつ病は寝ているだけでは治らない。
うつの時は「元気のガソリンが底をついた状態」なのです。
そのため、少し元気になったら外に出て自分のやりたい事をすることが大切です。
「うつなのに外に出ているなんて」と批判されることが多いですが、実は実施に心の充電をしている最中なんです。
13
190
701
鬱になった時、産業医面談が怖かった。会社に雇われているお医者さんなんだから、使えなくなった社員を切るためにいる人なんだと思ってた。
でも、その認識は違ってた。
どうしたら組織の中で私が働けるのかを考えてくれる人だった。
結局退職してしまったけれど、産業医は敵じゃないって事を知った。
7
57
697
エビリファイは太る説
医師「エビリファイは太る薬じゃないよ。ただ、薬を飲むと気分が安定してご飯が食べられるようになる。そうすると、運動量よりも食べてる量が多いから、結果として太っちゃうんだよね。健康な証だよ。」
太ってしまった私には嬉しい言葉だった。
今年は健康的に痩せたい。
12
119
672
鬱絶頂期と今のタイムスケジュー��をまとめてみました。
だいぶ動けるようになってます。
仕事を退職した
実家に住まわせてもらっている
理解ある人がそばにいる
この三つのおかげでここまで回復することができました。
大切なのは、やる気の芽を摘み取らないこと。出来なくても自分を許すこと。
17
154
674
いままでいろんな人の顔色を伺って生きてきた。
タイミングって大事だから言いたいことも全部我慢してきた。
でももうおしまい。
これからは自分の好きなように生きていきます。
背中を押して欲しい。
#休職中のまいちゃん #愚痴 #幸せ #自殺 #辛い #苦しい #わたしは奴隷じゃない
39
49
657
休職中の振り返り。
一年半病と闘って、この春から社会復帰します。
休職中はこんな風に過ごしました。
体調が安定したのは会社を退職してからでした。
私自身まだまだこれからですが、いま休職中で未来が不安な方の参考になればと思います。
#休職中 #不眠症 #適応障害 #双極性障害 #うつ病 #鬱病
11
107
634
私も持っているヘルプマーク。
これによく似たグッズが発売される事に不安があります。
本当に困っている人が援助を受けられない可能性があります。
デザインの変更をお願いしたいです。
#椎名林檎 #ヘルプマーク
2
208
638
昨日、バイト先から電話があり、採用になりました。
クローズですが、1年半体調不良で休んでいたと話したら、慣れるまではゆっくりでいいよと言ってもらえました。
いい職場に巡り会えたと思います。
三月中旬から働き始めます。
2枚目の漫画は茨城の高気圧が描いてくれました。
#求職中のまいちゃん
37
51
621
今話題の #適応障害 について
私も適応障害とうつ病で休職しました。後になって双極性障害だとわかったんです。
適応障害は短期間で治るような病気ではありません。
きちんと服薬したり、カウンセリングを重ね、環境を整えないといけない病気です。
#模索中のまいちゃん #仮病じゃない #病気への理解
4
210
612
ちょっと前に、自己肯定感の話をしました。あれから半年間、毎日自分を褒めていたら気持ちが落ち着くようになりました。
効果があったのでオススメします。
#休職中のまいちゃん #漫画 #自己肯定感 #自分を褒める #褒めて伸ばす #うつ病 #双極性障害
11
201
604
私は自己肯定感が低い。
じゃあどうやって高めていくか。
医師が言うには、とにかく自分を褒めてあげることが大事だそうな。
最近、自分を褒めてますか？
#休職中のまいちゃん #漫画 #自己肯定 #自分を褒めようの会 #双極性障害 #休職中
13
219
570
市役所に行ってわかった事。
・自立支援と障がい者手帳は同時に申請できる。
・診断書の助成金がでる。
・診断書の助成金がでる。
・診断書の助成金がでる。
#模索中のまいちゃん #精神障害者保健福祉手帳 #助成金 #障がい者手帳
30
168
556
仕事に行く前→不安でいっぱい
仕事に行った後→チョロかったわ
これを繰り返している気がする。
まだ起きていない最悪の事態を考えすぎて、不安になるんだなぁと思う。
今日も、ハードルを下げていこう。
#模索中のまいちゃん #双極性障害
14
83
546
ちょっと元気がない時の過ごし方をまとめました。休職中なので、好きに時間を使っていいという強みがあります。
#休職中のまいちゃん #漫画 #過ごし方 #休日 #うつ病
6
112
533
【自己肯定感を簡単に上げる方法】
ハッピー貯金を知ってますか？
楽しかったことや、できたことを紙に書いて瓶で保管します。
一年くらいして開封すると、過去の自分を振り返ることができます。
例えば、
「今日は布団でぬくぬくできて幸せだった。」
とか。
#休職中のまいちゃん #ハッピー貯金
7
185
520
躾とはなんなんだろう。
映画館で子どもが走り回ったり、奇声をあげたりしている。
一番驚きなのは親が一切叱らないこと。
「店員さんに怒られちゃうよー。」
いや、まて、怒られちゃうよーじゃないだろ。
叱るのは親の役目。
マナーが守れないなら家でDVDでも見ててほしい。
23
90
507
双極の当事者として、日常を発信してきたけれど限界を感じる。
極論を言うならば「自分に合う医者に出会えるまで諦めないで。投薬を欠かさず、最低でも月一回は通院して。」としか言えない。
あと、1番大事なこと、
「支えてくれている人に、ありがとうと言葉で伝えて。」
これだけ。
8
64
510
双極性障害って鬱と躁を繰り返す病なんです。
私は鬱がひどいII型なのですが、うつ病と勘違いされて、双極と診断されるまでに10年かかりました。
鬱と診断されて、お薬を飲んだら気分が上がりすぎるって人がいたら、早めに受診してみてください。
うつ病じゃなくて双極性障害かもしれません。
14
124
499
寛解とは…
普通の人が考える寛解と私が医師から教えてもらった寛解とで差異がある。
「服薬した状態で病状が安定しておりその状態が半年以上続いていること」
これが寛解だと医師に教えてもらった。
自己判断は難しいので医師に相談してください。
#休職中のまいちゃん
#寛解
#克服 #双極性障害 #うつ
10
172
484
いよいよ明日から社会復帰です。
一年半支えてくれた人たち、ほんとうにありがとう。
そしていま、とても悩んでいる事があります。
このアカウントをこのまま続けていくか、ここで一旦終わりにするか。
私のこれからは、働く、病院、家庭の３つになっていきます。
（リプに続きます。）
6
10
478
うつになると「病気になる前の自分に戻ろうとする。
でも、戻らなくていいんだって思えるようになった。
昔の頑張ってた自分も好きだけど、今のまったりした自分も好きになれた。
これでいいんだと思う。
#休職中のまいちゃん #漫画 #出口のないトンネル #うつ病 #双極性障害 #不眠症 #メンタルヘルス
11
152
477
身内が骨折したので病院に付き添った。
周囲の人から「大丈夫？」とか声をかけられてて正直いいなぁと思ってしまった。
外側からはっきり見える外傷は周りから心配してもらえるのに。私なんてどんなにしんどくても介護要員としてしかカウントされないんだよな。
ほんと不公平だよ。
12
45
483
障害者手帳を受け取りに行ってきました。今の自分には手帳が必要だと思ったので申請しました。
9月頭に申請して、約2ヶ月で手帳を持つことができました。
手帳を持つメリットを教えてくれた方達のおかげです。ありがとうございました。
#模索中のまいちゃん #双極性障害 #障害者手帳
8
90
484
仕事でミスした。
今までは、注意された＝自分の人格まで否定されたと考えて落ち込んでいた。
でもそうじゃないんだね。
自己肯定感が低すぎると、負のスパイラルにハマりがちになるから、気をつけようと思います。
#模索中のまいちゃん #仕事 #双極性障害 #躁鬱 #自己肯定感
10
68
482
家族からみた私と、自分からみた私には差がある。その差を埋められないと、家族から色々言われてしまう。話し合うことも時には大切。
#休職中のまいちゃん #漫画 #うつ病 #双極性障害 #話し合い #家族 #寛解
10
172
467
「寛解」したらゴールだとばかり思っていた。
けど、現状維持という闘病が始まっただけだった。
だから今もしも寛解までたどり着けなくて苦しんでいる人がいたら、声をかけたい。
「大丈夫だよ。少しずつ良くなってるから。そして寛解した後も少しずつ前に進んでいくから」って。
#模索中のまいちゃん
8
52
462
これ以上は無理だって思った時は一休み
ふっと泣きたくなってしまった、
職場に行くのがなんとなく辛い、
ご飯が美味しく食べられない、
上手に笑えない。
それはきっと、
疲れたよってサインなんだと思う。
休んで良い。
休んで大丈夫。
しっかり休んで心が軽くなったら、
また歩き出せば良い。
10
75
456
休職中にやっておいてよかったこと４つ
①とにかく眠る
②体力をつける
③何でも食べる
④焦らない
自分のペースを乱さないようにリズムを作るのが一番大事。
ダメな時は布団へGO！
動ける時はちょっと背伸びしてみる。
これを繰り返していると体と心がヌクヌク回復してくる。
#休職中のまいちゃん
9
124
455
強い人ってどんな人？
どんな時でもご飯が食べられる人が本当の意味で強い人なんじゃないかなって思います。
私は鬱だった時ご飯の味がわからなくて食べるのが辛かったけれど、小さく握ったおにぎりを食べて生き延びてました。
食べることは生きること。
#休職中のまいちゃん #ごはん #鬱病 #双極
10
83
461
私が双極になった時、妹たちは本やネットで双極について調べてくれて、私の力になってくれた。
両親を連れて心療内科の先生に双極とは何か、どういう薬を飲むのか、など色々聞いた。
家族に病気を打ち明けるのは正直怖かったけど、もう体も心もボロボロだったから仕方なかった。
#模索中のまいちゃん
9
94
455
毎日を懸命に生きる人が周りに多いので休んでいる自分に罪悪感があったけれど、「私は一生懸命休む時なんだ」と思えるようになってからは低空飛行ながらも自分の体調を整えることができた。
だから、罪悪感なんてもたなくて大丈夫。
動けるようになったら自然と自分が進むべき道が見てえくる。
3
63
457
自分を3分割したい。
1人目は仕事に行って、
2人目は好きなことして、
3人目はただひたすら寝て、他の2人にエネルギーをチャージする。
要は生きていくためのエネルギーがもっと欲しい。
やりたいことは沢山あるのに、体力が追いつかない。
5
49
452
祝！
バイト1ヶ月続きました！！
小さい一歩だけど、大きな一歩。
ありがとう〜！！
#模索中のまいちゃん
#双極性障害
#アルバイト
#復職
19
25
444
全国のハロワには、精神サポーターという相談員がいるそうです。
さっそくハロワに電話して、職業相談を受けることにしました。
こんなシステム知らなかったよー。
#休職中のまいちゃん #求職中のまいちゃん #精神サポーター #就活 #障害者雇用 #ハローワーク
11
100
444
今年もありがとうございました。いろんな経験をさせていただけた一年でした。ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
またね！！
#感謝 #ありがとう #良いお年をお迎えください #あけましておめでとうございます #休職中のまいちゃん #模索中のまいちゃん #最終回
21
30
442
鬱になって、当たり前の事が出来なくなった。今までは当たり前に朝起きて、仕事して、家事をしてきたのに、何にも出来なくなった。
そして絶望した。
でも、いろんな人の力を借りてなんとか生きてる。
生きてりゃいいから。
孤独に歩め。悪を為さず。求めるところは少なく。
#休職中のまいちゃん
2
82
436
このたび寛解しました。
画像は去年の12月のうつレコ記録と、今年10月の比較です。
月の半分が体調不良だったのに対し、寛解間近には5日程度まで減っています。
可視化する事で自分の体調を管理することができました。
アプリ「うつレコ」おススメです。
#休職中のまいちゃん #うつレコ #記録 #比較
19
63
423
社会的弱者に優しい社会って本当に当人のことを考えているのかな。
私は確かに国に守ってもらっている立場だけど、最終的には誰かを助けたりしたいと思ってるよ。
社会と繋がりたいんだ。
#模索中のまいちゃん #社会的弱者 #マイノリティー #障害者 #双極性障害
7
84
421
言葉遣いは伝染する。
綺麗な言葉を話す人の近くにいると、自分の言葉も綺麗になる。
汚い言葉を使っていると、他人も逃げていく。
「お前」じゃなくて「あなた」
「あたし」じゃなくて「わたし」
言葉は人と繋がる為の大事な武器。
自分の語彙力を磨いて、素敵な人と出会えたら良いなぁ。
7
52
421
まずは国会で寝ているジジィ達に学び直してもらうところからでしょ。
家事育児に参加してこなかった老害を1人でも多く国会から叩き出さないと、この国は変わらない。
1
62
417
鬱の時、わたしは肯定して欲しかった。「まいは間違ってないよ」ってだれかに言って欲しかった。
#休職中のまいちゃん #漫画 #休職 #鬱 #鬱病 #うつ病 #辛い #休みたい #肯定
#LOVE
11
90
406
昨日、メンクリでした。
待合室でポロポロ泣いてしまって先生に驚かれました。
早く良くなるといいなぁ。
#模索中のまいちゃん #メンクリ #うつ病 #涙
17
34
402
いろいろ悩んで、私の人生お先真っ暗だと思っていた。
自分の体調をただひたすら漫画にしていたら、沢山の人が優しく声をかけてくれた。
気がついたら、ヨチヨチ歩きだけど、歩けるようになってた。
この足で、今日はどこに行こう？
この手で、今日は何を描こう？
そう思えるようになった。
4
24
403
重要なお知らせ
いつもありがとうございます😊
さて、わたしの漫画ですが、年内で一旦終了しようと思います。
アカウントはそのまま残しますが、今までのような更新頻度ではなくなります。
あと2ヶ月、精一杯頑張りますので、お付き合いください。
#模索中のまいちゃん
22
33
402
今から面接に行ってきます。
ドキドキして早口にならないように気をつけます。
行ってきまーす！
#休職中のまいちゃん
#求職中のまいちゃん
18
18
392
躁状態の私は神です。
だからとっても上から目線。
怖いものなんて何も無い。
きちんと薬を飲むことで人に戻れる。
そして睡眠。
きちんと寝ると人に戻れる。
#まいトリ #神 #躁状態 #双極性障害 #治し方 #まいペース
7
49
397
こころのSOSって軽視しがちだけど、悪化する前に対処しないと病気が長引く恐れもあったり。
個人的に、好きな事が出来なくなったらかなり危険信号だと思っています。
#休職中のまいちゃん #朝起きられない #鬱 #冬季うつ
#SOS
#助けて #趣味 #涙
4
106
394
最近思うこと。
週3で働いているのに、連勤になると辛い。
本当に今後、週5で働ける日が来るのだろうか。
いや、せめて週4で働けるようになりたい。
そして漫画も描き続けたい。
わがままな私。
#模索中のまいちゃん #労働 #働く
19
27
385
人生65点でいいやって思いながら生きてます。
完璧主義をやめました。
焦らなくなりました。
他人には丸くなったねと言われます。
これでいいんだと思います。
7
30
393
元気だけど、たまにフラッとダメになる。
でも、そんな時こそちゃんと薬を飲んで、病院に行く。
まだ自分の中ではイエローカードだから大丈夫。
レッドカードが出ないように気をつけようと思います。
#希死念慮 #自殺 #消えたい #死にたい
7
61
389
病名をつけられるとショックだと言う人がいるけれど、私は病名がついて安心しました。
病気になる前のようにはいかないかもしれないけれど、少しでも元気になれたらいいなと思う。
#休職中のまいちゃん #寛解 #病気 #双極性障害
5
67
376
寛解してるけど、お薬は飲み続けています。これからものみつづけます。
今は就活中です！
とりあえず日雇いバイトくらいから始めるつもりです。
焦るとダメになるタイプなので、無理しない程度に頑張ります。
#休職中のまいちゃん
#求職中のまいちゃん
#寛解 #就活
11
49
380
鬱になるなんてどんなブラック企業に勤めてたの？と言われるけれど、私はホワイト企業に勤めていました。
鬱は誰でもなる。
なんか最近不調だなぁと思ったら、早めにお医者さんに相談するといいです。
#休職中のまいちゃん #漫画 #うつ #うつ病 #ブラック企業 #ホワイト企業
3
85
371
helpの出し方。
とにかく大声で助けを呼ぶこと。
内容は具体的にするとさらに◎。
助けてを言えない人は「迷惑をかけたらどうしよう」って考えるけど、そうやって遠慮した結果さらに具合が悪くなってもっと迷惑をかける事になる。
だから私はどんどん伝える事にしてる。
#模索中のまいちゃん #双極性
6
65
378
大事なお知らせ！
3月下旬にコミックエッセイが発売になります。
全ページ書き下ろし&モノクロ漫画！
詳細は決まり次第ツイートします。
よろしくお願いします！
#休職中のまいちゃん #求職中のまいちゃん #コミックエッセイ #漫画
#3
月発売
19
84
372
ちょっと疲れたら休んで良いんだよね。
新年度だからって頑張りすぎなくて大丈夫。
カフェでお茶したり、美術館で絵を見たり、ちょっとで良いんだよね。
心のガスを抜いてあげると楽になるよ。
3
35
366
コミックエッセイのタイトルが決まりました！！
『まいちゃんの双極取扱説明書ーそう&うつなあなただってきっと大丈夫』
Twitterでは #まいちゃんのトリセツ というハッシュタグを使っていきます。
Amazonの予約フォームもオープンしました！！
よろしくお願いします！！
23
96
368
私が鬱のどん底にいた時にお医者さんからもらった言葉
『来てくれてよかった。
生きていれば、治してあげられる。』
この言葉を信じて、通院し続けてます。
先生、家族、いろんな人に支えてもらいながら生きてます。ありがとう。
#鬱 #自殺 #双極性障害 #双極症 #死にたい
7
34
367
日常生活が送れることと、仕事ができるようになることの間にはものすごく大きな壁があると思う。
本来ならば、リワークを通して徐々に復職するのが良いのだろうけど、実際はいきなり8時間労働で復職しているパターンの人も多いんじゃないかなぁ。
最近、働き続ける難しさを実感しています。
9
48
362
初対面の人に病気の話をしたら、「辛かったね」って言われてカチンときた。
なんで過去形なの？
寛解した今も薬は飲み続けているし、いつ気分が悪くなるかわからない恐怖と現在進行形で戦っているのに。
あなたに私の何がわかるの？
私の辛さは私にしかわからない。
私も他の人の辛さはわからない。
17
30
354
産みたくても産めない世の中にしているのは政府でしょ？
子供はもはや嗜好品。贅沢品。
自分1人生きていくのがやっとの賃金しか貰えないのに、3人も産み育てるなんて出来るわけない。
こんな奴が毎月200万も貰っていると思うと強い憤りを感じる。
そもそも女をなんだと思ってるんだ。道具じゃない。
6
75
357
たくさんの声をありがとうございました。
すごく悩んだのですが、のんびりまったり更新することに決めました。
お仕事の職種や内容などには触れることができませんが、話せることは赤裸々に伝えていければと思います。
よろしくお願いします。
#模索中のまいちゃん
#bipolar
#働く
18
26
357
仕事終わったよー。
今日も無事に生き延びました。
のんびり、ぽしっと生きてます。
いつも、いいねをありがとう。
あしたもがんばる！
#模索中のまいちゃん #働く #双極性障害
13
27
360
これをしたら生きやすくなった。
・朝、テレビをつけない。
ニュースで流れてくる情報は確かに有益なのですが、私には刺激が強すぎる時があります。
殺人、窃盗、事故など朝から憂鬱な気持ちになる情報をシャットアウトする事で心の波を抑えています。
ネットや夕方のニュースを見るようにしてます。
7
35
357
なんだか怪しいコメントがあったので非表示にしました。
医者でもないのに「治りますよ❗️薬はやめて❗️」などという言葉は使わないで欲しい。
正しい服薬とカウンセリング、環境の改善でここまで来たのに、本当に不快なコメントだった。病気を甘くみないで欲しい。
4
24
363
私は笑顔が下手くそだ。
卒業アルバムでも、
就活の面接でも、
いつも言われるのは、
「もっとわらって！」
そう言われるたびに笑顔はどんどん引き攣るし、気がついたら笑うことがコンプレックスになってしまった。
いまも笑顔を作るのは下手くそだ。
下手くそなりに頑張ればいい。
それでいい。
7
20
349
うつになると、「死にたい」じゃなくて「消えたい」になるのは私だけ？
#休職中のまいちゃん #漫画 #鬱 #双極性障害 #うつ #消えたい
25
83
358
今年一年はいろんな人と繋がった年でした。
双極性障害という病気を患って、それでも自分になにができるか考えて行動しました。
来年の目標は、社会復帰です。
これからも応援よろしくお願い致します。
#休職中のまいちゃん #求職中のまいちゃん
7
31
351
フォロワーの皆様へ
こんばんは。
いつもありがとうございます。
先日、無事に出産しました。
その後少し入院して、退院することが出来ました。
まだ体と心が本調子ではないので、ツイートは控えますが、母子共に元気です。
詳細などはファンボックスで書かせていただいてます😊見てね〜。
3
13
360
ほんとはね、
鬱の波が来る日もあるんだ。
でも、
そこで波にのまれちゃったら今までやってきた事が流されていっちゃうから、立ってる。
自分で立てなくなったら、誰かに掴まってる。
掴まる勇気を持てた。
掴まってもいいよって人が側にいる。
感謝しかない。
#うつ #感謝 #ありがとう
5
32
354
双極性障害の鬱期って本当にやばい。
どれくらいヤバイかっていうと、ベッドの中で毎日希死念慮に取り憑かれるくらい。
ずーーーーっと死にたいってことしか考えられない。
それくらいヤバイ。
なのに、世間は怠けてるとしか受け取ってくれない。それが一番悲しい。
9
76
344
私のように『落ちる』夜を体験している人は意外に多いんじゃないだろうか。
昨日と今日がブツ切りになってしまう悲しさを、誰か理解して欲しい。
私の生きている世界はいろんな断片を切り取って貼り付けた図画工作の様だ。
#模索中のまいちゃん #睡眠 #落ちる #寝る #フルニトラゼパム #睡眠薬
6
54
338
10/17で、まいちゃんを描き始めて2年になります。
たくさんの人に支えられてここまで来ることができました。
私の絵を見て「ふぅ。」と息抜きしていただけたら幸いです。
#模索中のまいちゃん #二周年 #漫画 #双極性障害
8
21
342
昨年受けた面接の結果が、郵送で来ました。
気になる結果は……。
#休職中のまいちゃん
#求職中のまいちゃん
#転職活動 #再就職 #社会復帰
19
19
335
