mae
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山と花が好き🗻💕猫が大好き┃夜明け前の空は美しいです🌜*丨片頭痛が悩み丨 2023.1〜🏃♀丨初フル2023.9わっかない平和丨2024.3静岡｜ランもお山ものんびり🐢┃願 目標いつかサブ5┃雲取山に行ってきました☺️次は爺ヶ岳かな
富士山が見える街
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お疲れさまです
地元 静岡マラソン
何とかギリギリで完走しました😂
関門まであと3分の声で最後の一直線振り絞りました💨
初フルからPB23分(元が🐢)
更新出来ました
#皆さま温かい励ましありがとうございます
#しずおかはいいねぇ🗻💕まるこ
疲労困憊😵
🍓またpostおじゃまします🙇♀
47
12
380
おはようございます😊
⛄雪が心配ですね
2024/2/5 ☁ 7.1℃ 湿71%
静岡マラソン試走会
参加しました 3km+10km
楽しかったです
制限時間5:30
私のPB5:43:57
不安いっぱい
でも絶対完走できるって
思うことが大事と学びました😎
#ランニング 2/3 & 2/5🏃♀
#安倍川橋揺れます
➀大好き➁栄養
7
8
309
初フルマラソン🏃♀
#わっかない平和マラソン2023
🌞27℃ ほぼ向かい風の中
何とか完走出来ました
たくさんの声援に感涙😂
心臓が口から飛び出しそうな
緊張から💓今はほっとして
本当に走ったのかな??と
ふわふわしています
#強風でも人が温かい大会
ありがとうございました☺️
28
12
283
おはようございます😊
2024/1/23 ☀ 7.8℃
朝ラン
今朝は少しﾋﾝﾔﾘ
富士山 真っ白だろうな
#ランニング
梅ちゃん紅白歌合戦
10
10
263
おはようございます😊
2024/3/25 ☁☔ 13℃ 💧78%
朝ラン
毎日WN天気予報とにらめっこ
朝起きると変わってる
ちょっとだけｼｬﾜｰﾗﾝ🚿
#ランニング
#うれしい始まり
ミツマタを見に行ったら…
菜の花と富士山🗻に会えました
15
10
270
おはようございます😊
2024/2/2 ☁🐾 8.5℃
朝ラン
今日はいつも以上にﾍﾟｰｽが
上がらない。後からやって来た
ラン友さんが「遅いじゃん!!追いついちゃったよ」って😂
#ランニング
昨日は春 🌡21℃
体調管理難しいですね
6
8
235
おはようございます😊
2024/3/21 🌞 3.6℃ 3m/s
朝ラン 寒っ
先日 応援していたﾌｫﾛﾜｰさんが
Xから巣立って行きました
ｻﾐｼｲ😢
#これからも頑張ってね
#ランニング
📷神代曙🌸 𓂃駿府城公園外堀
今朝は鶯🐦も鳴きました♫
8
10
264
おはようございます😊
2023/12/26 🌟 2.6℃
朝ラン
寒くてBuffを耳まで
でも蒸れちゃうので
結局顔出し🥶冷たい
#ランニング 25🏃♀26
Xmas終わってます🙇♀
明日はｺｰﾙﾄﾞﾑｰﾝ🌝 撮りたいな
3
10
258
おはようございます😊
2024/1/25 ☀ 2.8℃
朝ラン
空に大きなﾗｲﾄ🌝
今朝は風が強い
人っこ少ない🥶
#ランニング
📷ツグミさん🐦 ﾓｳｽｺｼでまん丸🌝
8
6
256
おはようございます😊
2024/1/19 ☁ 12.5℃
朝ラン
昨日から気温が高めです💦
目も鼻🤧も花粉なのかｶﾕｲ
🚥信号機も全部つかまる
こんな日もありますね
#ランニング
❀梅ちゃん一輪
9
13
256
おはようございます😊
2024/3/28 🌝☁ 9℃ 💧90%
朝ラン
明るくなるのが早いですね
すっぴんって訳にもいかず
#ランニング
📷雨上がりのネモフィラ
花言葉❀ 可憐❥どこでも成功
10
9
242
おはようございます😊
2023/9/12 🌜* 23.5℃
朝ラン
🌜月と金星☆仲良く
並んでいます
#ランニング 9/11🏃♀12*
#朝活 🍱
🍄占い Power Upは金色✨
黄色でもいいかな🤔
4
10
249
おはようございます😊
2024/3/19 ☁ 5℃ 1m/s
朝ラン
すっかりﾊﾑもお尻も🙆に
なりました🙇♀
今朝いつもの所でｵﾒﾃﾞﾄｳ
って言ってもらえた
走ってるだけなのにｳﾚｼｲ🎶
#ランニング
📷▲お山の帰りにみつけた
小さなしあわせꕥ
10
8
251
おはようございます😊
2024/4/3 ☁ 12℃ 1m/s 💧74%
朝ラン
満開の桜܀˚*𓂃 𓈒🌸
お花見ラン
☔傘のお花も咲いて
#ランニング
#また雨ですね
駿府公園はお祭りｽﾀﾝﾊﾞｲ🎶
15
10
244
おはようございます😊
2024/3/7 🌧 7.4℃ 1m/s
朝ラン
☔ﾏｰｸが消えたgo🏃♀
って思ったらまさかのﾎﾟﾂﾎﾟﾂ
からのｼｬﾜｰﾗﾝ😂
#ランニング
#走れて良かった
ｽﾉｰﾌﾚｰｸ ❆｡✧｡･ﾟ 純粋😳
18
8
240
こんばんは
明日は雨 走り納めです
1kmを走るのもｾﾞｪｾﾞｪしてた
私😮💨 距離は伸ばせるように
なりました
初フルいい思い出です
皆様から頂く温かい♡RT&ﾘﾌﾟ
ありがとうございました💓
#ランニング
浜石岳からの富士山🗻💕
良いお年をお迎え下さい
喪中の為
新年のご挨拶は控えますね🙇♀
8
7
231
おはようございます😊
朝ラン再開
3kmで止めとけば良かったのに
あともう少しって欲張ったら…
お尻とﾊﾑに痛みが😂
2回目のﾌﾙはあとからあとから
疲れが…歳のせいにしたい🤭
休むって大事ですね
でも走れて良かった
皆さん ありがとうございます
#ランニング
📷春ですよ𓂃𓈒𓐍♫
18
7
237
おはようございます😊
2024/4/5 ☁ 16℃ 2m/s 💧68%
朝ラン
👕+ｱｰﾑｳｫｰﾏｰ
猫さんの出勤も早くなりました
#ランニング
#もう滝汗💦
みんなさくらいろ🌸🐾
13
9
240
おはようございます😊
2023/11/2 ☀ 12.5℃
朝ラン
帰りに富士山が見たくて
▲63mのお山に
下りの階段の足が…
残ってませんでした😂
#ランニング
富士山 少しづつ染まって🧡
まるちゃん＆たまちゃん 6蓋目✨
8
5
234
お疲れさまです😊
今日の仕事が終りました
3月振返り
2回目のフル以降 あまりにも身体が疲弊してしまいフルはもういいって思ってました
メンタルの弱さと体力のなさに未だもやもやなのに
大迫選手 私も見たいって密かに思ってます🤭
#ランニング
#いつもありがとうです
postまた訪問します😴
13
6
222
おはようございます😊
2023/4/3 ☆* 13℃
朝ラン4:36~
風が強くてﾊｰﾄﾞです
体感は5~6m/s
それなのに小さなお山まで
#ランニング
#朝活
▲63m 今朝の富士山🗻と桜🌸
ﾗﾝﾆﾝｸﾞの文字の上ﾃﾞｽ💦
4
10
228
おはようございます😊
2023/10/11 ☁ 17.6℃
朝ラン
2km過ぎると身体も温まる♡
お尻が冷たい
#ランニング
富士山☁☁☁雲海
3
7
227
おはようございます😊
2024/2/9 ☁ 4.6℃ 1m/s
朝ラン
今朝も冷えますね🥶
Suuntoさんから始めて
ﾊｰﾄﾞ過ぎると言われました
#ランニング
📷しだれ梅咲き始めました
満開の白梅にメジロちゃん
趾がｶﾜｲｲ
7
8
224
おはようございます😊
2023/12/8 🌜 5.6℃
朝ラン
今朝は冷えました
⌚GPSおかしくて10kmだと思ってたら11km走ってました
#ランニング
うす茶あられ
寒い日には恋しくなります🍵
5
8
228
おはようございます😊
2023/6/19 ☁ 22.5℃
ﾑｼｯとする朝ですね💦
久しぶりのWorkout
ラン記録は6/18です
#ランニング
#朝活
小さなお山を越え 橋を2つ渡り
会いに来ました 富士山🗻💕
もやもやも晴れました
5
11
227
おはようございます😊
2024/1/31 ☁ 4.9℃ 2m/s
朝ラン~
いつも周回していると
応援してくれるおいちゃん
今日は久しぶりに彼女さんと
いっ��ょ♡
#ランニング
#今月もありがとうございました
🏪今朝はｽﾀﾐﾅ切れ
300km行きそうって思ったら
怖くなりました
14
9
216
おはようございます😊
2024/2/21 ☁ 14.1℃ 4m/s
朝ラン
雨だと思って寝てました
今朝は👟は軽く足は重い
#ランニング
今頃見つけた今川さん
縄跳び5分 4calって💦宿題ﾃﾞｽ
12
5
215
おはようございます😊
2023/9/30 ☁ 24℃
朝ラン 雨あがり
9月最終日も滝汗で💦
#ランニング
今月もありがとう
ございました♡
📷9/29 お山にしずむお月さん🌝✨ 初めて200km
6
7
225
おはようございます😊
2024/5/16 ☁ 18.5℃ 💧87%
朝ラン
5/15寝坊🥱
少しｽﾋﾟｰﾄﾞを🐢💦💦
2ヶ月ぶりに30分切れました🙌
太腿ちぎれそう
5/16
雨上がり 💧ｼﾂﾄﾞが~
ｷﾝﾐﾔ焼酎👕を着てる人見っけ
ｼｬﾘｷﾝ🧊✨
#ランニング
📷浜名湖花博のお花
ALTに花の名前𓂃𑁍あります🙇♀
11
7
226
おはようございます😊
2023/10/3 ☀ 20℃
朝ラン
寒くて目覚めました
何のｱﾚﾙｷﾞｰ??
朝晩 目がかゆい季節です
#ランニング 2日🏃♀3日
📷ツユクサ💙🩵
ブルーの花びらに黄色のまつ毛がくるん
4
8
223
おはようございます😊
2023/12/11 ☁ 10.6℃
朝ラン
今朝もあたたか~い💦💦
#ランニング 12/10🏃♀11
12/10 お月さんを追いかけて海まで… 朝から🍓
6
8
223
おはようございます😊
2023/12/17 ☀ 9.2℃
朝ラン
歩道の落ち葉が🍂一掃🍃
身体の中まで風が抜けていく
体感10m/sくらい😵強風でした
#ランニング
今朝の富士山🗻💕
4
7
220
おはようございます😊
2024/5/17 16℃ 🌞 2m/s💧48%
朝ラン
強風🍃 🍃 もやみ
東の空が染まってきた
小さなお山▲63m😆まで
#ランニング
今日も良い1日を🗻👋
17
11
223
おはようございます😊
2024/1/22 ☁ 10℃
朝ラン
雨上がり空気が澄んで
暖かい ﾛﾝTでも🏃♀💦
ラン友さんにつられて
今朝は🌀周回×9
#ランニング
月曜日🥱ﾊﾟｯ☆と明るく🩷
3
11
219
おはようございます😊
2023/12/22 🌟* 1.6℃
朝ラン
外に出ると冷蔵庫みたい🧊
でも風がなくていいね~から
始まります
お堀 凍ってる?!みたい
#ランニング
冬至🍋
駿府城公園・東御門12/21
ちいかわちゃんも🥰
朝夜もさぶーくても皆さん走ってます
6
10
219
おはようございます😊
2024/2/20 ☁ 17.7℃ 1m/s
朝ラン
雨が上がりました🙌
今日は24℃まで上がるそう
久しぶりの滝汗💦
東の空が染まり始めると
心地よい𓂃🍃𓈒風が
#ランニング
#梅雨みたいですね 湿度94%
伊東小室桜🌸
懲りずにメジロさん🤣ﾑｽﾞｶｼｲ
7
7
217
おはようございます😊
2024/6/16 🌧 19.8℃💧94%
朝ラン 6/15
富士山が見たくて三保の松原へ
砂浜に下りたらﾍﾛﾍﾛ～
ハーフも出来ずに撃沈🤣
6/16 昨日の足りない分💦
#ランニング
#朝ラー🍜🥢 ｵｲﾁ~
今日も良い1日を☺️✨🍊
20
6
220
おはようございます😊
2024/4/20 ☀ 13℃~16℃ 45%
朝ラン
朝日を追いかけて
ここまでやって
来てしまいました
#ランニング
#暑熱順化
皆さま良い週末を🌞✨
12
6
219
おはようございます😊
2024/2/15 ☁ 8.6℃ 1m/s 73%
朝ラン
季節が1ヶ月ほど先に行って
しまったような暖かさです
日中走る練習をしないと💦
#ランニング
❀ミモザ 感謝🫶
🏃♀の帰りに分けてもらいました 満開でほんのりいい香り𓂃😌𓈒𓐍
6
4
215
おはようございます😊
2024/5/12 🌹母の日🌤16℃
朝ラン
最後の2kmがｷﾂかった
でも昨日のうれしい勝利で
頑張れる💪
5/11 7.77km
エスパルス7連勝✩
5/12 15.15km
これからもｲｺｰｲｺｰ
#ランニング
#相乗効果
📷ｸﾗｽﾍﾟﾃﾞｨｱｸﾞﾛﾎﾞｰｻ
黄色のぽんぽんが可愛かった😊
11
8
220
おはようございます😊
2023/9/7 ☁ 23.9℃
朝ラン再開
私の初フル🏃♀見てくださり
あたたかいメッセージも頂き
ありがとうございました🙇♀
好きで勝手に走ってるだけ
なのに本当にうれしいです😂
いい思い出になりました😊💕
#ランニング
#朝活 🍱
📷稚内名物 鹿🦌🦌さん
5
11
219
おはようございます😊
2024/5/14 ☁ 17.2℃💧79%
朝ラン
腹ﾍﾟｺ 12.25km
今日は走っててｼﾞｰﾏ‐ﾐ豆腐
それもﾌｫﾛﾜｰさんが言ってた
揚出しで食べたいなと😌💭
他は走ってる間に忘れました
#ランニング
🩷良い1日になりますように
17
7
219
おはようございます😊
2023/12/21 🌟* 7.0℃
朝ラン
今朝は部屋もﾋﾝﾔﾘ
窓の外は風が🍃
外に出ると顔が冷たい😣
風に煽られ 歩いたり
goalが遠かったラン🏃♀
#ランニング
お浅間さん⛩️巫女さん募集中
明けてくる空に🌟が小さく👀
7
10
211
おはようございます😊
2024/3/4 🌜 6.3℃ 3m/s
朝ラン 風が冷たい🥶
顔と耳が鍛えられました
静岡マラソンまであと…
緊張がﾏｼﾏｼで💓何したらいい
のか 何をpostしていいのか
#ランニング
#今週もうれしい始まり🍊
昨日の朝 お月さん🌜
またpostおじゃまします🙇♀
10
7
215
おはようございます😊
2024/2/13 ☀ 5℃ 3m/s ﾋﾝﾔﾘ
朝ラン
お疲れさまの人
いってらっしゃ～い👋の人が
交わる時間
#ランニング
私の好きな案内標識◇朝の一コマ
5
4
213
おはようございます😊
2023/9/20 ☀ 25℃
朝ラン
今日は日中の最高気温は34℃
暑くなります💦
#ランニング
#滝汗
📷彼岸の入り
ちゃんと咲いてくれてえらい
赤に黒いドレス🦋
3
12
215
おはようございます😊
2023/9/28 ☀ 23.2℃
朝ラン
凉しくなって走りやすく
なったのに やる気switchが
入らない
帰りに金木犀✨かな
ほのかな香り𓂃𓈒𓐍
お腹は空きますね
#ランニング 9/27🏃♀9/28
昨日のお月さん
もう少しでまんまる🌝✨
7
8
211
おはようございます😊
2023/5/12 🌗 13.1℃
朝ラン4:19~
今日は残り700mが
長---く感じました
#ランニング
#朝活
❀太腿ｽﾄﾚｯﾁ ❀お弁当🍱
梅ちゃん ほんのり頬をそめて😳
梅ｼﾛｯﾌﾟ楽しみ🥤
2
8
212
おはようございます
2024/1/29 🌟* 3℃
朝ラン
朝起きて 皆さまのposts
みてます 追いつかない…🙇♀
前田穂南さんの日本記録更新
でまだ頭が興奮中❣️
#ランニング
#みんな頑張って 私も😆
私の居場所☕✨ 今日はﾋｴﾏｼﾀ
10
6
211
おはようございます😊
2024/4/16 ☁ 14.6℃ 💧80%
朝ラン
片頭痛がやっと抜けてｳﾚｼｲ😂
自分的には少しだけ上り
下りの練習👇
#ランニング
📷お山に咲くミツバツツジ
新緑もｷﾓﾁｲｲね
17
7
214
おはようございます😊
2024/4/8 ☁ 14.5℃ 💧94%
朝ラン
気持ちは弾んでいる👟✨
ジェラありがとう
#ランニング
#なんのこっちゃ
ポピー🧡花言葉
陽気でやさしい
0
9
215
おはようございます😊
2023/10/18 ☀ 15.7℃
朝ラン
ちょうどいい気温
今日もからだ全身に金木犀✨
肺の中まで
#ランニング
📷満開🧡
オレンジ色の玉ボケが出来ました
6
6
210
おはようございます😊
2024/5/8 🌞 16.4℃ 💧93%🥵
朝ラン
5月GW期間🏃♀💨50.5km
階段ﾄﾚしたり ﾌﾟﾁ登山!?で
少しだけ筋肉痛になりにくく
なっています
やっぱり富士山が好き
思いを馳せながら😌💭🗻💕
#ランニング
ﾗﾝ記録 一応👇にｱﾘﾏｽw
10
5
214
おはようございます😊
2023/10/6 ☆* 14.5℃
朝ラン
今朝はとっても寒いですね😖
白湯で温まってgo
#ランニング 10/5🏃♀10/6
ここだけ秋🍁
10/5が誕生花だったのね ｺﾞﾒﾝ
7
7
212
おはようございます😊
2024/1/18 ☁* 4.7℃
朝ラン
⌚SUUNTOさんいつも
生産的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでないと申すのでｽﾄﾚｯﾁも計測に入れてみました🧘♀
#ランニング
1kg減量🙌
ひたすら作り×2人分
そして朝から食す😋
5
7
210
おはようございます😊
2024/4/10 ☁ 13℃ 💧65%
朝ラン
今朝は北から南へ
初めてのﾎﾟｯｷｰﾗﾝ🙌
合計時間までは難しいですね🐢
#ランニング
初めて見つけたとろべーのﾏﾝﾎｰﾙ🕳✨からの登呂遺跡
12
5
212
おはようございます😊
2023/4/2 ☀ 11.9℃
昨日のお山でのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ?!
春の天ぷらそば🥢
山のてっぺんも春色🌸
#ウォーキング
月曜日と間違えました
こんなこと初めて…
s-pulseのﾊﾞｶ 😢
#朝活
❀可動域を広げるｽﾄﾚｯﾁ
3
11
206
おはようございます😊
2023/12/13 ☁ 11.4℃
朝ラン
今朝もあたたかいです💦
半袖👕でも🙆
リカバリーが気持ちよく
出来ました
#ランニング
この時間の🎄✨もいいですよ
7
6
208
おつかれ山です🗻✨
朝ラン後
富士山須走口から「まぼろしの滝」を見に行ってきました
ﾌｫﾛﾜｰさんのpostを見て
行きたくなっちゃいました😊
#ハイキング
▲2000mは涼しいですよ🧊✨
17
8
210
おはようございます😊
2023/6/15 🌧 22℃
朝ラン4:19~
走り終えると前から
歩いてきた女性が明るく
おはようございます🤗♪
挨拶してもらえた
うれしい😊汗💦ﾋﾞｯｼｮﾘの私
#ランニング
#朝活 🍱
ちょっと休憩
今朝咲いていました💜
2
9
209
おはようございます😊
2023/9/24 ☁ 23.5℃
朝ラン
今朝は凉しい𓂃🍃𓈒
👕ﾗﾝﾊﾟﾝでは寒いです
今日は気になること
願いたいことたくさん
#ランニング
ﾍﾞﾙﾘﾝﾏﾗｿﾝも気になる
2
7
207
おはようございます😊
2023/10/17 ☀ 14.7℃
朝ラン
今日は街中 金木犀✨の香り
に包まれていました😌𓂃𓈒🧡
#ランニング
📷10/16富士山❄ 雪化粧
5
4
206
おはようございます😊
2024/4/12 ☁13.8℃ 1m/s 68%
朝ラン
気持ちの良い朝
どこにでも
走って行きたくなる🏃♀♪̆̈
#ランニング
レンゲソウ
心がやわらぐ❀痛みもやわらぐ
10
5
208
おはようございます😊
2023/9/26 ☀ 20℃ 凉しぃ
朝ラン
夜中に脹脛ﾂﾘﾂﾘ
ﾍｯﾃﾞﾝ…充電したのに点灯しない
こんな日でも外に出て走れるだけで 良かったなぁと思う♡
#ランニング
9/25🩵東の空🌼アメリカデイゴ
ｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞ😌✨
0
9
206
おはようございます😊
2023/9/10 ☀ 23.7 ℃
朝ラン
眠いですね🥱
今朝は東へ
金星とお月さん🌜*✨✨
帰りは朝日を背に受けて
#ランニング
📷夏の思い出 りんどう&シマ 馬🐴
3
7
207
おはようございます😊
2023/10/24 ☀ 12.7℃
朝ラン
今朝も冷えました
お白湯+ｽﾄﾚｯﾁしてgo
明日は桜🌸の📷撮れるかな
#ランニング
赤い色の季節❤📷奥志賀10/15
7
8
205
おはようございます😊
2024/2/28 🌔* 4.9℃ 1.9m/s
ぼっぼくはﾚｰｽ前は緊張
するんだな
ごっご飯も喉に通らないほど
寝る前ﾎｰﾑﾊﾟｲmini
258kcal 完食🤣
#静岡マラソン
#夜明けが早くなりましたね
南アルプス❄雪化粧
10
5
208
おはようございます😊
2024/2/12 花粉🤧 2.9℃
2/10 🌞みんなでﾄﾞﾘﾙ+縄跳び
2/11 🌞清水駅まで静岡ﾏﾗｿﾝ試走
海岸線は陽���し強😎✨
汗をかいたかと思うと冷たい風がひんやり
復路は🚃で帰宅
2/12 🌞ﾘｶﾊﾞﾘｰ?
#ランニング
皆さま良い1日を🏃♂🏃♀🧳🍜🌷*
9
4
206
おはようございます😊
2024/4/18 ☁ 18.2℃ 💧70%
朝ラン
今朝はからだも頭も
いやそれはいつもだけど
ｷﾚﾃﾏｾﾝ
post消しちゃうし
8km以降苦しかったけど
◯◯ﾁｬﾝ😳頑張ってと励まされ
走れました
#ランニング
#滝汗💦
お山の帰りに出会ったしだれ桜🌸🍃
10
8
207
おはようございます😊
2023/10/23 ☀ 12.3℃
朝ラン
窓を開けると外はﾋﾝﾔﾘ~😖
出るのがｲﾔです
#ランニング
HAMAMATSU JAZZ WEEK 2023🎺10/22
jazzyなダンシングヒーローで
ﾌｨﾅｰﾚ 荻野目ちゃん可愛かった💕
3
8
204
おはようございます😊
2024/6/20 🌤 20.8℃ 💧88%
朝ラン 17日🏃♀20日
頭痛くなくて目覚める
片頭痛がやっと去る🐵
うれしい😢
TLいいね追えてません🙇♀ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
#ランニング
🩵💙気になる青
🩷❤元気になる蓋
12
5
208
おはようございます😊
2023/10/27 ☀ 13.7℃
朝ラン
🌸桜
葉っぱの紅葉が身頃です
今年も咲いてます🌸
#ランニングロード
10/25~10/27 🏃♀ 29.12km
良い週末を🍁🏃♂🏃♀✨🧳𓂃🍂
7
10
202
おはようございます😊
2024/3/1 ☔ 8.6℃
はじまりは雨
ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄに照らされる雨は
やさしい
皆さま良い週末を
東京マラソン楽しみꉂꉂ📣
#ランニング
☔の時は💫縄跳び
お山のてっぺんに🎎花桃
9
6
201
いつも見てくださり
ありがとうございます
私事ですが 義理の母が
看取りに入りました
穏やかに送りたいと
思っています
X 暫くお休みします ｻﾐｼｲ😢
皆さまも寒暖差に
お気をつけ下さいね♡
0
7
200
おはようございます😊
2023/8/2 ☁☀ 24.8℃
朝ラン4:05~
今朝は気持ちよく
走れました
#ランニング
#朝活
❀ハクサンフウロでひと休み
ヤマトシジミ🦋さん
0
12
205
おつかれ山です
2024/6/8 10℃
富士宮口〜宝永山
2週連続😅ｶﾞｽｶﾞｽ
先週よりはﾗｸに登れました
高度順応はしても下界に戻ると
ひたすら眠くて🥱また起きて寝て
#ハイキング
📷一瞬の青空 良い週末を🍊
7
12
203
おはようございます😊
2023/8/25 ☀ 24℃
朝ラン
気持ちのいい朝
こころも晴れました
#ランニング 22🏃♀25
📷旅する蝶 𓂃🦋𓈒 志賀高原
アサギマダラ
今年も会えたね
3
9
202
おはようございます😊
2024/1/13 ☀ 7.4℃
朝ラン
今日はいつもより長くって
思ったけど足がﾖﾚﾖﾚ~終了🤣
来月はﾊｰﾌ走りたいな
#ランニング
朝焼け🧡 夕焼け(三保半島)
7
4
202
おはようございます😊
2024/6/14 🌞 19.7℃ 💧89%
朝ラン
今朝は凉しく感じます
風も気持ちいい🍃 でも滝汗💦
ウインドウフォーム☑
久しぶりにラン友さんに会った 夏はﾁｬﾘﾀﾞｰ★なんだって…
#ランニング
ここのブーゲンビリアが咲くと
暑い夏を思い出します
13
7
204
おはようございます😊
2023/8/31 ☁☀ 26℃
朝ラン
ﾑｼﾑｼ暑い朝です
なかなか走り出すことが
出来ない
そんな時は
大好きな人達がいる場所へ
3kmでやめようと思ってた
のに8km走れました
ありがとう おいちゃん
#ランニング
#朝活 🍱
📷夏も終わりですね ｻﾐｼｲ
5
10
203
おはようございます😊
2023/10/20 ☁ 18.2℃
朝ラン
今日は暖かいです 汗🏃♀💦💦
#ランニング
初ﾌﾙ 完走🏅がやっと届きました日本最北端の地 ブルーのリボンがよく合います💙
16
7
199
おはようございます😊
2023/6/1 ☀ 17.5℃
朝ラン4:20~
朝日を背中にうけて走る
壁にうつる私の影
待って−−−−🏃♀
#ランニング
#朝活 🍱
青葉が目にやさしいね🕊
６月もよろしくお願いします🍃
4
9
200
おはようございます😊
2024/7/6 🌞 27.9℃ 💧85%
朝ラン
今日も38℃まで🌞🔥
90分+AT2分
全然走れないけど 推しの勝利を願って走りました🍊
12.34km いっちにぃさんしー🙋ダー
#ランニング
#熱中症お気をつけて🚨
今日の朝ラー🍜🥢九条ねぎ増量中 外に出たら涼しかった🥵
13
6
204
おはようございます😊
2024/4/19 ☀ 14.7℃ 80%
朝ラン
先週レンゲソウを📪した時
FFさんの皇居ﾗﾝﾅｰ🏃♂さんから
岐阜県の県花と教えて頂きました
はて静岡県は？と調べたら🔍
今 街を彩るつつじが満開です
#ランニング
#走るのと同じくらい花が好き
昨日よりさらにkm1分も🐢💦
8
7
200
おはようございます😊
2024/2/26 🌝 6℃ 1m/s 91%
朝ラン お久しぶりです
昨日は大阪マラソン
平林くんｶｯｺ良かった
🍊さんも逆転⚽ˊ˗勝ち点3😂
皆さまお疲れさまでした
#ランニング
#うれしい週明け🌞
初めてのkm5分台😂ｷﾞﾘｷﾞﾘ
うちの🌷*
15
7
199
おはようございます😊
2023/8/21 ☀ 26.9℃
朝ラン
夜明けがゆっくりになりました
蝉の声から 秋の虫の声に♫
#ランニング
#朝活 🍱
志賀高原 蓮池にて 📷8/19
今日も暑くなりますね🥵
5
9
197
お疲れさまです☔ 肌寒い
今日の朝ランです
暑かったです🥵 20℃
おやすみは家族ﾍﾟｰｽ
いつも好き勝手にやらせて
もらい感謝してます
#ランニング
📷竜爪山 出会ったお花 4/29
8
8
200
おはようございます😊
2024/6/7 ☁ 21℃ 💧79%
朝ラン
6/6 100分 橋で上り下り練習
ひたすら体力づくり
6/7
ウインドウに走る姿が写る😅
フォーム確認ww
#ランニング
街の中の彩り🌈
8.88k ぱぱぱっと明るく🤗
11
5
199
おはようございます😊
2024/4/28 🌞 15〜18℃ 💧80%
朝ラン
今日はここまで
砂利でﾎﾞｺﾎﾞｺの砂浜におりたり
帰ろうって思ったのに…
石段990段ほど登ると
穏やかなに駿河湾に出会えます
#ランニング
#良い1日を🍀*
久能山東照宮 一ノ門から
10
8
198
おはようございます😊
2024/5/10 🌞 11℃ 💧79%
朝ラン
冷えますね でも
走るのには気持ちがいいのです
二の腕💪 ̖́-ﾋﾝﾔﾘ ぷるぷるﾀﾞﾜ🤣
#ランニング
浜名湖花博2024. 𖥧 𖥧 𖧧
ｴｷｳﾑ・ｳｨﾙﾄﾞﾌﾟﾚｯﾃｨ
🌹薔薇の名前は…
12
4
200
おはようございます😊
2023/8/4 ☀ 25.2℃
朝ラン4:07~
ラン+お山▲63m
暑くても空は澄んでいます☆*
#ランニング
#朝活 🍱
8/3のラン 🗻💕 木もれび🌿✨
4
10
197
おはようございます😊
2023/12/6 ☀ 9.7℃
朝ラン
今日はラン友さんと
お堀をぐるぐる周回
温かく感じる朝でした
#ランニング 12/1🏃♀6
何でもない日常を
つぶやけることに感謝🧡
📷黄色の絨毯
大きな銀杏が隠れていました😋✨
5
7
195
おはようございます😊
2024/1/15 ☁ 10.7℃
朝ラン
風が強~くても暖かい♡
ロンTで久しぶりに
気持ちよく走れました
膝も痛くない
#ランニング
📷1/14 朝鮮岩▲320m👀からの
富士山🗻💕
5
4
195
おはようございます😊
2023/12/20 ☁ 6.9℃
朝ラン
真っ暗ですね
冬至まであと2日
#ランニング
久しぶりのお花 山茶花🍃
ひたむきさ🌺困難に打ち勝つ
2
7
194
おはようございます😊
2024/7/8 26.2℃ 🌤 💧81%
朝ラン
気がついたら家の前通り過ぎてた
#昨日は静岡市初の40度
#熱中症お気をつけて
寝てたのに起こされたﾆｬﾝ
お外の😼 試練の夏🌞🔥
16
6
199
おはようございます😊
2024/4/23 ☁ 17.6℃ 💧74%
朝ラン
ラン友さんから
「どこかｴﾝﾄﾘｰしたの」って
#ランニング
#決められない
🏃♀✨ﾗﾝﾊﾟﾝで走りたいﾆｬ🐾
12
6
196
おはようございます😊
2023/6/13 ☁ 21℃
朝ラン4:19~
今日のｺｰｽは🦆さんﾄﾞﾎﾞﾝ
きれいな紫陽花💠の誘惑に
負けないで走れました
#ランニング
#朝活 🍱
静岡の苔は美味しいの🕊
2
9
194
初盆が終わりほっと一息
しまだ大井川マラソン
ギリギリエントリーしました
よろしくお願いします🙇♀
自分に全く自信が持てなくて
でも今しか出来ないこと
気持ちを新たに頑張ります💪
#今週も体調にお気をつけて😊
初蓬莱橋
日本一長い木造歩道橋
厄無し 897.4m
20
5
202
おはようございます😊
2023/7/5 ☁ 21.1℃
朝ラン4:10~
蝉が鳴き出しました
発声練習中♫
涼しいけど暑い💦
#ランニング
#朝活 🍱
今朝のまるちゃん
今日はしみずがかつ🗻🍊
5
9
191