まちょべえ🗻筋トレ嫌いの抗戦日記
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おつとれ。肩トレ。
ショルダープレス、サイドレイズ、アーノルドプレスだけやってるんやけどほか何かいいのあるかな。
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腹筋はアブローラーのみ。
自分の怪我しないフォームを見つけられればあとは数こなすだけ。アブローラーずっとやってて腹筋がイマイチな人は見たことがない。
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顔面がマッチョじゃなさすぎるのでオンラインの打ち合わせは嫌い。リアルで筋肉を見せつけたい（自己満足）。
尚オンラインの時は肩まで写して何とか筋肉の片鱗を見せつけようとしている。
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久々に車中泊で一人旅したい。自然を思い切り堪能しにいきたい。
それでYouTube始めよかな。まちょべえの筋肉放浪記。
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今日はオフ。でも体のどこかに筋肉痛がないと落ち着かない。
だから1日休んでも筋肉痛が残る大きめの筋肉をオフ前にいじめる。
筋肉痛が常にないと落ち着かないって、ほんまよう考えたら大分クレイジーよなあ。
よう考えんくてもクレイジーか。
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋肉好きと繋がりたい
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ここ半年ぐらいでかなり痩せてしまったけど戻ってきたんちゃうかな。むしろ前よりもキレのある状態で同じ大きさになれてきたかも。いい感じだ。
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別に誰からもモテへんねんけど俺のかっこよさに気づいてるのは俺だけってぐらいのメンタルでいてるから無敵やねんな。
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おつとれさん。腕の日。
今の体、我ながら好きすぎる。
一旦太るとかしたくねえ😇
#筋肉好きと繋がりたい
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筋肉の加工は絶対しないので、投稿する写真は全てありのままの自分。1番盛れる画角で撮ったりはするけど。もしどこかで会えたら大体このままの筋肉が出てくる。
ただし、脇毛はたまに消してる。
脱毛行きてえ。
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おつとれさん。エニタイム浜松町汐留店。
今日眠すぎて全然追い込めへんかった😇
しかもマシンはボードに名前書いて予約するタイプやったん知らんくてベンチできひんかった。
まあこんな日もあるでしょう。おつおつ。
#筋肉好きと繋がりたい
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夏くる感じするなあ。
ファッションセンスなさすぎるのでマッチョに似合う服とかあればどんどん教えてくださーい😇
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気持ちええ〜久々の筋トレの満足感半端ない。やってる最中はしんどくてはよ帰りたいでしかないけど終わったら最高の気分。ストレスの大部分が消え去っていくのを感じる😇
この瞬間があるから嫌いでも筋トレを続けられる。
おつとれさん。胸の日でした。
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自制！継続！丹念！我慢！
そんな難しいことをしてるつもりなくてただだらしない体の自分が嫌いすぎるからやってるだけ。
変わりたいなら今の自分をとことん嫌ってやるのが1番いい。
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おつとれさん。
今日はさくっと腕だけ。
インフルで体重2キロ減ったので、全体的に厚みがなくなった。
その代わり腹筋がよく見えるようになった✌️
#筋トレ好きと繋がりたい
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力入れたらこんな感じになる。
漫画みたいにいつかシャツとかをバツーン！と弾け破りたい。
#筋肉好きと繋がりたい
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「筋肉は裏切らない」というけど、もはや「筋肉を裏切りたくない」んですよね。
ここまで育ってくれた筋肉を無下にできない。このまま育って欲しい。
だから筋トレは死ぬほど嫌いやけど、かわいい筋肉ちゃんの為に筋トレするんですよね。
#筋肉好きと繋がりたい
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おはようござんす。
昨日炎天下で2万歩歩いたので疲労残ってるやろなと思いきや思いの外快調の朝。
今日も動くぜ。
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おつとれおつとれーい。胸の日！
ベンチプレス97.5kg 8回 8回 5回 4回
8回3セット上げられるようになったら、100kgでセット組む。
100kgでセットて😇😇😇
最高なクレイジーっぷりやな😇😇😇
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筋トレ嫌いやけど自分の筋肉が好きすぎる。愛おしい。
お前がいてくれたら俺はそれでいい。
#筋トレ好きと繋がりたい
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自分の体ほんま好き。
体が好きやと自信がつく。
自信がつくと一日が楽しくなる。
困ったら筋トレ。
困らんくても筋トレ。
#筋肉好きと繋がりたい
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「〇年続けてんのに小さい｣なんて意見はナンセンスすぎる。続けてるだけですごいねん。
仕事や人間関係のストレス、家庭問題、失恋、体調不良など辞めたくなる期間は必ずあったはず。それらの期間を乗り越えて鍛え続けられる人間がどれだけいるか。マジでおらん。
続けられるだけであんたはNo.1。
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シーテッドローとラットプルダウン、懸垂だけで背中育つかな。
そして後ろの影を見てほしい。
俺、スタンド出せるらしい。
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