cacau
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essa porra é infiltrada, não é possível alguém ser tão desagradável assim
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restaurantes que fornecem tabela nutricional ! uma thread pra ajudar você 🫵 transtornado
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ngm pediu mas vou passar uma receita de brigadeirão lowkcal pra vocês. tem
NÃO CONTESTA, SÓ FAZ! fica absurdo de bom, quase igual o original (e to falando mt sério)
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gente sério, comprem esse saquinhos ou aquelas forminhas de picolé e congelem o yopro/bebidas proteicas de vcs!!! to fazendo isso agora e fica igual chup-chup gourmet
uma caixinha rende dois desses grandes e fica umas 80/90 kcal cada, alem de ter bastante proteina
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OLHEM QUE LINDAO O BOLO SAUDÁVEL QUE EU FIZ!!! vou realizar meu sonho de comer um bolo inteiro sozinha 🤤🤤 ele tem 60g de prot
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୨୧ °. ༶ 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑚𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟 𝑢𝑚𝑎 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑧𝑖𝑔-𝑧𝑎𝑔 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑖𝑡𝑎 𝑝𝑟𝑎 𝑣𝑜𝑐ê - 𝑎 𝑡ℎ𝑟𝑒𝑎𝑑 🧵
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milho e frutinhas pq proteína é invenção do capitalismo pra vender whey 🤓☝️
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oi, amigos 🫶🫶 que saudade de voces 😭 vim falar que cheguei na mf
(queria a foto com os 40kg bonitinho mas nao to conseguindo cagar esses dias e isso foi o melhor que consegui)
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maior tristeza é se sentir orgulhosa por estar focando ai tu abre o ed e aparece 15 pessoas comendo metade doq vc come, limpo e ainda indo na academia todo dia
vcs moots fininhas vao me pagar 😭
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última refeição pelos próximos dias 💗
janta de hoje + receitinha! baked oats de cenoura com cobertura de chocolate 🫶 ficou uma delícia sério
receita 👇👇
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mano salada é a MELHOR forma de disfarçar que vc ta restringindo
esse prato tem literalmente 70 kcal
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perai um pastel de feira tem 970 kcal msm ou isso é só terrorismo nutricional?
Por último esse que não tem muito a ver com a thread mas eu achei interessante, minha eu do passado nunca imaginaria que dois pastéis tão inocentes poderiam valer mais de 3 refeições 😨😨
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fiz desenhos nos meus sanduiches naturais pra saber as kcal de cada um 👍👍
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AMIGOS DEU CERTO ⚠️
dei uma aperfeiçoada na receitinha que testei ontem de brownie proteico!! ainda quero melhorar mais ela, mas ficou absurdamente gostoso e molhadinho dessa vez, então vou compartilhar com vocês:
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eu so queria voltar a ser a menininha que pedia pra raspar a bacia com massa de bolo crua e roubava o miolo do pao de sal da minha mae pra comer puro, sem nem saber oq era uma caloria
nunca mais vou conseguir comer normal de novo
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lanche! so dps fui ver q meu professor tava me encarando tirar foto do sanduiche 😭
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off topic nao tem coisa que me irrita mais do que esses copos com cobertura na parte de fora. serio QUEM foi o IMBECIL que achou que seria super pratico e conveniente ficar passando a colherzinha em volta do copo todo pra conseguir comer
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esse bowl inteiro de comida + o iogurte tem menos de 200 kcal
AMO FRUTAS!!
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off topic pq esses mukbang sempre tem q ser com essas comida laranja feiosa? eu ia amar ver alguem comendo um baldao de salada, 5 cachos de banana, 8 maços de repolho
“Ain como é triste ser magrinha 😭😭😭”— Então passa dois meses sentada na frente de uma câmera gravando mukbang e seus problemas acabarão
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to chocada que TUDO aqui em sao paulo tem tabela nutricional, os sanduiches, saladas, tudo
é literalmente o paraiso das transtornadas, nao aguento mais morar no fim de mundo da minha cidade 😭
lanchinho antes de pegar o segundo voo! sempre quis provar onigiri veii, é uma delicia 😋
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café da manhã! super bolo de microondas molhadinho com 35g de proteína 💪💪
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olha isso vcs fazem literalmente uma obra de arte com a comida cara 😭
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janta! sanduíche natural de atum 😋
isso tava até PESADO de tao grande pqp q delicia
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café da manhã! pão pizza de atum e de tomate (204 kcal | 17g de prot)
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ja separei aqui e hj todas as minhas refeições do dia vão ser bolo com morango 😋 ao todo da 800 kcal
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café da manhã! copão de vitamina de abacate pq começar o dia com gordura é mt bomm
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minha galeria virou só comida eu nao tenho um pingo de personalidade
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MANO TO HA UM TEMPAO TENTANDO ACHAR A TABELA NUTRICIONAL DESSES PICOLES NA NET E TIPO É SUPER LOWKCAL!!! a maioria tem por volta de 200 kcal e esse tem 88 KCAL
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CARA VSFD NEM ACREDITO Q ACHEI ISSO NO MEU ESTADO EU SOU MT CADELINHA DESSA MARCA!!! juro como pode essa porra tem 60 KCAL e é UMA DELICIA
“ah mas vc tava comendo picole 9 da manha” FODASE MANO TEM 60 CALORIAAAAAAAS
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colheita de hoje 🧺 (aprox. 234 reais)
clepto tive tempo de colher finalmente, tava sem bolsa mas dei meus pulo
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almoço! salada tropical com tilápia e tomatinhos assados 🫶
26g de prot | 31g de carb | 4,6g de gord
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pq vcs continuam falando desse povo do tiktok se toda vez chaga neles e expõe ainda mais a sub meu deus di ceu? toda vez a mesma historia e ngm aprende
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café da manhã! to colocando tantos legumes na omelete que nao da mais pra virar vei
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segundo dia de omad e eu ja pensei em desistir 500 vezes, abri e fechei a geladeira compulsivamente, zerei todas as threads de mukbang e planejei minhas proximas refeicoes pros proximos 2 meses
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lanche! fui fzr um simples bolo e rendeu MUITO filho, essa caneca não parece mas é daquelas enormes e ele ficou super fofo e molhadinho 🤤🤤🤤 comi com iogurte de maracujá e morango
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almoço! sanduíche natural que eu tava doida pra comer ha DIAS e uma saladinha 😋
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CHEGOU!!!!! querem q eu faça uma mini thread julgando os sabores depois que provar todos? 🤓
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café da manhã! baked oats de maçã com barrinha de proteína de cookies
vcs nao tem NOCAO do quanto isso ficou bom pqp QUE DELICIA MEU DEUS
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almoço! EU AMO COMER LIMPO VSFD OLHA ISSO QUE DELICIA CARA
é abóbora, tomate, batata doce, cebola e pimentão assados, abobrinha refogada e frango 🤤
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café da manhã! salada de frutas 🤤
104 kcal
1g de prot 🕊️ | 25g de carb
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receita pra quem quiser fazer!! as informações nutricionais vão varias dependendo das marcas, mas vou deixar ai com as que eu usei pra vcs terem um parâmetro (recomendo usarem mais leite doq eu usei)
ele fica mt fofinho delicia gente! beijos façam 💋💋
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café da manhã (do dia do metabolismo)! fiz um smothie de maracujá e ficou IGUAL mousse, pqp que delicia meus amores
85g de carbo nessa brincadeirinha ai 💋
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tava entediada e fui passear no mercado 🤓 (coisas que so um transtornado poderia entender)
comprei algumas coisinhas, vou experimentar cerejas frescas pela primeira vez ☝️
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vou virar estudando amigos 🕊️ aproveitei pra fazer o bolinho proteico dnv pq é mt bom isso aqui
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gente serio eu sou a maior fã desse iogurte que existe, se vcs encontrarem pra vender COMPREM!!! é maravilhoso, parece mousse de maracujá essa porra, da pra fzr umas receitas maravilhosas juro
(tem 70 kcal o potinho)
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almoço feioso porém delicinha 😋😋 é salada fria de atum com macarrão, legumes e ricota
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teriam a minha alimentação amigos? criei uma pastinha pra por as fotos
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almoço! panquequinhas de aveia com frango com requeijão e legumes, cobertas com molho de tomate temperado
359 kcal
34g de prot | 25g de carb | 13g de gord
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almoço hoje foi yakisoba de frango que eu fiz! ficou muito bom esse pqp morri
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criei coragem pra tomar meu cafezinho!! como é bom comer em casa pqp, odeio chutar caloria
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lanchinho antes de pegar o segundo voo! sempre quis provar onigiri veii, é uma delicia 😋
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almoço! salmão assado com costinha de mel, grão de bico crocante e salada tropical. de sobremesa foi 40g de manga 😋
amo viver
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COMERIAO A SOPINHA DA CACAU?? fiz esse pratinho pra minha irma
a sopa toda (2,5kg) tem 1854 kcal
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café da manhã! de volta à zona de conforto, amo meu cafezinho da manhã 🤤🤤
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graças a deus parei de ter descontrole pq a situação aqui em casa ta um perigo
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