بچه ها اگر بیرون میرید و کنارتون کسی رو دیدی که تند تند نفس میزنه جوری که انگار هوا برای تنفس نداره بدنش قفل کرده و نمیتونه وایسه احتمالا دچار #پنیک_اتک شده یه سری راهکار بهتون میگم انجام بدید تا بتونید کمک کنید: ۱/
من پزشک نیستم ولی خودم پنیک اتک دارم و اینا تجربه های منه
اگر پنیک اتک دارین و روش کنترل ندارید بیرون نرید
اگر میرید لطفا کسی رو همراه خودتون داشته باشید که بدونه چطور مراقبت کنه ازتون
و درنهایت این رو ریتوییت کنید تا بقیه هم مطلع بشن
#مهسا_امینی
#اعتصاب_سراسری
#OpIran
اول اینکه از شلوغی ها دورش کنید احتمالا نمیتونه راه بره درست ولی شما با کمک کسی اونو ببرید یه جای خلوت تر
سعی کنید بتونه دراز بکشه یا اگر نه هر دو بشینید و اون به شما تکیه بده
پنیک اتک برای هر کس شدت متفاوتی داره
کسی که خودش میدونه پنیک اتک داره تو کیفش احتمالا ۲/
قرص پرانول و اسپری سالبوتامول داره اگر نداشت و کسی بود به جز خودتون که میتونست بخره بهتره بخره براش
به هیچ وجه برای لحظه ای کسی که پنیک کرده رو تنها نزارید
کل پروسه ۱۵ دقیقه طول میکشه ولی تو اون یه ربع کسی که پنیک کرده باور کنید مرگو داره به چشم میبینه
دائم باهاش حرف بزنید۳/
ممکنه دائم بهتون بگه هوا نیست ولی ازش بخواین نفس بکشه مثلا بگید با شمارش شما نفس بکشه اروم از ۱ تا ۵ بشمارید و بخواید که همزمان با شمارش شما تنفسشو تنظیم کنه
یه چیزی که خیلیییی حواستون باید باشه اینه که تو پنیک اتک شدید فرد گاهی اوقات یادش میره نفس بکشه!
اگر دیدین بیحال شده ۴/
جواب شمارو نمیده و داره نفس نمیکشه تکونش بدین محکم و یا سیلی بزنین بهش!
تا به خودش بیاد و بتونه دوباره نفس بکشه
دست ها و پاها قفل میکنن و قادر به حرکت نیستن براشون ماساژ بدین چون به شدت درد دارن ۵/
17 سالمه
هم ساز میزنم
هم کنسرت میزارم
هم زبانم خوبه
هم درس میخونم
هم کتاب میخونم
هم فیلم زیاد میبینم
هم تئاتر کار کردم
هم روابط اجتماعیم خوبه
اما نمیدونم چه حکمتیه همش حس میکنم هیچکار مفیدی نمیکنم تو زندگیم
کجای دنیارو مگه میخواستی بگیری تو این سن دختر:))))))))
امروز رفتم مدرسه دنبال خواهرم و دم در مدرسه اون حجم از نوجوونی که با چشم گرد و پِچ پِچ کُنان بهم نگاه میکردن باعث شد به این نتیجه برسم که در خصوص استایلام، راه رو دارم درست میرم 💅🏻
لازم دونستم که در اخر بهتون این رو یاد اور بشم کسایی که پنیک اتک دارید این حمله درمان یا دارویی نداره!
و شما باید زندگی باهاش رو یاد بگیرید و تلاشتون رو کنید که روش تسلط پیدا کنید خیلی وقتا خودتون باید به داد خودتون برسید
#مهسا_امینی
#OpIran
ببنید من سال کنکور متوجه شدم تو دانشگاه برام نریدن
بعد از اون فهمیدم که تو تهران هم برام نریدن
بعد متوجه شدم تو ایران هم برام نریدن
پس تصمیم به مهاجرت گرفتم اما میدونم اونور آبم برام نریدن
کاش بدونم کجا برام ریدن من برم همونجا 🚶🏻♂️
بچه ها تورو خدا ریتوییت کنید به گوش همه برسونید
#علوم_تحقیقات
دارن تیر اندازیمیکنن سه نفر ساچمه خوردن لطفا برید سمت میدون دانشگاه بچه ها رو سوار کنید به دادشون برسید ریختن سر بچه ها رفتن تو کوچه ها قایم شدن یه سریا
برید میدون دانشگاه و به دادشون برسید!
#مهسا_امینی
@sulliivansilli
این عکس میره تو گوگل و ۵ سال بعد یهو تو این خبر گذاریای کسشر و سایتا مینویسن
کشف وجود خون آشام ها
آیا خون آشام ها واقعی هستند؟
تولد فرزندی با دندان های خون آشامی😔
یه مرضی که دارم اینه که تو صفحه چت نمیتونم بمونم یعنی همزمان که دارم صحبت میکنم وقتی طرف مقابل داره مینویسه من اینستا, پینترست و توییتر میبینم و حوصلم نمیکشه تو چت بمونم تا نوشتن طرف مقابل تموم شه:)
شما متوجه نیستین تاثیری که تابستون تو سطح افسردگی من داره غیر قابل باوره!
حتی سلامت بدنیمم داره بگا میده
این چه فصل کسشریه ادما دوسش دارن اللخصوص کسایی که ایرانن
بابا چرا بهشون میگین میخوایم انقلاب کنیم نه که لخت شیم
من اتفاقا میخوام لخت شم
یکی باید کلاس " آخوند درونت را تف کن " بزاره برامون از الان
#مهسا_امینی
#اعتصابات_سراسری
مال اون تایمیه که هنوز اعتماد به نفس کافی برای فیلم گرفتن داشتم و برای چند ماه پیشه ولی وایب و مود خوبی داشتم اون تایم پس میزارم که دوباره بمونه:)
Sweater weather _ neighbourhood
@sefidienarengi
@Alphard1Black
دقیقا همین طوره حتی گاهی اوقات اون لحظه من نیاز دارم که بهم بگن ویستا نمیمیری قرار نیست بمیری!
تا این حد مرگ رو به چشم میبینیم
#مهسا_امینی
#اعتصابات_سراسری
همه از سختیای بعد از مهاجرت حرف میزنن اما کسی از قبل مهاجرت صحبتی نمیکنه
این که چقدر سخته تقریبا یک سال یا بیشتر معلق باشی و نتونی هیچ برنامه ای برای زندگیت بچینی و همه چیز وابسته به رفتنیه که ممکنه حتی نشه!
افسردگی بی اندازه و خستگی خیلی زیادی به ادم میده
@285nik
دارم سعی میکنم نگاه طنز به توییتتون داشته باشم و توش تعریف رو ببینم. بله آشپزی بلدم، تشریف بیارید گیلان مهمان ما باشید با خانواده، قدمتون روی چشم.
اونی که با موهای خیس هفته پیش رفت تو هوای سردو بارون و سرمای جانانه خوردو یه هفته از مریضی نفسش در نمیومد و دوباره امروز با موهای خیس کار خودشو تکرار کرده، اومد .
میخوام این پسرو بزارم رو سرم حلوا حلواش کنم به خدا اصن درد و بلاش بخوره تو سر هزار تا وزیر و خبرنگار و رسانه بیخود :)))))))))))))💘
#مهسا_امینی
#اعتصابات_سراسری
اقا تو این ویدیو اینقدر تکون میخورم به خاطر این نیست که سندروم کون بیقرار دارم، بلکه صندلی کوتاه بود و روش دو تا بالش گذاشتم این هی تکون میخورد:))))) چند جا با کون صافش کردم.
در سیرک علوم تحقیقات
یکی برای پیرسینگ بینی و یکی برای سیگار کشیدن تعهد دادم
یه بارم با دوستم که پسر بود سلام کردیم دست دادیم و تعهد دادم که دیگه با نامحرم دست ندم
این دانشگاه از سیرک ام رد کرده
چرا داری تعهد میدی؟
-سیگار دستم بود حراست گفت مگه دختر سیگار میکشه اسممو نوشت
+سر جلسه امتحان مقنعه از سرم افتاد
*داشتیم مافیا بازی میکردیم تو سلف
-من والا پسرم ولی برام smsبی حجابی اومده اومدم ببینم چه خبره
(یک روز عادی در سیرک علوم تحقیقات)