Lina🇲🇦🇵🇸
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Au sommet du Island peak 6189m dans L'himalaya 🏔 merci a tous pour vos messages et votre soutien ça m'a bien boosté aujourd'hui ❤🏔
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Au plus haut sommet d'Afrique, le mont Kilimandjaro 5895m. Un rêve devenu réalité! ❤
Merci à tous ceux qui m'ont soutenu durant toutes ces années de préparation pour pouvoir réaliser ce rêve 🙏🇲🇦
#kilimanjaro
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WHEREVER YOU ARE , RAISE THE PALESTINIAN FLAG! 🇵🇸
From the Himalayan mountains to the sea
#FREEPALEST
İNE 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
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Au sommet du Mont Elbrus 5642m, plus haut sommet d'Europe 🏔
Merci à tous ceux qui m'ont soutenu, merci
@WeSolidarite
pour m'avoir donné la chance de vous représenter et de collecter des fonds pour construire une école dans un village au sud du Maroc 🇲🇦
Merci à tous ❤
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Mon premier marathon bouclé à malaga 🏃♀️✔ et une occasion de fêter la qualification du Maroc en demi-finale 🇲🇦🥳
#DimaMaghrib
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Double joie ce matin , le Maroc qualifié aux quarts de finale, et moi retenue au concours écrit 😍
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Semi-marathon de Marrakech✔
mon 3ème semi , on s'améliore doucement mais sûrement
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Mon premier Triathlon ✔ 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Une magnifique expérience qui m'a aidé à surmonter deux grandes phobies : le vélo, et la nage en eau libre .
La peur été là, mais le mental encore plus.
Contente de l'avoir fait, et d'être allée jusqu'au bout 🙏💙
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4eme semi-marathon avec un beau finish au complexe 😍
Casablanca Half-marathon ✔
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Finisher sprint triathlon Odarb 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
Après avoir paniqué dans l'eau,nagé en brasse plutôt que crawl,tombé du vélo, nous voilà 😅😭
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Je crois que je viens de faire la plus grosse connerie de ma vie 🤪.. détails à suivre
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Un petit croquis que j'avais fait à Zaouiat Ahansal, région d'Azilal en été 2020 😊
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Bonjour, durant les 8 prochains jours je vais tenter de gravir le plus haut sommet d'Europe et collecter des fonds pour l'association
@WeSolidarite
pour la construction d'une école dans un village au sud du Maroc.
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A mes parents , ma famille ,
@WeSolidarite
, mes amis ❤🙏
Another dream mountain achieved🏔💫
#elbrus
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Et un dernier semi-marathon pour clôturer 2021.
(Après avoir loupé le chemin au moins 2 fois🤦♀️ )
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Aujourd'hui c'était Toubkal + Imouzzar en une journée depuis armed🏔✔
hâte de partager tout ça en détail
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Bonjour depuis la Tanzanie 🇹🇿
Il est temps de gravir le plus haut sommet d'Afrique, le kilimanjaro.
On a 4 jours d'ascension avant d'atteindre les 5895m.
pole pole (slowly slowly) till the summit comme on dit ici 🙏😊
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Courir dans la région natale de mon père et arriver 4ème ✔
Trail Amizmiz 29km et 1450m d+
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Arrivée à Kibo hut 4720m.
On prend le temps de se reposer quelques heures avant le départ vers le sommet à minuit.
Un peu stressée par le froid et le mal d'altitude que je devrais gérer en montée mais quoiqu'il arrive j'irai jusqu'au bout 🙏
#kilimanjaro
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Hier au Trail Chaouen 46km 2646m d+ sur 2 étapes. Très contente de reprendre le trail 1mois après l'ascension du Island peak, et heureuse que ça s'est bien passé après une entorse à la cheville la semaine dernière. 2eme sur le podium féminin , très beau parcours et ambiance 💯
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Ascension island peak jour 8 :
Aujourd'hui au village de Lobuche à 4900m, et j'ai enfin pu voir Ama Dablam la montagne derrière moi que je dessine tout le temps 😍
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Arrivée à Horombo hut 3720m ✔
On prend le temps de s'acclimater et sécher le linge 🌞
Plus qu'une étape demain avant le summit push 🙏
#kilimanjaro
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Tignousti en pleine tempête de neige
bon c'est raté le sommet pour cette fois, on reviendra la prochaine fois, bien équipé et avec quelques kg en + pour pouvoir résister au vent 🤣
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Elbrus 5642m.
Une montagne où j'ai appris à mieux me connaître, à me surpasser, et à croire en mes capacités 🙏🏔❤
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Que toutes les femmes soient libres de rêver, d'exprimer, de créer et de vivre ❤🇲🇦
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Avec le temps je me rends compte que tout ce qui importe dans la vie c'est courir dans les plus beaux endroits du monde 🌎
📍Parc national des Calanques
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Ça y est j'ai eut mon certificat d'habilitation à la maîtrise d'œuvre!!💃💃💃😍
I'm so proud of me ❤🥰
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Ascension du Island peak jour 5: dure journée d'ascension du col renjola pass à 5360m mais j'ai enfin pu voir l everest 😍 ce soir je passe la nuit à 4720m avant de continuer demain
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Petit aperçu de notre atelier de peinture en plein aujourd'hui à Chellah 🎨🌿
Fière de mes artistes 👏😍
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Merci énormément pour vos messages d'encouragement 🙏🙏
Première étape: traverser la forêt sous la pluie ☔ jusqu'à arriver à Mandara hut, à 2720m d'altitude
#kilimanjaro
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Dans la joie et la bonne humeur 🏃♀️ bravo à tout les coureurs du marathon de Rabat 💥
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Des années à se battre contre l'ennemi de ce sport : le budget...
Pour encourager les jeunes filles marocaines à la poursuite de leurs rêves , je retente ma chance pour une demande de sponsoring pour ma prochaine ascension 🏔🇲🇦
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Day 2 : après une journée sous la pluie hier, le ciel se dégage ce matin et on peut enfin voir le sommet 😍
#kilimanjaro
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3la slamti j'ai enfin appris à monter sur le vélo , my biggest fear ✌
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(Twitter m'a fait sauter la première partie de la vidéo )
▶️Je vais tenter de gravir le mont Elbrus 5642m, pour la construction d'une école par l'association
@WeSolidarite
Merci pour vos encouragements et votre soutien et à bientôt 🙏
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Nouvelle aventure : ascension du Island peak 6189m dans l'himalaya 🏔
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Merci pour vos messages , je suis de retour de mon ascension et je partagerai avec vous quelques vidéos au fur et à mesure 🏔
#IslandPeak
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[Thread randos 2021 ]
Gorges de M'goun. 08.21
Marche dans l'eau par une belle journée ensoleillée du mois d'août, puis tempête en début d'après-midi où il fallait vite arriver au camp avant que le niveau d'eau ne monte.
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Ascension du Island peak jour 3: merci pour vos messages d'encouragement et désolé de pas pouvoir répondre il y a de moins en moins de réseau ici. On peut dire qu'on a enfin quitté la civilisation et on est au fin fond de l Himalaya à 3800m. Un petit croquis s'impose 🏔
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L'article complet sur le journal الصباح que je remercie infiniment ❤🙏🇲🇦
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Ascension island peak jour 4: Actuellement à 4320m, de moins en moins d'oxygène et le moindre mouvement demande un grand effort , mais tout va bien 😊
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Ascension du Island peak jour 2:
Après une bonne nuit de sommeil , j'étais prête physiquement à faire les 1000m de dénivelé jusqu'au point suivant Namche Bazar à 3400m où je passe la nuit. Le trajet d'aujourd'hui était plus long comparé à hier
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Arrivée à Mandara hut 2720m ✔ la pluie ne s'arrête pas ici. Maintenant repos jusqu'à l'étape suivante demain 👋
#kilimanjaro
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Drop something green from your gallery 🍃
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Ascension island peak jour 6: traversée d'un glacier pour passer la nuit dans un autre village à 4700m. Journée un peu light avant de reprendre demain
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Merci beaucoup pour vos messages d'encouragement et vos dons pour l'association
@WeSolidarite
🙏
Jour 1: Aujourd'hui c'était montée jusqu'à 3000m et descente, la météo change constamment ici mais quand il fait beau le paysage est juste magnifique 🤩
#Elbrus
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De la hauteur et de la fraîcheur 🏔
Sommet Bouiblane pour la 2ème fois ✔ 12.12.21
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Retour à la maison 🇲🇦, objectif atteint pour moi mais pas encore pour les enfants du douar gouirat djaj au sud du Maroc qui attendent avec impatience le lancement de la construction de leur école.
Pour participer au projet :
@WeSolidarite
🙏❤
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Deuxième jour d'acclimatation avec une rando de 20km jusqu'à 3000m et retour à 2000m. On peut enfin voir le sommet du Elbrus et le chemin qui nous attend.
Merci pour vos messages et vos dons pour
@WeSolidarite
, continuons à soutenir ce projet ensemble 🙏
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Ascension island peak jour 7:
Ascension du col chola pass à 5420m, aujourd'hui à été le plus dur pour moi , je commence à sentir la fatigue s'installer. Plus que quelques jours avant le sommet , merci encore pour vos encouragements ❤🙏
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3 moroccans are climbing everest this year (2 men, 1 woman ) best of luck to them 🇲🇦🙏🏔
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Courir sur une île ✔
Sortie trail sur les îles de Frioul à 20min de Marseille, en compagnie des mouettes
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Le contrôleur de bagage a l'aéroport : " c'est quoi tout ces trucs métalliques au fond de votre sac ? "
- moi qui sort ma collection de médailles 🤓
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