りこ🌻初めてママ向け離乳食
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しんどいだけの離乳食は卒業l41歳l離乳食＋幼児食アドバイザーl管理栄養士l京都l4歳と0歳👧ママl手抜きのコツが分からず疲れた過去l育児書に載ってない今日から使える裏ワザ伝授l
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その進め方ではこの先ずっとしんどいかも🥺
✔️フリージングに数時間
✔️月齢通り進んでなくて不安
✔️情報が多くいつも答えに迷う
この秘訣を知ってるだけで進め方は随分ラクに変わる。
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離乳食でコレは個人的にお勧めしない。混ぜご飯やおじやなど、味付けごはんを頻繁にあげる事。白ごはんやお粥だけで食べるのを嫌がる理由に繋がったり、味付けのないシンプルな野菜が進みにくくなる原因にも。頻度は時々のお楽しみ程度がオススメ。大人も味ご飯は毎日食べないよね☺️
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これは必須です。食事前のワセリン保湿。お口の周りには見えない傷がたくさんある。離乳食を食べている時のよだれや食べ物の汁で肌がかぶれた状態→アレルゲンがより侵入しやすい状態になっちゃう🥺お口周りにワセリン保湿→油膜を作る→皮膚からのアレルゲン侵入の予防をルーティンに☺️
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ご報告❣️私事ですが6/20に2人目を出産しました〜！3034gの元気な女の子です。沢山の応援リプ、メッセージありがとうございます。母子共に元気に過ごせています。帝王切開後の痛みに前屈み中ですが、入院中の🍽️で足りない私です😂
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やっと見つけた！『砂糖不使用の米粉パンケーキミックス』“砂糖無しで味どうなんかな？”と思ったけど、案外シンプルな味で娘も爆食い✨原材料がシンプルなのも嬉しい。離乳食の手づかみにも持ってこい♡
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ズバリ離乳食にもオススメです。ブルガリアヨーグルトの新商品。従来のプレーンよりも、たんぱく質やカルシウム含有量も増えていて、何と言っても味がまろやか濃厚♡酸味も少なく赤ちゃんにも食べやすい。試しに1度食べてみて？
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コスパ良すぎでした。コップ飲み練習用のダイソー『トレーニングコップ』フォロワーさんから教えて貰い試しに買ってみたんだけど、この安さでコレは！！ってなった✨小さな穴から水が出てくる仕様になっててちょっとずつ吸うも出来るし、蓋をとって練習も出来る。何より安いから試しやすい！
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離乳食のいわしデビューはこれ一択。お気に入りの『いわしふりかけ』なんだけど、あおさ入りも出たのね🤗青魚は後期からいけるけど、イワシは骨があってぶっちゃけ試しにくい🥺うちはこのふりかけで無事にイワシデビューしたよ✨
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これ知ってる？離乳食のミンチの進め方。使うのはささみ等に慣れてから、目安はこの順番。鶏むねミンチ→鶏ミンチ→牛赤身ミンチ→豚赤身ミンチ→合い挽きミンチ。脂肪の消化がまだ未熟な赤ちゃんには、まずは脂肪分の少ないミンチから試していこう✨
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セブンイレブンで見つけた無添加食パン。余計なものが入ってなくていい感じでした。後期からの手づかみや1歳からの補食にも便利◎
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これ凄くない？沖縄の海塩『ぬちまーす』ミネラル成分がズバ抜けて多く、過去にギネス認定されているそう。特にマグネシウムの含有量がすごい。独自の特許製法でミネラル成分をしっかり残せる製造工程で、ただの“食塩”よりも塩分はなんと25%カット。子供に使う『塩』はちゃんと厳選して選ぼう🌼
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今日はご報告があります。この度2人目の命をお腹に授かり、無事に5ヶ月を迎えました。体調もだいぶ落ち着いてきて、やっと本日皆さんにご報告できています。まだまだ未熟者のへっぽこ母ですが、これからも宜しくお願いいたします！奇跡を感じずにはいられなかった妊娠。これまでの想いを動画に込めて。
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【１歳からの調味料選び7選】
❶しょうゆ
しぼりたて生しょうゆ
❷塩
ぬちまーす、海の精
❸味噌
円熟こうじ味噌
❹さとう
てんさい糖
❺お出汁
だしはこれ
❻塩麹
国産米で作った塩麹
❼コンソメ
無添加マギーコンソメ
今は色んなものが→
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知らなきゃ損！離乳食にオススメの市販品。
▶️初期
コープ裏ごし野菜
大望の野菜フレーク
食塩不使用しらす
▶️中期
やわらかうどん
コープのソース
▶️後期
ふんわりつみれ
スーパーの焼き芋
▶️完了期
1歳からのチーズ
干し芋
カレーの王子様
色々うまく活用しつつ頑張りすぎずにいこっ🥰
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1歳からの取り分けに困ったらこれやってみて？意外と大人のご飯から取り分けれるメニューも多い🌼汁物、サラダ、お浸し系が１番チャレンジし易いよ✨
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離乳食のトリセツを解禁！『公式LINE1000人目前ありがとう企画』離乳食の作り方から、食べさせ方まで。初めてママのヒントに必ず役立つ８特典です✨お見逃しなく💡
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意外と知らない人多数！イオンの冷凍食品コーナーは離乳食に使えるもの、多いです。うらごしじゃがいもは初期～お湯で調整で可。すりつぶし栗かぼちゃは、皮が混入してるので個人的には中期後半、後期頃～がオススメ。原材料も安心だし、何なら大人のメニューにも活躍するよ。
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大丈夫！離乳食は安心して進められる。
同じ悩みを経験したからこそ伝えたい。育児書には載っていない、安心してラクに進める秘訣。
✔️もう進め方に悩まない
✔️離乳食の肩の荷がおりる
✔️我が子の場合は？が分かる
悩みは一緒に軽くしていこうね。
受け取りはコチラ
▶︎
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意外と知らない人多数！イオンの冷凍食品コーナーは離乳食に使えるもの、多いです。うらごしじゃがいもは初期～お湯で調整で可。すりつぶし栗かぼちゃは、皮が混入してるので個人的には中期後半、後期頃～がオススメ。原材料も安心だし、何なら大人のメニューにも活躍！
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これは誤解です。手づかみメニューでおやきや蒸しパンって必ずしも必須じゃない。赤ちゃんが握りやすいサイズ感、硬さをチェックしたら、後はそれぞれの家で用意しやすいメニューで全然OK🙆♀️これは茹でただけの人参🥕
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９割が意外と知らないカルシウム豊富食材5選
❶さば水煮缶
1/2缶90g カルシウム234mg
❷こうや豆腐
1枚15g カルシウム95mg
❸ごま
小さじ1で カルシウム36mg
❹ひじき
乾5gでカルシウム50mg
❺小松菜
70g カルシウム119mg
大人も子供も一緒に食べれば、栄養底上げ💪
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こどもの栄養豆知識！1歳からの鉄分補給５選は
❶肉、魚、卵をなるべく取り入れる
❷ヨーグルトはカルシウム&鉄分
❸粉でちょい足し
❹ビタミンCを摂る（芋類や果物）
❺おやつ（補食）に鉄強化品
取り入れてみてね。
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📣お知らせ📣
この度、公式LINEが大幅にリニューアルしました❗️ もっと今より”安心してラクに進められる離乳食”の毎日を手に入れたい🥺そう思う方だけ要チェックです✨
『9割の人が見落としがち、離乳食をラクに進める6ステップとは？』
サクッと学んじゃいましょう✊→
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離乳食しんどくなる人の特徴は『全て手作り』『常に周りと我が子を比較』『月齢通りに進んでないと不安』『情報収集はいつもSNS』『とりあえずいい事全部取り入れたい』そして１番先に見直した方が良いのは『
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“1歳を過ぎてから偏食に”親としては食べて欲しい。そう思うからこそ『食べてくれるもの』に偏り出してしまう事がある。娘も偏食のタイミングはあったから、すごく分かる。でも偏食が起きた時に正しい知識を知っている事で『
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今日から6日間入院して来ます。2度目の帝王切開なので、一応心づもりは出来てるものの、手術なのでドキドキ。赤ちゃんと会えるワクワクと、入院中のごはんが何よりも楽しみな母です♡笑 またpostで出産の報告させてくださいね😊
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コレ案外、離乳食にも使えます。『削り粉』我が家では出汁パックに小さじ2程入れて、味噌汁の出汁パックに活用してます。お好み焼き、おにぎりに混ぜたり、チャーハンに入れるだけで簡単にタンパク質やカルシウム、旨味もアップ。安いスーパーだと100円以下で買えるからコスパも良し◎
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完了期にも使える優れモノ！イシイ食品さん製造の無添加ミートボール。セブンイレブンでも買えます。味はしっかり濃いので、お湯で数回洗うと、完了期〜いけます。うちでも常備してて、大人はそのまま、３歳の娘にはいまだにお湯で洗ってから出してます。
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これだけは言いたい。離乳食は個々の赤ちゃん、家の状況によって進め方も準備する内容ももちろん違う。だからこそ個別の相談ではお母さんや赤ちゃんの様子に合わせて伝える事は全く違う。その時々のお母さんの悩みや不安を少しでも軽く進めて欲しい。この気持ちはこれからも、ずっと変わらないよ🥺
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“赤ちゃんの為だから仕方ない”そう思って自分を犠牲にしては夜な夜なフリージング。結果休めない、自分ばっかりと主人にイライラしてた。心に余裕が無くなるぐらいなら、もっと自分の頑張りを緩めたら良かった。ママが笑顔で居てくれる事が赤ちゃんが１番望む事だから。過去の私に伝えたい緩め方は『
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『離乳食、適当にしたいのに出来ない...』ついついもうちょっと出来るから、頑張っちゃうよね。すごく分かる。私もそうだったから。でもね、本当に大事な『要』の部分を知ったらあなたの考え方も行動も変わる。もっと今より安心して楽に進められると思うよ。まずは固定ポストを覗いて見て？
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“うどんの時の丸呑み“もしかしたらそれは、“柔らかくて噛む必要がないから“かも。大人もうどんやヨーグルトって噛む回数って少ないよね？他の硬さの食材の時にモグモグ出来てるか。大きさはどう？まずはココを要チェック💡
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コップ飲み、最初のデビューにセリアの豆皿ちょうど良い◎飲み口の幅が小さいから赤ちゃんの小さな口にフィットするし、入れる水も少量で唇ですすりやすい高さになる。おちょこの代用として使っても◎
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“1歳を過ぎてから偏食に”親としては食べて欲しい。そう思うからこそ『食べてくれるもの』に偏り出してしまう事がある。娘も偏食のタイミングはあったから、すごく分かる。でも偏食が起きた時に正しい知識を知っている事で『
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完了期のお味噌汁にこれラクです。お椀に具材、味噌、粉末だしを入れお湯を注ぐだけ。あと1品何しよ？って時や母の昼ごはんに◎具材はレンチンした玉ねぎとワカメ。フリージングした野菜でも◎
▶︎味噌小さじ1/4
▶︎ベビー用粉末だし小さじ1/2
この量で塩分大体0.3gほど
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モヤモヤしてました。支援センターでよく会うママさんが、子供には毎日今手作りおやつ、その話聞いて『なんかすごいなぁ..私は出来てない』って当時は落ち込んだ。でも比べる事自体がそもそも間違ってた。“人と同じ基準”を目指す必要なかったし、自分には自分のペースがある。今出来るやり方でヨシです
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完全ミルクだからって母乳に引け目？感じなくていい。私を含め兄姉みんな完ミで育った。これまで大きな病気もせずめちゃくちゃ健康に育ったよ。母乳には免疫物質が多くて病気になりにくいメリットはある。でも結局将来も健康的に成長できるかどうかは小さい頃からの『
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離乳食のヨーグルトは迷わず『無糖』
もし酸味が食べにくい時は
◇南瓜やさつまいもとコラボ
◇果物の甘味を利用
◇きなこと合わせる
◇酸味が控えめヨーグルトに変更
娘にはこの3つよく活用してた🌷
❶ブルガリアヨーグルトプレーン
❷恵プレーンヨーグルト
❸小岩井生乳100%ヨーグルト
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スグ出来る！赤ちゃん豆腐バーグ🍴
約9個分
◇鶏むねミンチ100
◇豆腐 100
◇冷凍みじん切り玉葱 大さじ4
◇赤ちゃん和風だし 小匙1〜2
◇片栗粉 小匙2
油は焼く時適量
◇を全てジプロックに入れ揉む。スプーンですくいフライパンで焼く。中火〜弱火で火が通るまで加熱し完成。後期の手づかみに🌷
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注意⚠️下痢の時食べないで🥺4つ。
❶柑橘系の果物
❷乳製品
❸油
❹繊維の多いもの
娘11か月の時にお腹の風邪で2週間下痢。その時うどん、お粥、白身魚や豆腐の煮物をあげてたよ🌼野菜は食べても結局💩に未消化で出てくるし無理にあげなくても🙆♀️赤ちゃんの腸って一回乱れると戻通りまで時間かかる🥺
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昨日は娘の4歳の誕生日でした。一緒にケーキを手作りしたら「パパ見て！これ私が作ったの！」と見せながら大喜びしていた。食パン、スーパーの焼き芋、水切りヨーグルト、果物で。オーブンなしで可能な、ズボラでもいける手軽さでした👌
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ズバリ。離乳食に「環境」はめちゃくちゃ影響する。食べない時は、味や形態を疑いがちだけど、それと同じくらい雰囲気も大事。“楽しい”って1番食べる原動力に繋がるから。
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セブンイレブンが見逃せない。今買うべきはコレ！イシイ食品さん製造の無添加ミートボール。味はしっかり濃いのでお湯で洗うと完了期の赤ちゃんにもいけるよ。
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朝の4時半『ママ、今日もお疲れさまでした』オムツ替え中に、おしりふきの最後の1枚取り出したら書いてあったメッセージ。ただの一言やけどなんかほっこり。お母さんのあなたは毎日ほんまにようやってます。今日も自分を褒める事からね♡
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“赤ちゃんの為だから仕方ない”そう思って自分を犠牲にしては夜な夜なフリージング。結果休めない、自分ばっかりと主人にイライラしてた。心に余裕が無くなるぐらいなら、もっと自分の頑張りを緩めたら良かった。ママが笑顔で居てくれる事が赤ちゃんが１番望む事だから。過去の私に伝えたい緩め方は『
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もったいない。離乳食に『味噌汁』を活用しない事。アミノ酸、ビタミンE、ビタミンB群、乳酸菌を含む味噌。それだけでもスゴイのに、一緒に具材を煮ると、その具材の栄養素も全部汁ごと食べられる。おまけに調理も取り分けもラク！大人から離乳食まで使わない理由はない·͜·ᰔᩚ
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赤ちゃんだけ“特別メニュー”これが長ければ長いほどこの先も週1回のストック作りに疲弊する。『赤ちゃんにもあげられる、取り分け出来るメニュー』をどれだけ大人のご飯で増やしていけるかが、フリージングをラクに進める鍵。
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知らないと後悔する離乳食NG環境４選。
①姿勢が安定してない
②食べるものが赤ちゃんにしっかり見えてない
③雰囲気が楽しくない
④いつも赤ちゃんだけ食べてる
理由は→
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コレ絶対必須！フリージングが劇的に楽になる方法は『ご飯と一緒に炊く』調理も、潰すのもダブルで楽💓ストレスゼロのストック作りが出来ちゃう✨今回は野菜の下にクッキングシート引いてるけど、面倒だったら無しでも大丈夫🙆♀️
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ゾッとした。この先も続く心の余裕がない毎日に。出るのは疲れたため息か主人への文句。“もっと時間欲しい”そう思いながら、あっという間に1ヶ月が終わる。コレは過去の私だ。離乳食も育児も出来れば理想通りに...そう思ってたから。もしあなたも同じように思ってたら注意して欲しい事があって『
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知ってる？自分の心が満たされてない時に、子どもや主人に優しくなんて、出来なくて普通。人は自分の心のコップが満たされてから、はじめて誰かに優しく出来るもの。だからこそ、離乳食はママが無理せず、自分の気持ちを大切にしながら進める事が最優先でいいんです。
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知らない人も実際多いけど、手づかみの練習は慣れてきたら『小判形』がオススメ。一口では飲み込めないサイズ感と、奥の歯茎でモグモグを引き出しやすい。柔らかさは親指と人差し指で潰せるくらい。味噌汁やスープの具材と一緒に煮た野菜で作ると準備は楽だよ。
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離乳食うまく進めてる人の特徴3つは
❶気になる事を先延ばしにしてない
❷アドバイスを即実践してる
❸聞ける人を持っている
“これでいいのかな...”を放置せずに、改善に向けて質問したり、行動が出来る人ほど、いい方向に進むのも早いよ。
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コレ知ってる？『常温保存できる豆腐』賞味期限は約3ヶ月持つよ。災害時の為に、普段のローリングストックの1つとして使える。備蓄品の貴重なたんぱく質源としても◎
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離乳食は出来るだけ楽に進めたいと思いませんか？赤ちゃんのお昼寝時間を、検索に割くのはめちゃくちゃ勿体無い。あなたの自分時間を今日から増やす為に。まずはサクっと要点押さえよう♪固定ツイチェックね💡
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コレ知らないとこの先離乳食しんどいかも���料理って作り置きが楽に感じる人もいれば、都度その日に作るのがラクな人もいる。そもそも作る事のハードルが高い場合だってあるよね？離乳食も楽に感じるやり方は人によって違って当然。無理に誰かと同じ様にやる必要ない。あなたに合った方法を選んでいこ。
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厳しいコト言います。「もうちょっと自分で様子見てみよう...」我が子の離乳食で気になる事、結局ズルズル悩んでない？それもう『相談』した方が早い。検索して解決しない分からない。この先1人で悩んでても、モヤモヤが続くし、対処もその分遅くなる。やっぱり早く解決したい！そう思うなら『
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離乳食期にやって良かったこと3選
①苦味野菜もあげる
②果物をあげ過ぎない
③混ざった味は素材の味に慣れてから
特に甘みはいつでも慣れられるから、果物はお楽しみ感覚で出してたよ。
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この差って一目瞭然。『とりあえず自分でやってみます』って私も以前はなってた。でも気づいたの『先人から素直に学ぶ』って選択の方がはるかに時間もお金も、労力も無駄にしない事を。離乳食期は、これから将来の食べ方『噛む』土台を作る大切な時間。サクッと学んで回り道は限りなく少なくいこう。
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卵黄1個クリア後のステップは、固茹で卵の卵白少量が安心。ただ冷凍保存は不向き。そして毎回ゆで卵を作る事自体が大変。固ゆで卵の卵白少量を試して、気になる症状がなければ次は両面をしっかり加熱した『薄焼き卵』を試していくのもアリ！これだと冷凍保存もOK。みじん切りでおかゆに混ぜても◎
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知ってる？離乳食の便秘対策6選
❶水分はしっかり
母乳ミルク、スープ、白湯、お茶
❷水溶性食物繊維
さつま芋、バナナりんご、柑橘系トマト、にんじん、ワカメ
❸油
少量のバターやオリーブオイル
❹乳酸菌やビフィズス菌
ヨーグルトなど
❺ある程度量を食べる
❻水分多めなおかゆに変えてみる→
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完了期に���り分けを進めない“デメリット”挙げるなら
◇ずっとフリージングを卒業できない
◇離乳食作りにかける時間が
全く減らない
◇メニューが同じようなものになり
ワンパターンになる
『取り分けのコツ』サクッと学んで進めていきませんか？固定ツイチェックしてね🥰
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離乳食にはコレやらないと損です。『味噌汁をメニューに出す』アミノ酸、ビタミンE、ビタミンB群、乳酸菌を含む味噌。それだけでもスゴイのに、一緒に具材を煮ると、その具材の栄養素も全部汁に溶け出た分、まるごと食べられる。おまけに調理も取り分けできるしラク。活用しない理由はないよ～！
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私が離乳食の発信をする理由は、過去の私みたいに真面目で「どこ手抜きしたらいいかわからない...」そんなママを1人でも助けたい。そう思うから。初めての子育ては謎の100点を目指してめっちゃしんどかった。そうならない為に必須な事は、あれこれ全部をやろうとする事じゃなくて「
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“1歳を過ぎてから偏食に”親としては食べて欲しい。そう思うからこそ『食べてくれるもの』に偏り出してしまう事がある。娘も偏食のタイミングはあったから、すごく分かる。でも偏食が起きた時に正しい知識を知っている事で『
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後追いしだした赤ちゃんに『これじゃあ何も出来ない』ってイライラしちゃう事もあるよね。でも待って！普段から家事も育児も離乳食も、頑張りすぎていませんか？肩の荷おろしてこれからの子育て楽しむ為に。離乳食の“こうじゃなきゃ”ルールはできるだけ今から緩めとこ。固定ツイから秘訣を要チェック。
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ズボラな人でもここまで出来る。不器用で大雑把。今だに生の魚はさばけない、こんな私が今は３歳娘に栄養たっぷりご飯を無理なく毎日作れてる。ちょっとのコツと栄養の知識が分かれば、あなたも無理せず我が子の栄養を『食』から支えていく事は出来るよ。
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知らない人も多いけど、手づかみの練習は慣れてきたら『小判形』がオススメ。一口では飲み込めないサイズ感と、かつ歯茎でのモグモグを引き出しやすい。柔らかさは親指と人差し指で潰せるくらい。人参の場合は斜めに薄く切る→水から茹でる。味噌汁やスープの具材と一緒に煮ると準備は楽だよ。
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気になってる食べ方、今のままでいいの？硬いものが噛めない、丸呑み、ご飯の時必ず水分がいる..そんな子は今とても増えてる。気になる食べ方の癖は、見直さないとその後も続くし後になるほど治しにくい。だからこそ離乳食の今から“食べ方の土台”を学んで、我が子のしっかり噛めるお口を育てていこ。
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「つかみ食べがなかなか進まない...」そんな時はココも見て💡『掴む→放す』ができるかどうか？手づかみで食べる時は、掴んだ食材を口に運んで“放す”この流れが必要。手づかみは早く出来る子もいれば、ゆっくりな子もいるし、しない場合も。我が子の発達に合わせ進んでいく。焦らずゆっくり見守ろうね
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作業時間10分！南瓜ポタージュ
▶材料
南瓜 1/4個～
玉ねぎ 1個
水 300ml
塩麹 大さじ1
牛乳 好みの量
南瓜は皮を洗い種をとり、玉葱はカットし水を入れ炊飯。炊けたら南瓜の皮をスプーンで取り出し、塩麹を入れブレンダー。食べる時に好みの量の牛乳を混ぜるだけ♪取り分けなら→
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1歳からの補食にオススメ！coopのクラッカー。野菜も入ってカルシウム強化は嬉しい♪この前キッシュ作る時の生地に使っても美味しかった♡
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意外に使える！離乳食便利食材５選
❶きざみのり
❷すりおろし麩
❸豆乳
❹青のり
❺コープ北海道玉ねぎみじんぎり
▷のりって実は喉に張り付きやすい食材。デビューにはきざみのりがオススメ。
▷すりおろした麩
野菜や魚の煮物と一緒に煮るとコクが出て美味しくなるしトロミもつく→
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疲れてるけど「これだけはやらなきゃ...」ってフリージング。そんな毎日でした。自分で“しなきゃ”の任務を課して疲弊してた。疲れたならシンプルに休める方法考えよ？今はベビーフードもある。自分が笑える心の余裕がある事が離乳食も最優先だよ。しんどいと感じたら、それは頑張りすぎのサインかも。
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昨日のご報告に、沢山の心温まるリプを皆さんから頂き...最近涙���ろい私はウルウルでした。本当にありがとうございます。ご返信遅くなりますが、必ず返させて頂きます♡これからもどうぞ宜しくお願いいたします😊
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“生きて育ってくれてるだけで、十分子育て出来てると思うよ“過去に友人が伝えてくれた。我が子が2歳で白血病を経験し、そして克服した友人。辛い経験をしたからこその言葉。ずっと心に残ってる。理想のお母さんに届いてなくても、自分の事責めるのはやめよ？子育てはもっと肩の荷おろして大丈夫だよ。
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まだ炊飯器使ってないの？離乳食に使うメリット6選
❶洗って切って入れるだけ
❷ほったらかしでいい
❸鍋より劇的に柔らかくなる
❹後で加工しやすい
❺一気に大量生産
❻大人の夜ご飯と同時に調理も出来る
そして何より『
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【確認推奨】突然の下痢...離乳食はどうする？娘11か月の時、元気なのに2週間続く下痢を経験した。小児科で離乳食で注意するべき点をしっかり聞けてたので安心してその間乗り切れた、聞いておいて良かった事→
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離乳食って“量”食べる事が目標？いやいや違う。日によってムラがある、急に食べなくなった、また食べだした。そんな事も実際はめちゃくちゃあるよ。一歩進んでまた一歩戻る、それでいい。他の誰かと比べずに“我が子”のペースを大切に見守っていこ。
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お手軽な鉄分補給なら『まるごと鶏レバー』個包装タイプも出たんだね。うちみたいに毎日は利用しないけど時々はレバーで鉄分補給活用したいってお家は、分包タイプの方が便利。
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ズバリ『離乳食』に環境はめちゃくちゃ影響する。味や形態だけじゃなく、周りの環境や雰囲気が楽しいかどうかも食べる事には直結する。３連休は1年ぶり実家に帰省していた私と娘。いつも家では、食べムラもある3歳娘の完食率は、なんと100%！“楽しい”って1番食べる原動力になると再認識☺️
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母親は手作りの離乳食を作るのが普通。なんて思わなくてもいい。今はもう時代も変わった。パパが作ってる家もあるし、頼れる便利なものも増えた。あなたの「今」の状況にあったベストなやり方はきっとあるよ。「料理は苦手だから離乳食始まるのが不安...」こんな風に感じたらまず固定ツイ覗いてみて。
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前歯でかじれる？この練習は必ず離乳食からやった方がいい。練習が不十分だと、幼児期になって肉や野菜を噛み切れない、丸呑みが治らない、など食べ方に悩まされる事も少なくない。『噛む』土台を作る練習は今から。
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『手づかみで汚れが散乱してその度に苦痛...』そんな時は、3食じゃなくてもいい。例えば1食だけ手づかみできるおかず、あと2食はお母さんがあげる。これでも全然練習は出来てる◎完璧を目指さずに、まずは自分が心穏やかに見守れる。この範囲を優先に取り組んでみてね。
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周りと比べる事、少しづつ卒業しよう。離乳食も育児も。過去の私はとにかく人と比べ我が子はどうか？自分の娘への対応は人にどう思われるか？周りの目をとにかく気にするタイプだった。でも大事なのそこじゃないって気づけたら、すごく毎日が楽になった。今日も自分と子供のペースを大切にいく🌷
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離乳食のハードル、高く感じてない？私は娘の時まさにそうだった。毎日“ちゃんとしなきゃ“本を見ては『こんなメニュー全然出来てない』そう思ってた。でも今なら言える。そもそも自分でどんどんハードル高くしちゃってた。バランスや量、赤ちゃんの事考えて準備してるだけでもう既にハナマルっ👏
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後悔してます。『いつになったらしっかり噛めるようになる？このままで大丈夫...？』我が子の“食べ方”がずっと心配だった。学んだからこそ思うのは、対策を知ってると早食い予防は最初に出来たし、癖づいた後だと直すのにも時間かかる。我が子の食べ方が気になるなら、今学ぶのが1番早い対処に繋がる。
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吐き出せる場所はありますか？「何か疲れたな..」子育てでそう思った時に話を聞いてもらえる人が居る。「私もそんな時期あったよ..」そんな風に共感してもらうだけで、心はグンと軽くなる。私もこれまで何度も何度も聞いてもらって周りの人に助けて貰った。だから今度は私があなたの力になるよ。
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“離乳食を頑張りすぎない”発信を続ける理由。それは子供の為にと毎日自分を犠牲にし続けるママを1人でも助けたい。過去の私は常に頑張り屋、結果主人にイライラ、思い通りこなせず自分に落ち込んだ。だからこそ、あなたには同じようになって欲しくない。離乳食の「
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ぶっちゃけて言います。離乳食で大事な事は“無理せず進められる事”たまにはベビーフードに頼る日があったっていい。『緩めていいポイント』を最初に知る事で、心に余裕を持って安心してずっと進められる。過去の私も最初に知ってたら、きっともっとラクに進められてた🥺その秘訣は固定ツイに。
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『どこまで適当にしていいか分からない』そんな状態だった私が今はズボラにさえなれた理由。それは子どもの食事の土台を学んだから。だからこそ安心して進められる秘訣が分かった。ただテキトーに、は真面目な私には逆に不安だった。あなたも学ぶ事で、安心して進められるよ！
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『離乳食は手作りであげないと...』不器用なのに過去の私はそう思い込んでた。でも実際やってみたら、無くなるたびに”フリージングまた作らなきゃ...”って気持ちが追われ、休む時間を奪われすごく苦痛だった。私はあなたに同じ道を辿って欲しくない。だからこそ『
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来月は娘の３歳の誕生日。この写真の日からもうすぐ2年経つのかと時の早さにビックリする🫢あっという間に過ぎてしまう今しかない時間を、今日も大切に過ごそうと思う🌼とはいえ、イヤイヤ発動の時は、色んな感情にはなるんだけど..😇笑
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離乳食をラクに進める“秘訣”を知らないと...
□情報にずっと翻弄される
□手間のかかるフリージングに疲弊
□“なんか疲れた...”は口癖
□“これでいいの？”といつも不安
□結局いつも離乳食の事を考えてる
あなたは大丈夫？正しい秘訣を知ってこれからはもっと気持ちラクに進めよう💡秘訣は固ポスから
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もう使ってみた？『うまみ丸ごとカット野菜』気になってたので試食してみた☺️原材料は食材のみ。味はほんとに素材の味。つぶして5ヶ月頃からと書いてはあるけど、実際食べてみた感想。指で潰せる硬さだけど、上顎では潰せない硬さ。使うのはすりつぶして中期ごろからが良さそう◎
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離乳食に便利すぎる！コープのうらごしシリーズ。中でも『うらごし枝豆』は1個当たりたんぱく質1.4gと少量ながらも栄養価高め。娘もうすぐ３歳だけど、レンチン＋豆乳（牛乳）でポタージュに長く活用中。みんながリピする理由も納得だね♡
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離乳食初期はこれ使わないと損！3選。
❶野菜のフレークパウダー
❷生協うらごし野菜シリーズ
❸豆皿豆腐
どれも初期が終わっても、長く使えるしストックしておくと間違いなく助かる。あ、今気づいたけど豆腐の写真が古くて期限切れてる😂💦
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『イワシ』って小骨があって離乳食で試しにくいよね？最初は無理せず、少量から便利アイテムでお試しがラク。我が家の娘も削りぶしでデビューでした。最近西松屋さんで出会った『小魚だけチップス』は、原材料がイワシのみでおやつにもオススメ◎
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離乳食の進め方はお手本通りがベスト？私は娘の時そう信じきってた。今学びを深めて改めて思うのは『正解は赤ちゃんによって違う』だからこそお手本だけを目指して頑張りすぎないで。ズボラな人でも大丈夫。大事な要点は押さえて、気持ちはラクに進められる秘訣は固定postに
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