search:
#studytwt
*
#collegetwt
*
#medtwt
*
#psytwt
😊 Psimed/Luiz
💺Psicólogo Clínico
🩺Acadêmico de Medicina 3 ano
💭Futuro Médico Psiquiatra
🤝🏾 Unir a psicologia com a psiquiatra
♡⃨ Cérebro, comportamento, ajudar pessoas e academia
♡/↺ = moots!
Portanto, para um estudo otimizado preste atençao no seu sono:
- Pelo menos 7hrs de sono por noite
- Defina na rotina um horário para deitar
- Sem estimulantes depois das 15-16hrs
- Pare de estudar ~2hrs antes da hora de dormir