•EJERCICIOS•
✧ EJERCICIOS DE PESO:
Días que realiza esta rutina: Lunes a viernes. / Duración: 20 a 25 minutos.
• Mountain climbers.
• Abdominales.
• Levantamiento de piernas.
• Ruleta rusa.
• Mantener la plancha por 10 segundos.
• Planchas o lagartijas.
• Sentadillas
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