きょん 🌼🧸🍯 🍑🎨🐰
@kyonkyon1904
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趣味垢です。筋トレオタクです。 2021.5から筋トレ始めました。 fit place 25歳 男
千葉市
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今日は背中トレ🔥
昨日の夜に家系ラーメン食べてしまったからその分動かなれば😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は胸トレ🔥
5連休最終日😅明日の仕事が憂鬱…
胸トレの頻度を増やしていきます🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚トレ🔥
減量のためにも消費カロリーが大きい脚トレは頑張らなければ
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚トレ🔥
少しずつ脚の無駄な肉が取れてきたかな？
男だけど綺麗な下半身がほしい☺️
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は肩トレ🔥
サイドレイズはケーブルだと負荷が抜けなくて効いてる気がする😊
日々トレーニング内容のアップデートもしていかなければ👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は肩トレ🔥
以前、肩を痛めたことがあるので慎重に👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は胸トレ🔥
夜勤明けの胸トレはきつい😭
2週間ほどプチ減量を開始🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #���トレ記録 #ワークアウト
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今日は、脚と腹筋トレ🔥
減量した時に、腹筋が綺麗に見えるように頑張ります👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は背中トレ🔥
午前中にインフルエンザの予防接種したせいで腕がまだ痛い😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は背中トレ🔥
いつになったら手首治るんだ…😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は胸トレ🔥
最近の胸トレは少し迷走中😅
成長できているか不安…
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は胸トレ🔥
手首痛いのは一向に治らないけど、ベンチはやっと戻ってきた🙏
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は肩トレ🔥
腕を太くしたいから、肩トレ後に、３頭を少しだけ👍#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は腕トレ🔥
夜にロッテ戦を観てきました👍
無事勝ててAクラス入りを🙏
筋トレ始めて肩幅広くなって、リアルに肩身が狭い😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は背中トレ🔥
ラットプルダウンやりだけで背中にすごい効く😊
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は腕トレ🔥
もっともっと腕太くしたい🔥🔥🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚トレ🔥
スクワットが空かず、ハックスクワットで代用👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日な背中トレ🔥
２頭筋と３頭筋を他の日に回して、全体を回る頻度を上げたほうがいいのな😅
午後からは、皮膚科でフラクショナルレーザーとコラーゲンピール😊
顔がまだヒリヒリする😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は肩トレ🔥
新しく出たfitplaceのアプリを使ってみました！
ストップウォッチ機能もあってまあまあ便利
使い慣れたらこっちのほうがいいかな
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚トレ🔥
スクワットで膝が痛くなったので軽め😭
膝のサポーター買おうかな😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は胸トレ🔥
午後からは両国で相撲観戦でした☺️
生で見ると身体が大きくて迫力がある👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
パンプしたあと元に戻るとすこし悲しくなる😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
久しぶりにベンチ持ったら挙がらなくなってて😭
少しずつ手首良くなってきたかな
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
手首が痛いと全力でできなくてもどかしい😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
午前中は、品川スキンクリニックでフラクショナルレーザーとコラーゲンピール😊
顔が痛い😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
夜勤明けで昼寝してたら、時間がなくトレーニングの時間がとれず😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は肩トレ🔥
やっと怪我してからまともに肩トレできるようになりました✨
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は肩トレ🔥
山澤さんの大概の動画見るとこっちもモチベが出る👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
やっぱり増量期はたくさん食べれて気分がいい😁#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
久しぶりにベン���重くしたらあまり上がらずへこむ😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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7月の結果
31日中、17日トレーニングできました。
水素水サーバー便利すぎで、月で使用回数100超えた😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ🔥
明日で今通っているジムは最後😭
fitplaceでトレーニングするのが楽しみです😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は腕トレ🔥
夜ゴハンは唐揚げ👍
増量期の楽しみ☺️
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は肩トレ🔥
サイドレイズのマシンすごい良い👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は減量始めて一ヶ月ちょい過ぎたので最初のチートデイをしました。
合計8食！
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
増量してどれぐらい変わるか楽しみ😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
少しずつ手首良くなってきました。
まだ重量あげるのは怖くて控えます😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中と肩トレ🔥
最近トレーニングできていなかったため、ダブルスプリットでしました。
明日も脚と腕のダブルスプリット🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
増量するとすぐお腹出てくるから腹筋を取り入れていきます😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は肩トレ🔥
二日酔いで午前中は死んでいたので、久しぶりに��方にトレーニングしました😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ
今日は回数多めのセット組み
重量と回数の日を交互にしたほうがいいかなー
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
最近の脚トレはモチベーション高くできる😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚トレ🔥
はやく脚の無駄な肉がなくなってほしい😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ
減量が順調のおかげで、持てる重量も落ちてきた😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
最近は脚トレが楽しい👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は肩トレ🔥
手首が痛く、レイズ系ができないのでプレス系メインで👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
もう減量して三ヶ月経ったから増量に移行しようかな🤤
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は台風だったため、午前中に腕トレ🔥
思ったより台風強くなさそうで一安心
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は腕トレ🔥
休日だとお昼時でもたくさんやってる人多くてこっちもモチベがあがる☺️
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
新しいジムでやる気が上がりいつもより多くやりました😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
背中トレはやってて楽しい🎶
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
今日は背中の調子が良くいつもより追い込めた😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
半年ぶりの肩トレ
ゆっくりと重量をあげていきたい🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は肩トレ
肩トレはやってて気持ちがいい😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ
最近脚が太くなったせいで、スーツのズボンがはちきれそう😅#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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今日は脚と腹筋トレ🔥
ジムにふくらはぎ系のマシンもほしい🙏
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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#筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
久しぶりにケーブル種目を入れました。背中に入るのがよくわかる👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
新しい環境だとやる気が上がって脚トレもモチベ高くできる😁
ジムの測定機を初めて使いましたが、寝起きで使いたい😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
ラットプルダウンは最初の方に持ってくると、ちゃんと背中に効いてる気がする👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日腕トレ
ベンチプレスもやりたかったですが時間がなく😅#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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一足先にお暇させていただきました😭
明日の仕事がなければ…
また後日、チェキなどあげます！
各リスナー様、お土産等ありがとうございました🙇
みみちゃんの耳だけ出てるの良き👍
#りぼこね
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筋トレMEMO
今日は胸トレ
夜勤明けと減量中でベンチプレスが落ちてきました😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ
久しぶりにフルのデッドリフトやったら、やり方に少し違和感がありました😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ🔥
折角の増量期でモチベが高いのに原因不明の手首痛みで全力で出来ず😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ
肩の痛みがなかなか引かず😭
接骨院でもいったほうがいいのかな😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
早く増量したい🤤
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
筋始めしてきました。
地震で今年始まり不吉ですね😅
今年1年もよろしくおねがいします🙇♂
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
お昼に焼肉行ったのでモチベアップ😁
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ🔥
持田さんのパーソナル受けてみたいなー
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
少し前にやった脚トレの筋肉痛が残っていて全力でできず😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
最近の腕トレは迷走してる😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
25歳の誕生日ですがいつも通り変わりなくトレーニングしてきました👍
１年が体感で少しずつ短くなってきました😅
一日一日大切に過ごします
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ
トレ中に仕事場から連絡が来て2種目で終了
飲み会もあり今まで寝てました😅
明日また頑張ります✊
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
昨日あげるの忘れていました😅
昨日は背中トレ
少しずつ新しいパワーグリップが柔らかくなってきました👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日はチートデイ＋肩トレ
トレーニング中に少し気持ち悪くなったので控えめに😭
食べたものはあとでまたポストします
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
昨日あげるの忘れていました😅
昨日は背中トレ
締めに軽めで高回数するのが最近のブーム
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
午前中は健康診断で午後からジム🔥
月末のチートデイ何食べよう🤤
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
ハンマーカールは寺島さんの見て手首そらすといい感じでした👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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届きました！ありがとうございます✨
#蜜蜂あんず
#桃色うさ
#happyvalentinesday2024
#プレゼント企画
ハッピーバレンタイン🎉
感謝を込めまして、プレゼント企画を実施🎁
※数に限りがございます。先着順です。上下どちらかのデザインをお届けします。
下記フォームよりご応募ください🫶
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(フォロー&リポストもおねがいします)
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
体重が増えてきて懸垂がきつくなってきた😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
肩の痛みはけっこうなくなってきたけどまだ違和感が😭
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
昨日インフルのワクチンを打って腕が痛いので脚トレをしました。
明日には治ってるといいな😬
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
フォーム意識でやりました。
まだ脚の筋肉痛がとれない
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい
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筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
まだ手首の痛みがひかず😭
治らないようだったら、次は脚トレかな😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ🔥
今日から、新しくOPENしたfitplaceでの初トレ！
月2980円で設備もよくコスパ良き👍
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
やっと仕事が落ち着いたから、もっと気合い入れていきます🔥
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は脚トレ🔥
いつもとメニューを変えたので、筋肉痛になるか期待
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸と腕トレ
乾燥のせいなのか喉が痛い😭
加湿器つけたけど効果あまりわからない😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は腕トレ
明日は胸トレ！
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は胸トレ
筋収めしてきました。
今年は、とても筋肉が成長した1年でした。来年もより一層成長できるよう頑張ります✊
1年関ありがとうございました🙇♂
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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筋トレMEMO
今日は背中トレ
デッドリフトの時マメが痛い😭
パワーグリップ変えたほうがいいのかな😅
#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト
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