雲だからフワフワしてるよwww
@kumodakarafuwa
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🪐いつもありがとうございます🪐感謝しています🙇♂️幸せはいつも此処にある。正しいのではなく、都合がいいだけ。自分だけじゃなくてお互いに都合もいい答えがあるハズ。見つからないなら譲り合えば？そういう共通認識あるといいね👍
#フォロバ100怪しい垢以外 #みーこ🐾さん
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生きてる意味とか考える時は多いと思う
前提を、幸せ、楽しい、人に親切
にすると、
感じる為のこのカラダがあるだけで大成功
親切にして楽しくしてたら幸せしかない
不要なネガティブ消すのが修行
素直になる修行
言い訳してたら、素直って言えるかな？
心をキレイにする修行
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人は本当に困ってからでないと
大事な事には気付けないらしい。
困っている状態が修行だとするなら
人生は全てが修行で学びだ
困り果てた末に精神論の学びの入口に立てたりする
精神的学びとは言っても
深い学びという感覚はもう無くなった
紙一重の差が大きな差に見える
昔は大きな壁の様にも感じた
固定観念、囚われやこだわり
ネガティブ感情やネガティブ思考
根源たる恐れも
どれも、心を守る安全装置的な役目なんだよね
成長して捨てて良いのに抱えてる
気付きって、それを繋ぎ止めてるピンを抜く様なイメージ。
早く棄ててしまいましょう。
教えて判るくらいなら皆んな困らないはずなんだけどね
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やっぱり面白い楽しいがイイ
『本当の意味で
人を喜ばせ笑顔にする』 とは
どういうこと?
これ、考えると
答えが二転三転するんだよね
《笑顔でいる》
《感謝する》
《愛する》
(受け入れる) (認める) (信頼する)
この辺なのかな?
実生活に落としこもうとすると
けっこう難しい
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「すべては間違いでは無い」精神を意識の根底に置くと良いことがあります。
効能
・ジャッジの発見
・ネガティブの忌避
・正しさの忌避
・精神の安定
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ほんとに奇跡的
奇跡的必然だと考えると
意識があるみたいだ💦
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心の傷。と言いますが
過去の大きな出来事ばかりでは無い
普段のネガティブ感情、思考にフタをして良くないから閉じ込めたもの
積もりに積もって突然の鬱症状
オイラの場合がそれでした
パンクすることもあるんだって気が付いた
楽観主義と自分に言い聞かせていた事に気付いたのは発病してから
ポジティブに考えようとするデメリットがある(ネガティブをネガと省略します)
ネガを封じようとする
ネガはいけないもの
ネガは避けるべき
ネガは弱さ
⬆根底にこうのような思い込みが眠っているかも知れない
ネガも蓋をしない
ネガも良いもの
ネガは否定せず感じなきゃいけない
ネガは弱さでは無い
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固定観念、囚われやこだわり
ネガティブ感情やネガティブ思考
根源たる恐れも
どれも、心を守る安全装置的な役目なんだよね
成長して捨てて良いのに抱えてる
気付きって、それを繋ぎ止めてるピンを抜く様なイメージ。
早く棄ててしまいましょう。
教えて判るくらいなら皆んな困らないはずなんだけどね
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人は本当に困ってからでないと
大事な事には気付けないらしい。
困っている状態が修行だとするなら
人生は全てが修行だ
困り果てた末にやっと学びの入口に立てたりする
精神的学びとは言っても
深い学びという感覚はもう無くなった
紙一重の差が大きな差に見える
昔は大きな壁の様にも感じた
「すべては間違いでは無い」精神を意識の根底に置くと良いことがあります。
効能
・ジャッジの発見
・ネガティブの忌避
・正しさの忌避
・精神の安定
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人間だから赤ん坊として生まれる
自我を徐々に獲得していく
愛に包まれてる自覚はいつ生まれるんだろう
いつしか、欲求のままを許されない時が来る、我慢する
また、親の為になにかして失敗する、与える愛を受け取って貰えないもどかしさを知る
なにか、気付いてもらえるヒントになりますように
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幸せを考える時
与える愛と、受取る愛がある
否定されないと、否定しない
受容されると、受容する
愛の無い悲しさと、愛の無い恐れ
どちらなのか理解して欲しいが
言葉では混同されて理解が曖昧になる
すべてが間違いでは無い。と考えると
身にかかる火の粉は自分の責任で祓うほかありません。
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ポジティブに考えようとするデメリットがある(ネガティブをネガと省略します)
ネガを封じようとする
ネガはいけないもの
ネガは避けるべき
ネガは弱さ
⬆根底にこうのような思い込みが眠っているかも知れない
ネガも蓋をしない
ネガも良いもの
ネガは否定せず感じなきゃいけない
ネガは弱さでは無い
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ふと
やらなきゃ！って思うが
結局やらない
やらない。って決めてたんだなぁ
おしりに火が着けばやるのになぁ？
やれば、１分なのに
やらないことで、何かメリットあるのだろう
メリットとデメリットを天秤にかけてるのは知ってる
何がエサになってるのやら
これぞ、道草を喰う。
ナンチャッテ😛
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ポジティブな感覚
ポジティブな感情、や思考を支える無意識的なネガティブとの対比、比較は、常に行われていると思う
ポジティブな感覚は、ネガティブな緊張からの解放。と、言えると思います。それには、解放するネガティブを知ってることが前提なのです
うれしいなどの緩んだ感覚が、それだと思える
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感情の捻れが生まれる理由
恐れを歪曲した表現によって捻じ曲げる効果は、脳細胞の保護と心の安定です。
恐れのまま意識し続ける事はほぼ無いのですが、恐れのまま意識し続けていると、脳細胞が壊死してしまいます
死という恐れが魂の営みの一部だと理解し、恐れを感じない人もいる
私もそう在りたい
認められたいというのは
自分の存在を認めて欲しいのです
自分の存在を否定されてるのを感じていた。
と書きかえ出来ると思わないか？
こんな捻れがあると分かることが気付き
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遊びってなんだろう…🤔
機械なんかで言う、必要なガタツキ。
1週間働いた褒美に遊ぶ時間を作る。
心は自由でいつも遊んでる。制限が無い。
睡眠も遊びのひとつ。
遊びとしてある人生。
人生暇つぶし。
生きてる時間、全部が遊び。
苦しいのも
楽しいのも
成長とか言う前に遊びなんだよなぁ〜。
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物質的幸せは、置いといて、
精神的な幸せを感じるには、
精神的豊かさと有り難さを感じればいい
どうやって？と思いますよね
有り難さは感謝出来れば良いのです
何に感謝するのか？
私の存在を支える全てに
なぜ感謝出来るのか？
今、在るモノは、感謝すべき恩恵であり、愛であり、奇跡だから
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与える愛と受取る愛
近親者が亡くなると悲しくなる
両方だと思います
悲しさは、受け取って貰えない時の反応というほうが強い
逢えない寂しさを悲しさにすり替える
寂しさを隠したのは、弱さを隠し強がる心を支える
弱さを隠すことが大人の証だ
親孝行したい時には親は無し
与える愛を表現したかった
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ネガティブな感情についてばかり言われるようですが
ポジティブな成功や、思い通りになった時のジャッジなどについても語られなければおかしい。
ポジティブな感覚のはずの快感など。
様々な状況で感じるというのは、ご存知だと思います。
ダーティーな状況でも快感がある。
歪んだ、倒錯であったり
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思考の中にある事は、事実か？幻想か？を分けて認識出来ていますか？
「思い込み」の中のイメージは、事実だと思いますか？幻想だと思いますか？
「思い込み」を幻想だと認識出来ると、固定観念や拘り、囚われが幻想だと理解出来ると思う。
思考はすべてが幻想なんですけど、認識のアップデートです
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陰陽のバランスとは
与える愛と、受取る愛
与えるチカラと、受取る能力
このバランスなんだろう
それを邪魔するネガティブな反応は
悲しさや恐れが生み出した汚れが
素直になれない要素になってる
否定しない、ジャッジしないと
決めるだけでいいのに
難しくしてるネガティブな反応を認めるだけ
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いい子でもポジティブでも金持ちでも幸せでも
なろうとしなければ、成れません
なろうとすると、
自分を偽り隠し騙す、なりすましが生まれる可能性がある
かなりの高確率です
なりすましを消すには、恐れを消すこと
ネガティブを消すこと
ここから始まるんです
結論は単純、素直になるだけ
簡単です
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自分の感情と向き合う時
与える愛、与えるチカラ。
受取る愛、受取る能力(感受性)。
隠す、騙す、なりすますが、自分を正当化をする為、いつも働いてる。
「このくらいに事は出来ないと恥ずかしい。」と、恥ずかしいは、傲慢さとなりすましの結果です。
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自分の使う言葉は、不快な感情や感覚と密接に関係している。
相手の言葉や出来事に対する第一声
というか、何を1番先に思ったか？感じたか？それを覚えておいてください。
本心の一端だと思われます。
言葉から紐解く。
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@mochizukiayaka
いつも笑顔で！って思ってるんだけど
いつもは難しいんだよね💕💦
わけも無く声出して笑ってたら
まさしく変態扱いされるぞ♥️（笑）
気をつけながら、笑います😄
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心の中でのなりすましそんな事があるんです。
童話の1シーンで
手の届かなかったブドウを
酸っぱいブドウだと言った
手が届かなかった事を隠し
実際に食べてない事を隠し
酸っぱいブドウは想像である
自分を騙す為
手が届かない小さい
食べられなかったと認めない
正しく都合がいい自分になりすます
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@mochizukiayaka
おはもー！（笑）
さて、ポータルデーで何回パラレル移動感じるか？！
奇跡〜！あれもコレも奇跡〜！感謝、感謝の連続だ。
可能性とヒラメキは来てる、どうやって形にするか思案中。（笑）（笑）
やれるところから、手をつけろ！
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イラッとする時
ムカッとする時
そのくらいじゃ気付けないだろう
自分が下しているジャッジ
「違う」
オイラが気付いたのは
「おかしい」って思ってた
何がおかしいのさ？自分よ！
「自分の感覚となんかズレてる事」
つまり
「自分の固定観念を当て嵌めてる」
それを「期待」って言うの
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今後の心配して不安になる人多いのかな？
分からない先のことを考えつつ、この私は大丈夫かしら？
分からない先のことを考える？
答えの無い事を考えるから不安になるの。
答えの無い事を考えるのは、暇だから。
何もやりたく無いし暇な時、何にフォーカスするか？
それが運命なのだ。
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興味のあることの場合、
おもちゃ箱ひっくり返したように
色んなヒラメキが転がってる思考って原点に近いって思える。
多分意味不明(笑)
戻って来れないほど遠くに行っちゃダメなのかな
このフレーズを閃いたことが
意味のある出来事
ずーっと先、今じゃないかも💦
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@mochizukiayaka
うんうん😊
神様も愛も信じる
それしか無いって思ってるけど（笑）
奇跡の宝庫です。
奇跡がザクザク音を立ててやって来ますよ！
目の前に奇跡見っけ👁（笑）（笑）
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七つの大罪。アニメなどで認識されてるだろう
道を踏み外さない様に生きることを前提としてる
外道と言われる道を踏み外すことをいとわず欲に任せる行為を大罪としてる
自分自身の健康を守るためであり
強者となった者が
他者を傷つける事をいとわず
力任せに欲を満たす
ということを戒めたのでしょう
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自分が愛され、認められ、ちやほやされたら嬉しいです。
相手も同じようにされたら嬉しいのです。
お互いに嬉しい事はしましょう。
慣れたら、褒めることも、おはようの挨拶と変わりなく、普通になって行くんでしょうね。
簡単な事なら、簡単に変わると良いのに。
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ほんとに大事なことって
指折り数える位しか無いよ
オイラのアイデアは⬇
①経験を経た無垢な素直さ(否定もジャッジも意味が変わる)
②正当化となりすましが自分を守る
③愛(受取る愛、自愛、他愛)、④感謝
⑤健康、⑥笑顔、⑦両極端の真ん中
⑧どう転んでも間違いでは無い
⑨仕事、⑩お金
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学び
興味の湧かないことは学ぼうとしませんよね
オイラはうつになって初めて｢幸せってなに？｣
そんな疑問に出逢いました
腑に落ちるまで見聞きしました
共通項は恐れの克服だと気付きました
克服には
傲慢さを破棄⇔素直さの気付き
これを見つける為の学びが
膨大な情報の裏に隠れてる
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他者の気持ちなど考慮に入れて発言しましょう
これと似た表現を見て
皆が自分の機嫌を自分で取れるなら考慮する必要も無い
受け手の自由、話し手は表現の自由は初めから担保されてる
自分可愛さに相手の気持ちを考えるのは他人軸
相手の気持ちを考えて小さくなってろ！だったら、許して良いのか❓
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@mochizukiayaka
ニヤニヤするなと言われた中学生時代
思い出すと笑える爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)
笑顔作ろうと頑張ってたのに（笑）
慣れてないからニヤケて見えるだけだった（笑）（笑）
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ふと思った。いつから傷ついた。って相手に訴える様になったんだろう。
心は感じる。遊びとして。
成長とは別に遊んでる。
遊びの延長線なんだよね。
トラウマも安全装置なら
敵や恐れを作り、そこに至る過程でブレーキをかける
これが当てはまるハズ
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@mochizukiayaka
はーい🙋
参加させてよ〜！
そういえば
1週間くらい前の出来事で
その1場面がデジャブー感覚あったのね💕
あまりにも感動的で無くて
後から、選択肢があって選んだのが
デジャブー的なフラッシュバック感覚
何度か見た風景、光景って
むかしは割とあったのにな（笑）
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山道の道路が崩れ落ちて
片側通行になってる。
すぐに手が出せない。
工事に取りかかれないから警備員や標識の手配をして安全確保に努めた。
この状況がやりたいけど出来ない
風呂や歯磨き、着替えなど
やりたいことが本当は通りたい。ではなく、道幅を復旧したい
コレがうまく解消出来ないからかも
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私が想う100％自己責任とは
自分の身にふりかかる火の粉のような出来事は、結局自分で振り払うしか無いんですよね。
なにかのせいであっても、誰かのせいであっても、自分にふりかかる火の粉なんですよ
自分の感情や思考も火の粉が降りかかった結果だと思います
解決するのは自分しか居ない
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自分がポストするのは
なぜだろ🤔
なにかが違うと感じるからだと思う
ジャッジを有るんだと分かってる
知ってることを書く、という感覚を
言葉にするのですが
書いたから知る、という
逆転してる感覚がある
そうして気付いたことは
固定観念が自惚れとか
恐れの根源とか
続く⤵︎ ︎
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自己否定に強い人いますよね
これはルートが長いんですよ
デキル自分には届かない。
って、諦めたんです。
諦めたから、
プライドを捨てて
出来ない、ダメな自分と
見下げたことを認めるから
ある意味では居心地がいい
なりすましてるのと変わらない
しかし、無意識下でダメだと自分を虐める続けてる
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私の想う幸せ
最低限でかつ絶対的幸せ
感謝すべき事とは私を支える全てですが、今無くなったら困るものは自然界・物理的次元の全て
無くなって困るものがある
あるから感謝出来るの
無くなったら、自分も居ないの
絶対的な幸せって、極論を言わないと理解出来ないんでしょうか
他の幸せポスト見つけて
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自分を愛する、無条件に愛する
常にどんな時でも、私の味方はわたし
自分を否定しない
自分をジャッジしない
自分を責めない
自分をゆるす。どんな感情を抱いてもゆるす
甘やかさずに甘やかせ(視点が違う)
(説明しにくい、個々に違う感じがする(笑))
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人の成長で昨日の自分を越えることだとして
昨日の自分を否定し続けるのか?物差しの目盛りでココだと知るのか?
考え方なんだけど、否定してると自己肯定感なんて上がるわけ無いんだよね。自分を肯定できなければ、他者の事も否定し続けてるのよ。
否定してる事を隠して自分を騙してなりすます。
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ただ生きてるだけの日常に
感謝すべき奇跡がたくさんある
当たり前に、何も考えなくてもあるモノが奇跡
地球があるだけで奇跡
いま自分が存在することが奇跡
引力も水も空気も丁度いいバランス
丁度良いのが奇跡
引力無かったらって考えたら、終わってるんよ
神の力でも偶然でも、奇跡に支えられてる
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自分を騙すっていうけど
相手のために
笑顔でいられるように
本心を隠して
気分が悪いのを偽り
笑顔を作って見せられる様に自分を騙し
騙してる時の自分が真実だと仮面を作り
仮面を作る事で自分の感情に蓋をしたつもりで、なぜ気分が良くならないのか判らなくなる
良い子でいる為
かまって欲しくて
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ポジティブに考えて行こう。
とする時、なりすましは起きてる
なにかを隠して正当化しようとする
正当化となりすましは連携した動きで隠すのも上手い
なりすましをも隠す事で生まれる仮面は、自分を偽ってる事さえ忘れられる
しかし、無意識下では自分を攻撃し続けている
演技や装飾もなりすましの同類
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@mochizukiayaka
ありがとうございますm(_ _)m
みんな凄いね！
オイラもスゴい👏
息してたスゴい✊
見えるスゴい、聞こえるスゴい、喋れたスゴい、歩けたスゴい、ご飯食べたスゴい、車の運転出来たスゴい、字も書けたスゴい、感動できるスゴい、仕事してるスゴい、赤信号で止まれたスゴい
（笑）（笑）（笑）
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@mochizukiayaka
そうですよね💕
やっぱり幸せしかないんだよ💞
やっぱり豊かな生活してたよ（笑）
【やっぱり】はキーワードですね💕
潜在的にそう思ってた。という雰囲気有りますね💕
刷り込むのに有効。
潜在的な常識にすり替え易くなるキーワードですね💕
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安心、安全、リラックス、明るい、楽しい、愉快、爽快、快感、快楽
を求め
恐ろしい、怖い、辛い、痛い
から逃げる
誰かに受け入れてもらい易い理由や言い訳を考えながら生きる
自活できる様になっても
弱いフリで守ってもらうとか
できる自分を認めて欲しいとか
色々
正当化して心を守る
奇奇怪怪
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優しさで他人を許すと自分に嘘を強いてることが多い、他人軸になりやすい。
ゆるしって、自分の中にある考えと折り合いをつけるって考えた方がわかり易いかもね。
例えば許せないのは、違うって否定してるの許しちゃいけないと自分にブレーキをかけてるの
スンナリ判ると解決しちゃうんだけどね(笑)
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ポジティブな成功や、思い通りになった時のジャッジなどについて
ジャッジと言っても、対象や視点などで変化する
ジャッジと限定して、思い浮かぶことは
ああすべきこうすべき
それは違う
自分が正しい
自分は間違っている
善し悪しでなく
受入と否定しない
正当化
正しさ、固定観念
傲慢さ、未熟さ
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そうなのか🤔
欲も同じだったね。
食欲も満たせば一旦収まる
またお腹はすくよね
甘えとネガティブも同じように満たせば一旦収まる
ただ、ネガティブは核になる恐れを内在してる
欲とは違うところだ
心の特性は同じ、満たせば収まる
満たし続けて、恐れを見れば
些細な事だった
思い込み、固定観念だ
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ジャッジが生まれるという時点で
勘違いが生まれてると言える
ジャッジした先の考えが既に歪んでる
ただ、それだけのこと
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