Jin ri
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producto hecho a base de sexo #edtwt #goretwt #shtwt
katarinabluu ✦ he/him
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yo haciéndome el loco cuando alguien habla de autolesiones y los tca
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no entiendo a los hombres, se quejan de que una mujer esta flaca pero también lo hacen cuando esta gorda
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normalicen el pedir el twitter en lugar de el instagram para saber si es igual de trasto que yo
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⏜ ۫ . ⟡ Hacer ejercicio 🦭
Este lo considero SUPER importante, con este quemaras las calorías que consumas, lo que recomiendo es lo siguiente:
• Hacer MINIMO 10k pasos al día (o cualquier tipo de cardio.)
• Hacer pilates (30 min)
• Hacer ejercicios de fuerza (30 min)
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⏜ ۫ . ⟡ Laffy Taffy y Bedrock🦭
• Los laffy taffy y bedrock son cortes hasta el músculo y el hueso.
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las de cleptotwt se ven súper ridículas mostrando lo que robaron cuando parece que solo roban despensa de viejita
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Este un hilo POR y PARA
#edtwt
, si no les gusta solo sigan deslizando, cabe aclarar que NO soy especialista pero son consejos que me han servido a mi y me gustaría compartirlos, gracias ♡︎ (rt y fav apreciado)
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la mayoría de cuentas body positive lo único que hacen es normalizar/romantizar el tener sobrepeso u obesidad
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También es importante recalcar NO SALTARTE los 2 días en los que consumes más calorías y el tomar más de 2 litros de agua, esto es obligatorio.
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paren de postear al cochino que se folla a la gorda por el ombligo
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⏜ ۫ . ⟡ Bajar tu intake 🦭
Este es el paso más importantes a la hora de bajar de peso pero la mayoría lo hace de forma incorrecta y puede generar un efecto rebote.
La mayoría de personas cometen el error de bajar su intake a uno muy bajo de golpe +
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tiene las chichis de perra recién dada a luz
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⏜ ۫ . ⟡ Algunas rutinas de cardio que me sirvieron 🦭
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Ejemplo: Si consumes 1500 kcal al día pero lo bajas a 500 kcal al día lo único que harás es hacer más lento tu metabolismo y generar un efecto rebote, lo que recomiendo es ir bajando de poco a poco tu intake.
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me hace feliz salir en los circulitos de interacción de mis mutis
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⏜ ۫ . ⟡ Fatspo 🦭
¿ver gente gorda te quita el hambre? el fatspo puede ayudarte, ver gente gorda comer o simplemente imaginarte ser una de ellas, ¿te gustaría ser la unic@ gord@ de tus amigos? a mi no.
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que celos tengo de que mis mutis interactúan con los suyos como si fueran amigos del alma y yo yo soy todo un antisocial 😪
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⏜ ۫ . ⟡ Algunas rutinas de pilates que me sirvieron 🦭
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no entiendo a los de cannibaltwt like, ¿te comes tu propia o carne o de donde mierda la sacas? 🤔
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⏜ ۫ . ⟡ Tomar cafe o té 🦭
Consumir cafeina o cualquier tipo de té (obviamente sin azúcar) ayuda a acelerar el metabolismo.
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Hacer ejercicio aparte de ayudarte a quemar las cals que consumes también te ayudara a acelerar tu metabolismo y a mantenerte distraíd@ evitando atracones.
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⏜ ۫ . ⟡ Comer Lento 🦭
Empieza a comer lento, la comida no se irá a ningún lado, el comer lento ayuda a que te llenes más rápido e ingieras menos comida.
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⏜ ۫ . ⟡ Ayuno 🦭
Esto también lo considero importante pero también puede llevarte a un atracon si no tienes autocontrol y después a un efecto rebote, yo recomiendo que si no estás acostumbrado a ayunos largos hazlos de poco a poco aumentando el tiempo de ayuno.
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semen infinito, entras al baño a masturbarte, estas a punto de venirte, lo haces y no paras de sacar semen, eres una fuente de semen, el baño comienza a llenarse de semen y de humedad, parece un sauna, abres la puerta para no inundarte pero terminas ahogando a tu familia de semen
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Algo que me ha servido demasiado es dejar de comer desde las 3:00 p.m y romper ayuno más o menos a las 11/11:30 a.m para entrar en ketosis, si tengo hambre o antojo de algo trato de comer algo que no rompa ayuno o simplemente distraerme con algo evitando comer.
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olvidenlo eran mis vecinos
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me acabo de dar cuenta que ya somos 11,5 millones 🥹🥹, gracias a todos, a mi mamá, a mi papá, a mis mutis
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me corto
me duermo
me corto
me duermo
hago ejercicio
me duermo
me corto
cuento la calorias
me duermo
me corto
me duermo
me corto
me duermo
me corto
me duermo
me corto
me duermo
me corto
me duermo
me corto
me duermo
me corto
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