KOEN
@koendanai_k
Followers
146,486
Following
3
Media
896
Statuses
2,755
This is Koendanai official account ❤️ 📷 instagram : @koendanai 📱 ติดต่องานแอดไลน์ @koendanai 🐰📝
Joined January 2018
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Leyen
• 219343 Tweets
梅雨明け
• 202445 Tweets
BRANDS AI TALK x FOURTH
• 163155 Tweets
Raila
• 142013 Tweets
黒人奴隷
• 103809 Tweets
パワプロ
• 45205 Tweets
Yunan
• 31315 Tweets
Harmony
• 24534 Tweets
Colabo
• 23439 Tweets
暇空敗訴
• 20611 Tweets
#TheBoysFinale
• 20429 Tweets
BarengPRABOWO MakinOPTIMIS
• 16203 Tweets
SEMANGATbaru EKONOMItumbuh
• 15660 Tweets
栄冠ナイン
• 13696 Tweets
悪魔の証明
• 13655 Tweets
全員再契約
• 12661 Tweets
スキズ再契約
• 11110 Tweets
Pinned Tweet
วันที่ 1 ของ “จุดพักใจ” เพราะบางครั้งเราก็ต้องการแค่ให้คนได้ยินในสิ่งที่เรารู้สึก
หลังจากที่ได้ลาออกมาจากงานจิตบำบัดที่อังกฤษที่ทำมาหลายปี ตอนนี้เขื่อนตัดสินใจมาทำเรื่องสุขภาพจิตที่เมืองไทย เพราะเชื่อว่าเรื่องสุขภาพจิตต้องเข้าถึงได้ ไม่น่าอายและฟรี :)
183
21K
16K
อย่างที่เขื่อนกล่าวไว้ต้นปีนะครับว่าเขื่อนเจอจุดยืนของตัวเองเเล้ว:) บางวันก็อยากเป็นผู้ชายล่ำๆเเมน take careคนรอบตัว บางวันก็รู้สึกว่าเราเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆอยากให้คนดูเเล วันนี้เขื่อนเจอเเล้ว เริ่มตกตะกอนเเล้ว เขื่อนจะเป็นอะไรก็ได้ที่เขื่อนอยากจะเป็น ที่เขื่อนพอใจและภูมิใจ :)
737
59K
25K
เคยสังเกตตัวเองมั้ย ?
บางทีที่เราอยู่ข้างๆใครคนหนึ่งแล้วมีอาการง่วงนอน หรือเผลอหลับไปแบบไม่รู้ตัว
สิ่งนั้นมักจะเกิดจากการที่ทั้งร่างกายและจิตใจเรารู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับคนๆนั้น :)
เก็บเค้าใว้ดีๆละ
67
23K
15K
หวังว่าจะได้วีดีโอกับความทรงจำดีๆกลับไปนะคะ พี่เขื่อนใส่ส้นสูงเขย่งถ่าย อาจจะมีสั่นๆบ้าง ขออภัยล่วงหน้านะคะ 💕💓
149
25K
15K
ทุกวันนี้เหมือน social expireriment ละ ว่าพี่ๆ จะตามใจหนูแค่ไหน
หมวย : พี่ป๊อปปี้ พี่โทโมะ แต่งตัวเป็น Mario ไปเที่ยวกับหนูหน่อย 🐰
พี่ป๊อปปี้ : ได้ !!! 🐻
พี่โทโมะ (หน้านิ่งๆ) : ………..ขอเป็นมาริโอ้ 🐶
78
30K
13K
ก่อนแต่ง:
หมวย: แต่ง cosplay Chainsaw man ไปกินข้าวกัน! หนูจะเป็นมาคิมะ 🐰💕
พี่โทโมะ: เออ….ชอบอ่าน เป็นอากินะ
พี่ป๊อปปี้: ไม่ได้อ่านอ่า ให้แต่งเป็นอะใรนะ?
หมวย: หนูให้พี่ป๊อปปี้เป็นพระเอกเลย! 🐰💕
87
25K
13K
จุดพักใจที่สยาม :)
เราทุกคนคู่ควรกับการที่จะมีใครฟังเรา
เพราะว่าทุกความรู้สึกของเราสำคัญกับเรา
แต่หลายๆครั้งตัวเราเองนั่นแหละ ที่คิดไปเองว่ามันคงไร้ส��ระสำหรับคนอื่น
บางทีแค่คำถามสั้นๆเช่น “วันนี้เหนื่อยมั้ย”
“ไหวมั้ย?”
“มีอะไรที่เก็บไว้ในใจหรือเปล่า?”
122
11K
12K
วันนี้ 'จุดพักใจ' อยู่ที่สวนอุทยาน 100 ปี จุฬาฯ นะคับ ใครมีอะไรอยากระบาย หรือแค่อยากมานั่งด้วยกันก็ได้นะคะ 💗
89
8K
11K
จุดพักใจวันที่ 4 ที่บ้านพักคนชรา
ปัญหาสุขภาพจิตไม่เลือกเพศ และไม่เลือกวัย 1 กลุ่มอายุที่ได้รับการสนใจน้อยที่สุดในเรื่องสุขภาพจิต คือ ผู้สูงอายุ และบ่อยครั้งกลับเป็นกลุ่มที่มีอคติกับสุขภาพจิตที่สุดด้วย ด้วยความไม่เข้าใจและไม่กล้าจะขอความช่วยเหลือ
106
12K
11K
ไม่จอยไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะ มันก็เป็นอีกความรู้สึกหนึ่งที่มากับการเป็นมนุษย์ แต่สิ่งที่สำคัญเลยคือ สามารถกอดความรู้สึกเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย และรู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดี่ยวนะคะ หนูอยู่ตรงนี้เสมอนะคะ ส่งกอด แน่นๆให้อีกหนึ่งทีก่อนนอนนะคะ 💕💓💖
คือวันนี้เศร้ามากกก แต่อยากออกมาหาความสุข แล้วก็เจอกำลังใจดีๆจากพี่เขื่อน
พี่เขื่อนดีมากๆๆๆๆๆ รักพี่มากก ขอบคุณที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยค่ะ ขอบคุณกำลังใจจากพี่มากๆค่ะ❤️😭😭😭
@koendanai_k
#หมวย #เขื่อน
15
5K
4K
87
18K
10K
การที่คนๆหนึ่งเค้าไม่ได้เป็นแบบที่เราคิด หรือแบบที่เราเข้าใจโลก มันไม่ได้แปลว่าเค้าเฟคนะคะ มันแปลว่าเค้ามีประสบการณ์การอยู่ในโลกใบเดียวกัน ที่แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นความแตกต่างไม่ใช่ความเฟค แต่คือความเป็นมนุษย์ที่สวยงามมากๆ ขออนุญาตส่งกอดแน่นๆไปให้คนที่เข้าใจโลกคนละแบบนะคะ 🥰
เห็นคนแซะเขื่อนแล้วตลกอะ บอกเขื่อนเฟค ไม่จริงใจบ้าง เออเอาเถอะ ให้คนเค้าขำกับความพราวว่าต้องทำตัวแรง คิดลบตลอดเวลาของพวกมึงเองไปเถอะ วันๆก็ทำได้แค่นี้แหละ ตอนทำงานอย่าลืมใส่ในเรซูเม่นะว่าฟอมแรงไปวันๆ อีดอก
17
34K
7K
108
29K
9K
ไม่ต้องรีบ สุดท้ายแล้วเราก็จะลงเอย
กับคนที่เอ็นเนอร์จี้คล้ายๆกกับเรา
เราดี คนดีๆก็จะเข้ามา
เราร้าย คนร้ายๆก็เข้ามาเช่นกัน เลือกเลย :)
18
13K
9K
ถ้าใครไม่ชอบเรา นั้นไม่ใช้ปัญหาของเรา
มันคือปัญหาของเค้า เค้ารู้จักเรามากแค่ไหน
ที่จะมาตัดสินเรา ถ้าไม่ทำให้ใครเดือดร้อน
ทำสิ่งที่ตัวเองรัก สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข
และเป็นตัวของตัวเองไปเลย :)
40
8K
9K
ต่อให้เค้าขอโทษแล้ว
ผู้รับ ก็ไม่จำเป็นต้องให้อภัยเสมอก็ได้นะ
เค้าฮีลแล้ว พร้อมแล้วที่จะ ขอโทษ แต่ผู้ฟังนั้น ก็อาจจะยังไม่ฮีลพอถึงขั้นที่จะให้อภัยเลยทันที
บางทีแค่รับคำขอโทษนั้นไว้ ก็หนักพอเเล้ว
ยังไม่ต้องรีบให้อภัย
เรียนรู้และไปต่อก็เต็มที่แล้ว พอแล้ว
9
13K
9K
ไปครับเมีย ลุคพี่เขื่อน KOTIC 55555555555555555555555555555555555
145
16K
9K
กำลังใจวันนี้:)
อย่ารู้สึกผิดที่จะเดินออกมาจากความสัมพันธ์ ที่เป็นพิษต่อจิตใจของเรา :)
มันเป็นเรื่องปกติที่เราจะโตขึ้นและมุมมองการเข้าใจโลกที่ทำให้เราเคย connect กับคนๆ หนึ่งหายไป.
47
6K
8K
อยากให้คนที่อ่านข้อความนี้
ภูมิใจกับตัวเอง ที่ผ่านมาได้หลายๆเรื่อง
โดยที่เก็บไว้คนเดียว และสู้มาเองตลอด
เธอเก่งมากจริงๆนะคนดี
แค่บางครั้งอาจจะลืมไปบ้าง :)
17
8K
8K
ขอให้คนที่อ่านข้อความนี้เจอคนที่
รักเราทั้งต่อหน้าคนอื่น :)
รักเราเวลาอยู่ด้วยกันสองคน :)
และ ลับหลังก็รักเราถึงแม้เราจะไม่อยู่ตรงนั้น :)
28
8K
8K
ถ้าเค้าทำร้าย“สุขภาพจิต”เรา
เค้าก็ไม่ใช่ที่รักของเราแล้วคนดี :)
12
10K
8K
ตื่นยัง :) ถ้าเช้านี้เห็นข้อความนี้
ขอให้เป็นวันที่ดีนะ เรารู้ว่ามันยาก
แต่เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะ :)
45
7K
8K
พื้นที่ปลอดภัย: การที่คนๆ นึงไม่ชอบเรานั่นคือปัญหาของเขาไม่ใช่ปัญหาของเรา เพราะเราก็กำลังรับผิดชอบความรู้สึกของตัวเองอยู่ :)
19
11K
7K
วันที่ 2 ของ “จุดพักใจ” ถ้าเรารู้สึก = เรารู้สึก อย่าให้ใครมาตัดสินเราว่าความรู้สึกไหนควรเป็นยังไง :)
“คิดมากไปป่ะ” “ก็อย่าไปสนใจสิ” “ปัญญาอ่อน“ “เรื่องแค่นี้เอง งี่เง่าทำไม” และอีกหลายประโยคที่หลายคนอาจจะเคยโดนต่อกว่ากลับมาตอนที่พยายามจะระบายความรู้สึกของตัวเอง กันนะครับ :)
84
6K
7K
วันนี้เขื่อนมาทำ 'จุดพักใจ' ที่สวนรถไฟค่ะ ใครมีอะไรในใจ เขื่อนอยู่ตรงนี้เพื่อรับฟังนะคะ หรือถ้าอยากมานั่งเงียบๆไปด้วยกันก็ได้ครับ
101
9K
7K
การเที่ยวต่างประเทศคนเดียวครั้งแรกของเขื่อนดนัย:
🐰📝🇮🇹
นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตเลยที่เดินทางเพื่อ ”ไปเที่ยว” ต่างประเทศคนเดียว ที่อิต���ลี และนี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการเดินทางครั้งนี้ : )
34
5K
7K
2024นี้ เราจะไม่ร้องขอความรัก
จากใครอีกแล้ว
เพราะเรา สัญญากับตัวเองไว้ว่า
เราจะเรียนรู้ที่จะให้ความรักนั้นกับตัวเอง :)
13
8K
6K
วันนี้เหนื่อยมั้ย? โอเคป่าว?
ถ้าเหนื่อยกายนอนก่อนนะ : )
ถ้าเหนื่อยใจ เดี่ยวพรุ้งนี้มาส่งกำลังใจให้นะ
เธอทำได้ เชื่อเราสิ ✌🏻
กู๊ดไนท์นะคนดี : )
Koendanai🐰📝
97
4K
6K
ถ้าปากเค้าบอกเค้ารักเรา
แต่พฤติกรรมของเค้า คือไม่ได้เลือกเรา
ให้เดินออกมา ชีวิตเราสั้นเกินไป
ที่จะเป็นแค่ตัวเลือกใครนะคนดี :)
11
7K
6K
เราขอให้คนที่อ่านข้อความนี้มีความสุขนะ
แต่ไม่ใช่ความสุขที่ต้องรอให้คนอื่นมอบให้
แต่เป็นความสุขที่เกิดจากการเข้าใจคุณค่าของตัวเอง
เพราะถ้าความสุขนั้นต้องมาจากคนอื่น
เค้าก็เอาคืนไปได้ในตอนที่เราไม่ได้มีค่าในสายตาเค้า :)
48
6K
6K
เป็นเรื่องปกติที่เราจะผิดหวัง และเสียใจ
จากคนอื่นบ้าง เพราะเราก็คาดหวังว่า
เค้าจะดีกับเรา เหมือนที่เราดีกับเค้า
เท่านั้นเอง :)
12
8K
6K
ถ้าวันนี้ มูฟออนได้แล้ว ใจเราเราฮีลเเล้ว
ก็อย่าเผลอกลับไปหาคนที่เค้า
ทำให้เราต้องรักษาใจตั้งแต่รักนะคนดี :)
20
7K
6K
ใครทันเพลงเรา2คน=
“คุณครูครับ คุณครูครับ ผมมีเรื่องอยากปรึกษาคุณครูครับ”
“อย่างเธอไม่เหงาหรอก อย่าบอกเหงาเลย แค่ยืนอยู่เฉยๆ ใครต่อใครยังไหวหวั่น”
น้องพลับ&พี่หมวย KOTIC 🐰💕
35
9K
5K
วันนี้เหนื่อยมั้ย? โอเคป่าว?
ถ้าเหนื่อยกายนอนก่อนนะ :)
ถ้าเหนื่อยใจ เดี่ยวพรุ้งนี้มาส่งกำลังใจให้นะ
เธอทำได้ เชื่อเราสิ ✌🏻
กู๊ดไนท์นะคนดี :)
70
4K
5K
เคยได้ยินเพื่อนนักจิตบำบัดพูดว่า:
“เธอไม่ได้รักเค้าขนาดนั้น เธอแค่ไม่รักตัวเอง”
แล้วก็มาคิดต่อว่า หลายๆครั้งที่เราติดอยู่ใน Toxic relationship ก็เพราะ เราเสพติดความ Toxicในวันที่มันดี คือดีมาก และในวันที่มันดิ่ง มันก็เด้งขึ้นมาได้สูง ก็ไม่ต่างอะไรกับยาเสพติดที่มีขึ้นแล้วก็ลง
10
8K
5K
หมวยอยู่ตรงนี้เสมอนะคะ สัญญาว่าจะดูแลกันไปให้ดีและนานที่สุดเลยค่ะ 💖🥰
ขอแชร์ความน่ารักของเมนคนนี้หน่อย…
คือนี่ไปถามเขื่อนว่าใช้น้ำหอมของอะไรหอมจัง เขื่อนก็ตอบมาปกติ เลยบอกว่าจะไปตำบ้าง แต่เขื่อนขอซื้อให้! 😭 ละเขื่อนเป็นคนที่พอตั้งใจจะให้แล้วจะห้ามเค้าไม่ค่อยได้อ่ะ นี่ก็พยายามไปถามพี่เพื่อที่จะหาให้ได้ก่อน สรุปตอนเย็นมา เขื่อนไปซื้อให้เลย!!! (ต่อ)
87
37K
14K
56
9K
5K
มันไม่แฟร์เลยที่ใครมาทำให้เรามีบาดแผล และสุดท้ายเราก็ต้องมาเดินทางฮีลตัวเอง แต่ที่เรา “เลือกที่จะให้อภัยเค้า” เพราะไม่อยากแบกความรู้สึกเหล่านี้อีกต่อไป :)
42
4K
5K
พี่ป๊อบปี้ K-OTIC ออกแถลงการ:
สรุปวงในบอกไม่หาร5 ตะลึง 4หนุ่มอดีตบอยแบนด์ ที่ร้องเพลงฟีลงานกลุ่ม ช๊อต
67
26K
5K
เรามองไม่เห็นสุขภาพจิตของคนอื่น
เพราะฉะนั้นบ่อยครั้ง
เราก็อาจจะไม่รู้ว่าเค้าต่อสู้กับอะใรอยู่
กำลังผ่านเรื่องยากๆมากมายแค่ใหน
ใจดีกับเค้าไว้ก่อน
ก็อาจจะทำให้วันของเค้า ดีขึ้นมากพอเเล้ว :)
16
6K
5K
เธอให้ความรักคนอื่นมาเสมอ
เธอเป็นรอยยิ้มของใครหลายๆคน
แต่บ่อยครั้งเธอก็ลืมอยู่เรื่อยเลยนะ
ว่าเธอนั้นก็คู่ควรกับความรักเช่นกัน :)
34
4K
5K