げんせき🐥⸒⸒アチチな新人麺職人
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麺打ち職人｜ しゃぶしゃぶ屋さん ニューヨークに行きたいぞ！ 京都在住 柏市 ラーメン大好き
京都市
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もうダメと思った時にちょっとした止まり木に
そっとたたずむだけで大丈夫。
誰かのためなんて考えなくてもいい
あなたは存在するだけで素晴らしい
うつになった時迷い悩み苦しんだ時に出会った言葉
「人は必ず誰かの半歩先を歩いている。だから誰かの役にたたない人はいないんだから。」
自信持とう
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もっちもち食感のソーセージチーズマフィン
チーズトロトロ
#セブンの新商品食べてみた
#セブンイレブン
#チーズ大好き
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かまくらもこ食べてみた
しっとりシューにいちごとババロアの2色のクリーム
#セブンの新商品食べてみた
#セブンスイーツアンバサダー
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いつもよりも早く起きました
twitter開き、刺激を受ける
今日1日頑張ろうと
とりあえず隔週の通院
それまで本を読む！
インプット＆アウトプット
アウトプットの方法の確立
#朝活 #ブログ書け
#早起きチャレンジ
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今日もさむーい
そんな時はあったか麺
酸辣湯麺
今日も今日とてセブンイレブン
#セブンの新商品食べてみた
#毎日セブンイレブン
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ほんとに生きて！
それだけで素晴らしい
人は誰しも誰かの半歩先を歩いている
だから、あなたに意味の無いことなんてない。
必ず誰かの道標となる
だから、生きて
#今日も生きた
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27
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全てのきっかけはうつである🐤
筆文字好きが講じて筆ペン芸人の道へ🐤イラスト、筆文字を通じてスマイリーな世界を(イマココ)🐤
笑顔でいればなんとかなるがMotto🐤朝活がはまり2時半には活動始める🐤ブログ上手くなりたい年頃🐤
ショップ
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日も新しい日の始まり
起きられた事に感謝！
当たり前の日常が、実は奇跡の連続だったりする。
その奇跡に感謝して、日々新たな1歩を積み重ねていく。
行動を起こせばそこには何かしらの反応が！
良ければ継続、ダメなら変更
毎日ワクワク継続を
#おは戦30805am 🌴
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2
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
You are you
氷川きよしさんの新曲のタイトル
あなたはあなた
自分らしく生きていけばいいとのメッセージソング
そう！自分らしく
他人とは違っていい
無理に他人と比べたり
自分の生き方を変える必要も無い
でも、ワクワクする気持ちは忘れないでね！
#おは戦30810ak 🔥
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1
104
誰もが楽しい結婚式をあげられる世界
どんな人でも、どんな壁もとっぱらって、人生最高の2人の思いで
沢山の人と語り合える場を必ず作る！
#夢祭りギネス世界記録
3
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
挑戦することは疲れます
新しいことは知らないことばかり
怖さもあります
でも、ワクワクもします
挑戦の最初の壁は始めること
そこさえぶち破れば、
そこを1歩踏み出せれば……
自分のワクワク感を大切に育てよう
できないかもじゃなく、できる！
#おは戦30804as 🌊
25
3
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
久しぶりの4時台起床
起きたというか、ねむれなかった？
途中覚醒かなとも思ったけども、
眠れそうもなさそうです。
さて、今日頑張れば明日はお休み
スマイリーにげんきに、寒さに負けずに頑張りましょう！
#愛拶1210
#おは戦r1210dk
7
1
90
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
寝落ちして、起床1:30
さてせっかくだから
やりまっか╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
#朝活
#寝落ち
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
#おはよう戦隊0519
2
2
83
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
薬効きすぎでおそよーです。、
その分寝られたかなぁ？
肩周りと腹筋に僅かに筋肉痛
継続は力
腹筋ローラーとスクワットで目覚めの運動を！
一日スマイリーになりますように！
#おはよう戦隊0516
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
1
3
83
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
少し寒い朝
しかし、眠い😴
気合い1発入れて、今日も頑張ってこー！
今日一日仕事行けは月曜日はお休み
今日も学び大き一日に！
スマイリーに行きましよう！
#おは戦r1124nn
#愛拶1124
#早起きチャレンジ
5
3
75
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
何とか起きれました。
てか、寝ることが出来ましたー
さて、今日はオフ
たまった本を読み
知り合いのワインバーへ視察を兼ねて遊びに行こうか思案中
立ち止まってたら運は巡ってこない。
チャンスを逃さないために、さあ動け！
#おは戦r1211ds
#愛拶1211
9
1
76
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
8月スタート
何かを始めるのに、区切りの日は始めやすい
だが、思いついたら始めるがよし！
来月から始めよう！
月曜日から始めよう
そんな先延ばしは意味が無い
明日やろうは馬鹿野郎
思い立ったが吉日
今日は月初
初めやすい日なのですぐやろう！
#おは戦30801an 🍨
11
1
73
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
3時半起床
まさかそこから眠れないとは…
途中覚醒かと
眠れるかなぁと思ったのが甘かった！
ついついツイッター触ってたら、あっという間に4時半に！
とりあえずシャワー浴びてから考えよう！
今日もスマイリーな一日に使用！
#早起きチャレンジ
#おは戦20111jd 🍩
4
1
75
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
皆さんは実質8月スタートでしょうか？
何かが変わる時例えば月、週
気持ちの切り替えがしやすいですよね？
なかなか挑戦できない人は、そんなキリのいい日に始めてみよう！
気持ちを新たにして、自分と向き合い初めて行く
失敗したらまた始めればいい
#おは戦30802ag 🌕
21
0
70
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
気持ちのいい朝
昨日は突然の大雨
今日も不安定な天気みたい
せめて心の安定は心掛けたい
朝のルーティンはしっかり丁寧に！
まずはベランダの窓を開け、外の空気を取り込んで深呼吸
あとの行動はプロフにて
余裕がないと周りが見えない
ゆとり持っていこ
#おは戦30713jk 🔥
12
0
69
全てのきっかけはうつである🐤
筆文字好きが講じて筆ペン芸人の道へ🐤筆文字を通じてスマイリーな世界を。癒し系筆文字でラインスタンプ作成してます(イマココ)🐤
🐤スマイリーで優しい世界を作りたい🐤ヘルプマーク広めたい🐤ブログ上手くなりたい年頃🐤
ラインスタンプ
3
19
66
あらヤダ！
タグをつけ忘れちゃったわw
キャラを維持するのが辛くなってきたわー
気持ちのいい天気の愛知県
皆様の地域はいかがかしら？
良い週末をー！
#朝活
#おはよう戦隊0518
#早起きチャレンジ
2
1
65
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日はスッキリと目覚めることが出来ました。
皆さんは華金
今日頑張ったらお休みが待ってますよー
今日もスマイリーな一日になりますように頑張りましょう！
コミュニケーションの基本は「挨拶」です
元気な挨拶は自分だけでなく、周囲も元気にします
#おは戦20117jk
5
3
68
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
昨日は1人はしご酒
4件廻ってほろ酔い以上で帰ってきました。
今日も引き続きオフ
二日酔いなし
気持ちスッキリ
さて、何しようかなぁ
正直残念なお店もありました。
いろいろ考えるきっかけになりました
#愛拶1212
#おは戦r1212dm
#早起きチャレンジ
3
3
63
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
遅いかなぁ
疲れてたのか、最高の2度寝でしたw
本業以外のことに頭を使ってるので、あれこれアイデアを巡らせらる
1つやりたいことができると、付随して。
こんな自分でも、Twitterの始めた頃は鬱でボロボロ
そんな気持ちを固ツイに思いを書いてます
#おは戦30723jk 🍻🍺
9
1
64
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
｢忙しい｣は心を亡くすと書く
ただ忙しいだけで満足していませんか？
たんたんと毎日時間を使ってませんか？
もっと自由に、心豊かにするためにも、新しいことに挑戦！
新たな発見がありますよ！
ものの見方も変わります
ひとつの事に囚われないで！
#おは戦30803ak 🔥
12
1
62
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日も快晴
暑くなりそう
窓開けて外の空気
まだ涼しい空気をしっかり吸って
少しリラックスお決まりのルーティンですが、それが気持ちを落ち着かせる行動。プロフにそれは！
気持ち落ちてるなーって時は少し元気に挨拶を！
それも辛いなーって時は休養を
#おは戦30718jn 🍨
5
0
63
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日はいつもより早起き！
少し緊張してるようだ
ま、仕事だけどもね！
それより、日々変化を求めてますか？毎日前に進もうとすることは何かを得て、何かを吐き出す作業
体も心も変化する
それを成長という
成長は見えにくい
でも継続で確実に成長する
#おは戦30730jk 🍻
15
1
60
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
3時半起床
昨夜の地震の被害も大きくなく、
津波被害も出た様子もなくホットした朝です。
余震もあると思いますので油断せず気をつけていただきたいです。
自分たちも災害の場合どうするのか再度考えるきっかけにしたいですね！
#朝活
#早起きチャレンジ
2
3
55
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日も1日長いぞ！
疲れてても、習慣でいつも通りの時間に起床。そしていつものルーティン
心を整えるいつもの行動
どんなことしてるかはぜひプロフを！
週末土曜日、今日もスマイリーにいこう！
おはようのリプお待ちしてます
#早起きチャレンジ
#おは戦30703jd 🍩
#愛さつ
7
0
59
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
激しい週末を終えて、今日はオフ
習慣になってる早起きは、自然と目が覚め、さあ、いつものやれよと、体も心も訴えて来てる！
まずベランダに出て深呼吸
あとはいつものルーティン
それプラスストレッチで疲れを癒そう。心を整えるメソッド
ぜひプロフを
#おは戦30705jg 🌕
4
0
57
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は曇り
気持ちくらいは、晴れやかに行きたいですね！
そのためには心を整える
モーニングルーティンをただ繰り返す。どんな時でも同じことをできる気持ちを持つことが1番大事かな？
どんなことをしてるかはプロフを見てね！
今日もスマイリーで！
#おは戦30707js 🌊
6
0
55
おはようございます💮
5時半起床🍅
すっと起きられました！
1年の締め 大晦日の朝🍅
感謝の念で締めくくり
皆様も暖かくして頑張りましょう！
そして、ニッコリ笑顔で🍅
感情は伝染する
いい気持ちが伝わるように🍅
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
0
1
55
5時起き
白湯からスタート
腹筋ローラー15回
スクワット40回
ほっと一息
週初めの月曜日
気が重い方も多いかも
大きく深呼吸して、リラックス
心配なこと書き出したりしてみよう
意外と書き出して可視化することで、不安は軽減するかも！
皆さんがスマイリーにすごせますように！
#早起きチャレンジ
3
2
55
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
月曜日だ！
1週間のスタート、気持ちを新たに行きましょう！
会社嫌だなぁって人、
気持ちすごく分かります！
まず、大きく深呼吸
不安なことがなにか考えてみよう！
出にさきたら書き出してみるとか！
不安な思いが何かはっきりすると不安は減るよ！
#おは戦30614jg 🌙
5
0
55
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日の朝活は読書
音読立ち読みで読んでます。
週の真ん中水曜日
折り返しして週末まっしぐらへ！
#おは戦r1002os
#おはよう戦隊1002
#朝活
#愛拶1002
5
0
54
おはようございます！
クリスマスの朝は冬らしい寒さ。
暖かくして楽しいクリスマスを！
さて、白湯を飲んで一息ついて頑張ります👍👍👍
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
2
1
53
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
やっぱり眠れなかったや！
少しひんやりした朝。
こんな日は白湯であったまってます
手書き文化が色濃く残っている会社をいかにデジタル化をして改革して業務効率化を行うか
総務として少し攻めて行こうと思ってます。
#デジタルトランスフォーメーション
#おは戦30525mk 🔥
7
2
53
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
相変わらずの4時起床
睡眠のクオリティは良かったのかな
以外にもスッキリ目覚められてびっくりщ(ﾟДﾟщ)
今日の朝活はYouTubeで西野亮廣さんのコンテンツ視聴
音声のみのコンテンツで、こんなやり方もありなんですね！
基本最近は編集いらずが多いですね
#おは戦20112jn
2
3
50
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
心の壁をぶち破ろう！
自分を信じてぶち破ろう！
できないだろう？
無理だろう？
ネガティブな言葉はそのまま心に伝わって、行動に現れる
できる！
やれる！
言葉に出して見よう
自分の言葉を1番聞いているのは自分自身の耳
だから声にしてみよう
#おは戦30807ad 🍩
8
1
51
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
5時起き
今日はマグでたっぷり白湯を頂いて、体も温めてスタート
とりあえず新聞買いに行こ！
#毎朝日経買う
#早起きチャレンジ
5
0
48
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
非常事態宣言も今週末で解除となりす。ワクチン接種もゆっくりとはいえ進んでいます。
ニューノーマルな生活がそのまま維持されていくのか？
以前の日常に戻っていくのかしっかり見極めていくことがビジネスの肝になるのかな
今日もスマイリーでね！
#おは戦30618jk 🍺
6
0
50
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は眠れずw
浅い眠りが続いて、意識が残っている感じ
こんな朝はしっかり読書や音声メディア、ニュースアプリでインプットを！
せっかくの時間無駄にはしないぞ！
#おは戦20109jm
#早起きチャレンジ
#朝活
#愛拶0109
3
0
50
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
10日間の本業の疲労が襲ってきて
遅ようになってしまった
睡眠も大切。寝だめは本当は良くないけど、心身ともに疲れを取らないと、ポジティブな考えが出来ない
しっかり睡眠と休養
これもワクワクし、挑戦するための条件！
さあワクワクの一日を！
#おは戦30806ak 🍻
9
1
50
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
1時半起床
睡眠のリズムが狂ってるのかなぁ
起きたというか、眠れないと言った方が正解ですが、
ドラマ「大恋愛」再放送1挙3話
おかげでしっかり見てられますw
さぁて、読書もして、しっかり朝活するぞー
#おは戦20102jm
#朝活
#早起きチャレンジ
#愛拶0102
4
0
49
@ayanie_jp
だんだん忘れ去られていくんでしょうね！
だからこそ戦争を知らない世代は余計に戦争にならないようにしなければならない。
耐え忍ぶ美徳もないし、自我を押し殺す狂気もいらない。
つまらないメンツも。
0
12
48
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
ココ最近スマホっ首
ストレッチで重点的に伸ばしてます
何が起こっても、どっしりと構えられる人は、組織の中では貴重な存在
揺らがない心、自信をしっかり持ち、色々と今後のシュミレーションを重ねて、対処法を自分で持つ！
今日も笑顔溢れる日に！
#おは戦30731jd 🍩
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1
49
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は久しぶりに親友との食事！
少しリフレッシュ！
ただ何も考えず楽しむ時間
エネルギーチャージ
今日もワクワク全開で、小さな挑戦を挑む予定！
やりたいことをが出来たら、やってみる
ダメでもいい、続かなくても大丈夫
まず1歩踏み出してみよう
#おは戦30811as 🌊
6
2
47
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
大雨の災害が気になりますね
地元の川も水位が上がって心配でした。皆さんは大丈夫でしたか？
PDCAサイクルをしっかり回す
やってみて、ダメなら改良、その経過を見て、改善点を見つけ改善の繰り返し
すぐできることはサッと改善
進化すればワクワク全開
#おは戦30814ad 🍩
6
0
47
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
ワクチン接種後2日目
痛みはあるが発熱も無く至って良好
今日は、新たな挑戦の下準備
形になったら言いますね！
現状の運用ではインスタをもう少し伸ばしたいので、運用方針をどうするか再検討中
目標と乖離していれば修正を！
今日もワクワクな一日に！
#おは戦30809ag 🌕
10
1
47
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は少し早起き
かこれから散歩してきます。
曇りが青空が出てきたので、気持ちいいかなあ
あとはHTMLの勉強と読書
まだまだ続く #ステイホーム
楽しく過ごせることを考えてみよう
皆さんはどんなことで過ごしてますか？
#おは戦20417ak 🥇
#おは日報0417
#朝活
7
3
49
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
5時版起床です
どうも朝の重力が大きすぎて、体が重いと思ってるのは、実は太ったのか？
ひとまず白湯飲んで、皆様へのご挨拶へ！
がんばるぞい！ワツショイ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
#朝活
#早起きチャレンジ
2
0
46
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
四連休ですね
今年は祝日が変わったりで、カレンダーに意味騙されるw
さて少し眠りが浅く、体が重く感じますが、ストレッチで体をほぐして、深呼吸で心も整える
まだまだストレス耐性が弱いので無理せずマイペースを心がけます
皆さん水分補給忘れずに！
#おは戦30722jm 🌴
5
0
47
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕昨日は九時過ぎに寝落ち
4時すぎ起床
眠剤飲まずに寝れました。
ってことは
ほぼ何も出来ずってこと(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
焦らずのんびり白湯からスタート
#早起きチャレンジ
#朝活
1
0
46
おはようございます！
お休みの人も。仕事の人も
笑顔で、過ごしましょうね！
インフル気をつけてね！
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
#ブログ書け
3
0
46
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
お盆ですね
皆さんおやすみかな？
さて朝からひと仕事
なかなか上手くいかない
原因を1つづつ考えて改善していく
考えられることをやってみて、反応を確認。絶え間なく改善
PDCAサイクルをグルグル回していく
自分を大きく見せない
今日もワクワクで！
#おは戦30813ak 🍻🍺
8
0
47
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
疲れて、起きるの遅くなりました。
今日はoff
疲れを癒す一日に！
もちろんモーニングルーティンは欠かしません！
朝どんなことしてるかは、プロフをにて！
同じ事をやって、気持ちを整える
いつもと同じ、平穏な心で過ごそう！
#おは戦30628jg 🌕
#モーニングルーティン
2
2
46
4時起床
小雨降る中朝食のクロワッサンと新聞買いにセブンイレブンに！
肌寒いので白湯を飲んでひと作業頑張ります。
新聞買いに外に出るのも習慣化されてきたのか出るのが嫌とは思わなくなった
継続、
さあ、今日もコツコツ
#早起きチャレンジ
1
0
45
おはようございます
5時起床てわす！
寒いですが笑顔で頑張りましょう
マスクはインフル、風邪の予防と防寒、乾燥とフル活用ですが、
付けっぱなしは良くないので、途中１回はかえましょうね！
🐤🐤🐤...♪*ﾟ
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
0
1
43
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
歩くペース
みんなと同じじゃなくてもいいんじゃない？
自分のペースでいいんだよ！
誰かと競走してる訳じゃない
進めば必ず前進する。
疲れたら少し休んで、
ダメな時は、きっと誰かが手を差し伸べてくれる。
そして、困ってる人には優しさのお返しを！
#おは戦30617jm 🌴
6
0
45
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日も仕事
外は雨
仕事も外
恵みの雨を素直に受け止めきれない自分
せめて仕事の時はやんでくれー
#朝活
#早起きチャレンジ
3
0
44
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は遅めのツイートになってしまいました😭
起きてはいたのですが、
薄着で寝てしまって。
少し風邪気味です！
ちょうど休みなので、予定はキャンセルして、大人しくしてます。
お仕事のかた頑張ってこー！
体調管理大切だ😭
#ポジティ部にしましょう
#おは戦30615jk 🔥
10
1
43
おはようございます💮
5時起床！
さむいですねー∑(๑ºдº๑)!!
今日はお休み
ひとまず白湯でホッコリ
BASEの出品
LINEスタンプの作成
読書
寒いけど散歩
外出時はマスク必須でインフルエンザに備えましょう
今日もいい日になりますように！
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
1
1
45
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
皆さん、もうおわすれですかー？
戻ってきましたからねー！
疲れを考えて5時起きですよねー
#早起きチャレンジ
#朝活
#朝食
#エッグベネディクト
1
1
43
おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
疲れてたのに寝付けず
オリンピック見てしまいますよね！
少し寝不足
今日は午後から出勤なので、モーニングルーティン
特にストレッチで体をほぐします！
そんなルーティンはプロフにて
これで二度寝出来たら最高かもねw
#オリンピック
#おは戦30725jn 🍨
#愛拶0725
10
0
45
おはぴよです°ʚ🐣ɞ°
新しい年を迎え、何やら今年は変化の年を感じさせてくれる
チャンスはピンチにならないように
でも、自分を貫いて動いていくよ！
流れに流されるのではなく
流れに乗っていく！
そんなこんなで、今日も笑顔で楽しくよろしくお願いします
#おは戦50113jk 🥇
#早起きチャレンジ
2
0
44
おはようございます💮
フライングでツイートしてしまいましたが
3時半起床
休みの日は目が覚めるのが早いw
白湯飲んで温まりつつスタートです！
皆様も暖かくしてください
皆さんも良い日になりますように
#早起きチャレンジ
#朝活
#みんなdeポジティブ人間化
#ブログ書け
1
1
42
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
訳あって
コーヒーとクロワッサンで、朝がスタートです
「欧米か！」
新聞買いに行くとそれだけでは済まなかった。
さあて今週真ん中水曜日
疲労も溜まりつつ、
ストレスはたっぷりでしょうか？
リラックスしてスマイリーに行きましょうね
#早起きチャレンジ
#朝活
3
0
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おはぴよー
4時に起きたけど寒くて毛布にくるまってる。
Facebookの設定早く終わらせたい
Facebookやってますかー？
これから仕事、しかも外仕事
風邪気をつけないとね🐤🐥🐣🐥🐣🐥🐤
#早起きチャレンジ
#朝活
#みんなdeポジティブ人間化
0
1
41
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日はちょっと寒い？
冬らしく、キーンと張り詰めたような空気もたまにはいいですね！
（本当は苦手）
挨拶はコミュニケーションの入口
もちろんビジネスでも
気持ちの良い笑顔を添えて
今日も1日楽しく生きましょう
#おは戦r1215dn
#愛拶1215
#早起きチャレンジ
3
1
43
おはぴよ°ʚ🐣ɞ°です！
先程はタグを間違えました😭
週末に備えて、今日は楽しむよ
久しぶりに親友が来てくれます
語り合う時間を大切に
みなさんも笑顔で！
#おは戦40928ss 🌊
5
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
久々すぎの4時らーです。
昼の暑さと違い、朝はまだ涼しく、気持ちのいい時間帯ですね！
昨日からのもやもやもあり、少し歩いてコンビニまで新聞買いに行ってきます！
その間に白湯を沸かしておきましょう！
少し歩いて気分を変えてきます！
#早起きチャレンジ
#朝活
2
0
41
おはぴよ🐣🐣🐣🐣🐣
今日はなんだか目覚めが悪い
大学を受験する夢を見た
確かに、戻れるならもう少ししっかり勉強しておくべきだった
もっと大学でしかできないことを楽しむべきだったと思うことはある
バイトばっかだったからな
人生は戻らない
勉強はこれからもできる
悔いるな
#おは戦40811am 🌳
3
1
43
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣
5時40分起床
少しよく寝られた気分。
土日は外仕事。暑さに慣れてないので、体の疲労感が半端ない。
日焼け対策真剣にやらないと今年はやばいかもね！
皆さんはどんな週末お過ごしできたでしょうか？
さて、週の初め！
気持ちを切り替えてスマイリーに！
#早起きチャレンジ
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おはぴよです°ʚ🐣ɞ°
まだまだ自分にはできると
今伸びてない
停滞してる企業はやり方次第で生まれ変われる
考えてみれば、伸び代が見えてくる
さぁ、悩め
神は乗り越えられない壁は用意しないのだから
今日も笑顔で！
#おは戦50111js 🌊
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕🥇
今日はゆっくりめの起床
そろそろ仕事に向けて、起床時間の調整しないとね！
さてこれから読書を！
その前にニュースのチェックを朝のルーティンに追加です！
情報は浴びるようにして、その中から興味のあることをどんどん吸収していこう！
#朝活
#おは戦20103jk
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
5時起き
ごみ捨てに行きがてら、軽くお散歩
これでセロトニンドバーっとなればいいけどね笑
近所を歩いてみるだけで、なんだか発見もある
今日は短かったけど、少しずつ時間を長く歩けるといいな！
#おはよう
#おは戦30531mg 🌙.*·̩͙
#散歩
#散歩写真
#紫陽花咲く季節
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おはようございます🍑
週末の疲れと喉の不調でからだが重いです
無理せず、暖かくして酷くならないように気をつけます。
皆様もお気をつけを……
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
いや、おそぴよー！
6時起床
最近の悩みを吐き出したせいか、少しスッキリ。
3時に1度目覚めそのまま2度寝してしまいました。
今週も残り2日、
スマイリーにがんばっていきましょ！
#早起きチャレンジ
#朝活
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
周囲に風邪が流行中
ついに自分か？
喉がついにい、た、い😭😭😭😭😭
何とか気合いで2日間乗り切ります
スマイリーand元気な挨拶で
ハッピーな一日を！
#おは戦r1117nn
#早起きチャレンジ
#愛拶1117
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おはようございます💮
5時20分起床です！
何だか寒いですね！
今日も一日頑張ります！
頭を整理して読書スタートです。
読みたい本ばかり増えていくー！
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
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なんだか大雨の地域がありそうですね！災害が、おこらないことを祈ります。
気圧の変化で体調も変わりがち
無理せずに行きましょう！
#早起きチャレンジ
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動画をとって思ったこと
手が汚い
ハンドケア大切ですね
きになるー
ネイルケアとか
男性でも大事ですね！( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡︎♡︎
#早起きチャレンジ
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
朝の散歩4日目
今朝は肌寒くて、びっくり
外を歩くには気持ちよかったですね！
出勤前にも散歩の習慣ができてきて、セロトニンどば〜って出てくれれば気持ちも安定するのかな？
みなさんも今日もいい一日で！
スマイリーに行きましょう！
#おは戦30603jm 🌴
#おはよう
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
久しぶりに寒い朝
4時の起床
途中覚醒のような気もするが、とりあえず起きてみる
自民党の税制大綱に未婚のひとり親世帯の所得課税の控除が実現しそう。
#桜を見る会 ばかりで政治離れも起こりそうだが、しっかりやるべきこともやってもらいたいね！
#おは戦r1213dk
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3時半起床
眠剤飲んてもこの時間が定番化
今日はクリニックの日
特に進展もないはず。
それでも日々生きてます。
とても感謝です。
笑顔やパワーをくれるみなさんのおかげです。
自分もパワーを変えせるようにスマイリーにがんばります
#早起きチャレンジ
#朝活
#感謝
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は普通に6時起き
まだまだ少し遅めの起床ですね
寒いの苦手なので、布団が離してくれませんねw
今年もほぼ残り1ヶ月
来年の目標決めてますか？
1月になって決めてるようでは遅いですよー
今年中に目標と課題出し
これ必須
#愛拶1127
#おは戦r1127ns
#朝活
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
今日は少し長めに眠れました。
睡眠時間の確保は治療の基本でもあるので眠れることはいいことです
睡眠は体調管理の基本
#おは戦20116jm
#愛拶0116
#早起きチャレンジ
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おはぴよ°ʚ🐣ɞ°
いよいよ週末が迫ってきました
準備もラストスパート
焦らす
段取りをしっかり確認していく
決めたことを守る
情報を共有する
最高の時間を演出
遅くなりましたが、おはぴよ°ʚ🐣ɞ°です！
#おは戦40908sm 🌳
#朝活書写
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あなたがいるから
自分が存在できる
一人では光ることが出来ない
あなたがいるから
辛い時、頼っていいんだよ
我慢しなくていいんだよ
弱音吐いていいんだよ
あなたがいるから光ることの出来る人もいる
だから、あなたも光ってる！
そんな思いは固ツイに
#朝活書写
#朝活
#愛拶
#おはようございます
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
なんだか雨降りそうな天気だ
しかし、眠浅かったなー
全然寝た気がしないですが、平日最後の金曜日、頑張って行きましょう！
ベランダに出て深呼吸して
体をリセット！
モーニングルーティンをこなして、いつものようにスマイルで！
#おは戦30625jk 🍺
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おはぴよー🐤🐤🐤...♪*ﾟ
2度寝の5時半
週末の疲れ出とるなー
🐤🐤🐤...♪*ﾟ
でもスタート！
新しい週！
#早起きチャレンジ
#朝活
#みんなdeポジティブ人間化
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
週の始まり月曜日
今日も快晴
まだまだ外の空気は気持ちいい！
疲れた体に思いっきり深呼吸
水分補給も忘れずに！
ルーティン通りに朝過ごすことで、気持ちもリセット。
前日の事を引きずらないメンタルを作るように気をつける
私のはプロフに！
#おは戦30719jg 🌕
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
なんだか雨が降ってたみたいです。、窓開けて寝てしまって、道理で寒かったです。
相変わらず3時半に新聞を買いに行く謎の行動してしまってます。
天候が不安定で体調崩しがちでしょうか？皆さん気をつけてください。
さて、しっかり行動！
#早起きチャレンジ
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おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
朝起きて、重力が3Gくらいかかってるようで、立ち上がるのがこんなんだー！
どうも宇宙人に攫われたみたいだってくらい疲れてます。
でも、体を少し動かして、体も頭もスッキリさせて
白湯飲んでスタートします。
#早起きチャレンジ
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おはぴよ🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
台風が直撃する夢を見ました
水不足も困りますが、台風での被害が出ないこと祈ります！
今日は新たなお仕事に繋がるか打ち合わせもあり、新しいことにチャレンジできるか少しワクワクです！
これからいつものルーティンを
どんなこと？それはプロフに
#おは戦30721js 🌊
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おはようございます💮
7時起床
仕事です！
あまり考えず、行きます
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
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おはようございます！
スッキリするよう白湯と軽いストレッチ。
今日も1日仕事です。
寒くなるようですから、皆様も暖かくして頑張りましょう。
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
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おさよございます
3時起きからの2度寝の5時
仕事前に少し頑張ります
イケハヤさんYouTubeで寝落ちしてしまいました！
……睡眠学習と言うことでw
#早起きチャレンジ
#朝活
#みんなdeポジティブ人間化
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おはようございます！
何だか眠は浅かったのか、2時頃に起きてしまい、お湯を沸かして作業と思ったら、2度寝w
5時白湯が沸かし直しなので美味しくなってる気がする
小さな発見w
今日もよろしくお願いします！
寒いですが暖かくしてください👍
#朝活
#早起きチャレンジ
#みんなdeポジティブ人間化
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