心のジム「きらく」〜演じる技術とメンタルトレーニング〜
@kirakurakuraku8
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俳優加治将樹による人間ワークショップ。演技を通じて心の殻を破り、感情を解放し、自分の可能性を最大限に引き出す自己表現力を養います。更にメンタルトレーニングで自己肯定感を高め自信をつけます。それにより人間関係によるストレスが減り、ポジティブな考え方になり日々の生活を明るく、気楽に生きるを目指します。お問い合わせはコチラ↓
日本 東京
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こんにちは、俳優の加治将樹です。この度、演技とメンタルトレーニングを融合させたワークショップを開催します。
どなたでもご参加いただけます^_^
自己理解を深め、自分は自分らしく！これでいいんだ！と思える人生を^_^
詳しくはコチラ
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裕貴ありがとう！！
裕貴は凄く優しい心の持ち主だし、繊細だけど大胆な面白い感覚を持っているイメージ。
裕貴のこれまでの人生感は俺自身凄く聞いてみたい^_^
いつかゲスト講師でいらしてくださいな^_^
大好きなお世話になっている先輩、
加治さんが
新しいチャレンジをしています
演技は、メンタルと
深く関わっていると思います！
ぜひ、ご興味ある方は👍
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おはようございます。
連休明け「だるいわぁ」の方々いらっしゃるかと思います。
人に気を使いすぎてしまったり、身体に力が入り過ぎているのかもしれません。
深呼吸をしましょう。
いい加減ではなく、良い加減で生きてみませんか？
良い意味で案外自分が見られていない事がわかるかもしれません。
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おはようございます
心がこんなに傷つくことを知っていたら、この痛みを人に与えようなんて思わない。と久々に実感。
理不尽に怒ったり人を傷つけるのは劣等感が強い人が多い。まさに今日やろうと思っていた内容
愛する友人が話を聞いてくれたこと、その日の朝がとても幸せだったことそれが救いだった
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おはようございます。
木曜日は身体的にも精神的にも疲労を感じる方が多いそう。
夜はゆっくりお風呂に浸かって、今日も私頑張った！俺頑張った！と褒めてあげてください^_^
それだけで心は落ち着きます。
本日も行ってらっしゃい^_^
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お兄ちゃんみたいな人が参加しようとしてる^_^
もちろんどなたでも参加できますのでいつでもお待ちしとります^_^
お兄ちゃんみたいな人が始めたポッドキャストもとても楽しみにしてます🥰
ありがとうお兄ちゃん。
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明日人生で初めてインスタライブかスペースってものをやってみようかと思ってます。
21時頃かと思います。
ワークショップへの質問やどんなことをやるのかをご説明できればと思ってます。
よろしくお願いいたします^_^
またお知らせします！
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おはようございます！
月曜日です。
今日の衣装はスーツ。大丈夫かしら。笑
そして扇子をなくした‥だめだこりゃ🤪
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
いよいよ今週土曜日から「きらくWS」が始まります。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！！
本日もいってらっしゃい^_^
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おはようございます。
今日ひとつだけちょっとした目標を立てて生活してみませんか？
笑顔で挨拶する。仕事仲間の知らなかった事をひとつ知る。なんでもいいんです。少し具体的な目標をひとつ。
他のことが出来なくてもそのひとつを達成したら自分をぜひ褒めてあげてください^_^
いってらっしゃい🙋♂️
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本日21時より「きらくワークショップ」について色々と話したり質問にお答えするインスタライブをします。
ので「きらく」で検索または、Instagram「きらく」のフォローをお願いいたします🙇♂️初めてなのでご迷惑おかけすると思いますが、皆様のご参加お待ちしております。
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第一回きらくワークショップが終わりました。
緊張したけど、凄く楽しかったです！
参加してくださった皆様ありがとうございました^_^
また感想はよりさんとライブにて^_^
というかInstagramのきらくアカウントライブできるようになったっぽい。
気のせいかしら。次はそこから出来ることを願う！
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子供の頃の通学路や公園。大人になって来てみると、こんな道狭かった？こんな近かった？こんなに小さい公園だった？と驚く。
けど当時は凄く広く大きく遠かった。
その中で一生懸命生きていた。
たまにそこに戻ってあげる事で案外モチベーションがあがったり自己肯定に繋がったりする。ってゆーなう。
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WS二回目終了！
ご参加くださった皆様の心が解放されていく感じや表情が明るくなる事が本当に心から嬉しいし、お芝居が楽しいと思ってくださる事も凄く幸せなんだなぁと実感。発見。
そしてお芝居はその人自身が出るなぁと再確認、とっても心の優しいお芝居に感涙。
本日もありがとうございました！
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おはようございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
あれから色々な方法でメッセージくださった方ありがとうございました。
問題も解決いたしました。
ありがとうございます。
本日も水分をとりながら、良い加減で過ごしましょう
雨が強い地域も出ています！
どうぞお気をつけてお過ごしください。
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今日はまた別の現場に行く。
今日の目標は「スタッフさんの名前3人は覚えて帰る」にしよう。
さぁー今日は今日で新たなスタートライン。
深呼吸していってらっしゃい。
そして行ってきます🙋♂️
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二回目終了！内容更新^_^
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きらくワークショップ初回終わりました。
参加者様の感想と内容をまとめました。
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②お知らせ
遠方の方々も気楽にご参加していただきたく、オンラインでのご参加も受付いたします。
詳しくは
問い合わせLINEにて「詳細」とお送りしていただければ送られてきます。
現在予約していただいてる方々もオンラインに変更できますのでその際はまたお知らせください^_^
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きらくアカウントでインスタライブがなぜかできないので加治将樹のアカウントの方でやります！すみません！
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WS八月のテーマ
更新いたしました！
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おはようございます。
朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう！朝太陽光を浴びる事でセロトニンという幸せホルモンが出て、心身ともにリラックスできます。そして夜にはセロトニンを栄養にメラトニンが作られ、夜ぐっすり眠れます。太陽光＋朝ごはん（咀嚼）がセロトニンに◎
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皆様こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？^_^
きらくアカウント宛にDMやメッセージ送ってから一日以上返信がない。という方がいらっしゃいましたら、私の設定が間違ってる可能性があるためコメントに、メッセージを送っても返信がないとコメントくださると幸いです。
よろしくお願いいたします。
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①お知らせ
八月三日に予定していた初回の「きらくワークショップ」ですが、どうしても撮影日で必要になってしまったため、初回を八月十日に変更させていただきます。
八月三日にご予約していただいた皆様ご理解いただきありがとうございました🙇♂️
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