ケンコスタ(HADA)さいたま
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40歳手前でダイエットのために歩き出して気付いたら群馬を走ってました🏃♂️ PB→1500 5′00″/5000 19′17"/10㌔39'00"/ハーフ1:26′24″/フル3:23′30″ #まるお製作所RC
Joined January 2015
今日はポイント練習 15キロを目標レースペースで🔥 若干後半に落ちるラップがあったものの、概ね満足な練習が出来ました✌️ カロス心拍センサーつけての初のポイント練習でしたが、体感と心拍がしっかり合ってる感覚で自分が長く走れる強度をしっかり維持出来ました😆優秀‼️ #まるお製作所RC
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@fussan_ttm617 @run_42195_80715 @ichiken5050 @jubilieeken @take_tmhr14 もはや心拍センサーじゃなくてエガ煽りになってる🤣 こういうの好き👌笑
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@kimurihaot むーきーさん、誕生日おめでとう御座います🥳 いつもご家族を大切にしながら練習をしている様子が素敵です😊 またこの1年も宜しくお願いします‼️ それにしても3づくめの語呂の良い年になりそうですね👌
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@blogshoshinsya ブレさん、ナイス20キロ👍 余裕ありそうですし、感触良い感じですね‼️ まさしくそれ以降どうなるか我々の至上命題ですが、別大でフルしっかり走ってますし信じていきましょう🔥姫路めっちゃ応援します📣
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@tahitahi0703 @namizaemon ねー！！ナイスPB👍 頑張って呼吸上げて走る様は完全にランナー🏃♀️ カッコよかった😎 これからもたくさん一緒に走りましょ😆 我々にはたかやんが付いてるから🤩
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@tahitahi0703 昨日はありがとう！！ 応援、動画マジで嬉しかった🤩 伊勢崎ーズもみんなでご飯行ったんだけど、たかやんが引っ張ってくれた2人がめっちゃ感謝してた😆 ありがとう！！ ねーさんはいい男の尻を追いかけてたけどね🤣笑
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@n_14_i イッシーさん、ありがとうございます！ またもピッタリでした🤣笑 スピード面での怖さはなくなりました✌️後はフルに向けて前日当日の過ごし方までの調整をしっかりして合わせます🔥
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@reismzk Reiさん、ありがとうございます😊 意外と疲労も取れて気持ちがPB更新に向きました🔥 力は付いてきました💪後はこれをフルで発揮するようにするだけです✊色々教えてください🤩
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