神戸の鉄人🍀Don松井一矢🍀献血&骨髄バンク🍀陸上競技🍀神戸えーしー代表🍀
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@kobeac39 代表✨魂で走るアスリート🔥献血(現189回)／日本赤十字社金色有功章✨骨髄バンク･ドナー提供(2021年)✨30歳~職業:陸上選手(専門5000m走)✨️誰かの「生きたい」を叶えたい✨全力で生きること=社会貢献✨14年ぶりの自己ベスト更新を夢見て挑む現在✨共に頑張ろう✨️愛称:神戸の鉄人✨️
兵庫 神戸市
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【骨髄バンク･ドナー適合】
提供者になる決断をしました。
よって、私の夢の舞台…
ウルトラマン･トライアスロン
in カナダ/ペンティクトン大会
2022年7月23日~25日に再延期
夢は決して諦めません。
私の想いを書きました。
#骨髄バンク #献血
#トライアスロン #鉄人
#骨髄バンクランナーズ
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松井一矢杯🏆大阪長居フルマラソン記録会。結果は2時間38分08秒でした🏆一人で2813m×15周回も、みなさんの応援の力もあり、完走することができました✨自分の中で、悔いのない走り、且つ、今日の気候と体調を考慮した時に、とても納得できる走りができて、心がスッキリしました☀️ #デジタルマラソン
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【試合延期】
ウルトラマン・カナダ大会
2021年7月23日~25日開催へ
丸1年間、延期になりました。
スイム 約10km
バイク 約423km
ランニング 約84.4km
合計 約517.4km🏊🚴🏃💨
超人レースに挑戦予定！！
日本人男子20代史上初挑戦！
献血100回を越えた鉄人による
人生を懸けたチャレンジです🔥
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横浜マラソン2018速報。フルマラソン2時間49分台での完走ができました！！最初から単独走で、自分のペースを信じて走り続けました。約25kmで潰れて、32kmあたりでは意識朦朧としていましたが、ゴールまで辿り着けて、嬉しい気持ちになりました。骨髄バンク×いのちのタスキ×マラソン。次も頑張ります！
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今日は
#ATT
5000m走！
【結果】
1km 3分03秒
2km 3分06秒 (6分09秒)
3km 3分03秒 (9分12秒)
4km 3分06秒 (12分18秒)
5km 2分55秒 (15分13秒)
㊗️5000m走 15分13秒㊗️✨
高校時代の自己ベストを26秒更新できました！やればできる！続けていれば奇跡は起きる！これで夢の14分台も見えてきました✨ #自己新
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キロ3分40秒ペースで淡々と走り続ける動画。先日の #デジマラ チャレンジで撮影して頂いたものです。最後までキープして、フル2時間40分切るレベル。この領域あたりから、フォアフットまたはミドル着地で地面を捉えないとペース維持できなく感覚があります。この動画はまだ前半戦です。 #デジマラ2020
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速報結果。 #横浜マラソン 公式には大会中止になりましたが、個人的に雨に負けず…スタート。42.195km-4時間12分12秒で無事完走✨写真撮影しながら、マラニック気分で気持ち良い完走！！これも良い想い出になりました。
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#大阪ハーフマラソン
速報 無事に完走できました!
走るってめちゃめちゃ最高✨
マジで、ほんまに楽しい✨
走れることに感謝。
走らせて頂けたことに感謝。
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速報
大阪トライアルマラソン
フル 2時間39分50秒㊗️完走
#大阪トライアルマラソン
#大阪TrialMarathon 🏃♂️💨
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#マラソン大会懺悔
この格好で優勝して、すみません。
2015年 スイーツマラソン in 愛知
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お世話になりました。
今日誕生日を迎えた方おめでとうございます、ハッピーバースデー😃🎊✨。今日は淀川寛平マラソン2日目でした、めっちゃ盛り上がったしめっちゃ楽しかったです、ウヒハ。
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福知山マラソン速報結果
→ 2時間43分25秒で完走✨
マラソンめちゃおもしろい♥あと、虹🌈が見れたのも最高～♪(σ≧▽≦)σ
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#神戸マラソン 2時間45分で無事完走✨女性選手の先頭集団を追い駆け、15km地点までおよそキロ3分25秒のサブ2.5ペースで刻めました(^ω^)こんなにも短く感じるフルマラソンは初めてです(σ≧▽≦)σ
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骨髄バンクドナー適合による最終合意。本日、印鑑を押しました。今回の合意を受けて、よほどな理由が無い限り骨髄提供まで手続きが進みます。患者さんとは完全匿名での提供となるため、手術日、手術場所等の情報に関してはSNSでは非公開との約束をしました。私の光が届き、再起されることを願います。
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【最近の進捗】
ウルトラマン・カナダ大会
エントリー完了しました！
2020年7月24～26日の3日間。
スイム 約10km
バイク 約423km
ランニング 約84.4km
合計 約517.4kmの🏊🚴🏃💨
超人レースになります。
日本人男子20代では史上初挑戦！
人生を懸けてチャレンジします。
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速報
人生初めて35kmから
ペースアップして完走
することができました✨
シーズンベスト(手元時計)
2時間40分40秒で㊗️完走✨
スタート15kmで右足がバグった時はどうなるかと思いましたが、皆様の声援のおかげさまで最後は根性が溢れ出ました。ありがとうございました！！
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京丹後ウルトラ60kmマラソン。今年で4回目の完走✨今年はなかなかタフなレースでした(>_<) 途中で完全に足が動かなくなり、完走できるか不安でしたが、一歩でも前に。進み続けた先にゴールはありました。もっと必死になって頑張ろう‼と思えた瞬間でした。
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#寛平マラソン 2017速報結果。フルマラソン→【2時間38分43秒】の自己ベスト更新✨！！で完走ができました(σ≧▽≦)σ よしもと枠での参加者では第1位！！総合も6位相当でした。26km～37kmの折り返しで声援を送り続けながらの走り。まだ身体は余裕があるので、次に繋げます。
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定期献血in西梅田献血ルーム。
累計137回目となりました。私の記事が書いてある大阪のフリーペーパーが設置されました！思わずパシャリを職員さんに依頼。骨髄バンクの輪も広がって欲しいな。
#献血 #骨髄バンク #ゲンキチャージマップ #西梅田 #陸上競技 #マラソン #トライアスロン
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何度も見たいランニングフォーム。キロ3分20秒イーブンで走るワコールの一山選手。着地の角度、次の足が出るまでの流れ。気持ち良いテンポ。VFなのに、ターンターンターンになってない。タンタンタン…のリズム感。イメージを脳裏に焼き付けます。 #一山麻緒選手 #ワコール
一山選手、走り本当に綺麗。
見ていて、
「こんな綺麗な走りがしたい！」
と多くの方に思わせる理想のフォーム！
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#ATT
速報結果
5000m走 15分51秒！！
#骨髄バンク を介してドナー提供を行ってから、初めての5000m15分台に突入成功！！秋には自己ベスト15分05秒切りに挑戦します🔥
#アマガサキタイムトライアル
#神戸えーしー #神戸AC
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今日は全盲の谷口真大さんの伴走者として共に練習しました！5000m走で15分台突入して、来年の東京パラリンピック出場を目指しています。この領域で伴走できる人は数少ない。1人でも多く伴走に関しても興味を持って貰いたい。今日の練習は僕にとっても心地良いペースで、良き練習になりました。 #伴走
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今日の練習は約700m×10本インターバル走。低酸素マスク付き。結果はAve,1'25"で、最速は1'16"でした。しばらく継続をしてベースアップをしていきたい。400mを越えると乳酸が一気に溜まりフラフラ💫低酸素状態でも走れる強い身体を目指します！ #低酸素マスク #マスク #低酸素トレーニング
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松井杯フルマラソン大会(俺たちの大阪マラソン)in長居公園。ホームストレートで暴風吹き荒れる中、速報結果2時間55分07秒で完走できました！！少しでもチャリティーランナーの役割を果たすべく出走。なんとか粘り切れて良かった。
#大阪マラソン #骨髄バンク
#俺たちの大阪マラソン #献血
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おはようございます☀️毎日必死で生きる。必死で走る。自分が感じる限界点の向こう側にいくチャレンジをする。どこまでできるか？足が遅いので、必死でやらなきゃ勝てない。エネルギーを出す。練習する。継続していれば、いつか花開くと信じて。今日も必死に走ります。
#おは戦40729jk
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【姫路選手権】
1500m走 速報
4分10秒98 ！！
9年ぶりに自己ベスト
を更新できました！！
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献血を累計100回を越えたトライアスロン日本代表選手として、贈呈式に参加。昨年11月のことでした。僕は高校2年の時に初めて献血をしました。いける時は行く！という気持ちで続け、19歳の時に100回を目指そう！と決意。それからwith献血ライフをはじめました。そして25歳2ヶ月での達成でした。 #献血
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骨髄バンクを介したドナー提供から半年の月日が流れ。本日より #献血 解禁です！事前検査を無事通過、血液提供できました。来年には累計150回到達予定。今後も健康維持向上に努め、可能な限り献血に協力していきます。
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A HAPPY NEW YEAR 🎉
Today is My Birthday 🎉
みんな、いつもありがとう💕
これからの日々も頑張るよ。
力の限り。精一杯💪💪💪
ラスト20代。
全力で駆け抜けます！！🔥
#誕生日
#12
月17日
#おは戦41217dd
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ハーフマラソン自己ベスト、公式戦。あれから10年の時が経ち。まだまだ諦めない。自己ベスト更新。まだまだできる。やれば、できる。
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陸上競技場のコース別の距離表。いつも使わせて頂いている尼崎のベイコム陸上競技場に掲載されていました。何コースで走るかで距離は変わります。1kmで2秒以上の誤差は許されないくらいシビアな感覚で走っているので、こういう計算はとても大切。調子が悪くても誤差は5秒以内で収めたいところ。
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陸上競技会の実施について無観客レースの呼び掛けがあるけども、そもそもお客様は高校生以上の部活動になれば、ほとんど見掛けないマイナースポーツだと思うのですが… プロ野球やサッカーは5000人までOKで、陸上競技はものすごく頑張って呼び掛けても、そんな集まってる地方大会は見たことない。
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姫路城マラソン中止決定。今シーズンは、神戸&姫路城の2本だけの予定で、今が一番仕上がっていただけに残念…人生はじめての2時半半切りはお預けになりました。これも運。日頃の行いを見直して、僕が想う夢の領域へ。来シーズン、挑戦します。
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京都マスターズ陸上選手権
栄光の3冠🏆️🏆️🏆️
5000m走+1500m走+3000m障害
#神戸えーしー #神戸AC
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おはようございます☀️今日は神戸マラソン2022、3年ぶりの神戸マラソン開催です！久し振り過ぎてペース感覚忘れましたが、とにかく一生懸命走ります。理想は5km19分00秒前後でハーフまで心地良く走れれば、その先が見えてくるはず。慌てず、焦らず、諦めず。自分を信じて。みんなでがんばろう！！
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在庫限りのスーパーセール！！広告モデルをさせて頂いています
#BODYMAKER
マグロギアが発売以来、初めてとなる半額セールを開催！！マグロギア着用して走ったレースでは、足の攣りはゼロ回。30km以降も粘れるようになりました。一度はほんとに試して欲しい製品です！！こんなチャンス今しかない？？
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#スタート選手権 に参戦してみた。短距離走(100m走)の生涯ベストは高3の17歳で12秒96。社会人ベストは13秒45。陸上競技デビュー戦は小6で15秒10でした。ピストル音と同時に素早く動けないのが私です。いつも0.5秒は遅れてる気がします。 #スタートダッシュ #陸上競技 #長距離選手 #低酸素マスク
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次にミズノが発売するシューズの勢いが増してきています。ナイキのヴェイパーフライ以外の選択肢が増える可能性が高くなってきました。今は開発中なので、まだ秘密の部分が多いですが、完成すれば発売になる。ミズノファンには必見です！
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4年ぶりにハーフ1時間15分通過
いけるとこまでいきました。
今季マラソン最終戦。
ゴールまで辿り着けました😊
応援に感謝です。
#丹波篠山ABCマラソン
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おはようございます✨夜勤明け、そのまま朝練に向かってます😊どうも神戸の鉄人です。睡眠不足理論と人生短い理論の矛盾さに戦い続けてます。人生長生き=幸せ というのは事実でしょうか。天命を全うできるように、毎日を一生懸命生きたい。普通、夢は叶わない→だから挑戦するんです。
#おは戦40820ad
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HAPPY BIRTHDAY TO ME🎉
神戸の鉄人・松井一矢は
12月17日で26歳になりました。
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大阪マラソン2023のLAPタイム表☺️6km地点でトイレ休憩を挟み、15km地点で右足脛骨付近が痺れ右足の力が抜け始めるも、違う筋肉使うことで耐え抜き、キロ4まで落ちるー💦と焦るも失速が悔しくて「クソー!!」と叫んだら奮起できた。35km苦しかったけど、その区間で初めてペースアップ😊気合いが勝る🔥🔥
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3000m走、8分台って、陸上競技を始めた時は憧れでしかなく、もはや夢の領域でした。それが本日達成できた。今日を自信に繋げて、次のレースでも結果を出したい！と思います。 ※始めた頃、中学3年の時は10分30秒とかでした。 #陸上競技 #夢は叶う #社会人ランナー #市民アスリート
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皆生トライアスロンから2日、ここまで長らく筋肉が喜ぶ感覚があるは久し振り。トライアスロンって、不安と恐怖という心に挑むスポーツであり、苦手に挑むスポーツ。ものすごくキツイけど、だからこそ、やり甲斐がある。究極。「生きてるー！！」って感覚が得られる。それが最高。
#おは戦40719jk
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丹後ウルトラ2021代替企画に挑戦してきました。指定期間内に京丹後を60km以上走り、宿泊することで、特産品GET!!という素敵な企画✨骨髄バンクドナー提供後、最長距離。自然に囲まれて心穏やかになりました。来年は再び100kmマラソンに挑戦したいですね。
#丹後ウルトラ #京丹後市
#走るの大好き 💖
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淀川寛平マラソン2019速報。結果は3時間00分17秒。吉本ふるさとアスリート枠で第1位。吉本芸人さんも含めると2番目のゴールで、総合は第25位/3307人中でした。最初から最後まで声を出し続けて、参加者のみなさんを応援しました。みなさんの素敵な想い出にもなりましたか？ #寛平マラソン #マラソン
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先月走ったフルマラソン大会の『大阪トライアルマラソン』結果が5位入賞していたらしく、景品が自宅に届きました！😊このご時世に企画運営をしてくださり、さらに出場もさせて頂き、有り難うございました。 #大阪トライアルマラソン #トライアルマラソン #入賞 #鉄人
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骨髄バンクという命を繋ぐ制度が開始されてから今年で30年だそうです。骨髄バンク登録者には会報誌が届きます。若者の登録者の数は全体的に少ないことがわかります。少子高齢化社会の進行だけが原因でしょうか？できる人が、できる時に、できることを。患者さんの切実な想いを届けたい。 #骨髄バンク
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おはようございます☀️今日を迎えられた奇跡に感謝します。世の中には今日が欲しくても手に入らない人が居ます。自分も突然その1人になるかもしれません。人生は想像より短いと思います。なので今日を一生懸命に。明るい未来が来る希望の光は手放さずに、今日を生きます。
#おは戦40826ak
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京丹後ウルトラ100km速報。9時間26分での完走ができました。応援ありがとうございました。
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今日の練習は大阪城公園で1周約5kmコース×4周回ジョギング。雨が降る中だったので人が少なく、密を避けた練習ができました。最近、左足の接地時間が右足より長い為に、左膝への負荷が高いことに気付きました。左右のバランスを良くしたい。今週末は大阪城トライアスロンです！僕はリレーの部に参加予定
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800m走を走り終えた時。頭痛、腰痛、お尻が痛い、足裏も痛い。吐き気はないが、フラフラ。しばらくは元の状態に戻らないんじゃないか…と不安になる。座っても横になっても頭痛が続く。ひたすらに時の流れを待つ状態。あの半端ない感じ。中距離走、陸上競技の醍醐味。今日は存分に味わえて幸せでした。
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六甲シティマラソン。10kmを試合で走って33分台出せたのは、8年ぶりかな。久し振りに良いタイムで走れて良かったです。順調に続けて、33分09秒の自己新更新を狙うスタート地点に立ちたいなと思います。
#六甲シティマラソン
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トライアスロン世界選手権。ゴールデンウィーク中の5月4日に開催されるスペイン･ポンテベドラ大会。自宅に日本代表選手団の公式ウェアが届きました✨初めて着る日本代表の公式ウェアは背中に日の丸。日本を背負って出場をするって感じですね。このウェアに恥じないような行動と活躍をしたいです。
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5000m走を14分台で走る‼️それは長年の夢。高校生になってから始めた5000m走だけど、一番悩み考え、一番挑戦した種目。高校生の時はどうやって15分台を出すんだろう？って悩んでた。高校3年10月に初めて15分台突入できた。引退前ギリギリ💦高卒社会人では半年間の引退期間を経て復帰。目指せ14分台！！
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#ATT
5000m走 速報
1km 3分08秒
2km 3分14秒 (6分22秒)
3km 3分10秒 (9分32秒)
4km 3分08秒 (12分40秒)
5km 3分02秒 (15分42秒)
【5000m走 15分42秒】
【社会人ベスト6秒更新】
高校時代の自己ベストまではあと3秒というところまで来れました。企画をしてくださった皆様、ありがとうございました！
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西宮えびす神社✨福男選び✨昨夜の福引きは白札でしたので、朝早くからCブロック並んでます。ここで500~1000番目くらいかな？先着5000名程が参戦可能。福男選びダッシュ🏃💨💨に参加してからでも間に合う職場の位置に感謝。福男になれたら、今日のお仕事は休もうと思います👍️ #西宮えびす #西宮神社
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1500m走での自己ベスト。過去一番練習量が少なく、これまでの経験値ではあり得ない数字が出せた。記録更新までの9年間で積み重ねたレース勘と心の強さが生きた結果。目の前のことに集中し、精一杯頑張れた。キツさを感じながらも、その瞬間を楽しむことができた。更なる進化をしていきたい。 #陸上競技
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ハッピーバースデー to me！！
みんなの応援のおかげさまで
今日を迎えることができました。
いつも、ありがとうございます。
期待に応えられますように。
今日も1日、懸命に生きます。
これからも応援お願いします!!
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田中希実選手の初400m走！！
#陸上競技は観戦するのも楽しい
#兵庫陸上競技春季記録会
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骨髄バンクより、ドナー適合者への提供候補に選ばれ、初回コーディネート、そして今回審査も通過しました！次回、最終合意があり、事前の健康診断があり、入院、提供になります。私の健康な身体が、誰かの希望になる。誰かの命になる。私を待っている方が元気になることを願います。 #骨髄バンク
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おはようございます☀️立派な表彰状を頂きました！ありがとうございます。ランナーとして強者揃いの中、ランラップ1位🏆️今年集中的に走り込んで、来年はトライアスリートの身体に仕上げます。再び皆生のスタートラインに立つぞ‼️
#鉄人皆生2022 #生涯現役
#おは戦40721jm
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第9回神戸マラソン。2時間37分30秒。自己ベストは更新しましたが、悔しい結果。ハーフは1時間13分通過も、まだ呼吸は余裕がありました。ただ筋力足らずでお尻とハムがハチ切れそうなくらい痛くなり、失速。なんとか耐えたレースでした。でも、2時間半切りが夢ではなくなったことが何より嬉しいです。
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第9回神戸マラソン速報
2時間37分で㊗️自己新✨
5年ぶり2分更新できました。
ただ前半から攻めの走りで
2時間半切りを狙っていたので
とても悔しい気持ちです。
練習、頑張ります。
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大阪マラソン2023
骨髄バンクランナーとして。
写真もらいました😊😊😊
ありがとうございます！！
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OSAKAｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ、大会ゲスト😊参加者全員を応援しながら、スタッフさんと交流しながら、楽しく走ってきました😊ウルトラはやはり足痛い🥺💦まだまだ鍛練不足。少しでも骨髄バンクについても興味関心を持つ人が増えてたら良いな。
@sportsone_jp
@SportsoneOsaka
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今週金曜日は、骨髄バンクを題材にした映画「いちばん逢いたいひと」公開初日です！全国一斉ロードショー。今月2作目の骨髄バンク題材の映画です。さらに今週末の日曜日は【大阪マラソン】チャリティーランナーとして出走します。実際にドナー提供者になった身として全力、懸命を尽くします！！
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松井一矢杯🏆大阪長居フルマラソン記録会🏃鉄人のエネルギーは∞🔥🔥🔥内側で蓄えたパワーだけで無補給完走✨1週間の連続夜勤明けの体調と、あの強い向かい風の中、1人で走って、2時間38分08秒という記録での完走は、自分の中で納得の走り🎉 #デジマラ2020 #デジタルマラソン #代替え #フルマラソン
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松江城マラソン速報。無事に3時間09分で、完走することができました！山あり谷あり海あり。素敵な人あり。スタートから5kmは先頭集団と共に走ったり、エリック=ワイナイナさんと並走したり、皮付きみかんを剥いて美味しく食べたり。山陰のお友達にはとてもお世話になりました。(*^^*) #松江城マラソン
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六甲シティマラソン😊チームメイトと一緒に走れる喜びを感じながら。みんなに良い報告がしたい‼️めちゃめちゃ苦しい場面で粘り切る理由に繋がります🔥神戸えーしーTシャツで試合出場してくださるのも嬉しい✨今日もお疲れさまでした！！
@kobeac39
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本日から東京五輪2020のチケットが販売されます！東京五輪が決まったのは僕が20歳だった頃。あと6年間ちゃんと練習したら、もしかしたら自分も日本代表として…なんて夢を描いたきっかけにもなりました。【夢は叶う】今、当時持った夢とは別の形ですが、憧れの日本代表選手になれました。
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今日はアミノサウルス神戸練習会に初参加。HAT神戸で、メニューは2km×4本インターバル。1km3分30秒ベースで刻んで走り、ラスト1kmのみ2分56秒。心地良く切り替えを意識した走りができました✨今月から陸上競技会の連戦が始まります！走ることを思いっきり楽しみます☺️✨✨ #アミノサウルス #サウルス
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昨夜は幸せを味わいました。
高校時代のベストは15'39"…
この記録を8年越えられず、
苦労した時期があっただけに
不調でも15'32"で走れた奇跡。
憧れの14分台突入に向かって
スピード持久とスパート力を
しっかりと磨いていきます！
#ATT
#神戸えーしー #神戸AC
#アマガサキタイムトライアル
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骨髄提供体験記。NPO法人関西骨髄バンク推進協会が発行されている会報誌に掲載して頂きました！ビジュアルも素敵で、嬉しいですね！自分の体験談が誰かの勇気に変わり、役に立てば良いな。アスリートとしての役割を果たせるよう、今後も日々精進します。 #骨髄バンク #ドナー提供 #体験談
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第10回神戸マラソン振替レース／オンライン神戸マラソンに申込完了しました！期間内でフル走る日を決めなきゃ…(^^; 僕は2012年の第2回大会で年代別優勝してから、2018年を除いて、8年間出場させて頂きました。生まれ故郷の神戸に貢献したい。少しでも神戸が魅力的な街になる為の力になれたら良いな。
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今日の練習は、近所の公園でジョギング。今日は多めに約41km走れました。日中の気温は25℃まで上がり、久し振りに暑さにやられました。熱中症の危険度が増しているので、外出自粛日和でした…
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大阪長居42,195kmﾌﾙﾏﾗｿﾝ記録会
【速報】
グロス 2時間43分08秒
ネット 2時間38分08秒
コースの半分以上は向かい風で、冷たい強風が吹き荒れる中、一人で淡々とペースを刻み、トイレ休憩5分間を除けば、納得の記録でゴールすることができました！ #デジマラ2020 #デジタルマラソン #代替え
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兵庫陸上秋季記録会
5000m走 15分48秒✨✨
社会人ベスト1秒更新！！
ラスト1周400m66秒34✨✨
やればできる。やるのみ。
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コロナ禍突入直後。2020年2月の映像。姫路城マラソンが無くなり、2時間30分切りチャレンジは夢に終わった。そこで長居公園に振り替え出走。この時の自分を越えて、新しい未来を創るぞ！！夢の領域突入へ。 #フルマラソン #松井杯やるかも #長居公園
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京都マスターズ陸上選手権
表彰状をもらえました😊
「大会新」感謝です！！✨
#神戸えーしー #神戸AC
#京都マスターズ
#京都マスターズ陸上選手権
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約2ヶ月間のマシン筋トレ、本日で一旦終了。専属の伊藤トレーナーに感謝です。骨髄バンクのドナー提供手術をする前に、心身共に、一度「自分史上最高」を目指しました。自分なりに頑張れたかなと思います。私を待つ患者さんが社会復帰されることを願います。
#骨髄バンク #ドナー適合
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速報 奈良マラソン2023
2時間47分16秒
Start 09:00:17
5km 09:20:32(20:15)
10km 09:39:47(19:15)
15km 09:58:28(18:41)
20km 10:17:25(18:57)
中間 10:21:14
25km 10:35:32(18:07)
30km 10:54:27(18:55)
35km 11:14:04(19:37)
40km 11:37:32(23:28)
Finish 11:47:33
#奈良マラソン
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ホノルルマラソン2018。現地朝5時00分にスタート！！日本時間では深夜0時00分ですね！スタートの時、大会アンバサダーで、元AKB48渡辺麻友が、手を振っていて、高校時代に熱いファンだった私としてはテンションが上がりまくり(*^^*)良き1日の始まりでした。 #ホノルルマラソン #渡辺麻友 #まゆゆ
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チームメイトより、全日本びわ湖クロスカントリー大会の映像を貰いました✨応援ありがとうございました！！無理矢理、身体を前に運ぶ走り。ウルトラマンになるのと同時に、5000m14分台突入の夢も叶えたい。 #びわ湖クロカン
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神戸バレンタインラブラン(ハーフマラソンの部)に出場！！結果は1時間14分53秒の12位/4149人中で完走しました✨年始には5kmも走れない程に潰れた脚でしたが、ハーフ完走できるまで回復(^ω^)目標の1時間15分切りは達成できました✨あの冷たい風と突風は参りました(*_*)次に向けて頑張ります！
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使ってるシューズの写真を送って！との依頼があり撮影しました。並べてみると、全部同じ色やん！？って初めて気付いた。一番使い込んでるのは2018年製ASICSのターサージール6。短距離~長距離、マラソン、トレラン、全ての局面で使える万能型。少しずつアディゼロに移行中。
#おは戦40825am
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周りに2時間半切りが増えると、自分も行けそうな気がしてくる。足遅いので、やるしかない。人生の期限もギリギリ。時は今。キツいし、逃げたくなるけど。やっぱチャレンジ。挑みたい領域。陸上部時代は、神戸市予選敗退。���大会すら出場未経験な自分だからこそ、やってみたい。その世界を見てみたい。
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今日は朝から澤ちゃんの4分半倶楽部練習会✨年1回開催の限定企画です😊澤ちゃんに会うのは、昨年の本練習会ぶりですね。メニューは名前の通り1km4分30秒ペースで刻んで30km走。自分は自主練加えて36km走ってきました✨今年は調子良いかも？今年もお世話になります！！
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自分の走り方の研究に。速度はｷﾛ3'40"/km。疲労感ある脚で、ｼｭｰｽﾞはadidas社のアディゼロ。フォアフットでは反発がほぼ無いｼｭｰｽﾞ。基本的には、かかと着地をして長距離を走ったり、ジョグ用として活用。もっと快適に走れるようになるには… やはりフォアフットできる筋力が必要なのか。
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HAT神戸ハーフマラソン
( #ランたなデジタルマラソン )
LAPタイム計算しました。
5km 17'28"
10km 16'58" (34'26")
15km 16'27" (50'53")
20km 16'47" (1h07'40")
21km 3'17"
【ﾊｰﾌ (21.0975km)
➰ 1時間11分26秒】
#デジマラ #デジマラ2020
2日目終了時点、暫定2位🏆
#神戸えーしー #神戸AC
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今日は、昨晩が夜勤の為、明休み。なのでお昼から、伴走してきました。視覚障がい(全盲部門)の陸上競技5000m走で東京パラリンピック出場を狙う谷口真大さんと陸上競技場にてシャキッとRUN。約10年の付き合いになってきました。二人三脚で走る伴走という役割も楽しいですね😊ぜひ結果に繋げてください！
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