かおる
@kaoru_lifehack
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ストレスフリーな人間関係を発信 | 高専出身→IT企業→独立してフリーランス→歩いて日本横断→浅草で人力車・フリーランス | X(Twitter)コンサル・運用代行の無料相談はDMまで | 『人は人、自分は自分。自分に集中する』
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まじな話、ストレスがたまりやすい人の特徴は「シンプルに寝不足」「余裕0%」「本音がいえない」「ひとりで悩む」「グチで息抜き」「まわりと比較する」「まったく運動をしない」「ネガティブに敏感」「正しさにこだわる」「すぐに平気なフリ」ストレスに悩む人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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ほんとうに賢い人は『余計なひとこと』をいわない。ひとこと多い人は「知ったかぶりな発言」「話をさえぎる」「終わりぎわに別の話題」「デリカシーがない」「こたえを先回り」「勝手なアドバイス」「わざとらしい皮肉」ひとこと多いと敵をつくる。何を言うかより、何を言わないかが大切です。
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ストレスを与えてくる人には「近寄らない」「関わらない」「ふれない」の3つが大切です。苦手な人ほど、気になってしまうし、頭から離れなくて、ストレスを感じてしまう。人はネガティブなことに目がいきやすい。そもそも苦手な人は視界にいれない。ストレスの原因には近づかないのがいちばんです。
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結局のところ、ストレスがたまりやすい人の特徴は「シンプルに寝不足」「ひとりで悩む」「後まわしグセ」「余裕0%」「グチで息抜き」「まったく運動をしない」「本音がいえない」当てはまったら要注意。自分をいたわる生活習慣を大切に。ストレスをためやすい人には固定ツイートの習慣を届けたい。
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ほんとうに賢い人は『余計なひとこと』をいわない。ひとこと多い人は「勝手なアドバイス」「急なマウント」「話をさえぎる」「デリカシーがない」「過去の自慢話」「知ったかぶり発言」「終わりぎわに別の話題」思ったことをすぐ口にしない。賢い人が大切にしている習慣はプロフ最後に残してあります。
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まじな話、ミスが多い人って、すぐ先走る、思い込みが激しい、メモをしない、いつも焦ってる、責任感がない、後回しぐせがある人。行動する前にひと呼吸。気持ちが焦ると動きが雑になる。視野をひろげて、心の余裕をもつことが大切です。ミスを減らしたい人には、プロフ最後の習慣をオススメしたい。
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まじな話、人生が好転する習慣は「筋トレ」「寝るまえの読書」「笑顔」「あいさつ」「毎日プチ掃除」「スケジュール管理」「できたら褒める」「悩んだら相談」「疲れたら休む」「落ち込んだら寝る」ささいなコトでも良いのでやってみると人生変わる。自分を守りながら心身の健康を保つことが大切です。
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結局のところ、ストレスに弱い人の特徴は「つねに睡眠不足」「人と比べがち」「Noがいえない」「流されやすい」「マジメに受け取る」「ひとりで悩む」「運動しない」「正しさにこだわる」「自信がない」「いつまでも引きずる」「皆から好かれたい」ストレスに悩む人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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ミスが多い人は『思い込み』がつよすぎる。「先走って行動」「記憶力に頼る」「すべて決めつける」「自分流が正しい」「人の話を聞かない」「確認ゼロで突き進む」思い込みが激しいと視野がせまくなる。自分を疑ってみることも大切です。ミスを減らしたい人にはプロフ最後の習慣をオススメしたい。
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ほんとうに賢い人って『何を言わないか』を大切にしている。賢い人ほど「伝わらない横文字」「過去の自慢話」「マウントのひとこと」を言わない。話の流れを考えて、わかりやすい言葉を使う。相手に伝わる言葉をえらぶことが大切です。賢い人が大切にしている習慣はプロフの最後に残してあります。
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メンタルが安定している人って「期待しない」「依存しない」「執着しない」の3つが共通している。逆に不安定な人って他人が気になり、完璧を求めて、コントロールしようとする。変えられない他人より、自分に集中することがたいせつ。メンタルが不安定な人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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ほんとうにメンタルが強い人は『自分の弱さを理解してる人』です。ちゃんと落ち込むけど、立ち直るのが早い。ストレスはあるけど、こまめに回復。立ちむかうけど、ヤバい時は逃げる。メンタルが強い人は、壊れるまえの危機察知能力がとにかく高い。まずは等身大の自分を受け入れることが大切です。
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メンタルが安定している人は「期待しない」「依存しない」「執着しない」の3つが共通している。逆に不安定な人ほど、他人が気になり、完璧を求めて、コントロールしようとする。変えられない他人より、自分に集中することが大切です。メンタルが不安定な人には、プロフの最後の言葉を届けたい。
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気をつけて。ミスが多い人の特徴は「余裕がない」「メモとらない」「すぐ先走る」「いいわけ」「寝不足」「後回しぐせ」「責任感がない」「いつも焦ってる」「マルチタスク」「思い込みが激しい」行動する前にひと呼吸おくことが大切です。ミスを減らしたい人には、プロフ最後の習慣をオススメしたい。
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ほんとうに賢い人は『敵をつくらない人』だったりする。敵をつくらないコツは「余計なことを言わない」「ほどよい距離感」「あえて勝ちを譲る」「笑顔で回避」「すばやく相手をなだめる」媚びる必要はないけど、わざわざ敵を作る必要もない。人間関係に悩む人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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なぜか好かれる人は『敵をつくらない人』だったりする。敵をつくらないコツは「ほどよい距離感」「自分を隠さない」「話をよく聞く」「否定しない」「笑顔で回避」「余計なことをいわない」媚びる必要はないけど、わざわざ敵を作る必要もない。好かれる人ほどちょうどいい距離感を大切にしています。
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