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加納 由理(元マラソン日本代表) Profile
加納 由理(元マラソン日本代表)

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元日本代表女子マラソン選手。株式会社カノウ考務店代表取締役。情報発信を強みに、陸上×ビジネスを展開。世界で戦える選手を増やしたい。元無愛想、元左利き。#カノプロ最年長。

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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【アスリートが現役時代にやっておくべき5つのこと】 ①スピーチトレーニング ②ビジネス書の読書 ③SNS発信(特にTwitter) ④お金の勉強 ⑤他競技の友人作り 私は引退後に取り組んだので苦労しましたが、振り返ると現役の時から出来たことばかり。でも、仲間のおかげで着実に兆しが見えてきました。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
私は小学校3年生から走り出し30年間、かけっこに人生を捧げてきた。 名古屋国際女子マラソンや北海道マラソンの優勝 2009年ベルリン世界陸上マラソン日本代表 トップアスリートと呼ばれるほどの実績を残すことができた。 しかし、引退後に絶望が待っていることを誰も教えてはくれなかった (続)
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加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
2時間48分28秒で28位でした🏃‍♀️後半苦しくなりましたが、目標にしていた2時間50分切りは出来ました!
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
今日、街中走ってたら、おじさんに「あなた、陸上部でしょ?、いい記録持ってそう」って話かけられました笑話かけられた瞬間、怒られるのかと思ってびびったー💦
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
そいや、昔取材で 「加納さんは、箱根駅伝の 成績はどうだったんですか?」 って聞かれて 「私、女です」って 戸惑った時があったな
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
実は 高校へ進学する時に 中学の担任から 陸上で高校を選ぶことは おすすめしないと 言われてました 理由は 遠いところまで通って 結果出なかったらどうするんだ みたいな理由で 親はそんなこと 気にせずに 陸上で進学させてくれました 自分の意思を 尊重してくれて感謝
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
アスリート対談の取材してきました 今回のアスリートは 今年3月に現役を一区切り 4月からコニカミノルタプレイングコーチの 宇賀地強さん 陸上競技界で彼に憧れ 目標とする選手は数多くいるはず 記事の出来上がりをお楽しみに! @positaku も同行してくださいました(^^)
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加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
一山選手の30km以降のラップが凄かった。凄いとしか言えない🏃‍♀️ #名古屋ウィメンズ
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加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
1人でランニングしてると よく男性に 後ろにつかれるんです ペースメーカーに丁度良いのか 女子に抜かれて嫌なのか つくなら 一声ちょうだいって 思ってしまいますが 話かけるのも 勇気いりますよね
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
不破さん2km6分10秒 ここ、上り区間ね #全国女子駅伝
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加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
ブログで「アルフィーの曲に支えらた、競技人生」と言う記事を書いたら、アルフィーファンの方がすごく喜んでくれて、いっぱいリツイートしてくれて、コメントまでいただき感激しています!マラソンでファンの方と繋がると思わなかったので、とても嬉しいです! #ALFEE #alfee #大阪国際女子マラソン
@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
私がマラソン選手になりたいと思ったきっかけを書かせていただいています。憧れ→願望→実現的な話になっています。皆さんの日常とリンクさせて、楽しんで読んでいただけると嬉しいです。アルフィーの曲に支えられた、私の競技人生
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
今日の大阪国際女子マラソン 解説で有森裕子さんが 「マラソンはメンタルなんですよ」 って言ってるのが 実感こもりすぎて「ジーン」ときた 本当にメンタルなんですよ トレーニングの時もレースの時も 日常も同じですね いかに 自分の納得する人生を送るためには 耐えることいっぱいですから
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
小学生6年生男子よ、軽々しく「何歳?」って聞くんじゃないよ🐼笑 午前中の陸上教室より🏃‍♂️
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
ランニングレッスンとかで私以上にコミュ障の方が来たら、勇気出してめっちゃ頑張って話題を振ります。私もだいぶ、成長したなってちょっと思う🏃‍♀️
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
私は、中2から体重が増えやすくなり、20年以上ウエイトコントロールとの戦いでした。体が軽いほうが走れるを勘違いすると、後々大変になりますよ。「痩せなくては」と自分を追い込むスポーツ選手たち~次々と明らかになる女性アスリートの摂食障害、どう向き合うか~ #BLOGOS
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【最近のフルマラソンで距離ごとに考えること】 5km-アップ足りなかった? 10km-体に余裕が出てきていい感じ 15km-ペースあげたくなる 20km-ゴールタイムを予想しだす 25km-だんだん足が張ってくる 30km-めっちゃ足重い 35km-はよ終われ 40km-ゴールへgo! やはり、 25km以降が鍵
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
一山さんも新谷さん、ゴール後の姿良い感じ! #東京マラソン
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加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
ランニング中、若い男性に途中めっちゃライバル視されて、ペース上がったので、久しぶりに15kmのaveが4分30秒台でした🏃‍♀️
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加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
無事に3時間45分でゴール🏃‍♀️ #金沢マラソン
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加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
10年前の名古屋国際女子マラソン(名古屋ウィメンズ)の新聞をもらったのだけど、やっぱ私って愛想悪かったんやなと思う一文が…。ややぶっきらぼう😂もう少し場慣れすれば、って記者さんにも心配されてた。
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加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
不破せいらさんのフォームはうっとりするほどいいな👟 #東日本女子駅伝
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
金沢マラソン開催されるんで、この2週間以内に2時間走はしたいのですが、暑さが笑設定の3時間45分は、ペースは問題ないけど、脚が持つかが心配笑
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
「サクッ」と明日の東京マラソンの受付行ってきました🏃‍♀️明日は、天候も良さそう!明日は、今の現状を知る走りに徹する!0次関門は5時半に起きれるか!💦
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
2年ぶりの金沢マラソン🏃‍♀️ フルは2020年の東京マラソン以来! 脚に早めに来ないことを願って走ります👟そして、ガイドブックは間違えて「富山」のを持ってくると言う📕 #金沢マラソン #長町武家屋敷 #金沢城公園
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
周りが仮装ばかりだったので、全然恥ずかしくなかったです🐼 #リレーフェス #パンちゃん
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加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
引退しても走り続けて良かったこと ・まだ、フルが2.5で走れること ・風邪を引かない ・寒くない ・代謝が良い ・よく寝る ・小学生となら、600m以上ならまだ、戦える ・体力があるetc 嗜好の変化→焼酎を飲むようになった
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
朝ランニングするメリット ・1日の時間が有意義に使える。 ・朝食美味しい ・頭がさえる ・健康的な気分になる ・周りに自慢できる ・知らない人と挨拶できる デメリット ・起きたくないのを我慢する ・怪我しやすい ・寒い ・頑張りすぎると食欲なくなる あくまで私の感情です。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
子供の頃から、身体が小さくて脚が速い子供だった。 学校でも1番、市内でも1番、県内でも1番。 もちろん、子供の頃の夢はオリンピックに出てマラソンでメダルをとることだった。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
都道府県対抗女子駅伝は 中学生の時に 代表になりたすぎて 選考会と言われる大会 片っ端から出たに関わらず 出れなくて 初めて出たのは 高校3年生 そのくらい憧れた大会
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
クイーンズ駅伝より🎽 応援団のバスは10台🚌 どこのチームの応援団も 全部のチームを応援する 駅伝熱🎽 現役では気づけなかったことも 気づけた貴重な機会でした
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
今日は 野口みずきちゃんと 竹澤健介さん( @kensuketakezawa )の アスリート対談 記事アップを お楽しみに!!
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
私のおかげで 今後陸連に行く人は すんなり通れるはず #動画あげてる本人も実は手こずったんですよ
@MASATO_800
横田真人
5 years
入館証の入れ方がわからず陸連から出られない加納さん( @kanopanchan )縦じゃなくて横だよ。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
スマホ持って走ったのに、写真撮ったのこの1枚笑 タイムは3時間28分06秒でした! #国宝松江城マラソン
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
note更新しました! 35歳にして 小学生並みの気付き
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
イチロー選手が 「結果が出ないことに対して 努力し続けることは、すごく苦しい」 と言ったような 内容のコメントに すごく人間味を感じて すごく響いた 頑張ろうと思った
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
だからこそ、私に注目して欲しい。 競技者としてのマラソンだけではなく、人生の走者としてのマラソンを最後まで諦めずに走り続けるので応援して欲しい。 応援していて良かったと喜んでもらえるように精一杯取り組むから、Twitterもお仕事もあなたのできる何かで私の人生に関わって欲しい。 (続)
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
ランニング中に信号待ちしてたら、お巡りさんに話しかけられ、「なんかしたかな?」とビビったら、「寒いのに、ランニング偉いですねー」って言ってたみたいです。反射的にすごいビビった顔してすみませんでした💧
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
足底筋膜炎で レースを途中棄権し 42日後に再挑戦するまでに やった1つのこと ・日々痛みを試さない これだけで 痛みの引きが 早まりました
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
中学生のランニングフォームが未完成の初々しいさが見れるのが、女子駅伝の良さ! #全国女子駅伝
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
今年最後のマラソンイベント🏃‍♀️10km走ってきました!(1kmave:4分20秒) なかなか私のファンの方いないと思うんですけど、いつも応援してます!って言ってくださる方がいて嬉しい限りです🐼 #マラソン #ランニング
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
全中、インターハイ、その路線にうまく乗れなかった私は、憧れの大会でした。当事者にしか分からない心のやりどころもあると思います。でも、命よりも大切なものはない。今はそれぞれが出来ることをやるしかない状況です。この経験がどこかで生かされる時が来ます。その時に思う存分やったりましょう。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
現在ゴールドウィンのランニングウェアのレディースがなくて、メンズSサイズを着ることに🎽試着したら、まだこれから身長伸びる予定で、体操服を念のため大きいサイズ買った中1の男子中学生のようだ🏃‍♀️
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
12月の「さいたま国際マラソン」で、休養に入られたタイミングでお仕事をいただきました。入院されてからも、ラジオ、本番時も、出演前後にいつも丁寧にメッセージを下さいました。回復されたら、お会いしましょうと話していただけに、残念でなりません。
@joqrpr
文化放送 FM91.6 & AM1134
4 years
弊社アナウンサーの松島 茂は昨日、肺腺ガンのため満 47歳にて永眠いたしました。ここに生前の厚誼に対し深く感謝いたしますとともに謹んでお知らせ申し上げます。「岩本勉のまいどスポーツ」をリスナーの皆様への最初の報告の場とさせていただきます。 #まいどスポーツ #ライオンズナイター
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【体重はメンタルがつくる】 中学2年生の頃 「体重を軽くすれば速く走れる」と聞いて はじめて体重を意識した しかし、気にすれば気にするほど 体重が減らなかった 引退後した今 体重は気にしていないが 体型はほとんど変わらない 大切なことは痩せることではなく 速く走ること
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
6 years
4年前引退したときは、自分は価値がなんもないと思うまで落ちてた。あれから4年、今までの経験やこれから作り出していくもので、自分が社会に何を提供できるかを考えるまでになったことに、成長を感じる^ ^不器用な自分に根気強く関わってくれる仲間に感謝です^ ^
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
出来ない理由を人のせいにしないためにやってきたこと ・自分の進路は自分で決める ・目標は自分で決める ・良い時も悪い時も振り返りをする ・相手の立場になって考えてみる ・自分の決めた事に責任を持つ 経験と年齢重ねてより落とし込めてきました
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
朝、競技場に着いた瞬間、西本さんに @EKIDEN_News 人見知り発揮しないように頑張って!と言われて、あ!見透かされている。と思いました! 回を追うごとに話せる人が少しずつ増えてきました♪ 今日も、楽しく走れました! #OTT
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
ペース乱れまくりましたが 暫定3時間17分40秒くらいで フィニッシュ🏃‍♀️ あえてのビルドダウンは 足にくる💦 後ろに好美さん #金沢マラソン
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
五島さん(資生堂OG)、田中さん(地元)、両方にエール送らんと! #全国女子駅伝
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
かつて、現役時代にどんくらい走ったか分からないくらいの代々木公園に1マイルのランコースが!1マイルって響きかっこいいよなー。 走るひと上田唯人さん @yuito_ueda 西本さん @EKIDEN_News 人見知りの私を巻き込んでいただき、ありがとうございます!
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加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【陸上競技をはじめた理由】 ・走るのが速かった ・走るのが好きだった ・陸上競技がかっこよく見えた ・兄弟が陸上をしていた ・大会に出かけるのが楽しかった ・シューズを選ぶのが楽しかった ・ALFEEの曲の中で走りたかった ・陸上を勉強するのが楽しかった #好きを仕事にするのは夢中になること
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
朝イチに14km走って途中ペースアップしたけど、4分20秒までしか上がらんかった笑 いきなり暑いし☀️
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
土砂降りで走ったのが何十年ぶり?だったけど、5000m20分切り目標のランナーを無事にペーサーできました🏃‍♀️ #OTT センゴとゴセン
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加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
今年もエリートに滑り込み💨
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EKIDEN_MANIA
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東京マラソン 3/1 9:10ST エリート選手リスト
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
田母神君もいたので、記事のサムネイルの撮影ができた!
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
雨を避けて14kmほど走る💨いかにインスタントラーメンを健康的に仕上げるかにハマっている🍜
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
9月のMGCは ペースメーカーなし 厳しい気象条件 目まぐるしく変わるペースでの メンタル 心理戦 仕掛けどころ 同じマラソンとは 思えない 緊張感のあるレースになるだろう
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
私が現役時代で辛かった怪我は、「足底筋膜炎」と「坐骨神経痛」。気持ちが焦らず、とにかく痛みの部位を使わないよう休めてあげるマインドにしたら、意外と早く治った👣足底筋膜炎はピークの痛みから3週間。半年から1年かかる人もいますからね。怪我の治りも脳がコントロールしてると思いました。
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
今日、駒沢陸上競技場で開催されていたOTTにちらっと顔出した時の会話で、金栗四三さんって、陸上選手でも知らないという話を聞く中、中学の時から金栗四三さんについて調べていた私はやはり、陸上オタクだったのかも知れない。 #金栗四三 #大河ドラマ #OTT
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加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
松田さんのしっかりレースまとめる力はすごいなと思う🏃‍♀️ #世界陸上
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
11日のOTT1500mが不安なのでパーソナルついでに、ちゃんとスピードでるかトラック走りました👟ひとまず、余裕ないけど設定タイムのペースメーカーは出来そう笑
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
走る理由も 走らない理由も いくらでも作ることが出来る 成功したいなら やる理由とやるべきことを 継続し続けること もし やり続けて結果が出なくとも やったことは やがて何らかの形で 生きる時が来る
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【現役時代、全治3か月の疲労骨折の時にやった行動】 ①本を読む20冊 ②ほかの競技のアスリートと友達になる ③怪我の完治に専念する ④目の前のことに追われない ⑤コミュ二ケーション、今までより頑張ってみる ⑥現状の把握 ⑦自分と向き合う これ、今でも大切ですね!
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 months
自分が撮ったのはほぼ失敗やったけど、こんなに多くの方が現場に駆けつけて1つの作品になるエモさよ🏃 そして、この企画のおかげで腰の重い私でもコースに出ることができました笑
@EKIDEN_News
EKIDEN NEWS
4 months
とりあえずつなげたら41分! #100 人100カメ
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
松田さんMGCは見てらんなかったけど、2時間22分クリアするのは松田さんって思ってたから、感動した! あと、山中が指導者ってのがツボ🏃‍♀️
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
今日は道下選手に話しかけれたのが大収穫でした👍 #日本学生個人選手権
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
暑くて飲まないとやってらんないわ🥤
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
単独走やぞ
@kansai_TandF
関西実業団陸上競技連盟
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☆関西実業団ディスタンストライアル 女子10000m 6000m通過 不破18.36(3.05) 佐藤18.55
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
マラソンは孤独だろうか? 確かに走るのは一人。でも、戦っているのは自分一人じゃない 私はこれまでもたくさんの人に支えられてきたし、これからもみんなと一��に戦っていく。 加納由理という人間の挑戦を一緒に楽しんでくれる人と一緒に人生のマラソンという戦いを楽しんでいこうと思う。 (続)
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
思ったよりしんどかったけど、レースを走るのは楽しいですな🏃‍♀️ #東京レガシーハーフ
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
4 years
100km世界へチャレンジの第0次関門の「サロマ湖100km」のエントリー無事突破。混み合いすぎて、25分もアクセス繋がらず💦エントリーで、こんなハラハラするなんて笑
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
五島莉乃選手のインタビューさせていただきました!明日から開幕のオレゴン世界選手権🏃‍♀️明後日のレース前に読んでいただき、応援していただけると嬉しいです!
@TrackTownJPN
Track Town JPN
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#オレゴン世界陸上2022 女子1万m出場 #五島莉乃 選手(資生堂)を加納由理さん @kanopanchan が取材。 「迷いなき走り」資生堂・五島莉乃選手〜初世界の舞台へ 五島選手が出場する女子1万mは 大会2日目:日本時間17日AM4:20スタート 写真はEKIDENNews西本武司さん
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
2 years
会場の皆様が温かくて助かりました🐼
@EKIDEN_News
EKIDEN NEWS
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パンちゃんあらわる🐼 #MDC 東京
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
【私が引退後に思ったこと】 ・もっと指導者とコミュニケーション取ればよかった ・感謝の気持ちを素直に伝えたかった ・自分の身体に従って休養すればよかった ・チャレンジし続ければよかった ・相手に理解してもらえるようなわがままも言っても良かった これからの人生もここを大事にしていく
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
3 years
まだ走れそうなゴールシーンがたまらん
@kansai_TandF
関西実業団陸上競技連盟
3 years
☆関西実業団ディスタンストライアル 女子10000m ※速報 不破30.45.21 オレゴン世界選手権標準記録突破! 日本歴代2位! 正式記録は確定後お知らせします!
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
私にはマラソンしかないと思って生きてきた人生 社会不適合と言われるレベルのコミュニケーション力 加納は無愛想だとみんなに言われた。 人が当たり前にできることを頑張ってもできない。 この先自分が何をどうすれば良いのかわからなかった。 私はどこで人生の選択を間違えたのだろうか (続)
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
8 months
昨日のランニングレッスン後に「加納さんのランニングレッスン受けて、誠実さが伝わってきてすごく良かった」と言っていただけて、だいぶ嬉しく思いました。あんま、愛想は良くありませんが、全力でやっております!笑
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
立ち止まっていても何も変わらない。 私はマラソンランナーだ。 うさぎとカメなら間違いなくカメだ。 一度、止まってもまた走り始めれば良い。 そうして、笑顔の練習からはじめた。 鏡を見て、不気味な笑みを浮かべる。 バカバカしいほど小さな一歩。 それでも大きな一歩を歩みだせた。 (続)
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
「自分との約束を守る」 ということほど 難しいことはないと思う 例えば 朝5時に起きるとか 毎日腹筋するとか 何キロ痩せるとか なかなか自分との約束は守れない でも、人との約束は守れるんですよね 自分との約束が守れる人は 自信に溢れていると思います まずは 小さなことから守ろう
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
久しぶりに 江ノ島まで走った 脚も身体も めっちゃ軽かった #シューズはon
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@kanopanchan
加納 由理(元マラソン日本代表)
5 years
人柄、ポジティブ、型にはめない、現役時代沢山学ばせてもらいました。これからの活躍も応援してます!日本トップで走り続ける46歳・早狩実紀 陸上日本選手権・女子3000m障害 - 毎日新聞
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