武知 海青🦁
@kaiche_official
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史上初の三連覇王者誕生🔥🔥🔥. 皆さん、応援ありがとうございました！！！. 詳しくはブログに書いていますので、ここでは少しまとめて書かせていただきます。.勝てば勝つほどプレッシャーと孤独に押し潰されそうになりました。
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最強スポーツ男子頂上決戦 2024 .ご覧いただき、ありがとうございました🙇♂️. 今大会も総合優勝をいただき、２連覇を達成する事が出来ました🏆🏆.沢山の応援、本当にありがとうございました。.とても力になりました。. @tbs_spodan .@the_rampage_official
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THE RAMPAGEの武知は僕です。.スポ男3連覇した武知も僕です。.宝塚市大使の武知も僕です。.DDTでプロレスしてる武知も僕です。. ほんまに同一人物なんか？ってよく見かけるので、ここで断言します。.全て武知海青、僕1人です。. 笑
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とりあえず今日1日終わりました。. まずは父と母と乾杯。.体がボロボロなので、今日は甘えれるだけ甘えたいと思います☺️
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THE RAMPAGEのパフォーマー武知海青です🦁. パフォーマー以外にも後楽園ホールでプロレスラーデビューしたり、柔道大会で優勝したり、体のコンテストで優勝してたり、ゲーム大会でも優勝したりしてます😚. 初めましての方は是非フォローしてください🙇♂️. @therampagefext .#武知海青
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体を変えるためにやった事7選. •明確な目標を立てる.•週3回以上のトレーニング.•お菓子食べない.•ジュース飲まない.•糖質制限ではなく脂質制限.•体重×2〜2.5倍のタンパク質を摂取.•やれば出来ると思い込む
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こう見えて本業パフォーマーです。. 筋肉モリモリです。.是非気になった方はフォローしてください。. よろしくお願いします。笑
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【THE RAMPAGE TOKYO DOME公演に向けた肉体改造計画の結果発表】. トータル -51.1kg減に成功. 筋肉量は維持したまま、体脂肪を出来る限り全員で減らしました！.出来ることは全てやった。後は明日からのTOKYO DOME2日間、16人全員でぶちかますのみ🔥. お楽しみに。. #THERAMPAGE .#projectR.#tokyodome.
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今日はジムにメンバー10人来てた😂.ランペばかりのジムだったのですが、普段の楽屋とは大違いで、みんな自分と向き合って黙々とトレーニングしています🔥. 素晴らしい。.素晴らしすぎて僕もいつも以上に気合が入りました。. ありがとう。仲間。.
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翔平と昂秀面白すぎるって。笑. 翔平暴れすぎて、ずっと汗だくやった😂.昂秀は仕事の前、お酒を控えてください。笑. #千鳥の鬼レンチャン.
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あ！そうだ！！. 写真集1人で見れる勇気がないという方が多くいらっしゃるみたいなので、インスタライブしながら一緒に見ますか？😂笑.
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本日のラヴィット🐰.【スマブラ王決定戦】に出演させていただきました🙇♂️✨. 結果は惜しくも2位😭. 悔しい。。。.またリベンジしたい。。。. RAMPAGE全員で練習します🔥.ご覧いただき、ありがとうございました😊. @tbs_loveit . そして、今日の18:30〜は.【最強スポーツ男子頂上決戦】.@tbs_spodan
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もうすぐ夏ですよ☀️.ダイエットは. 食事7割.トレーニング3割. 過去にダイエットをミスって怖いと言う方☺️.大丈夫。やめなければ失敗はないから。. 自信がないからやめよう.ではなくて.自信をつける為にやろう. みんなで最高の夏にしましょう✨.痩せたい人はコメントで願掛けしてみてください☺️
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おはよー🙋♂️.今日は天気があまり良くない地域があるみたいなので、お出かけの際は気をつけください！.今日も元気に頑張るぞー🔥. じゃ。おやすみ。（ﾆﾄﾞﾈ）.
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9月は. RAMPAGEとして東京ドーム公演に立ち.武知海青としてスポーツ男子頂上決戦で戦い.プロレスラーとしてプロレスの試合に出る. 面白いじゃん😁.
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THE RAMPAGE LIVE TOUR 2024 ."CyberHelix" RX-16.✨広島公演 Day1✨. 頑張ります🔥
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ロボちゃん。.今日の会場で売り切れたら終わりなので、皆さん見つけれたらラッキーです✨. 見かけたら是非お迎えしてあげてください😂. 今日の外は暑いと思うので、水分補給を忘れずにしてくださいね🙇♂️. 2日目も頑張ります🔥.
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今日のトレーニングはリハ前もリハ後もランペだらけ。笑.来れるメンバーは全員来てました😂. 僕は、最後のメンバーが終わるまでコーチのようにアドバイスとエールを飛ばしてました📣🔥笑.食事のアドバイスやトレーニングの指導、時には心を鬼にして喝のLINEなど。. 毎日やることが沢山😂笑.超楽しい。.
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ジムに来たら龍ちゃんと、ヒデちゃんが！！！. なんと珍しい😂.2人ともツアーに向けて体つくりしてたよ🙋♂️. 黙々と頑張ってて偉すぎます。.俺も頑張らないと。.
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おはよー🙋♂️. 起きたらフォロワーの数がすごい増えててびっくりしてます😂笑.皆さん、ありがとうございます🙇♂️. #おなかへった.
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減量が終わってから.【さぁ！なんでも好きなもの食べてください】.と言われると、何食べていいか分からなくなる😂. コメントの中でいいねが多いものを片っ端から食べようかな。. 是非おすすめ書いてください✨.
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ボディビジュアルブック（仮）のデータが少しだけ上がってきまして、見たんですけど、、、、. こりゃやばい😂笑. あのねー、見えてる。笑.何がとは言わないけど、見えてる。.いや、正式に言うとはっきりは見えてないんだけど、ほぼほぼ見えてる。笑. お楽しみに😂. @GL16_TRB.
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Wi-Fi繋がらない。最悪。.復旧には時間がかかるらしく、ゲーム配信できない😭. 萎えた。.寝る。.おやすみ。. 笑.
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番組始まって以来、初の三連覇王者を目指し、戦ってきました。. 歴代で1番苦しい場面が多かった気がしますし、最後の最後までわからない展開に手に汗握ると思います。. 是非ご覧ください🙇���♂️.
▶▶▶ 告知映像解禁◀◀◀.最強スポーツ男子頂上決戦2024秋🍂.10月14日(月)よる6️⃣時3️⃣0️⃣分放送📺. 絶対王者パリ五輪メダリスト🎖️🆚新世代.美しき筋肉の祭典💪🎽.五輪メダリストが緊急参戦🔥.#ウルフアロン が大暴れ🥋バド渡辺勇大がEXILEファミリー絶対王者と死闘.ケイン50歳vs新世代🌟.#スポ男 #TBS
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ボディビジュアルブック.【BULLET】. 発売まで後3日✨. まだゲットしてない方は私物プレゼントもあるので、是非チェックしてください😘✨
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朝からとある撮影しまして.先ほどメンバーとリハが終わりまして.ちょっとだけ買い物しまして.帰ってきたんだけど.すんごい眠いなう. 何食べよ。.#おなかへった.
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ロボちゃん。.売り切れ間近なので、まだゲットしてない方は是非ゲットしてください✨. 売り切れた場合、多分再販はしないので迷ってる方は今のうちです😭.全RAVERSにつけてほしい。RAVERSである証を🔥. 以下のリンクから購入できます🙋♂️.↓↓↓.
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Today's スマブラランキング🎮. 1位（ - ） 海青 サムス.2位（ - ） 龍 ロボット.3位（ - ） 陣 リトルマック.4位（↑） 昂秀 ソラ.5位（↓） 拓磨 カムイ.6位（ - ） 山彰 ネス.7位（ - ） 瑠唯 ベヨネッタ.8位（ - ） 翔平 ホムラ＆ヒカリ.
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ご飯食べたらゲーム配信します🎮🙋♂️. ちなみに今日の献立は🍚. •ハラミ肉入り野菜炒め.•玄米.•納豆.•卵4個使用目玉焼き. デザート.•プロテインヨーグルト.
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