Menuda barbaridad Jordan Díaz.
El 18,18 es el tercer triple salto más largo de la historia.
18,29 Jonathan Edwards
18,21 Christian Taylor
18,18 Jordan Díaz
Por supuesto, récord de España y máximo favorito al oro olímpico.
Ha mejorado 31 cm su marca
Una guía para hacer el test de cuánto se aguanta al ritmo medio de Kipchoge en Berlín.
100: 17
200: 34
300: 52
400: 1:08
500: 1:26
600: 1:43
700: 2:00
800: 2:17
900: 2:34
1.000: 2:52
1.500: 4:18
2.000: 5:44
3.000: 8:36
5.000: 14:20
10.000: 28:40
Media: 1h00:34
Maratón: 2h01:39
El récord del mundo de maratón de Kipchoge. 2h01:09. 5.000 a 5.000.
5k: 14:14
10k: 28:23 (14:09)
15k: 42:33 (14:10)
20k: 56:45 (14:22)
Media: 59:51
25k: 1h11:08 (14:23)
30k: 1h25:40 (14:32)
35k: 1h40:10 (14:30)
40k: 1h54:53 (14:43)
Maratón: 2h01:09
A 2:52 de media por km.
Kelvin Kiptum acaba de romper todas las bases de la maratón en Londres.
2h01:25 segunda marca de todos los tiempos tras el 2h01:09 de Kipchoge
1h01:40 la primera media maratón (a 2:55 cada 1.000).
59:45 la segunda media (a 2:49)
Tremendísimo, vale WR
Nunca España había ganado más de dos oros en los Mundiales de atletismo.
En Budapest van 4 oros con Álvaro Martín (20 y 35km marcha) y María Pérez (20 y 35km marcha)
Por eso, a la gente de la marcha hay que escucharla, cuidarla y atender sus peticiones.
Ell
@s
siempre cumplen.
¡Tremendo Carlos Mayo!
Récord de España de media maratón con 59:39.
Supone ir a 2:49 cada km durante 21,097.
Bate el histórico tope de Fabián Roncero (59:52, en 2001).
Bajar de 1h00 es asunto serio.
Y lo más importante, ver de nuevo a Mayo tan bien.
Semana tipo de Kelvin Kiptum. Hace 280-300 km.
L, X y V: mañana: 25-28 km (entre 4:10 y 3:40) |
tarde: 12 km (trote).
M y S: mañana: Fartlek de una hora o pista |
tarde: 12 km
Jueves: 30-40 km a ritmo maratón
Domingo: rodaje rápido 30-40 Km
Salvaje
Joshua Cheptegei, en uno de sus últimos 'long run' antes de la Maratón de Valencia.
28 km, en 1h25:00.
A 3:02 de media cada 1.000.
Escoltado por dos todoterreno por las calles de Kapchorwa (Uganda).
Hay que recordar que entrena a 2.200 metros de altura sobre el nivel del mar
La magia de Mo Katir. Plata mundial de 5.000.
Un ataque valiente. Derrota a los etíopes y ha puesto en jaque a Ingebrigtsen.
Último 1000: 2:21.13
Último 500: 1:05.88
Último 400: 52.66
Último 300: 39.62
Último 200: 26.73
Último 100: 13.66
13:11.44
El salvaje récord mundial de maratón de Tigist Assefa.
Parciales 5k: 15:59
10: 31:45
15: 47:26
20: 1h02:52
Media: 1h06:20
25: 1h18:40
30: 1h34:12
35: 1h49:41
40: 2h05:13
42,195: 2h11:53
A 3:07 cada km
Serían 105 repeticiones de 400 sin parar a 1:15
Una mezcla perfecta entre Bolt y Makwala. El futuro ya está aquí.
Letsile Tebogo, de 19 años, de Botswana.
9.91, récord mundial Sub-20 en Cali.
Lo más impresionante en los 100 metros de los últimos años.
Así es una semana tipo de entrenamiento de Kipchoge para la maratón.
L: 14-16 km (M) y 10 km (T)
M: Series en pista de tierra (ej. 8x1.600+8x400)
X: Rodaje 14-16 km y gym-10 km
J: Long run de 30 km (sobre 3:10)
V: 14-16 km (M) y 10 km (T)
S: Fartlek
D: Rodaje largo, 20-22 km
El 800 magistral de Mariano García. Campeón de Europa.
Paso del 400 en cabeza: 52.07
500:1:05.49
600:1:18.59
800:1:44.85 (52.78, segundo 400)
Tremendo su 200 final a 26.26. Una demostración de poderío en la última recta para aguantar a Wightman. Moto.
¡Vaya mito Kilian Jornet!
Gana por undécima vez la Zegama-Aizkorri.
El catalán, de 36 años, ha hecho 3h38:08, cerca de su récord 3h36:40.
Un espectáculo verlo coronar el Aizkorri y también cómo se desplaza en las bajadas.
Un nivel superior en trail.
Impresionante final de 1.500 en el de España.
1. Adel Mechaal, 3:33.44
2. Mo Katir, 3:33.76
3. Mario García Romo, 3:34.77
4. Ignacio Fontes, 3:34.95
40.5 el último 300 de Mechaal.
Vibrante duelo Mechaal-Katir en una carrera muy lanzada por El Khayami
La barbaridad de Noah Lyles en Lausana. 19.50 en 200. El más rápido desde Usain Bolt en Londres 2012. Álex Quiñónez, 19.87, segundo y récord de Ecuador
La alucinante final de Sha'Carri Richardson en los 100.
Desde la calle 9, remonta y remonta hasta el oro.
10.65, marca personal con un 30 final apabullante.
Es el primer mundial en el que compite.
Atleta diferente. Controvertida, mediática y genial.
Los calambres en maratón no perdonan ni a los superclase.
El ochocentista Adam Kszczot, al llegar a meta en Nueva York en 2h50:09 (a 4:01 cada km).
Tres oros europeos y dos platas mundiales.
No olvidará Central Park, ni su debut en la distancia.
¡Otro planchazo de Joao Vitor de Oliveira!
Le vale para entrar en semifinales de 110 vallas del Europeo por dos milésimas (0.002)
Este portugués me representa.
La carrera del año: el 1.500 de Eugene.
La sorpresa de Wightman (3:29.23) ante Ingebrigtsen (3:29:47).
Los carrerones de Katir (3:29.90) y García Romo (3:30.20).
La emoción del milqui, distancia tipo videoclip. Coincido una vez más con
@soycorredor_es
Tariku Novales está en 'modo maratón'.
Entrena cerca de Adis Abeba (Etiopía).
La última semana hizo 201 km.
Esta semana en el 'long run', 30 km a 3:28, una bestialidad a 2.350m de altitud.
@TARIKU_
corre el 3 diciembre en Valencia.
Tiene 2h07:14.
Los trepidantes metros finales de Joshua Cheptegei son más propios de un 1.500 que de un 10.000.
Último 500: 1:08.81
Último 400: 53.45 (15.36 ese 100)
Último 300: 40.18 (13.34)
Último 200: 26.84 (13.39)
Último 100: 13.45
La recta final es un espectáculo.
Yuki Kawauchi es único.
Ha sido cuarto en los trials de maratón de Japón, con 2h09:18. Ha ido 35 km escapado.
36 años. Ha corrido más de 119 maratones (o más), 9 de ellas en 2023.
Su 17ª maratón por debajo de 2h10.
Su 111ª maratón sub 2h20.
Mítico.
Análisis del récord de Europa de 3.000 de Mo Katir.
500: 1:14
1.000: 2:29
1.500: 3:43
2.000: 4:58 (2:29, segundo 1.000)
2.500: 6:12
3.000: 7:24.68 (2:25, tercer 1.000)
Segundo 1.500 de carrera a 3:40.
Cada una de las 15 vueltas (200) a 29.64 de media
Christophe Lemaitre se retira a los 34 años.
El francés ha sido el gran velocista europeo de los últimos tiempos.
100: 9.92
200: 19.80
Su bronce olímpico de 200 en Río tras Bolt y De Grasse es histórico.
¡Qué barbaridad de 3.000 en Lievin!
Récord del mundo de Lamecha Girma con 7:23.81.
Récord de Europa de Mo Katir, con 7:24.68.
Katir ha corrido por debajo del récord del mundo anterior. 7:24.90 de Daniel Komen en 1998, ni más ni menos.
¡Salvaje!
El legado deportivo de Kelvin Kiptum en la maratón quedará para siempre.
Tres carreras históricas
2h01:53 Valencia 2022
2h01:25 Londres 2023
2h00:35 Chicago 2023 (Récord Mundial)📹
Qué dos atletas de la más élite mundial se caigan a escasos metros de meta en un mismo campeonato es raro.
Que sea el mismo día es muy raro.
Que sea en menos de 30 minutos es absurdo.
Que sean del mismo país es casi paranormal.
Que sean Hassan y Bol es marciano.
Eliud Kipchoge es un atleta sobrehumano.
2h01:09 en Berlín, récord mundial, 30 segundos más rápido que hace 4 años.
17 de 19 maratones ganadas, dos oros olímpicos.
Un deportista único, por su disciplina de trabajo, por su mezcla de vida espartana y aplicación de la tecnología
Otra para el coloso Jakob Ingebrigtsen.
Segundo oro europeo de cross seguido.
De Jakob (tiene 22 años) asombran muchas cosas:
-Le da igual cross que pista.
-Si es 1.500 o 10k.
-Lo fácil que corre, siempre parece que va rodando.
-No se borra de nada.
¡Qué saltazo de oro de Ana Peleteiro!
14,85 y campeona de Europa de triple en Roma.
Brutal currículum a sus 28 años
Europeos aire libre 🥇🥉
Juegos Olímpicos🥉
Europeo indoor 🥇🥈
Mundial indoor🥉🥉
Y lo que queda...
El récord del mundo de 800 de David Rudisha en Londres 2012.
1:40.91
Primer 400: 49.28. Segundo 400: 51.63
Tirando desde el primer metro.
¿Es la mejor carrera de la historia?
El valiente carrerón de 400 de Berta Segura en los Europeos de Roma.
51.92 (marca personal) y hasta el 300 en cabeza.
Parcial cada 100
100: 12.70
200: 24.58 (11.88)
300: 37.54 (12.96)
400: 51.92 (14.38)
A tope con las atletas que se la juegan.
Día histórico.
Oro mundial en 35 km marcha para Álvaro Martín y María Pérez.
Lo suman a sus títulos de 20 km.
Son indiscutiblemente l
@s
mejores del planeta en marcha.
Dos atletas ejemplares, trabajadores y comprometidos con su disciplina.
Dan especial alegría sus triunfos
La locura de la final de 800 en Madrid.
1:45.88, Saúl Ordoñez
1:45.91, Mariano García
1:45.98, Javier Mirón
1:46.12, Adrián Ben
1:46.23, Elvin J. Canales
Pasos (todos liderados por Mariano)
200: 24.51
400: 50.53
600: 1:17.62
Ni liebres, ni nada. A full
-Se retira Adam Kszczot, el mito polaco de los 800 metros.
-12 medallas internacionales.
-Sobre todo ha sido un atleta con mucha personalidad, una forma de correr megainteligente y unos metros finales demoledores.
-Grande, El Profesor.
Gianmarco Tamberi ha saltado en modo 'superguerrero'.
Media barba sí, media barba no.
Una zapatilla de cada color y calcetines diferentes.
Resultado: 2,36 y primer oro mundial en altura al aire libre.
Mucho flow 'Gimbo'. Siempre en mi equipo.
Adrián Ben es cuarto del mundo, un resultado fantástico (1:44.91).
En Budapest ha sido colosal, con marca personal (1:43.93) y, lo más importante, competitivo al máximo con los mejores atletas del planeta.
2019 sexto del mundo
2021 quinto olímpico
2023 cuarto del mundo
Grande
Los jugadores del Athletic haciendo pogo con Jaia de Skalariak.
Villalibre toca la trompeta con la txaranga.
Muniain, héroe de la calle de Bilbao.
Los futbolistas, de verdad, con su gente.
¡Qué maravilla! Larga vida al Athletic.
Qué maravilla Kenenisa Bekele en la Maratón de Londres.
Segundo con 2h04:15 tras el keniano Mutiso (2h04:01)
El Príncipe Kenenisa, de 41 años, ha lanzado el ataque que ha roto la carrera.
Pura clase.
Queda ver si irá a París.
Preciosa victoria de Mo Katir en la San Antón de Jaén.
Tremendo su ataque a Zakayo antes de la Avenida de Andalucía.
Ha hecho 28:26 en un 10k durísimo. A 2:50 cada 1.000 y muy inteligente. Aguantando el tipo en las cuestas.
Nunca falla la carrera de las antorchas.
El Bakkali es intratable en 3.000 obstáculos.
Su técnica de paso en fatiga es su elemento diferencial.
Parciales
1000: 2:51
2000: 5:34
3000: 8:03.53
Ha hecho 2:28.90 el último 1.000 con tres rías.
Su última vuelta 58.3. Girma no ha podido hacer nada
El salto que cambió la historia de la altura.
Dick Fosbury, campeón olímpico en México de 1968 con 2,24, un 20 de octubre como hoy.
Introdujo una técnica propia, que ha quedado para siempre.
Adiós al rodillo, hola Fosbury. La progresión del salto...
El memorable récord de España de 800 de Mohamed Attaoui en Mónaco.
1:42.04, noveno mejor atleta mundial de la historia.
Pasos
200: 24.8
400: 50.7
600: 1:16.01
800: 1:42.04
Anterior récord, 1:43.65 de Saúl Ordóñez (2018).
Se retira Pierre-Ambroise Bosse a los 31 años.
Corredor de 800 con ese toque de 'locura' mágico de los que dan dos vueltas a la pista.
1:42.53 de marca personal y récord de Francia.
Campeón mundial en Londres 2017 tras un ataque inverosímil.
Miticazo
-Carmela Cardama hizo historia anoche en la NCAA.
-Ganó los 10.000 metros (32:16.13) y es la primera española que vence este campeonato.
-La viguesa compite por
@OregonTF
. Más alegría porque ganó en 'casa', en el estadio Hayward Field.
Entrenamiento de Carlos Mayo en el Lago Matemale, junto a Font Romeu (1800 de altura).
24 kilómetros, a 3:16 de media.
"Controlando frecuencia cardíaca, sensaciones y lactato", dice el reciente plusmarquista español de media (59:39)
El 3 diciembre corre la Maratón de Valencia
Espectáculo de Adel Mechaal en la Gimnastica de Ulía, histórica prueba de asfalto en San Sebastián.
27:55 en 10k, a 2:47 cada 1.000. Bajar de 28:00 en carretera es mucho correr.
2. Abderramahane Aferdi (Mar), 28:05
3. Fernando Carro, 28:32
Rodaje largo (long run) 'tranquilo' de Kipchoge, Kamworor y su grupo en Kaptagat.
40 kilómetros en 2h24.
A 3:36 cada 1.000. A 2.600 metros de altura.
Parece que van a trote suave.
A tranquil Thursday morning long run for
@EliudKipchoge
,
@GKamworor
and the other
@NNRunningTeam
guys.
They ran 40K in an estimated 2 hours & 24 minutes. Started in the the Kaptagat Forest to then onto the roads of the “Boston” course.
Fall marathon training is underway…
Brutal récord mundial de maratón de Kelvin Kiptum en Chicago.
2h00:35, se lo quita a Kipchoge (2h01:09)
Parcial cada 5k
5: 14:26
10:28:42(14:16)
15:43:09(14:27)
20:57:39(14:30)
25:1h12:04(14:25)
30:1h26:31(14:27)
35:1h40:22(13:51)
40:1h54:23(14:01)
42.195:2h00:35
A 2:51 el km
'Koko' Klosterhalfen da otro paso como atleta total en la media de Valencia.
1h05:41 para la alemana de 25 años. A 3:06 por km.
Sus marcas en otras distancias:
800: 1:59.65 (2017)
1.500: 3:58.92 (2017)
3.000: 8:20.07 (2019)
5.000: 14:26.76 (2019)
Los parciales del bronce europeo y récord de España de 5.000 de Marta García.
1000: 3:02.77
2000: 5:59.70 (2:56.93)
3000: 8:56.49 (2:56.79)
4000: 11:52.56 (2:56.07)
5000: 14:44.04 (2:51.48)
El anterior récord era 14:44.95 de Julia Vaquero (1996).
Lo de Jakob Ingebrigtsen en los Europeos de atletismo es alucinante.
Berlín 2018:🥇1.500 🥇5.000
Múnich 2022:🥇1.500 🥇5.000
Roma 2024:🥇1.500 🥇5.000
Seis oros, y sólo 23 años.
El 1.500 fue una carrera 'pura Ingebrigtsen'. Ha cambiado las reglas.
Qué bonita carrera de obstáculos en los Nacionales.
Irene Sánchez-Escribano (🥈 9:24.47) ha hecho la mínima olímpica con la ayuda de Marta Serrano (🥉 9:55.36) hasta el 1200 y Carolina Robles (🥇9:22.19).
Entrenan juntas con Antonio Serrano. Emotivo.
@WCHoregon22
🇻🇪
➡️
#SaltoTriple
clasificación ⏰
#WCHoregon22
¡Clasificada a la final!
Primer salto en 14.73 para Yulimar Rojas y marca válida para la final del Campeonato Mundial.
¡Vuela Yuli! 🏅
Brutal ejercicio de Karsten Warholm con 406 kilos.
Es autoinventado entre el vallista y su entrenador Leif Olav Alnes (el que sujeta a la derecha).
Una salvajada, como todo en el noruego.
El 2h01:25 de Kelvin Kiptum en Londres, cada 5 km.
5k: 14:30
10k: 29:12 (14:42)
15k: 43:51 (14:39)
20k: 58:31 (14:40)
Media:1h01:40
25k: 1h12:53 (14:22)
30k: 1h27:23 (14:30)
35k: 1h41:12 (13:49)
40k: 1h55:13 (14:01) (27:50 este 10k🔥)
Meta :2h01:25
59:45, 2a media
2:52 por km
-Se retira Iván Raña, pionero del triatlón y personaje único en el deporte.
-Campeón mundial, doble oro europeo. Abrió el camino de la élite.
-Atrevido, excéntrico, valiente... El gallego es respetado y admirado. 'Un ser libre'.
-Frase: "Se debe vivir sin importar el qué dirán".
Yago Rojo se salió en la maratón de Valencia: 2h07:47
Semana tipo de su entrenamiento (213km).
L: 20k (3:43 el km) y pesas/ 8k (3:58)
M: 8k+20x1000 (3:00) / 15k (3:50)
X: 20k (3:41) y pesas
J: 8k+ 25x1 min+3k /15 k (3:44)
V: 18k (3:52)
S: Tirada 32k (3:18)
D: 25k (3:45)
¡Tremenda victoria de Adrián Ben en el 800 del de España!
Carrera lanzadísima por Saúl Ordóñez (51.31, el 400) y el de Viveiro pasa a Attaoui en los cuadros.
1. Ben, 1:45.01
2. Attaoui, 1:45.06
3. Ordóñez, 1:45.77
4. Mariano García, 1:46.16
¡Carrerón!
El fenómeno Quincy Wilson rompe otra barrera.
44.59 en 400 con 16 años.
Récord mundial Sub-18 y pasa a la final de los Trials de EEUU.
De lo más asombroso que se ha visto en mucho tiempo en la vuelta a la pista.
Bryce Hoppel da una lección magistral de 'frontrunner' en los Trials de EEUU.
1:42.77 (marcón) y hace una defensa sobria, fuerte e inteligente de la calle 1.
Parciales cada 200
200: 24.08
400: 51.20 (27.12)
600: 1:17.29 (26.09)
800: 1:42.77 (25.48)
¡Espectacular final de la Maratón de Nueva York en mujeres!
Sprint de Obiri y Gidey en Central Park.
1. Hellen Obiri (Ken),2h27:23
2. Letesenbet Gidey (Eti),2h27:29
3. Lokedi (Ken),2h27:33
Obiri gana en 2023 en Boston y NY
Otra forma de hacer historia
La carrera de oro de Adrián Ben, el más inteligente. Sin meterse en líos al inicio. Y un cambio, a por todas.
100: 12.93
200: 26.24
300: 39.98
400: 54.00
500: 1:08.07
600: 1:21.48
700: 1:34.55
800: 1:47.34
400: 54.0 + 53.34
Último 200: 25.86. Brutal
El golazo de Salma Paralluelo al Barça. ¡Brutal!
Menudo talentazo para el fútbol, el atletismo...
Qué haga los dos deportes, uno, lo que quiera... Lo importante es que esté en forma y sin lesiones.
1.500 salvaje para este jueves en Oslo.
Jakob Ingebrigtsen
Mo Katir
Yared Nuguse
Mario García Romo
Timothy Cheruiyot
McSweyn
Abel Kipsang
Gourley
Se esperan marcones.
Pistas de atletismo diferentes.
Esta de dos calles está en el crucero Wonder of the Sea.
Tiene 670 metros de cuerda.
Ahora mismo está en pleno Mediterráneo.
📸
@TrecePerros
El primer oro olímpico de Usain Bolt.
9.69 en los 100 metros de Pekín 2008.
Un 16 de agosto como hoy, hace 15 años, comenzó la leyenda del Relámpago...
Y cómo celebra desde que faltan 30 metros a meta. Espectáculo puro.
El 2h04:58 de Tamirat Tola en Nueva York tiene un valor altísimo.
Es su primera major.
Bate el récord de la prueba, que era 2h05:06 de Geoffrey Mutai en 2011. Y es correr mucho.
Paso de la media en 1h02:45 y segunda media en 1h02:13.
A 2:57 cada 1.000
Mariano García, en el centro del cartel del 800 de la Diamond de Bruselas.
Están Wightman, Rotich, Sedjani, Korir, Arop... Mejor line-up que en el Viña Rock.
La felicidad de bajar de 3 horas en maratón.
2h57:56 en Lisboa.
10k: 40:47
20k: 1h21:42 (40:55)
Media: 1h25:38
30k: 2h02:21 (40:39)
40k: 2h48:18 (45:58)
42.195: 2h57:56
1h32:18 la segunda media. A 4:11 de media (mejor km a 3:50 y peor a 5:09).
@hoka
@LisbonMarathon
El bestial récord mundial de 2.000 de Jakob Ingebrigtsen.
4:43.13. Supone hacer 2x1000 rec0 a 2:21.56.
Era 4:44.79 de El Guerrouj en 1999.
Paso de cada 400
56.67-56.77-57.35-57.33 y 55.00
Brillante récord de Espana de Mario García Romo, con 4:49.85. Era 4:52.40 de Abascal.