@ueton14121875 ほぼ毎日ジムと現場に出ているのに運動不足笑

@gotaro305 悪化すると首が戻らなくなるかもしれないので、そのまま頚椎を歪めるとヘル���アになるかもしれないですね🙇‍♂️

@5fciq6Pefl31372 はい！ 気にかけてくださりありがとうございます😭 今日一日中支えになってました！💪🏼

@5fciq6Pefl31372 すぐに筋トレできないのが悲しいですが、我慢します！😭

@sagakintore めっちゃ効率的なカーボですね✨

@rkun77777 かっさんありがとうございます😭 昨日が全身のトレーニングだったので ただの筋肉痛かもしれないですが、、 僧帽筋→ワンハンドローイング 大臀筋、内転筋→多分ローバースクワット 痛い左首とは反対側の右肩→これは左を庇うための過緊張 といった感じです🙇‍♂️ クセつけたく無いですね💦

@gotaro305 五太郎さん ありがとうございます😭 少し動けるようになってきました！

@5fciq6Pefl31372 Naoさん ありがとうございます😭 なんとか動けるようになってきました！

@canup_takapon ありがとう😭 やっとまともに動けるようになってきた🙇‍♂️ まだ首の角度がビートたけしやけど😭

@Kouji26909776 Koukiさんも経験者でしたか💦 朝はほんまに首がちぎれて死ぬかと思いましたが、だいぶ動けるようになってきました🙇‍♂️ ありがとうございます！✨

👨🏻‍🦲<まだいけるっ スクワット 100kg×6reps×3set 今日も朝からパーソナルでスタート！ おはようございます💪🏼 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

💡👨🏻‍🦲おはようございまルーメン👨🏻‍🦲💡 昨日はベンチプレス！ 一旦更新した記録くらいで 落ち着いてしまったので、また来週1週間で追い込みます！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ

@flyfish8250 😂✨

@Kazneedscaffein プライド、、、

@canup_takapon あるある👨🏻‍🦲

@kintorekumasan えぐいっ！ 強すぎるっ！👨🏻‍🦲✨

@IlmatarEila 凄い年季の入ったプレート！ 渋いです✨

@Carrymuscle 💪🏼👨🏻‍🦲💪🏼<来ました