Jones Salad
@jones_salad
Followers
24,886
Following
11
Media
2,295
Statuses
5,370
สรุปความรู้เรื่องสุขภาพ ให้ทุกคนได้อ่านแบบเข้าใจง่ายๆ ติดตามลุงช่องทางอื่นได้ที่:
Joined January 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Ohio
• 563836 Tweets
Springfield
• 375252 Tweets
Haitians
• 318396 Tweets
James Earl Jones
• 278567 Tweets
James Earl Jones
• 278567 Tweets
Kendrick
• 271895 Tweets
Wayne
• 257507 Tweets
#AppleEvent
• 235750 Tweets
iPhone 16
• 217230 Tweets
Kerem
• 122638 Tweets
Nicki
• 119462 Tweets
Super Bowl
• 59564 Tweets
AirPods
• 55731 Tweets
Fassi
• 48904 Tweets
Birdman
• 33745 Tweets
Lion King
• 32797 Tweets
Field of Dreams
• 32491 Tweets
Tapia
• 31797 Tweets
Kassia
• 28295 Tweets
#BizimÇocuklar
• 20781 Tweets
#FRABEL
• 19841 Tweets
Topher
• 19824 Tweets
PS5 Pro
• 19458 Tweets
Belgique
• 18439 Tweets
対象作品
• 16363 Tweets
Arda Güler
• 15118 Tweets
Coming to America
• 12983 Tweets
Cenk Ergün
• 11126 Tweets
The Sandlot
• 10143 Tweets
ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ ซอสปรุงรส และ น้ำมันหอย
เรารู้ว่ามันไม่เหมือนกัน แต่จะมีความต่าง และเหมาะไปทำอาหารแบบไหนบ้าง มาอ่านกันเลยค้าบบบ
36
56K
23K
ใครยังไม่นอน มายืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายร่างกาย
ช่วยให้หลับสบายกันค้าบบ
11
23K
20K
สาวรู้ไหมครับว่า อาหารที่เรากินในวันที่เมนส์มาส่งผลต้ออารมรณ์และอาการตอนเป็นเมนส์ด้วยนะครับ ควรกินไม่ควรกินแะไรบ้าง มาดูกันเลยค้าบ
22
39K
19K
งานวิจัยพบว่าการนอนชดเชยในวันหยุด ช่วยลดความเสี่ยงในการตายก่อนวัยที่เกิดจากการนอนไม่พอได้
โดยวิจัยที่ใช้เวลาศึกษานาน13ปี พบว่า คนที่นอนน้อยกว่าวันละ 5 ชั่วโมงทุกวัน มีโอกาสในการตายก่อนวัยอันควรสูงกว่าคนที่นอน6-7ชั่วโมงถึง 65%
37
44K
11K
โรคติดต่อจากหนู สามารถติดได้ทั้งการสัมผัสตัวหนู การสูดละอองสารคัดหลั่งหนู การอยู่ในบ้านที่มีหนู และถูกหนูกัด
จึงเป็นสาเหตุให้ไม่ควรปล่อยหนูอยู่ในระบบสาธารณสุขนะครับ
#เพื่อไทย #เพื่อไทยทรยศประชาชน
#จัดตั้งรัฐบาล #ภูมิใจไทย
141
21K
9K
ไม่น่าเชื่อว่าสิ่งของสุดใกล้ตัวจะสกปรกมากขนาดนี้ !!!
นอกจากจะใช้งานบ่อยแล้ว ยังแถมเชื้อโรคมาด้วยนะ
งานนี้ต้องทำความสะอาด ชำระล้างกันแล้วแหละครับ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ลองอ่านกันได้เลยจ้า....
#ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่
31
44K
7K
เคยมั้ยโดนใช้ให้ไปซื้อผัก แต่แหม่ช่างปวดหัวนัก
เพราะหน้าตาดูคล้ายกันไปหมด
เลือกไม่ถูกใครเป็นแบบนี้อยู่มาดูวิธีแยกกันเลยจ้าา
34
24K
7K
ทำ IF ต้องอดนานแค่ไหน กินกี่โมง? อดถึงกี่โมง? วันนี้ลุงมีคำตอบจากงานวิจัยครับ!
8
9K
7K
ใครมียาธาตุติดบ้าน แล้วงงๆ ว่ามันต่างกันหรือมันกินเหมือนกันได้ ลุงแยกมาให้ชัดๆ แล้วครับ มาดูกันเลย
3
21K
7K
ปวดหัวไม่รู้เป็นอะไร๊? แต่วันนี้ลุงมีคำตอบครับ เพราะลุงไปเจองานวิจัยทางการแพทย์มา พบว่าอาการปวดหัวแต่ละจุด อาจบอกได้นะครับ ว่าเราปวดหัวด้วยอาการอะไร ไปลองเช็กกันดูตามที่ลุงสรุปมาให้กันนะค้าบ!
อ้างอิงข้อมูล:
0
7K
6K
งานวิจัยเมื่อไม่กี่ปีก่อนหน้านี้พบว่า แค่เรากินอาหารโดยเริ่มจาก (1) ผักหรือไฟเบอร์ก่อน (2) ตามด้วยโปรตีน และไขมัน (3) ค่อยจบด้วยแป้งและน้ำตาล
ถ้ากินตามลำดับนี้จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือดได้ถึง 75% ลดเสี่ยงเบาหวาน ช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วย
9
7K
5K
ใครที่ชอบทำท่าเหล่านี้บ่อยๆ ระวังนะครับเพราะมันไม่ค่อยดีเท่าไหร่
- เงยหน้าเมื่อเลือดกำเดาไหล เงยหน้าเลือดจะไหลลงคอ อาจสำลักหรืออ้วกได้ อีกอย่างหนึ่งปกติเลือดที่ไหลมักอยู่ตรงปลายจมูกดังนั้นแค่ บีบปลายจมูก 5-10 นาที เลือดก็หยุดแล้ว
42
21K
4K
ตอนนี้มีกระแส เรียกร้องให้ใช้วัคซีน mRNA เป็นวัคซีนหลักในไทย
ทำไมประชาชนและคุณหมอหลายๆคนถึงอยากพลักดันเรื่องนี้ ลุงโจนส์สรุปมาให้ดูแล้วครับ
14
23K
4K
ตอนนี้หลายๆ คนอาจจะกังวลว่าจะมีเชื้อกลายพันธุ์อะไรเข้ามาในประเทศเราอีก
วันนี้ลุงเลยเอาเชื้อกลายพันธุ์ตัวพีคๆ มาให้เราได้รู้จัก เพื่อป้องกันให้หนาแน่นขึ้นครับ
6
22K
3K
ช่วงนี้เศรษฐกิจย่ำแย่ เจอเศษผักเหลือๆ อย่าเพิ่งทิ้งครับ เพราะเราสามารถคืนชีพผักและเอามากินต่อได้
ทำได้ยังไงมาดูกัน
9
8K
3K
ใครไฟในการออกกำลังกายยังลุกโชน
แต่หาวิดีโอสอนในยูทูปไม่ตรงใจสักที
วันนี้ลุงมีเทคนิคในการเสิชมาให้ค้าบบ
วิดีโอไหนน่าสนใจก็มาแบ่งปันกันได้นะครับ😁
0
4K
3K
ตอนเด็กๆ เราก็มักเชื่อว่าการปล่อยให้แผลแห้งจะช่วยให้แผลหายเร็วที่สุด แล้วมันเป็นแบบนั้นจริงไหม
9
9K
3K
ผู้หญิงใช้สมองหนักกว่า
ผู้หญิงมีการใช้สมองที่ซับซ้อนและยืดหยุ่นกว่าผู้ชาย เพราะเธอมักใช้สมองทั้งสองซีกในคราวเดียว ยิ่งใช้สมองมาก สมองก็ล้ามาก การนอนหลับจึงเป็นเวลาที่สมองได้ฟื้นฟูศักยภาพให้กลับมามากขึ้นด้วย
ขณะที่ผู้ชาย มักใช้สมองเพียงซีกเดียวเท่านั้น
9
13K
3K
ไม่ใช่แค่หมูปิ้ง หรือหมูย่าง ที่ทำคนสับสน ยังมีอีกหลายอย่างที่ความหมายดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ มันไม่เหมือนกัน
วันนี้ลุงโจนส์รวมหลายอย่างที่คนมักสับสนมาให้แล้ว พร้อมจะหายคาใจก็ไปดูกันเลย
12
6K
3K
โดยงานวิจัยศึกษานํ้าตาลเทียม3ชนิด คือ aspartame,acesulfame potassium และ sucralose
ซึ่งพบว่า คนที่กินนํ้าตาลเทียมประมาณ 78 มิลลิกรัมต่อวัน จะมีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงขึ้นถึง 9% และยังมีเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองถึง 18% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้กิน
15
15K
3K
โควิดแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว ต้องมีบ้างแหละที่ผู้ติดเชื้อมาอยู่ใกล้ๆเรา...
นั่งเครื่องบินลำเดียวกันบ้าง...อยู่คอนโดเดียวกันบ้าง...คนในบริษัทติดโควิดบ้าง...
แล้วทีนี้ ลุงโจนส์รู้สึกได้เลยถึงความสับสนของหลายๆคนว่า แล้วเราอยู่ในสถานการ์ณแบบนั้น เราต้องไปตรวจรึป่าวว?? (ต่อ)
22
14K
3K
สัตว์หลายชนิด ก็มีชื่อที่ไม่ตรงกับวงศ์ของตัวเอง อย่าง ปลาโลมา ก็ดันไม่ใช่ปลาซะงั้น
แล้วนอกจากโลมา ยังมีสัตว์อีกหลายชนิดที่ได้ชื่อสุด งง มาเหมือนกัน
จะมีตัวอะไรกันบ้าง มาดูกันเลย!
6
6K
3K
เห็นคราบสกปรกในบ้านหลายสีสัน หัวอกพ่อบ้าน-แม่บ้านนี่แทบขาดใจ!
นั่นเป็นเพราะมันมีหลายสี บางทีก็ไม่รู้ต้องทำความสะอาดยังไง ตัดสินใจไม่ถูกว่าจะใช้สารทำความสะอาดประเภทไหนดี ซึ่งลุงรวมมาให้แล้ว ไปดูกันครับ...
2
4K
3K
เคยไหม อยู่ดี ๆ เป็นแบบนี้
• เจอคนถูกใจ ก็ดันคิด 18+ กับเขา
• เดินลงบันได ก็ดันคิดว่าถ้าตกลงไปแขนขาหัก จะเจ็บมากไหม
• เบื่อเจ้านาย ก็ดันคิดอยากเข้าไปกระชากคอซะ
• ผ่านศาลพระภูมิ ก็เผลอคิดว่าเดี๋ยวรื้อศาลสักทีสิ เจ้าที่ในศาลจะน่ากลัวแค่ไหน
นี่คือภาวะ "ความคิดแทรกซ้อน" ครับ
4
5K
3K
Eternal Reefs องค์กรการกุศลในฟลอริดา จัดทำปะการังเทียมจากเถ้ากระดูกของคนตาย โดยผสมกับปูนซีเมนต์ที่เป็นมิตรกับธรรมชาติ จากนั้นจะนำไปหย่อนในทะเลตรงจุดที่ได้รับการควบคุมจากทางการ และทางครอบครัวจะได้รับพิกัด GPS จุดที่หย่อนด้วย
อ้างอิง
4
5K
3K
#เรื่องแปลกๆในไทย(ที่ไม่น่าเกิด)
ลุงจำได้ว่าสมัยเด็กๆ ละครที่แม่ชอบดูมักจะมีจุดพลิกผันให้นางเอกกับพระเอกรักกัน
โดยการที่พระเอกข่มขืนนางเอก...
การข่มขืน มันโรแมนติกได้ไงเนี่ย
15
15K
2K
ผู้หญิงมีโอกาสที่จะบาดเจ็บหนักกว่าผู้ชายถึง 73% ทั้งยังมีโอกาสที่จะติดอยู่ในซากรถเกือบ 2 เท่า แถมยังเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากกว่าผู้ชาย 17 เท่า !!
ทำไมเป็นแบบนั้น? ทั้งหมดอาจเกิดขึ้นจากการที่ “นักออกแบบรถยนต์ไม่ได้คำนึงถึงสรีระร่างกายของผู้หญิง”
10
13K
2K
ลุงโจนส์ขอแสดงความยินดีกับสาวลิซ่า Blackpink ที่ได้รางวัลโล่จานเงินจาก Spotify ในฐานะศิลปิน k-pop หญิงคนแรกที่ได้ยอดวิวเพลงถึงพันล้าน!!
#LISA_Money
#BLACKPINK
6
2K
2K
“ผู้ชายทำหมัน” จะมีอารมณ์ทางเพศมั้ย แข็งหรือเปล่า หมดน้ำยาจริงหรือ?
วันนี้ลุงมาช่วยไขข้อข้องใจ ว่าคำตอบจะเป็นแบบความเชื่อพวกนี้หรือไม่? ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นข้อมูลให้เหล่าท่านชายผู้หาญกล้า ที่อยากทำหมันเอง เพื่อให้ผู้หญิงสบายใจและไม่เจ็บตัว! (เหล่ท่อมากคับลูกพรี่)
5
7K
2K
ลูกสาวเริ่ดมากก โฮ่งสุดดด ไม่ว่าจะร่างตะลิซ หรือร่างพิภูริช ก็ล้วนแต่ร่างทอง เอวกรวยสวยเย่วปิ๊ดดดด! #ลิซ่า
#LISA
12
2K
2K
ใครมีร่างทรงนี้อยู่ วันนี้ลุงเอาวิธีปราบมาให้แล้วครับ #ร่างทรง #ออกกําลังกาย
1
2K
2K
กฎแห่งกรรมมีอยู่จริงนะเออ! เพราะสุดท้ายแล้ว ฆาตกรสุดโหดกระฉ่อนโลกเหล่านี้ ก็ถูกจับกุมตัว แถมยังพบกับจุดจบที่แสนหดหู่เกินบรรยาย! ว่าแล้วก็ไปย้อนรอย ส่องประวัติฆาตกรต่อเนื่องในอดีตเหล่านี้กันเล้ยย ฟิ้ววววว
#แอมไซยาไนด์
16
3K
2K
มาทดสอบความแข็งแรงของปอดกันหน่อยย
โดยการวัดพลังปอดจากการกลั้นหายใจนี้นำมาจาก เกณฑ์การวัดของ Zydus Hospital ในประเทศอินเดีย ที่บอกว่า
14วินาที ปอดของคุณปกติ
34วินาที ปอดของคุณแกร็งแกร่ง
1นาที 10วินาที ถือว่าเป็นปอดระบบดับยอดมนุษย์ น้อยคนที่ทำได้นะ
51
3K
2K
ท้องอืด แน่นท้อง จากลมในทางเดินอาหาร ท่าโยคะช่วยได้
บางครั้งหลังเรากินอาหารเสร็จ เราจะรู้สึกไม่สบายท้อง เหมือนมีลมอยู่เต็มกระเพาะ อยากจะเรอออกมาก็เรอไม่ออก อยากจะตดไล่ลม ก็ไม่ปวดตดซักที ดูหมดหนทางจะไล่ลมซะเหลือเกิน
1
2K
2K
ทำไมเวลากินอะไรเผ็ดๆ แซ่บๆ แล้วชอบท้องเสีย ยิ่งมื้อไหนที่เผ็ดกว่าปกติ พริกมาทั้งสวน กินเสร็จเป็นต้องวิ่งหาห้องน้ำเลยครับ
นอกจากท้องเสียแล้ว ยังแสบตรูดอีกตางหาก
เพราะอะไรมาดูกันค้าบ
4
7K
2K
กาแฟคั่วแต่ละระดับ ต่างกันยังไง? วันนี้ลุงจะมาเปิดโพยความต่างของกาแฟคั่วแต่ละระดับ ให้เรารู้จุดเด่นของแต่ละแบบ ไปดูกันเลย!
Ref
1
2K
1K
เรามักมีไขมันสะสมที่พุงง่ายที่สุด เพราะพุงเปรียบเสมือนโกดังเก็บไขมันขนาดใหญ่ของร่างกาย
ไขมันสะสมในร่างกายจะมี 2 แบบหลัก ๆ คือ ไขมันใต้ผิวหนัง และ ไขมันที่เกาะตามอวัยวะภายในครับ
2
4K
1K
คืนนี้เวลา ตี 3.34 มาร่วมกันเป็นกำลังใจให้กับน้องบี #จันทร์แจ่ม ที่จะขึ้นสังเวียนรอบรองชนะเลิศ มวยสากลหญิงใน #โอลิมปิกเกมส์ ที่จะพบกับอิมาน เคลิฟ นักชกจากแอลจีเรีย กันนะครับ
24
1K
1K
คืนนี้ 20.40 น. มาลุ้นน้อง #วิวกุลวุฒิ ให้คว้าเหรียญทอง #แ���ดมินตัน ชาย ใน #โอลิมปิกเกมส์ 2024 ให้ได้นะคร้าบ ลุงจะนั่งเชียร์อยู่หน้าจอรอเลย แต่วันนี้มาดูประวัติของน้องกันก่อนนะครับ
3
1K
1K
ช่วงปีใหม่แบบนี้ อีก 1 อย่างที่หลายคนมักทำคือ “จัดบ้านใหม่” แน่นอนว่าต้องมีของเก่า ของเหลือ ของที่เราไม่อยากใช้ต่อ … แต่ยังอยู่ในสภาพดี จะทิ้งไปก็ดูไม่มีประโยชน์อะไร งั้นเราเอาของเหล่านี้มาบริจาคให้เกิดประโยชน์กันเถอะคร้าบ
บริจาคผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดมือเก่า
2
2K
1K
เคยสงสัยกันมั้ยครับว่าอึที่ถูกดูดเข้ารถดูดส้วม เค้าเอาอึเราไปไหน??
วันนี้ลุงหาคำตอบมาให้แล้ว
9
10K
1K
จริงๆ แล้วนักจิตวิทยายังได้แบ่งคนเป็น introvert ไว้เป็น 4 ประเภทอีกด้วยย
1
2K
948
รูปร่างดีขนาดนั้น หน้าเด็กขนาดนี้ ใครจะเชื่อว่าช่างภาพสิงคโปร์ Chuando Tan (ฉวนโต ทาน) คนนี้น่ะ เพิ่งฉลองอายุครบ 58 ปี ไปเมื่อต้นเดือนมีนาคมที่ผ่านมา!!! หรือเขาจะเป็นแวมไพร์แห่งสิงคโปร์กันล่ะเนี่ยยย!!
2
778
945
พอเวลาผ่านไป ก็เป็นเรื่องตกกะปิ ที่ความรักจะเจอปัญหาบ้าง แต่ถ้ามันบานปลาย จนถึงขั้นลงไม้ลงมือล่ะก็ ลุงว่านั้นไม่ใช่ความรักที่เฮลท์ตี้เลยสักนิด!
แล้วเคยสงสัยมั้ยครับ ว่าทั้งๆที่ถูกทำร้าย แต่ทำไมยังทน?
เรื่องนี้มีหลักจิตวิทยา ยืนยันคำตอบครับ!
#บิวจักรพันธ์
6
2K
932
กลางวันร่าเริงยิ้มแย้ม กลางคืนกลับมานอนร้องไห้ทุกวัน
ใครเป็นแบบนี้ลองสังเกตดูนะครับว่าเป็น High-function depression อยู่หรือเปล่า?
1
2K
870
การจมปลักอยู่กับพฤติกรรมเดิมๆ นานๆ นอกจากจะจำเจ และน่าเบื่อแล้วเนี่ย เพื่อนๆรู้มั๊ยครับ ว่าการทำพฤติกรรมแบบนี้นั้น ส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางใจได้มากกว่าที่คิด
5
3K
870
ทิชชูมีหลายแบบเยอะแยะมากมาย จนลุงอดสงสัยไม่ได้ว่าแต่ละแบบมันแตกต่างกันยังไง ทำไมทิชชูเช็ดหน้าถึงนุ่มละมุน ทำไมทิชชูเช็ดตูดบางอันก็คมมาก
ลุงเลยไปหาข้อมูลสรุปมาให้ มาอ่านกันได้เลยค้าบบบ
4
3K
871
PM2.5 เป็นอันตรายต่อสุขภาพขนาดไหน เทียบกับบุหรี่ วันนี้ลุงสรุปมาให้ดูง่ายๆ กันครับ
#pm25
#ฝุ่นPM25
9
2K
817
คน Toxic เป็นพิษกับการดำเนินชีวิตของคนอื่น ใคร ๆ ก็ควรออกให้ห่างครับ เพราะบั่นทอนความรู้สึกเราเสียเปล่า ๆ ซึ่งเรื่องคนที่เป็นพิษแบบนี้ที่ต่างประเทศเขาก็มีการแบ่งออกมาเป็น 6 อย่าง มาดูกันครับว่าจะตรงกับที่เราเคยเจอกันบ้างไหม?
2
1K
833
มาลองฝึกท่าบริหารสมองกับลุงกันครับ เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม ใครทำท่าไหนกันได้บ้าง คอมเมนต์มาบอกกันได้นะครับ
ข้อมูลอ้างอิงท่าต่างๆ คร้าบ
3
809
807
ผลสำรวจพบว่า เราได้รับสารต้านอนุมูลอิสระกว่าครึ่งจากเครื่องดื่ม (อีกครึ่งจากผัก ผลไม้) ซึ่งมีส่วนช่วยลดการอักเสบ และลดเสี่ยงโรคที่เกิดจากการอักเสบ เช่น โรคหัวใจ เส้นเลือดในสมอง เบาหวาน และมะเร็งได้
มาดูกันว่าเครื่องดื่มที่เราชอบจะติดอันดับไหม
Ref.
0
1K
793
ในเมืองไทยถั่วก็คือถั่ว แต่ในเมืองนอกถั่วมีแบ่งเป็น 2 ประเภทนะคร๊าบ นั่นคือถั่วนัท (Nut) กับถั่วบีน (Bean) และทั้ง 2 ชนิดนี้ก็มีสารอาหารที่ต่างกัน มาดูกันว่าแต่ละถั่วเป็นไง
4
995
785
เมื่ออาหารมาวางตรงหน้า อย่าคิดแต่จะสวาปามเข้าไปนะครับ! เพราะมีวิจัยบอกว่า ถ้าเราเรียงลำดับการกินให้ดี อาจมีชัยมากกว่าแค่ความอิ่ม นั่นเพราะยังช่วยลดน้ำหนัก และลดเสี่ยงเบาหวานได้ฮะ
#Health
1
1K
669
คนที่อยู่หอ หรือ คอนโด เคยเจอน้องแมลงสาบตัวเล็กไหมครับ? กำจัดไปตัวนึง ก็โผล่มาอีกตัวนึง บางทีเกาะผนังท้าทายเรามาก ตอนกินข้าวยังเดินขึ้นโต๊ะมากอีก!
แล้วต่อให้เราเก็บกวาดเศษอาหาร ทิ้งขยะ ถูพื้นให้สะอาดขนาดไหน มันก็ยังไม่ไปครับ จนสงสัยว่ามันจะกินอะไรในห้องเราได้อีก!
10
3K
637
ใครชอบกินของหมักดอง มาดูอาหารที่ได้ประโยชน์มากขึ้นจากการหมักดองกันครับ
ส่วนบางอย่างที่คนชอบหมักกัน ลุงก็ไม่รู้ว่าประโยชน์อะไรนะ
10
2K
613
ช่วงนี้กระแสเมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน กำลังมาแรงสุดๆ
แต่รู้มั้ยว่าจริงๆแล้ว มันไม่ใช่การทอดนะ แต่มันคือการอบด้วยลมร้อนต่างหาก
แล้วทำไมอาหารที่ใช้หม้อทอด มันถึงกรอบนอก นุ่มใน คล้ายของทอดสุดๆ
วันนี้ลุงมีคำตอบมาให้แล้ว มาติดตามกันได้เลย
5
4K
594
นักวิจัยพบว่า หากเรากินผักไม่พอ แบคทีเรียบางชนิดในลำไส้ จะเริ่มหันมาแทะกินชั้นเยื่อที่เคลือบผนังลำไส้ของเราแทน !!!
เรื่องราวมันเป็นยังไง ลองอ่านต่อได้เลยครับ >>>
1
1K
627
กฎหมายสมรสเท่าเทียมผ่านวุฒิสภาแล้วครับ!! อีกไม่นานก็จะประกาศใช้ กลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศ หรือ LGBTQIA+ ก็จะสามารถสมรสโดยที่ได้รับสิทธิ์และความคุ้มครองตามกฎหมายแล้ว พวกเขาจะได้สิทธิ์อะไรกันบ้าง มาดูไปด้วยกันเลยครับ
อ้างอิง
0
956
577
แอพไทยชนะ vs หมอชนะ
ไทยชนะ = ใช้สแกน QR Code เช็คอิน เช็คเอาท์ บันทึกว่าไปที่ไหนบ้าง ถ้าไปที่ที่มีคนติดเชื้อจะมี SMS แจ้ง
หมอชนะ = ใช้ GPS และ Bluetooth ติดตามตำแหน่ง แอปจะแจ้งเตือนถ้าไปพื้นที่เสี่ยง หรืออยู่ใกล้คนมีความเสี่ยง
8
2K
545
ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดได้กับทุกคน ไม่เว้นแม้แต่ลุงโจนส์เองครับ!
จะบอกว่าช่วงก่อนงานที่ร้านยุ่งมากเลย ทำเอาลุงเครียดมาก แล้วลุงก็ไปเจองานวิจัยนึงมา เค้าแนะนำวิธีฝึกลมหายใจแค่วันละ 5 นาที แต่ช่วยแก้เครียดได้ และลุงเลยลองทำตามแล้ว ผลคือเวิร์กสุด ๆ ครับ ไปดูกันเล้ยย
0
747
555
วันก่อนลุงไปอ่านเจอคำถามว่า “คนเป็นอัลไซเมอร์เสียชีวิตเพราะอะไรครับ?” เพราะมันก็แค่ลืมไม่ใช่เหรอ?พอไปหาข้อมูลลุงก็เลยพบว่าอัลไซเมอร์เนี่ยมันน่ากลัวกว่าที่คิดมากเลยครับ
ลุงจะอธิบายให้ฟังก่อนว่า อัลไซเมอร์กับความจำเสื่อมเหมือนกันไหม
อ่านต่อ >>
2
920
531
พอพูดถึงปลาทูน่า หลายคนคงนึกถึงทูน่าขาว ๆ ที่กินกับแซนวิช แต่จริงๆ แล้วทูน่ามันมีหลายชนิด หลายเกรด และมีราคาตั้งแต่หลักสิบจนถึงหลักหมื่นต่อตัวเลยทีเดียว ตัวไหนหน้าตาเป็นยังไง และจะน่าอร่อยแค่ไหน มาดูกันค้าบ
0
657
525
ผลการศึกษาพบว่า คนที่ดื่มชาดำ 2 แก้วขึ้นไป ในทุก ๆ วัน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลงได้ถึง 12% จากทุกสาเหตุการตายได้เลยนะครับ
นั่นเพราะชาดำมีสารโพลีฟีนอลครับ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังที่เป็นสาเหตุการตายต่าง ๆ ได้
3
2K
480
กิจกรรมบนเตียงนอกจากให้ความฟินแล้ว ยังมีข้อดีอีกมากมาย แต่จะทำตอนไหนดีล่ะ ? วันนี้ลุงโจนส์ได้สรุปไว้ให้แล้วค้าบ
Ref
1
289
386
เมื่อก่อนอาการไหล่ติดมักเจอในผู้ใหญ่อายุ 40 ขึ้นไปจนถึงผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันเรามีแนวโน้มขยับตัวน้อยลง เป็นเหตุให้คนกลุ่มวัยทำงานบางคนก็มีอาการไหล่ติดได้เช่นกันครับ
ปกติอาการไหล่ติดจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ
1
1K
437
การที่กาแฟปลูกในพื้นที่สูงแตกต่างกัน ทำให้เกิดเอกลักษณ์เฉพาะในเมล็ดกาแฟแต่ละแบบ เป็นแบบไหนกันบ้าง กดลงไปอ่านความรู้ดี ๆ กันเลยครับ
1
438
434
ไหนใครเป็นแบบลุงบ้างครับ ตกเย็นทีไรรู้สึกง่วงทุกที พอเผลอหลับแล้วตื่นขึ้นมาก็เพลีย ปวดหัวตุบๆ แถมบางครั้งยังตัวรุมๆ อีกต่างหาก
แล้วที่เรารู้สึกปวดหัวหลังจากนอนตอนเย็นมันเป็นเพราะอะไร ?
วันนี้ลุงหาข้อมูลมาให้แล้ว ไปดูกันเลยค้าบ
3
1K
422
ในอนาคต การคุมกำเนิดของผู้ชายอาจจะมีมากกว่าแค่ถุงยางอนามัยหรือการทำหมัน เพราะเราอาจมี “ยาคุมกำเนิดสำหรับผู้ชาย” ให้ใช้กันแล้วนะ
0
987
428
กระเพาะของหวาน (Dessert Stomach) เมื่อกินอาหารแบบเดิมนานๆ ประสาทสัมผัสจะชินและสั่งให้อิ่ม พอมีรสชาติใหม่สมองจะปิดกั้นความอิ่มเพื่อให้กินต่อได้ ซึ่งอาจเป็นวิวัฒนาการของมนุษย์ให้อยู่รอด โดยปรับตัวให้กินอาหารหลากหลายขึ้น ส่งผลดีต่อสุขภาพและการเติบโต แต่อย่ากินเยอะเกินจนลงพุงกันน้า
0
958
423
กินอาหารเหลือ ถ้าห่อกลับไปกินที่บ้านต่อได้ก็ควรทำกันนะคร้าบ เพราะแค่ 1 ปี คนไทยสร้างขยะเศษอาหารรวม ๆ กัน น้ำหนักมากกว่าช้างถึง 4 ล้านตัว เลยนะเนี่ย!!!
#หมิวสิริลภัส
#ก้าวไกล
#ประชุมสภา
#อาหารสภา
#ภูมิใจไทย
4
367
400
วันก่อนลุงได้คุยกับเพื่อนสมัยเด็กที่เป็นสายดื่มมาครับ เลยได้ความรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มเยอะเลย ลุงเพิ่งรู้ว่าสุราแต่ละแบบแม้มันจะมีสีเหมือนๆ กัน แต่มันมีที่มาต่างกันตั้งแต่การปลูกวัตถุดิบเลยทีเดียว
0
678
388
ก่อนจะเป็นเบาหวาน เราสามารถสังเกตอาการตัวเองกันได้ก่อน จาก “ภาวะเบาหวานแฝง” ครับ ส่วนจะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้าง วันนี้ลุงรวบรวมมาให้แล้ว ไปดูกันเลยค้าบบ
อ้างอิงข้อมูล:
3
522
386
ทำไมเราได้ผลลัพธ์ไม่เหมือนคนอื่นเขากันนะ??
มีใครเป็นแบบลุงบ้างครับ เง้อ
4
905
382
งานวิจัยชี้ จุดเริ่มต้นที่ดีของความรัก มักเริ่มต้นจากคำว่าเพื่อน
งานวิจัยวิเคราะห์ผู้เข้าร่วมเกือบ 1,900 คน ตั้งแต่ปี 2002 - 2020 แล้วพบว่า 66% ของผู้เข้าร่วม มักเริ่มต้นความรักครั้งใหม่กับเพื่อนที่รู้จักกันมา
เพราะความใกล้ชิดทำให้หวั่นไหวจนกลายเป็นความรัก
#นายใบเฟิร์น
0
411
391
ซึ่งที่หนึ่งที่เขาต้องการสัตว์ที่เป็นอาจารย์ใหญ่ นั่นก็คือ คณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬา ซึ่งในแต่ละปีเนี่ย เขาต้องใช้ อาจารย์ใหญ่ ราว200-250 ร่าง(ซึ่งปกติก็ไม่ค่อยพอหรอก)
1
2K
390
ขอให้ใจเย็นๆก่อน อย่าเพิ่งแห่ไปตรวจพร้อมกันทีเดียว และรีบไปตรวจเกินไป เชื้อยังฟักตัวไม่เสร็จก็ตรวจไม่เจอนะ
กรมควบคุมโรค จึงกำหนดเกณฑ์ไว้ ���่าในสถานการณ์ต่างๆใครต้องตรวจบ้าง
ซึ่งลุงโจนส์ทำสรุปเป็นภาพมาให้ทุกคนได้ดูแบบเข้าใจง่ายๆแล้ว ติดตามกันได้เลยจ้า
3
3K
376
#หาทำไข่ต้มหลายรูปแบบกัน
- ไข่ลวก น้ำ 1,000 ml เดือดปิดไฟ ใส่น้ำปกติ 100ml แล้วต้มไข่ 3-5 นาที
- ไข่ยางมะตูม ต้มไข่ 6-7 นาที
- ไข่ออนเซ็น น้ำ 1,000 ml เดือดปิดไฟ ใส่น้ำเย็น 200 ml แล้วต้มไข่ 15-18 นาที
(มีต่อ)
2
726
365
ลุงเพิ่งถึงบ้านครับ! ดีใจสุบ ๆ เพราะทำคอนเทนต์ให้ความรู้มาเกือบ 10 ปีแล้ว บอกตรง ๆ ว่ามีเหนื่อยมีท้อบ่อยมาก ๆ
ปีนี้ได้รางวัล Restaurant Best Brand Performance on Social Media จาก
#ThailandSocialAwards12
ดีใจมาก ๆ เลยครับ
19
189
372
#แฮมเบคอนโบโลน่าต่างกันยังไง
แฮม เบคอน และโบโลน่า ล้วนทำมาจากหมูเหมือนกัน แต่ดันไม่เหมือนกัน! เพราะอะไร ลุงหาคำตอบมาแล้วครับ
3
1K
359
การไหว้ไม่ได้เป็นแค่เอกลักษณ์ของคนไทยเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดเส้นได้หลายจุดมากเลยครับ
มาลองทำกันเถอะครับ ลุงไหว้ล่ะ!
1
422
364
งานวิจัยพบว่า การประชุมที่มากเกินไปยังส่งผลกระทบด้านสุขภาพต่อพนักงานด้วย จะเห็นได้ว่าหลังจากที่พวกเขาเลิกงานแล้ว มีการสำรวจพบว่า กว่า 33% พนักงานรู้สึกเหนื่อยล้าทางกาย และอีก 24% พนักงานรู้สึกเหนื่อยล้าทางใจ / ใครที่ต้องประชุมบ่อยๆ นึกภาพตามเลยนะ!!
1
2K
349
ก่อนอื่นก็ขอแสดงความเสียใจกับการจากไปอย่างกะทันหันของ อ.โทริยามะ อากิระ นักเขียนการ์ตูนในตำนาน ผู้เขียนการ์ตูนดังอย่าง ดราก้อนบอล และดร.สลัมกับหนูน้อยอาราเล่ เมื่อเช้านี้ครับ
1
543
365
ใครมีความสามารถพิเศษอื่นๆ มาแชร์กัน
ส่วนลุงมีความสามารถเสกเงินให้หายได้ในพริบตา…แต่เสกกลับมาไม่ได้ #นะจ๊ะ
6
1K
321
