لأن السكريين يحتا��وا للفيتامينات والمعادن لأجل التحكم الافضل بالجلوكوز، لازم هالاشياء تكون في غذائك اليومي SUPERFOOD
١- البيض
٢- المكسرات ماعدا الكاجو
٣- الورقيات الخضراء
٤- الأجبان عالية الجودة فقط
٥- الشوكولاتة الداكنة بدون سكر*
#سكري_الان
ملعقة كاكاو كريمة خفق ستيفيا وماء مغلي