所沢泉ドルフィンズ_U12 DreamComeTrue
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『バスケットボールを通し、心の育成』を指針とし活動してます。 体験はお気軽にご連絡を📧📧 izumidolphins1967 @gmail .com 2021年度第53回全国ミニバスケットボール大会出場✨ チーム代表 佐藤昇 JBA公認C級コーチ/C級レフリー/埼玉県西部支部U12育成スタッフ
埼玉 所沢市
Joined July 2012
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渡邊雄太選手と同様に今期でNBAでのキャリアを終えたルビオ
彼は歴代最高のユーロ選手の１人ですね☝️
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素晴らしいボディバランス
バスケットボールでは足元はホントに大事☝️
５月に来日されるそうですが、クリニックへ声をかけて頂きましたがタイミング合わず😭
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ゲームを意識したシューティングドリル
1. Iverson
2. I Cut
3. Shallow Cut
4. UCLA Cut
5. Zoom DHO
6. Twirl
7. Blast Cut
8. Backdoor
9. Elevator
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Wリーグの選手が取り組む素晴らしいドリル
ウォーミングアップに最適ですね☝️
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実戦を意識した素晴らしいウォームアップドリル
身体と頭へのバスケットボールの動きや考え方をインプットするには最適なドリルの１つになりますね
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スプリットキャッチからのオプション
自身の引き出しを増やす為にも取り組みたいドリル
改めながら初動って大切だなって思います
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オフェンス、ディフェンス共にハーフコートバスケ好きな私にはとても魅力的ですw
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スクリーナーの基本的動作
1. Screen & Roll
2. Short Roll
3. Slip
4. Ghost
5. Pick & Pop
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フットワークトレーニング
脚使いは日々、続けたい大切なトレーニングですね☝️
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パッシングドリル
個人的には足元などを練習段階から意識したいと思いますが、海外には色んなメニューがあり、勉強になりますね☝️
1. Pivot Passing
2. Rebound Blasts
3. Comeback Passing
4. 4 Out Passing
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素晴らしいドリルですね‼️
ポジションレスのミニバスでは誰もが身につけておきたいスキル☝️
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素晴らしいシェービングドリル‼️
育成段階のプレイヤーの必須スキルが沢山盛り込まれてます
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ボディハンドリング
自分の身体を思うように動かせるようにする事は上達する上で必須ですね
とある指導者がボールハンドリングよりボディハンドリングと話してましたが、確かにね❗️
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素晴らしいウォームアップドリル
視野、予測、判断などを養うには最適ですね‼️
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トランジションドリル
コミュニケーション力を高めるのに効果的なドリル‼️
1. Tip Transition
2. 5 on 4 with a Chaser
3. Cowboy Transition
4. Change Drill
5. 5 on 0 to 5 on 5
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トランジション
パス、ラン、コースなど実ゲームを意識した素晴らしいドリルですね‼️
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バスケットボールで『止まる』事は大切なスキル
ストップ後、DFの動きに連動し、チョイスできるオプション練習は大切ですね
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素晴らしいドリルですね‼️
ポジションに関係なく、身につけたいスキル
1. Drop Step
2. Midline Hook
3. Fake Midline, Drop Step
4. Fake Drop Step, Midline Hook
5. Shot Fake, Up & Under
6. Shot Fake, Reverse Pivot
7. Back To Basket Shimmy
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ディフェンスドリル
日々、積み重ねが大切ですね☝️
1. Defend 3 UCLA Cuts (JTTB)
2. Defend 3 Down Screens
3. Defend 3 Ball Screens
4. Live on 3rd BS / 10 sec shot
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シチュエーションを意識した『動き』を丁寧に再現してくれてます！
このテクニックを一つでも多く身につけ、自分自身の引き出し増やしたいですね
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6 Options off the Split Catch
スプリットキャッチだけでなく、素晴らしいボディバランスも意識したいですね☝️
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フィニッシュドリル
ディフェンスの動きを予測し、より良い判断をする為にも身に付けたいテクニックですね☝️
1. Speed lay-up
2. Pro Hop Inside Hand
3. Pro Hop Outside Hand
4. Pro Hop Shot Fake
5. Euro
6. Stride Stop Rondo
7. Floater
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ＳＬＯＢ
自分のディフェンスをスクリーナーに利用するなんて凄い発想ですね☝️
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2 BALL PASSING
カテゴリーに関係なく継続したいドリルですね☝️
1. Pound Pound Push
2. Figure 8 Push
3. One Hand Bounce
4. Two Hand Passing
5. One Hand Flip
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2014年スパーズのボールムーブ
素晴らしいの一言に尽きますが近年だとナゲッツのボールムーブも最高‼️
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バックドアドリル
シンプルで素晴らしいドリルですし、何よりも実ゲームを意識した動きには練習へ取組む姿勢がホントに素晴らしいです
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素晴らしいですね❗️
ウィークサイドからのバックカットでフィニッシュする事を最初から描いていたようなオフェンスですね😱
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実戦に即したリバウンド練習
シューターの位置やリバウンダーの人数を変える事で効果は深まりますね
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バックカットから合わせ
判断力育成には効果的なドリルですね
ルールを増やす事で数種類も練習パターンも出来ますね！
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モーションオフェンス3アウト2イン
動画を見るだけでも勉強になりますが、音声も聞きながらだとより理解は深まりますね☝️
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沢山、伝えたい事が詰め込まれた動画‼️
指導者は常に学び続ける事が大切ですね
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ウォーミングアップドリル
姿勢、ボールコントロール、視点等々、お手本ばかりですね
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フィニッシュドリル
・プロホップドライブキック
・リロケート
・スプリットキャッチ
・スイングステップ
ゲームを意識したオプションを加えると自身の引き出しが増えていきますね☝️
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めっちゃハードなディフェンス練習ですね！
コーチの掛け声も素晴らしく、これくらい高い意識で練��には取り組みたいですね
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2ボールドリル
成長へ繋がる素晴らしいドリルですね
シンプルな練習なだけにドリルに取組む姿勢を意識する事は必須‼️
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シュートタイミングを理解するのに最適なアドバンテージドリル
実ゲーム感もあり、チームでも取り入れてみたいです🎵
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ウォームアップドリル
練習に入る際、心と身体を整えてから始めるルーティンを持つ事は大切ですね
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トランジションドリル
個々の判断力やチームルールの理解度を確認する上で多用するドリルです
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パワーハンドリング
強いドリブルは大切ですね
練習では失敗しないように練習することなく、練習だからこそ失敗を重ねることでステップアップ☝️
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シンプルで素晴らしいディフェンス練習ですね
角度を意識したバックステップも身につけたいテクニックです！
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UCLAからのBack door
常にスペースを意識する事は大切ですし、素晴らしいプレイですね👍
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素晴らしいドリルです
今年もファイブアウトからのハーフオフェンスが基本となるのでチーム練習に取り入れたいと思います
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フィニッシュスキル
『状況、判断、選択』で最適なショットを導けるまで習熟できたら最高ですね
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ドライブへの合わせ
とても良いドリルですね
オーソドックな考えを理解し、その上でチームルールを付加。
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足使いやフィニッシュスキルを身に付けられるドリルですね。
チームでもサイズに関係なく取り入れてます
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クローズアウトからの1on 1
ディフェンスの動きからドライブなのか？ショットなのかを判断力を養うには最適なドリルですし、トラベリングを防ぐ上でもスプリットキャッチは身に付けたいスキル。
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フットワークドリル
ハードすぎるのでドリル自体をミニバスでは取り入れられませんが、考え方は参考にしたいですね☝️
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ケガを未然に防ぐ為にも是非とも意識的に取り入れていきたいウォーミングアップメニュー
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UCLAエントリーからのバックドア
意識的にバックドアを試みるチーム（プレイヤー）を見る度にIＱ高いなって思います☝️
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素晴らしいBLOB
実用的で確実に点がほしい時に使いたいエンドセットですね☝️
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Princeton Drive Offense
間違えなく大好きなドリル！
様々なシチュエーションに備え、引出しを増やすには最適ですね!
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効率的なユーロステップのフィニッシュドリル☝️
パッサーの動きにルールをプラスαしていく事で判断力育成や身体負荷もあげられるので、ベースがシンプルな練習は基本、大好きです‼️
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スプリットキャッチ、アンダードラッグなど散りばめられたウォームアップを兼ねたコミュニケーションドリル
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ディフェンスドリル
1. UCLA カット
2. ダウンスクリーン
3. ボール スクリーン
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素晴らしいドリルですね！
日々、続ける事でしっかりインプットしたいですね‼️
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トランジションドリル
実ゲームで起きうる想定外の状況を意図的に作り出す事でコミュニケーション、プライオリティ等の意識付けには効果的だと思います‼️
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パーフェクトパスドリル
正しいパスやキャッチ
ぶつからずに進む為の視野
コミュニケーションの意識
ウォーミングアップには最適なドリルですね☝️
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効果的なディフェンスドリル
ハンドオフ、ピック&ロール、ウィークサイドのカバーなどチームディフェンスの意識付けには最適ですね‼️
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リアクションドリル
育成世代は勿論ながら、老若男女問わずに続けたい大切なドリルですね‼️
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ウィークサイドのローテーションドリル
多様化するオフェンスに対し、チームディフェンスを個々に意識付けする事はとても大切❗️
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