更新！ 彼氏から細くなったねって言われるようになりましたが、まだお腹がぷにってしてるので引き続き頑張ります𓂃❁⃘𓈒𓏸 あ、1cmだけ身長伸びました⸜(*˙꒳˙*)⸝ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエッタープロフ

おはようございます！ 体重はかわらずでした でも増えてるよりは全然いいって考えて今日も頑張ります💪

ちょっと塩分高めですが脂質めっちゃ低めでいい感じ！ #カロミル #ダイエット #PFCバランス

2/13 宙船 タオルで背中トレ ベントオーバーロー(タオル) ブルガリアンスクワット 20×3 ヒップスラスト 20×3 マッサージ ヒップリフト エアロバイク 30min. #おっさんとマジトレ #ユウトレ #筋トレ #筋トレ女子 今日もいい感じです💪

ただ自分で考えることをやめちゃうのは良くないよな…とも思ったので、アドバイス程度に利用しようと思いました

最近色んなことをChatGPTに頼ってる 面白かったり考えられる回答もあったりするのでいいかも

プロフのところ、48kgで停滞ってなってるところを早く47kgに戻したい…

@macherie_macher ありがとうございます～！- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

おはようございます！ 久しぶりの47kg！！ でもこんなのすぐ戻っちゃいますからね… 今日はお昼外食だしたくさん食べちゃう予定なので… 昨日と同じようにたくさん体動かせたらいいなと思います！

食事量少なめにしたのでカロリー、脂質共に低く出来ました！ #カロミル #ダイエット #PFCバランス

こんにちは！ 当たり前ですが食べる量減らしたらやっぱり体重減ってました 最近本当に食べすぎてるから量を減らして胃を慣らしていこうと思います！ 今日もお家でできるトレーニングやります🧘‍♀️

食事内容の投稿も頑張って再開します💦 #カロミル #ダイエット #PFCバランス

2/11 宙船 タオルで背中トレ ベントオーバーロー(タオル) ブルガリアンスクワット 20 マッサージ ヒップリフト #おっさんとマジトレ #ユウトレ #筋トレ #筋トレ女子 サボってる～💦 明日はエアロバイクやるぞ…！

こんにちは！ 体調戻りました！ 今日から改めて頑張る！！！ 午前中にさっそくユウトレときんに君の腹筋は終わらせました🔥

RT @tori_the_tomato: ソーイングビー、あらゆるオーディション番組と違って、優勝者に特にデカい賞金とかがなさそうなことによって、出場者が誰一人「これで人生一発逆転！」とか思ってなさそうで、全員が負けても「自分の手についた技術は絶対失われない」みたいな誇りに満ち…

@macherie_macher ありがとうございます꒰⑅°̩̩̥ᵕ°̩̩̥⑅꒱ この様子なら多分明日には回復してそう… そしたらまたエアロバイク漕ぎ漕ぎします✨

おはようございます！ 体重は微増が続いてるし体調もあまり良くないので気持ちも落ち込んでます😞 何か集中出来ることして気持ちの切り替えしなきゃ

@macherie_macher ありがとうございます💦 おそらく治ったのですがまだ倦怠感が残っているので今日はゆっくりします🛌

おはようございます！ 早起きしてしっかりご飯も食べたけど眠くて結局あんまり動けてないな💦 今日はずっとお家にいる予定なので、家でできるトレーニングだけやる予定です💪 体重は相変わらず…😭