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🏀 Plataforma | Entrenadores/as y clubes 📋 La herramienta más intuitiva para preparar entrenamientos 👉 Crea tu cuenta en https://t.co/OjGjRcUU8E

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6 days
💥 ¡NUEVA FUNCIONALIDAD: Entrenamientos Automáticos! 💥 1⃣ Configura la info de tu equipo 2⃣ Programa días y duración 3⃣ Accede a los entrenamientos desde el calendario 🏀 Genera planes personalizados para hasta 12 semanas en
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1 hour
📝 Ganar ventaja antes de la recepción 🏀 El cuerpo y el balón a ritmos diferentes ⛹️ Uso del paso 0 para ganar más espacio 👉 La defensa tiende a seguir el balón. Por eso, se gana mucha ventaja si conseguimos ganar espacio antes de tenerlo en nuestras manos.
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1 hour
📝🔗 Crea un playbook y compártelo con tu equipo protegido con contraseña.
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1 day
🏀El Embudo: concepto para Minibasket ✍️ Para situaciones de 2c1 🔀 Cambiamos la dirección en el triple 🔺 Forma de embudo desde el triple 👉 Crea entrenamientos automáticamente en
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2 days
🏀📝 Así de fácil puedes crear un entrenamiento con iCoachBasketball.
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🆕 OUTLET PASS Y GESTOS DE CONTRAATAQUE Conceptos básicos ⛹️ Abrirse entre la línea de tiro libre y la línea de triple 🗣️ Pedir el balón 🏀 Primer pase fuera del cilindro del/la defensor/a 💥 Gesto técnico con cambio de ritmo 🎯 Diferentes finalizaciones 👉 El Outlet Pass se refiere al primer pase que damos para salir al contraataque, normalmente desde el reboteador hacia un jugador exterior para facilitar la salida del balón.
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🎯 Juego: Balón al Aire 🏀 🔔 Al silbido: 1️⃣ ¡Bota fuerte tu balón! 2️⃣ Corre a buscar otro rápidamente. 🔥 Variantes: • Cambia el patrón de bote. • Añade tipos de paradas al coger el nuevo balón. • Quita balones para que alguien se quede sin. 🚀 Crea entrenamientos automáticos en 👈
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7 days
🆕 Conceptos Básicos Defensivos 🏀 Defensa toda pista ⛹️ Forzar cambios de mano (arriesgar en función de faltas) 👋 Uso de manos en cambios de mano 👉 Siempre delante del balón 🏀 Defensa media pista 📉 Más conservador (que no nos rompa fácil) ➡️ Concepto cerca-lejos 🎯 Negar centro 👉 Crea tu cuenta gratis en y prepara tus entrenamientos.
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8 days
🏀 Las Calles de Contraataque (explicación y tarea) Iniciamos con 3 calles: ⚡ Calle Central ⚡ Calles Laterales Foco del ejercicio: ✅ Ocupación de una de las calles por cada jugador/a. ✅ Aplicación de normas de espacios 👉 Crea tu cuenta gratis en y accede a más conceptos y ejercicios.
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9 days
✍️ Bote de Recogida ✅ Protección del balón tras cambio de mano Detalles técnicos 🏀 Bote fuerte para que el balón suba 🤚 Mano en la cara delantera del balón para llevarlo para atrás ⛹️ Balón detrás del cuerpo para evitar manos 👉 Más conceptos en
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10 days
🆕 3C2+1 Al Tablero ⬛️ Equipo Negro 🟦 Equipo Azul ⛹️ Balón al tablero y a la fila Cuando el entrenador silba 🏀 Equipo con balón ataca 🏃 Primer defensor toca el fondo y a defender 👉 Crea tus entrenamientos en minutos en
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15 days
🆕 1c1 Tocar el Taco 🟨 Defensor/a toca el taco y se inicia el 1c1 ⛹️ Atacante activo en el semicírculo de tiros libres 👉 Un bote máximo dentro de la zona En este trabajamos 🫴 Tacto en las finalizaciones 🏀 Protección del balón 👀 Uso de fintas y toma de decisión
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16 days
🏀✊ Juego - Piedra, Papel o Tijeras 1⃣ Sale el primero/a de cada fila y juega a piedra, papel o tijeras. 2⃣ Quien gana, avanza; quien pierde, regresa a la fila. 3⃣ Después de cada enfrentamiento, un jugador/a de cada fila se une. ✅ El equipo que cruza la línea del rival suma un punto. 👉 ¿Entrenas a peques? Inspírate con juegos como este en
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17 days
🏀 Juego de Calentamiento (Beginner) 🟦Equipo Azul: tumba los conos. ⬛️Equipo Negro: levanta los conos. 👉 Variantes del Juego • Botar solo con una de las dos manos. • Realizar cambios antes de levantar o tumbar el cono. • Rodear un cono antes de levantar o tumbar el cono. 🏀 Más juegos como este en
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22 days
🆕 1c1 Tras Mano a Mano 🏀 Mano a mano en cabecera ✋ El que da el mano a mano defiende ⛹️ Atacante tiene un bote 👉 Prepara tus entrenamientos en
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28 days
🆕 Conceptos: la Primera Ayuda Defensiva 🎯 Negar el centro 📍 Posición del jugador/a que ayuda 🏀 Cómo y dónde parar el balón 🔁 Rotación defensiva 🗣️ Nos lo cuenta Cristina @delbalonalapizarra #ayudasdefensivas #basketball #coach #concept 👉 Encuentra más conceptos en
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29 days
😴🏀 Dormir el balón: conceptos básicos ✋ Aguantar el balón en la mano 📉 Desaceleración del bote 📐 Girar el ángulo de la muñeca (para prolongar el bote) 👉 Ideal para el momento previo a un pase tras bote #basketball #coaching #drills #icoachbasketball 📲 Más conceptos en
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🏀 ATO (After Time Out) contra Zona 2-3 Jasikevičius ↪️ Pasar e invertir el balón tras reemplazo 💪 Buenos bloqueos de 4 y 5 ✈️ Buscar el Alley-Up #ato #zoneoffense #play #playbook #icoachbasketball 👉 Diagrama creado con
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🆕🏀 3c2 Cocodrilos 🤔 Trabajo de toma de decisiones ⏳ Darles espacio para que encuentren soluciones 🔺 Rodear un cono después de cada acción #drills #basketball #icoachbasketball #coach 👉 Crea tus entrenamientos en
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1 month
💡 Cambio Ricky Rubio por Detrás Detalles técnicos ⛹️ Cambio por delante defensivo o fijar con un bote 💨 Arrancar antes de que se complete el cambio 🏀 Encadenar con un cambio por detrás ofensivo #rickyrubio #basketball #crossover #icoachbasketball 👉 Más conceptos al detalle en
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