《2月の取り組み》 本を読む時間を捻出するため、通勤電車でスマホをバッグから出さなくて済むシステム 入浴後寝る前にヨガをしっかりやるため、入浴後無意識でもヨガを始めやすくするシステム #習慣超大全 を参考にシステムを作りました。 来月振り返り予定ですがそのシステムとは→

ちなみに今週の通勤本はこれでした。 昔の本だけど元気でます。 私なんかはベイスターズで知った方で、話は昔のことだけど、めっちゃ面白いです。

今日は通勤ないから、これから業務開始定刻まで家でこれかけて、新聞と本読む #在宅ミュージック

帰りも読書するからこれセットしたらスマホはバッグにIN Amazon Musicでオペラプレイリストを見る

今日の　#通勤ミュージック スマホはバッグにIN

#通勤ミュージック 電車でスマホ触らない

ああ、ダメダメ、朝からX読んじゃった。あっという間。 ラジオつけて、スマホは充電器に。 午前は読書やクローゼットの模様替えしたいんだ！ （東京）クラシックの庭　バルトークのピアノ協奏曲第１番　#radiru #nhkfm

すごい、よかったねってリプ多いけど、、 防カメ風の啓蒙動画ですよね だってこのカメラワーク笑 でもこのハンドサイン知らなかったから知れてよかった

おはようございます これセット完了。スマホはバッグにIN #通勤ミュージック

この週末は２日ともAM11時オープンでデパートやショップで御目当てのものを買い、昼間は阪神の紅白戦見て（しかも２日とも矢野さん💕の解説）、おやつは午前中買ったデパ地下スイーツで、夜は近場で観劇or家で韓ドラ。まったり週末最高。 あ、読書は？😅（買うだけ買った、、） おやすみなさい🌙

早いけど私へのバレンタイン。銀座松屋に売ってた。モロゾフ売り場になかったから売り切れたか焦ったけど、違う場所でミッフィーのだけ売ってた モロゾフは神戸の祖母がこのプリンよく買ってくれたのが懐かしい。チョコレートとかも。お値段も良心的でありがたい。これで700円とかで迷ったから両方。

スクリーンタイム通知きた！ 1週間前にこのXアカウント作ってから、、 先週比　▲75%！ この調子で😌 #デジタルデトックス #脱スマホ

おはようございます。 週末の朝は英語のニュース番組聴こうかなーと思ってこれ聴き始めた。 で、0.8倍速で私にはちょうど良い😅 #goodmorningamerica

@KAIminiclubman 通りすがり失礼します、わたしも最後生演奏と知って感動しました！ あの幕を生かした映像演出も面白かったですよね。

今日はお芝居（ミュージカル）みてご飯食べてきた。「ミセン」面白かったー！ドラマで好きだったシーンやセリフが盛り込まれてて、期待以上だった。 いまはグレやヨンイたちに共感するけど、オ課長やソン次長もほんと好き。いつかあんなかっこいい人になりたいな おやすみなさい🌙 #ミセン

沖縄寒そうだな、、ネックウォーマーつけてプレーしてる選手も。 #阪神タイガース #バイトするならエントリー宜野座スタジアム

そんなの一年12ヶ月のうちたまたま一回あったこととかだろなぁー。笑 プロフィール変えただけでぱたっとDMこなくなったわ💕 #X初心者 #洗脳注意

おやすみなさい🌙　スマホはリビングに置いて、寝まーす。 #デジタルデトックス #脱スマホ