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ヨモギの効能🌱
深く濃い色のヨモギの葉には、良質なクロロフィルが豊富に含まれている。ヨモギのクロロフィルは、ほかの野草や薬草に比べて良質で効力が強く、体内で迅速に働く。注目したいのは、血液をきれいにする作用（浄血作用）であり、体の大掃除をしてくれる。
→
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お恥ずかしながら、今年の誕生日は初めて誰一人友達からおめでとうの連絡が来ませんでした☺️笑
きっとやばいやつ認定されたかな🤤
でもツイッターのみなさんにお祝いしてもらったのでわたしはとても嬉しいのです🥰
今から家族とご飯食べてきます😋😋😋
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ビワの木は植えるもんじゃないって昔から言われてきとるのに
って母に言われた🤣
そうやって良いものは昔から隠されてきたのね😝
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ヨモギ、ビワの葉、松のバームの作り方をまとめたツイートをプロフィールに貼りましたのでいつでもご覧ください🙌🌱
なぜか検索欄で探しても作り方のツイートだけは出てこないのです🥲
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簡単白菜キムチの作り方🌶️
無農薬の大きな白菜を半分使い
簡単白菜キムチを作ってみました！
材料や作り方は
スレッドで紹介していきます✨
30分ほどで作れてすぐ食べられますよ🙋♀️
誰でも簡単に無添加で作れるのでぜひ🌶️
→
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おっ⁈
と思って裏面見たら…
だめだこりゃとそっと棚に戻した🤣
有機と書けばいいもんではないしその野菜も遺伝子かえちゃってるんでしょ🧬
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シャボン玉石けんの固形のタイプは初めて買ってみたけど箱の左下に
〝職人が舌でなめて確かめています〟
って書いてあってやっぱすごい。
前使ってたヨモギ石けんも良かったけどあれはシャボン玉石けん三つ分のお値段だったからなー。笑
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ワークマンplusで登山に必要なものを色々買ってきた💪
都会のワークマンはメリノウール100%のインナー早くに売り切れてたけど
近所の田舎ワークマンはめちゃくちゃ在庫あった🤣
そしてヒー○テック着るなら断然メリノウール！
登山してる人がみんな言う、、ヒー○テックがだめなことは常識らしい✨💪
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キャンプでお気に入りの白の洋服着てたら炭ががっつり付いてしまって😂
ホームセンターでこれ買って洗面器に40℃のお湯入れてこの漂白剤入れて落としたい所を手でもみ洗いしてたらみるみる落ちた！！笑
今まで何回も白系の服ダメにしてきたからめっちゃ嬉しい😭
なんで今まで買わなかったのぉぉ
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蚊に刺された所が塩塗ってもビワ葉バーム塗っても痒みが引かなくてそういえば龍体文字がある!と思って、調べて書いた5秒後には痒み消えた。笑
うそじゃないほんと🥹
〝ぬ〟にはかゆみを鎮めるエネルギーを持ってるって別のページに書いてある。
完全に信じたわけじゃないけど龍体文字すごいかも…😎✨
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全く知らない方々にここまでするか？と思われるかもしれませんが、わたしは、
薬を使わず、病院にも行かず、食を生活を整えるだけで心も身体も元気でいられるってことを広めていきたいと思います✨👍みんな生きる役割があって産まれてきて、わたしはこれかなってなんかおもうんだー😝
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看護師の親友が９月から東洋医学交えた病院に転職するんだけど、毎日気功したり、患者さんにするよもぎ蒸しとか無料でできる上にご飯は無農薬野菜とか添加物なしの食事を食べれるらしい…🤤
一番驚きなのが💉をしてしまった人の治療にあたってあるらしい😳なんと薬があるんだと。
驚き🥰
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宿便が鬼の様に出る腸活スープ👹💞
麹の先生が教えてくれた🥰
今から煮込みます🫕
かぼちゃ、菊芋、玉ねぎ、塩麹の順番にのせて被るくらいの水をいれて40分煮込んでミキサーで細かくしたら完成😆
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キャベツで簡単キムチ🌶️
〈材料〉
塩麹 80g
しょうが 10g
にんにく 10g
りんご 150g
はちみつ 30g
韓国唐辛子 15g
＊しょうがにんにくりんごはすりおろす
→
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発酵キムチの作り方（vegan）
材料
白菜 2分の1位
人参 1本
ニラ 適量
濃縮甘酒 200g
塩麹 30g
醤油 10g
レモン汁 小さじ1
粉唐辛子 2～3g
梨 200g
ニンニク 20g
生姜 20g
（梨、ニンニク、生姜はすりおろす）
→
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わたしが食べてる卵は1つ60円。
卵の裏側を知ってからスーパーに売られている卵は買えなくなってしまった。
高いんだけど飼料や育つ環境などを考えたら安いのかもしれない。
そして卵はわたしの大事な栄養源🥚
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ドクダミチンキもっと作っとこうかな。
正直効き目はダントツ😂わたし的にチンキの中でも一番だと思うし、なんならバームより痒みには即効性あるんじゃないかと思う。
小さい容器あったからこれ持ち歩けば無敵…
ま、効き目は人それぞれ🌱皮膚が弱めのわたしでも原液で染みないし荒れず🙆♀️
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明日乾燥ヨモギバームを作るのでレシピを公開しまっす👍✨
編集して動画で分かりやすく誰でも作れるようにがんばりまっす！笑
最近作られる方が多いみたいですが質問が多いので✨
顔に塗ると本当にしわしみくすみたるみ
消えます。笑
肌荒れも治るし皮膚の層が変わるイメージです🌿
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虫除けスプレーの作り方🍃
材料
ドクダミチンキ 50ml
ハッカオイル 適量
スプレーボトルにドクダミチンキとハッカオイルを適量入れるだけ。
みんな使えるように職場の玄関に置いてるけど効き目がすごいと好評😳
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ずっと作ってみたかった松葉バーム🌿
抽出してる時の香りがほんっっとにたまらなく良い香りでヨモギを超えそうだった😭
乾燥松葉でもいけると思うのでみなさん、ぜひ作ってみてください❣️
乾燥なら水洗いせず、生葉なら水洗いして拭き取り後使えます🙆♀️
良い香りすぎて精油は入れず✨🌿
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焼き肉のタレの作り方
材料
醤油 200cc
炒り胡麻 5g
ごま油 10g
しょうが 20g
ニンニク 20g
黒糖 30g
はちみつ 20g
塩胡椒 少々
一味唐辛子 少々
ショウガとニンニクをすりおろして
全て混ぜたら出来上がり！
甘みが足りないなら砂糖をもう少し足してもok。
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気管支���近の息苦しさが取れてスッキリ。
これを試したおかげかなと思ってる！
寝る前にショウガの汁と胡麻油を同量混ぜて10分くらい優しく喉や気管支付近をマッサージ。
夜も息苦しさを感じることなくて
朝起きたら呼吸がかなりしやすくなっててびっくり🥹
中古で買った本にマーカー引いてあった◎
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先生直伝ヨモギごはん🌿
①新芽か柔らかい葉を摘み水洗いして包丁で刻み、水分を絞る
②炊いたご飯に混ぜ塩を好きな量混ぜ込む
味は…
美味しすぎて笑いが出た🤣💖
注意点☝️
＊ヨモギの量はお好みで
＊新芽か柔らかい葉だけを使用する
＊胡麻を入れても美味しい
＊今の時期だけ♡
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すぐ出来る麺つゆの作り方
材料
水 600cc
醤油 120g
みりん 60g
砂糖 30g
酒 15g
鰹節 15g
塩 3g
全て鍋に入れて沸騰し、冷めたらザル等でこして鰹節を取り出す。
ビンに入れて冷蔵庫で保存🫙
蜂蜜を使った作り方を以前投稿してたけど
砂糖ありで作ったら好みの味。
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ヨモギのアク抜きの方法🌿
①鍋にお湯を沸かし大さじ1の塩を入れる
②洗って水切りしたヨモギを入れ菜箸でそっと押さえて沈める
③鍋の縁からプクプクと小さな泡が出てきたら３月後半までの若い葉なら10数え、４月半ばの葉なら20ほど数える
→
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ヨモギの生茶🍵
①ヨモギをアク抜き
②水気を切ったヨモギ、ヨモギの2〜3倍の高さまで水を入れ、ハンドブレンダーやミキサーでヨモギを細かくする
③ザルで濾し水分（生茶）はペットボトルなどに入れ冷蔵庫保存
コップに少し生茶を入れ、お湯か水を入れて飲む
きっと美味しさにびっくりします🍵
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女性は一生のうちに最低でも〝平均７本の口紅を食べている〟と言われていて、多い人だと30～50本分になるそう。
しかも石油の廃油が原料になっていたり、多くの化学物質や着色料が使われていたり。
そこで植物性原料のみを使った口紅を手作りしてみた🌱
保湿性、色味完全にイメージ通り🫶
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すぐ出来る麺つゆの作り方
材料
水 200cc
醤油 40g
みりん 20g
蜂蜜 20g
酒 5g
鰹節 5g
全て鍋に入れて沸騰したら出来上がり👩🍳
蜂蜜は砂糖とかなんでもok👌
薬味入れたらもっと美味しいヨ😋
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唾を飲み込むのも辛いときにすごく効いたのがターメリック蜂蜜🍯
蜂蜜大さじ1にターメリックを3振りくらい入れ、よく混ぜて喉の痛い場所付近に少しずつ置くような感じで飲み込む
ターメリック塩うがいは、
ぬるま湯コップ1杯に自然塩小さじ半分とターメリックも同量入れてうがい
両方とも1日数回☝️
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去年の春3本くらい根付きのヨモギを公園から貰���てきて植え替えて今年これだもん。来年もしかしたら足元ヨモギだらけかもしれない…笑
ヨモギは絶対この世から絶えないと思う🤣🌱
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ヨモギの天ぷら🌿
①少量の米粉を水に溶く
＊米粉が少なめだとカリッと、米粉が多めだと柔らかくてボリュームある天ぷらになる
②洗ったヨモギの水気を拭き取り①につけて10〜20秒程油で揚げる
③塩で食べる
＊使うヨモギは新芽か色が薄い柔らかいものを天ぷらに使う🌱
→アクが少なく苦味もないため
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出先でヨモギバームがない場合
塩と野草があればちょっとした切り傷、虫刺されに効果あり🌱
身近にある野草→ヨモギ、スギナ、ドクダミ、オオバコなど
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頂いたものだけど絶対飲めない。笑
最近これ飲む人多すぎ。職場に毎日飲んでる人いる🥲
原材料、添加物ともに安全なものは一つも入っていない🥺
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職場の人がうちから1分の障がい者施設でバイトしてて、
「さくらんぼもらったから取りおいで」
って言われて行ったら
大量すぎるww🤣
放置で大量に実るから無農薬らしい😎✨
ありがたや🙏ということでさくらんぼ酒にする🍒👍
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種蒔き前、自分の唾液と一緒に種をしばらく口の中に含んでおくと自分のDNAなどの情報を種が知り自分に合う野菜が育つ
と聞きました。
この話聞いたことある方いますか？
半信半疑だけど人参やレタスは種が小さすぎて無理だったので大根でやってみるかなぁ👩🌾
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その他、がん予防効果、増血作用、殺菌作用、制菌作用、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進作用、抗アレルギー作用、肉芽形成作用（傷の治りが早くなる）などの重要な働きをしている。
特に冷え性の人が多い女性には、体を温める作用が強いヨモギはおすすめ。ヨモギを食べたり、ヨモギ茶を飲んだり、
→
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シンプル豆乳プリンの作り方🍮
材料
卵 2個
豆乳 300cc
砂糖 大3
①卵をボールに入れてしっかり混ぜる
②豆乳、砂糖を入れ混ぜて茶漉しやふるいで濾す
③耐熱容器に入れ20分くらい弱火で蒸す
④固まって一晩冷蔵庫に入れたら完成
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ヨモギの葉を浴槽に入れたヨモギ風呂に入ることで、下腹部や骨盤内、子宮が温まり、体全体も温まる。このヨモギの血行促進作用によって、肩こりの解消、血圧の安定、脳卒中予防にもなる。胃腸の弱い人、下痢・便秘がちな人、食欲不振、風邪や喘息、多汗症など、さまざまな症状にも効果的。
→
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ヨモギを食べたり飲んだりして毎日の食事に取り入れることで、悪血が取れ、きれいな血が流れ血行がよくなり、体質改善、病気予防、健康回復・増進につながる。
最近、ヨモギの免疫反応に強い活性酸素消去能作用も関係して、ヨモギがアトピー性皮膚炎のかゆみ止めとして効果があることが、
→
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欠かせない物質でもある。
ビタミンB1は粘膜や皮膚を強くし、B6は皮膚、粘膜の修復・再生を促進し、皮膚の抗アレルギー作用を強化するのでアトピー性皮膚炎やその他のかゆみを伴う皮膚病にもおすすめ。
食べて健康！よもぎパワー より
大城築氏著書
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近畿大学医学部によって報告されている。
ヨモギには、しっとりと潤いのある若々しい肌を保つ物質が豊富に含まれている。
特に、コリンは老化防止、心臓機能の正常化、動悸・息切れ、肝臓障害を防ぐ有効な成分で、腸内でビタミンA、B1、B2、B6、ニコチン酸、葉酸、ビタミンKなどが合成されるうえで
→
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甘いものを欲する時こそ塩を舐めてと言われその通りにしてたら甘いものやジャンクなものを欲しなくなり体調良い👏
神宝塩はすごい、、
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発酵あんこの作り方
①洗った小豆200g、水3カップを鍋に入れて中火、沸騰したら弱火にして5分。
②煮汁を捨て再度水3カップ入れ中火で沸騰したら弱火で1時間加熱する。
③60分後火を止め5分蒸らす。
④蓋を開けて温度を下げ、60℃以下になったら米麹（乾燥）200gを入れよく混ぜる。
→
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かたねり甘酒の作り方
材料
米麹 600g
水 300〜400cc
作り方
麹と水を合わせて60度で24時間保温。
途中で数回混ぜる
＊水の量は麹によって変わるので、まず水を300cc入れて混ぜ麹がパサパサしているようなら50〜100cc水を追加する
出来上がりはびっくりする位甘いのでお菓子作りにも…👩🍳💕
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1歳未満の赤ちゃんにも使える植物性天然蝋で作るビワの葉バームを作ってみた🌱
オーガニックの生ホホバオイル使用。
作り方はプロフィールにあります📝
材料
ビワの葉オイル 140g
キャンデリラワックス 30g
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初めてにしてはすごく上手じゃないかな？笑🤣🌿
松の葉タバコです☺️
吸ってみたら頭がスッキリして深呼吸が透き通るかんじ🌞🌈笑
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ヨモギの生茶🌱
あまりにも美味しいのでちゃんとしたレシピ載せます🙋♀️
①ヨモギをアク抜き
②ミキサーに水分を絞ったヨモギを入れて水をヨモギの2〜3倍の高さまで入れスイッチON
④葉は冷凍で保存、水分は濾してペットボトルなどに入れ冷蔵庫保存
🌱コップに1〜2センチ生茶を入れお湯か水を入れて飲む
🌿ヨモギのアク抜きの方法🌿
・柔らかい新芽の部分はアク抜き不要
・新芽以外を食するならアク抜きが必要
・アク抜きは塩でも重曹でもOK
・アク抜き後、水気を絞ったヨモギを包丁で刻んで細かくするか、すり鉢でペースト状にしてラップに包んで冷凍しておくと1年中使える（料理やお菓子など）
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我が家のじゃがいも🥔
水洗いして水気拭いてスライサーでスライスしてすぐに油で揚げる👩🍳
揚げたらボールに入れて塩ふってボール揺さぶるだけ👩🍳
じゃがいも1個でポテトチップス１袋分位。体にも良くないし自分で作った方が美味しい😋
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去年世の中について気づいてると分かり再会した小学校からの友達のりーちゃん😎笑
ヨモギバームを愛用してくれててみんなに配りたいからって言っていたから一緒にヨモギを摘むところからバーム作りまでしてきた🌱✨
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ヨモギチンキ原液しかなくてとりあえず体中に振りかける🥹笑
虫除けスプレーとしては強力🤣
こんどめちゃくちゃ簡単な自然派の虫除けスプレーの作り方載せまーす🫶
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胡麻ドレッシングの作り方
材料
マヨネーズ お玉1杯
すりごま お玉1杯
醤油 お玉1杯
オイル お玉1杯
酢 お玉1杯
濃縮甘酒 お玉2杯
（砂糖でも可、砂糖の場合お玉1）
全て混ぜるだけ💖
ズボラなのでお玉で作れるように改良した🤣
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キッチンがとてもいい香りに包まれている〜😚
この春、まだの方はヨモギバーム作りデビューしてみませんか🤝✨
2年前と同じ内容で投稿してみました笑🌿
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久々に作った🌱✌️
わたしが一番おすすめのオイル👍
我が家のビワの葉も立派に成長したな🌳
40分明るいエネルギーで向き合った🌞
知ってましたか😙？
作る時の気持ちめちゃくちゃ大事なんですよ😙
使う時の気持ちも🫶
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🌿ヨモギのアク抜きの方法🌿
・柔らかい新芽の部分はアク抜き不要
・新芽以外を食するならアク抜きが必要
・アク抜きは塩でも重曹でもOK
・アク抜き後、水気を絞ったヨモギを包丁で刻んで細かくするか、すり鉢でペースト状にしてラップに包んで冷凍しておくと1年中使える（料理やお菓子など）
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ビワの葉だけじゃなくスギナもすごい！
転移して治り用がない末期ガンにも効くとは…。
だいぶ前に買ってた古本、ちらっとみたら素晴らしすぎる🥸
ちなみにスギナの薬効を探してみると、
ガン、糖尿病、リウマチ、肝臓病、高血圧、
他にもめちゃくちゃある😂
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ワークマンプラスのこのズボン
去年2つ購入したけど−6℃のキャンプでも耐えれた❄️
��側は裏起毛だけど毛布みたいにもこもこしてる笑
色は黒、カーキ、ベージュがあって
値段は2500円。
パーカーもあって同じく2500円
キャンプの時と寝てる時もはいてる笑
わたしは〝無敵ズボン〟と呼んでる🤣
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まずはキムチの素を先に作ります！
〈キムチの素の材料〉
すりおろし梨 200g
すりおろし生姜 30g
すりおろしニンニク 30g
蜂蜜 30g
魚醤 50g
韓国甘口唐辛子 15g
〈キムチのり材料〉
米粉 9g
水 100cc
→
3
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580
簡単なのでぜひ！
麹の講座の日コップ１杯飲んだだけなのに
夜から次の日にかけてトイレ半端なかった笑🤣
お母さん喜んで飲んだ🤣爆笑
4
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574
少し熟れてる梅で梅シロップ作ってたら
なんか発酵している？？
蓋開ける時、プシュッて空気が溜まってた音するし、よく見てたら梅から気泡が出ている…😳
半分ほどの梅はパンパンに膨らんでで触ったらプシュって潰れて空気が入ってる感じ。
暑いからなのかな？🤣
わかる方いますか🤣
31
56
551
我が家は
お菓子はダメ
マックはダメ
カップ麺はダメ
白砂糖はダメ
着色料はダメ
って家庭で
本当に良かったなって今になって心の底から思える😌
お父さんとこそっとカップ焼きそばをたまにたべてたのがいい思い出🤣笑
3
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562
塩屋さんがやってるご飯やさん🍙
有機米のおにぎりがたまらなく美味しかった😋一つは塩おにぎり、一つは好きなの選んでよくてたらこにした🐡お野菜に好きな塩とオイルもかけ放題。
有名な塩プリンも目を閉じてしまうほど美味しかった…🥹🍮
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スーパーでマスク付けずにいたら
ガニ股おじさんがずっと睨みつけて早足で追いかけてきたからわたしも早足で店内を逃げ回った🤣
そして、「ええいくそ！」って舌打ちしながらめっちゃ近寄ってきて
まいたと思ってそのおじさんいないうちにレジ支払いしてたら追いかけてきて袋詰めしてたらわたしの
→
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525
乾燥ヨモギで1年中ヨモギバーム作れるけど、やっぱり一番いいのは生葉！
作り方
①ヨモギを摘んで綺麗な葉に仕分けザルとボールを使ってしっかり水洗い
②天日干しかキッチンペーパーで水気を拭き取る
③あとは動画の31秒から同じ作り方で作る
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535
この手作りリップクリーム、
2つしか材料使ってないんだけど
夜塗って朝まだ潤ってた🤣💖
口紅塗る前に塗ると
もっと唇の発色が良くなる🥰
3
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ヨモギ大福の作り方（レンジ不使用）
材料
白玉粉100g
水 110cc
甘酒 20g（砂糖でもok）
ヨモギ20g（ペースト）
①耐熱ボールに材料全て入れ良く混ぜる
②蒸し器に①を耐熱ボールごと置き途中で混ぜ全体が透明になるまで蒸す
③まな板に片栗粉を広げ、スケッパーなどでお餅を出し
→
2
73
519
豆腐でガトーショコラ風🍫
材料
豆腐 240g
蜂蜜 大3
米粉 大3
ココアパウダー 大3
①豆腐をボールに入れて滑らかになるまで混ぜ他の材料全て入れて混ぜる
②180度で20分焼いたら冷めるまで待つ
③粗熱が取れたらカットして冷蔵庫で冷やして食べても🙆♀️
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56
518
めちゃくちゃおいしすぎたので砂糖不使用のブルーベリーアイスのレシピ載せます🫐🍨
材料
濃縮甘酒 600g
豆乳ヨーグルト 200g
ブルーベリー 300g
バナナ 2本
＊材料を全てミキサーに入れて容器に入れて冷凍して固まったら完成
2
91
518
わたしはこれからも普通にシャボン玉石けん使い続ける
使いたいから使う使いたくないから使わない好きにしたらいーじゃないかーい
誰かがこういったからといって流されたくはない🛀流すのは石けんだけに…🤣
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虫除けスプレーの作り方🍃
材料
ヨモギチンキ 20ml
精製水 30ml
ハッカオイル 3.4滴
材料全てをスプレーボトルに入れ、使う前に振ってから使用する🌱
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創業40年以上の老舗の珈琲屋さん。
普通の珈琲1杯分のお値段で
3杯も頂けてケーキは好きなの選んで1000円ほど。
お店の方の人柄もみなさん素敵だった。
やっぱり長く続くお店には理由があるんだなと思う☺️
我が町は素敵なお店ばかりだ〜🫶
5
18
484
葉の効能もすごいけど、ドクダミの花のチンキは花のつぼみと開いたばかりの花が1番薬効が強いそう。
よく洗って水気を切って３５度以上のホワイトリカーや焼酎につける。
1週間くらい経ってから使えるようになる🌱
かゆみ止めや精製水で薄めて化粧水にもなる✨
3
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477
