بعد سنوات طويلة في عالم التدريب مع مئات العملاء، عوائق ثلاثة غير مرئية هي نفسها التي تتكرر مرارًا وتكراراً
فاسمحوا لي أن أشاطركم اياها وكيف يمكنك البدء في إزالتها.
"تعلَّمْ كيف تسامح وتعلم كذلك كيف تعتذر
وأحياناً تحتاج ان تتعلم أن لا تستمر في الاعتذار لعدة مرات او التبرير الكثير!!
لا تسمحْ لأحد ان يأخذ من طاقتك بلومه المستمر ."✋🏼
اذا كنت تريد الخروج من دائرة الألم والمعاناة وتدخل دائرة السعادة والانطلاق و الشجاعة
اعزل كل التأثيرات الخارجية، ابدأ بصناعة البيئة المناسبة ( شاهد ، اسمع ، اقرأ ) لما تحب ان تراه في عالمك حتى يتجلى في واقعك "
هل سبق لك أن حاولت جاهدًا لتحقيق شيء ما ؟ هل لاحظت أنه عندما تتوقف عن المحاولة وبجدية ؟ يتجلّى !؟
هذا لأنه عندما تتخلى عن تحقيق ذلك، أنت تتخلى عن التوتر والإحباط ، وتفتح نفسك لتتلقى.
إذا كنت تشعر بالخوف ، تخيل أنك آمن ومحمي.
أنت أقوى بكثير مما تعتقد ، وسوف تمر بهذا الوقت في حياتك.
الخوف هو دعوة من الكون للارتقاء فوق وضعك الحالي والتحلي بالشجاعة. إنها دعوتك العميقة الداخلية للركض نحو أعظم إمكاناتك.
أنت لن تخسر أي أحداً
لأنك لا تملك أي أحد !
هذه هي التجربة الحقيقية للحرية ✨
لذلك عليك أن تت��لم كيف تحصل على أهم الأشياء في العالم
دون امتلاكها👌🏼
هل تفهم ما أقول ؟؟
كلما تكبُر توسعت خياراتك 💫
وأصبح قانون الجذب يشتغل معك أفضل 👌🏼
وليس العكس !
ليش ؟
لأنك تتوسع في تجاربك و
خبراتك وترتفع في وعيك و مستوى استحقاقك
لا ترضى بغير هذا الاعتقاد .. أنت في تقدم و تحسُن كلما كبرت
اتفقنا ؟
التعلق بنواياك يُفقدك السلام الداخلي
وهو دائرة مرهقة
والاصل انك تسعى وتعمل كل مابوسعك لكن في الوقت نفسه تسمح للامور ان تحدث بسهولة وتسلم أمورك كلها لله
فلعل هناك خير في كل ما لايتجلى لك
اسمح لمشاعر التعلق أن تتحرر منك وابق على نواياك حرة،غير ممسك بها حد الاختناق
#هندة_محمد
هذه الصورة من 2016
تذكرني بنتائج صداقتي مع ذاتي التي بدأت و بكل صدق من2012
10سنوات من الحب و القبول و التطور و البحث
ممتنة جداً لكل نُسخي
و أعتقد أن نسختي المستقبلية تريد مني أن أعرف أن كل خطوة في هذه الرحلة الروحية كانت تستحق
أنوي المزيد من الحب و الجمال و الصحة و الطمأنينة 🙌🏼
يمكن أن تُحب شخصا ما ولكنك تكتشف أنه غير جاهز !
ويمكن ان تشجع شخصاً لكنه غير جاهز لهذا التشجيع !
ويمكن أن تعامله بلطف لم يشهده من قبل ولكنه غير مستعد !
ومهما كانت الأسباب عليك أن تتوقف👌🏼
لأنه ليس عليك أبدًا إقناع أي شخص بما تقدمه اليه
ولست مضطراً للعمل والاجتهاد ليكون جاهزًا 🤍
من الطبيعي أن ترغب في أن تكون متفهمًا ومحبوبًا ، لكن هذه مجرد رغبة وليست حاجة متجذرة
أنت لست بحاجة بان يتفهمك عدد كبير من الناس
كلما وعيت بهذا الأمر بشكل أسرع وتركته ، كلما وجدت سلامًا داخليًا وقوة كبيرة تدفعك إلى الأمام.
اذا أتيت الى العديد من المدارس الروحية ،
تشكو من الإحباط أو الاكتئاب أو الحزن ،
فسوف يسألونك أحد الأسئلة الأربعة:
✨متى توقفت عن الرقص؟
✨متى توقفت عن الغناء؟
✨متى توقفت عن سرد الخيالات و الحكايات؟ ✨ومتى توقفت عن أن تكون مطمئنًا في حضرة الصمت ؟
من السهل جدًا ان تقول
"نعم أنا إنسان متقبل للآخر"
لكن الأمر ليس بتلك السهولة !نحن نبرر لأنفسنا طوال الوقت حتى نسمح لها باطلاق الأحكام
رغم أننا بحاجة لنستمع أكثر وأن يتم سماعنا وهذا مايجعلنا ندخل بعمق لذواتنا
جرب لمدة أسبوع فقط تقليل الأحكام على الآخرين ان تسمح لهم بالتعبير،جرِّب
إذا كنت تغلق الباب على كل من يختلف عنك .. فأنت تضيع الكثير من العلاقات .. جرب ان تصاحب أناس لديهم اهتمامات مختلفة عنك ! راقب دون احكام .. ستتعلم الكثير والكثير .. تحرر من هذه الفكرة ولا تجعل من الاختلاف عائق ! سيفهم جيداً ما اقول من عاش تجربة مماثلة 🥰
#هندة_محمد
1- العائق الأول: هو أن تكون عدو نفسك !!
عندما تكرر لنفسك
"أنا لست جيدًا بما يكفي"
"أنا أشعر بأنني عالق أو فارغ "
" أنا لست متأكدًا مما يجب أن أفعله."
تحت هذا العائق والكلام يوجد خوف خفي
خوف من النجاح أو الفشل.
أنت لست هنا من أجل العلاقة مع الآخرين.
أنت هنا من أجل العلاقة مع الله . ومن تلك العلاقة مع الله ، ستحدث كل أنواع العلاقات الأخرى ذات المغزى
اقرا جيداً هذا المقال
في كل فترة لديك فرصة رائعة للنظر في علاقاتك الحالية. خاصة أن كل حياتك تدور حول العلاقات.
ابتعد عن كل شخص يُحبطك
ابتعد عن المعارك التي تعرف تماماً أنها لن تحل أبدًا.
ابتعد عن محاولة إرضاء الأشخاص الذين لا يروا قيمتك أبدًا.
كلما ابتعدت عن الأشياء التي تُسمم روحك ،
كلما أصبحت أكثر صحة.
أسوأ شيء يمكنك فعله كمبدع هو البقاء عالقًا. أنت المسؤول عن تجاربك في حياتك ، والآن حان الوقت لتوضيح ما تريد وإزالة تلك العوائق.
تابع أكثر هذه الفقرة لتوضح لك الصورة أكثر .
اتفقنا ؟
#سحر_المعنى
#هندة_محمد
ظاهر الحياة : ميلاد، عيش ووفاة
عُمق الحياة : رسالة وخلُود !
جعل الله لكم في هذا اليوم المبارك .. حياة مليئة بالشغف و مليئة بالبركة والسعادة و الجمال والحب والسلام ..
فقط انوي و توكل 💙🤍🥰
الخوف من التجربة هو أعظم القيود في حياتنا
لاتستسلم له ولاتتخلى عن أحلامك
افعل ما كل ماتستطيع فعله!
وتخلى عن أهمية كل مايُقال عن تجاربك!الناجحة منها والفاشلة
جرب ثم جرب ثم جرب
وكن رفيقا بنفسك وشجعها
لاتنتظر دعما من أحد
عندما تتقبل ذاتك وتجاربك
سيسخر الله لك كل مايوجهك
#هندة_محمد
المفتاح الحقيقي لتغيير عالمك الخارجي يكمن في مدى ادراكك وايمانك وأسلوبك في زرع أفكار ايجابية في عقلك اللاواعي.
تفكيرك و معتقداتك التي تحركها طول الوقت هي التي تُنشئ المعادلة التي تنعكس على واقعك
اذن لتصبح قائد مصيرك عليك أن تبدأ بأفكارك
🌼
#هندة_محمد
منذ فترة عودت نفسي أنه عندما تحدث أشياء تجعلني أشعر بالرضا و السلام و الوفرة و الحب أنوي مباشرة أن يحدث المزيد منها
لأنني أعلم أن هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي يمكنها أن تأتي في طريقي .. و أطرح هذا السؤال الذي تعلمته في ال access bars وبالتحديد من صديقتي صفية
يُتبع 👇🏼
الحل انك تعرف متى توقف العطاء عن كل شخص لايقدره
وعندما تتوقف ستكتشف هل فعلا كان مهماً لهم او كنت تتوهم ؟
وان كان مهماً لهم ستعيد وتُحيي ذلك التقدير من جديد
انت تستحق التقدير في كل الأحوال
فقط انتبه ان هذا السحب لن يؤذي الآخرين أذى مبالغاً فيه، وهناك دائما حلول لاسترجاع التقدير
أهلًا و سهلاً بسنة المعجزات ✨🔑
سنة تحقيق كل ما عجزت عن تحقيقه و فعله بجهدي و تفكيري و نواياي البسيطة
سنة تسليم هذا العجز لله الودود الرحمن الكريم المعطي الرزاق الحكيم
أنوي ان أتمتع بالدهشة من كرم الله و لطفه و جمال ما يسخره لنا من خيرات وثراء ووفرة وفي كل المجالات
آمين 🙌🏼💫
مستعدين للتحرر من الماضي ؟ 👌🏼
في أمسية مجانية قوية جداً
نكتشف فيها كل الآلام و الصدمات التي لازالت تؤلمك من الماضي و نتعرف بها على طفلك الداخلي الذي يحتاج منك الحنان و التوجيه والرعاية
يوم 22/02
09:00 م بتوقيت مكة
باليوتيوب :
احرص تحضر
للنشر ♥️👌🏼🙏🏼
هل تعلم أنك كلما أخفيت مشاعرك، زادت الأحداث التي تعمل على إظهارها !
وكلما أنكرت مشاعرك، نمت أكثر بداخلك
أفضل شيء للتعامل مع المشاعر هو الوعي بها و قَبولها كما هي .. هذه طبيعتنا كبشر .
الوعي لا يعني أن تكون مشاعري إيجابية طوال الوقت وإنما حقيقية !
💫🤍
كلنا كبشر نملك العديد من العيوب و النواقص و الدخول في رفض معها ليس في صالحنا !
اول خطوة عليك ان تقوم بعملها هي اكتشافها و قبولها قبول تام !
عندما تقبلها لا تجد من يلومك او يكرر عتابه عليك بسببها،
بل سيستشعر هذا القبول و يمرره لها كذلك ! الامر كالسحر
هل جربت ؟! 🥰
#هندة_محمد
انا ممتنة لحسين و لصوته الجميل 😍
يقول الله عز وجل :"وَأعْرِضْ عَن الجَاهِلِينَ"
الجاهلين اللي ليس مهمتنا تغييرهم
وليس علينا هداهم
بالعكس التركيز على ما نريد و الاعراض عنهم هو الحل
والاخيار موجودين و ممتنين لك و ينون لك كل الخير والسعادة
@7sainaljassmi
#حسين_الجسمي_كلنا_نحبك
أنا أقيس الشفاء و النجاح بناءًا على مقدار الفرحة و البهجة التي أشعر بها يومياً
وكذلك أقيسه بمدى قدرتي على مشاركة هذه البهجة مع الآخرين !
والقياس الأعمق✨ هو مدى قدرتي على أن أكون على طبيعتي و حقيقتي مع من حولي .💫
وأنت ما هو مقياس التشافي و النجاح عندك ؟
2- العائق الثاني
"الخوف مما قد يظنه الآخرون عنك"
أعترف بذلك هههه تريد أن يحبك الناس بسرعة و يهمك جداً حبهم
تريد أن تكون ناجحًا وبسرعة كلنا نفعل ذلك و بشكل طبيعي
تشرع في العمل على أهدافك بعدها تبدأ في سماع أصوات الآخرين
تصبح خائفًا مما قد يعتقدون، لذا تتوقف ، أو لا تبدأ أبدًا 😔
الانتقاد والتذمر بشكل لاذع ومستمر يولد الضيق والنفور و وجوده بعالمنا دليل اننا نرسل نفس الطاقة ولن تنغلق هذه الدائرة حتى تستوعب انك لا تستطيع تغيير الأخرين،
فقط علينا ان نتقبل أكثر وأكثر
وتبدأ بنفسك وتوقف كثرة الأحكام السلبية التي تُصدرها بدون وعي منك لكل من حولك !
#هندة_محمد
أحياناً عندما تعمل بلوك لبعض الأشخاص
وتكتم بعض الحسابات
و تلغي متابعة البعض الآخر بسلام
هذا ليس عدم نضج !!!
بل هو ذكاء عاطفي مهم جداً يفيد كل الأطراف ( خاصة طاقياً )
ولا شرايكم ؟
الناس السلبية تحاول قدر المستطاع أن تأثر فيك و الناس الفاشلة تقدم لك نصائح حسب منظورها القاصر .. كن واعي بهم مع تقبل كبير لهم .. المطلوب منك هو اعادة التركيز والانتباه لمن يفيدك اكثر، واعلم انه عندنا تكون سعيد و ناجح سيلمسهم نورك لا محالة . هل توافقني الرأي ؟
#هندة_محمد
إذا لم يتم تبادل مشاعرك أو اهتمامك بشخص ما، فهذا لا يعني أن فيك شيئًا ناقصًا ، أو يجب أن تكون مختلفًا، أو أنك بحاجة إلى بذل جهد أكبر.
هذا يعني أن هذا الشخص لديه أولويات/تفضيلات مختلفة عنك.
👇🏼
في العلاقات دايما اول شيء ارسل نوايا طيبة للشخص الاخر
ثاني شيء ان تتشارك معه طاقيا بكل عمق كيف تشعر معه ليس الاتهامات و الأحكام بل المشاعر التي تريدها
لين ماكتاغريت
#Summit6
من السهل جدًا ان تقول نعم انا إنسان متقبل للآخر
لكن الأمر ليس بتلك السهولة!
ان تمسك نفسك وانت في حالة عدم قبول هو امر عظيم
جرب لمدة أسبوع فقط ان تقلل الأحكام على الآخرين
ان تسمح لهم بالتعبير و بصدق عما في دواخلهم
أقارب كانو ام غرباء
لا تستعجل الرد او الاستياء
فقط مارس القَبُول !
عندما تقول إنني لست جيدًا بما يكفي ،
فإن ما تقوله هو ،
"أنا لست ملتزمًا بما فيه الكفاية. أنا لا أحاول بما فيه الكفاية ..." لذلك تظل عالقًا.
لان كل الخطوات في الحياة لا تحتاج أن تكون كافياً ..
من الطبيعي أن تبدأ بسيطاً و تتطور خلال الرحلة.
3- العائق الثالث هو أن تشعر وكأنك يجب أن تكون في حال أفضل حتى يتقبلك الناس أكثر !
تعتقد انه عليك أن تكون متزوجًا سعيدًا مثلاً
تعتقد أنه عليك أن تكتشف وتسافر حول العالم بأموال غير محدودة.
تشعر وكأنك يجب أن تكون على شكلٍ معين .
ولست متأكدًا مما تفتقده؟
اصنع لك طريق مستقل و مختلف و حر .. لا تربط نجاحك بأي شخص .. لا تنزعج و لا تتأثر .. انت المتحكم . اذا انزعجت فهو دليل ارتباطك . فك الارتباط في اللحظة وواصل رسالتك الجميلة بكل حب . لا تدخل في طاقة التحذير و اللوم . نظف وتأكد ان كل شخص سترجع عليه نواياه .. سلم امرك لله😍💙💫
كلنا ممكن نمر بمراحل نحس بها الم كبير جدا .. وهذا الامر طبيعي ومقبول
و يجب ان نسمح لانفسنا بالتعبير عن ذلك الألم ، لكن !!! لفترة محدودة
بعدها ضروري نتعلم كيف نتجاوز ذلك الالم ونصنع طاقة جديدة تحركنا للأيام افضل في هذه الحياة
فكل ما يحدث لنا هو لخير قادم لا محالة .
#هندة_محمد
رتويت 🙏🏼
هل استفدت من التنمية الذاتية ؟ هل شعرت بعمق السلام الداخلي ؟ هل أصبحت أكثر هدوء وأكثر حباً و أكثر عطاء وأكثر وعياً ؟؟
اذا نعم ،
عبر بصددددددق عن رحلتك في هذا الهاشتاق
#اومن_بالتنميه_والسلام
أنت كافي،لست بحاجة لإثبات أي شيء لأي شخص.
هذا الأسبوع هو لاستعادة الروح،حان الوقت لكي تصبح 🫶أنت 🫶مرة أخرى
إذا كان أي شخص قد سيطر عليك، فتخيل أنك أعطيته الاذن أن يفعل ذلك دون وعي منك.بمجرد أن تتمكن من فهم كيف سمحت مخاوفك وجروحك بحدوث هذا، يمكنك استعادة روحك
اتفقنا 🤝؟
التزامن و التناغم اذا حدث في حياتك فهو دليل أنك في الطريق الصحيح ..
هناك أحداث تأتي بطريقة عجيبة ومذهلة .. ليست كلها جيدة أو ايجابية لكنها متناغمة بشكل مُبهر ..
✨هنا عليك أن تستريح و تُسلم امورك لله و خططه العظيمة لك 💫🙏🏼
اتفقنا ؟؟
تخترع و تركز على كل ما ينقصك لتبرر لنفسك عدم اقترابك من أهدافك و ينتهي بك الأمر بمشاهدة Netflix أو YouTube
هل يبدو أياً من هذا مألوفا؟ هذه ليست سوى 3 من العوائق الكثيرة غير المرئية التي وجدتها من تدريب المئات من العملاء .
تغير كل شيء بالنسبة لي عندما اكتشفت أن الأهداف الكبيرة تأتي وتتحقق فقط من خلال عمل الكثير من الخطوات الصغيرة
هناك تلاشى التوتر الناجم من الرغبة في حدوث الأشياء بين عشية وضحاها.
أنا أعلم الآن أنني مسؤولة عن تخفيف أي ضغوطات و مسؤولة عن تركيزي في بذل جهد يومي يخلق نموًا حقيقيًا.
أنت تعلم جيداً أن الحياة تتحرك دائما الى الأمام.
وعليك فقط أن تستمر في سرد قصتك و كيف وجدت روحك وقصة نجاحك.
استمر في التفكير في الأفكار التي ترفع من شعورك وتجعل رؤيتك حية.
أنت أكثر استعدادًا مما تدرك.