こつぶ💪💣
@hama_chiii
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目指せムキムキ可愛い。衣装製作と筋トレとチャイナ服集めが好き。素材の味。画像無断転載禁止。刃牙/ケンガン/カバディ/にごりり/DTB/喰種/ファフナー/金カム/NieR/アイマス系/NIKKEコスプレ #ktbcos 制作タグ #こつこつ部 筋トレ #つぶとれ
拳願会東海支部
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100日以内に腹筋を割った陰キャ女
腹筋ローラー20×5とバイシクルクランチ往復30×5を毎日やれば割れる。ウエストは2センチマイナスになった。二の腕も2センチくらいマイナス。
#こつぶ筋トレ報告
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←2ヶ月前／現在→
体重は変わらず46〜47キロですが毎日腹筋ローラー100回、バイシクルクランチやサイドプランク等々やりこんだら引きこもり陰キャでもここまで変われる!自粛中にいい身体仕上げるぞ💪
#こつぶ筋トレ報告
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黛冬優子の水着イラスト、B78なのになんでって童貞に解説したいんですけど、これは確実に脇高のブラ使用だと思うんですよ。全ての肉をかき集めて脇高ブラつければ塗り壁の私でも多少盛れるからな。ふゆは己の盛り方を把握してんだな。
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ダイエットとか筋トレを行うにあたって私が10年以上意識していることです。正論パンチで耳が痛いかもしれないけど、この痛みを受け入れたら腹筋割れました。
筋トレ・ダイエットに必要なこと
・自分を律する気持ち
・なりたい自分への渇望
・長期的な肉体改造計画立案
・継続する力
・労力を惜しまない心構え
・汗をかくことを嫌がらない
・贅肉は怠惰のツケ、返済には利子というコストと時間がかかるという認識
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１発だけ...ヤッちまおう...
ひゃひゃひゃっはァ！この生きてるって感じ！たまんねぇ！！
賭ケグルイ 生志摩妄
Photo:①③
@aretinomazin
まじんさん
②④
@Akihiro_0529
あっくん
#コスサミ #コスサミ2017
#WCS2017
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今日で筋トレ始めて丸1年。ドクターストップの日以外は毎日自宅でトレーニング💪オタクでも、体育3でも腹筋は割れるしくびれはできる💪ウエスト56cm!
1年間頑張ったので褒めて〜💪
#こつぶ筋トレ報告
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コスプレは写真のふぁぼりつの数じゃないって言ってる高尚なアカウントは軒並みだいたい100は評価もらってる戦闘力の高いアカウントだったので全く信用出来ないしそりゃあなた達はお顔整ってるからそう思えるんだよなって思ってしまう。伸びなかったら好きを共有するきっかけすらないんだぞ
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筋トレ・ダイエットに必要なこと
・自分を律する気持ち
・なりたい自分への渇望
・長期的な肉体改造計画立案
・継続する力
・労力を惜しまない心構え
・汗をかくことを嫌がらない
・贅肉は怠惰のツケ、返済には利子というコストと時間がかかるという認識
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私的撮影ご一緒したいカメラマンさん
・褒めながら撮ってくれる(被写体として気分が上がる)
・今どの部位撮ってるかきちんとおしえてくれる(無言だとポーズ分からない)
・適度に指示をくれる(顔がライトの位置向くようにとか)
・作品を履修してくれる(作品の雰囲気をおさえてくれる)
・セクハラしない
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コスプレイヤーにおすすめの美容法教えちゃうね✌️どれも簡単!０円でできちゃう!
・修羅場をしない
・無茶なスケジュールを乱立させない
・ちゃんと寝る
・修羅場しない
・自分の作業ペースと力量を考えて制作ペース配分をする
・夜中にpixiv開かない
・修羅場をするな
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アニメ1期が神だった作品といえばDARKER THAN BLACKでしょう。なお2期のストーリーはOVAの対価。契約の星は流れた...
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
マスト🏴☠️:ゆきは(
@mmmcuia
)
ヘルム🚢:こつぶ(
@hama_chiii
)
📸:もぐ(
@mognophoto
)
#NIKKEcosplay
#0601NIKKE
水着バカンス
#NIKKE
クリエイターコンテスト
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
ヘルム:アクアマリン
📸:むくさん(
@muku_zm
)
#NIKKE
クリエイタープログラム
#NIKKE
清涼の夏二次創作イベント
#NIKKEcosplay
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煽りでもなんでもなくて、結局毎日やるかやらないか、どこまで追い込めるかが問題であって、今までの自分のお腹の肉は怠惰のツケだと思って動かすしかないんですよね。ハガレンでも等価交換じゃないですか、どれだけ運動苦手だろうと痛くても辛くても根性でやり続けただけです。痩せたいなら動こう。
1
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
ヘルム:アクアマリン
📸:キリさん(
@kiri_resta
)
#NIKKEcosplay
#0601NIKKE
水着バカンス
#NIKKE
クリエイターコンテスト
#ktbcos
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【コスプレ】
ゴールデンカムイ アシリパ
アシリパさんといえば表情の豊かさ...己の表情筋との闘い。
まじんさんのおかげでほぼ無加工です!金カムはいいぞ!
P:
@aretinomazin
まじんさん
#闘姫F
#原作の隣に自分のコスを貼る
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筋トレ早めに終わらせた！スクワットとランジもやったよ！39マートで買ったトップスにスポブラ合わせるとめちゃくちゃ可愛い、これで夏出かけたい☀️🍨✨
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コスプレイヤー本気の肉体改造、コロナ太りせず1年超よく頑張って続けてるよね〜褒めて、くびれなら負けないぞ、案件お待ちしております
#同一人物とは思えない画像を貼れ
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来月で自宅筋トレ1周年。腕も脚も頑張ってるよ!努力のくびれを!認めてくれください!
100日以内に腹筋を割った陰キャ女
腹筋ローラー20×5とバイシクルクランチ往復30×5を毎日やれば割れる。ウエストは2センチマイナスになった。二の腕も2センチくらいマイナス。
#こつぶ筋トレ報告
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【Cosplay】
戦姫絶唱シンフォギア
🤍マリア×翼💙
✨輝けFuture world 信じ照らせ✨
✨星天ギャラクシィクロス✨
photo:
@momme12
#コスサミ #コスサミ2021
#alice_in_photoland
#ktbcos
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【Cosplay】
戦姫絶唱シンフォギア
マリア×翼
星天ギャラクシィクロス
📷:
@momme12
こぼうさん
#コスサミ #コスサミ2021
#ktbcos
#alice_in_photoland
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Get Wild退勤流行ってんの?私は出勤する時平沢進のBERSERKｰForcesｰ聴いてドア開けるよ。会社っていう化け物退治に行く戦士の気分になれるよ！
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
ヘルム:アクアマリン
「そ、そんなに水をかけたら
透けて見えちゃう...」
📸:もぐさん(
@mognophoto
)
#NIKKEcosplay
#0601NIKKE
水着バカンス
#NIKKE
クリエイターコンテスト
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※コスプレ※
賭ケグルイ 生志摩妄
お ま た せ ❤
初めて見た時からやれる気がして仕方なかった。
photo＆レタッチ
@muku_zm
さん
#原作の隣に自分のコスを貼る
#賭ケグルイ
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RT先でフィジークやってるのではとか、元々筋力あるとかおっしゃる方もいますが、私とても運動音痴です。ハンドボール投げは5ｍ、握力は20あるかないかの状態でここまでやったので...体育はペーパーテストで3にするレベルです。
0
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コスプレ/cosplay
🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ
勝利の女神:NIKKE
ネオン:ブルーオ���シャン
🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ🌻*.ﾟ
📸:なわこさん(
@nawako123
)
#NIKKEcosplay
#ktbcos
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※コスプレ/cosplay
アイドルマスターシンデレラガールズ
高垣楓
ダンス・ダンス・ダンス
きっと世界は終わるから踊りに行こうぜ
P.
@Licht194818
さん
#コスサミ2023
#ktbcos
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オタクだって引きこもりだって、毎日こつこつトレーニングすれば腹筋は割れる。
2020.2.8→8.8
ウエスト60cm→56cm
二の腕26cm→24cm
体重48kg→44〜43kg
体脂肪25〜6％→21％
全体的にトレーニングしたので太もももサイズダウン、隙間2cm以上できました。
#こつぶ筋トレ報告
9
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
ヘルム:アクアマリン
📸:キリさん(
@kiri_resta
)
#NIKKEcosplay
#0601NIKKE
水着バカンス
#NIKKE
クリエイターコンテスト
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そういえば今月で筋トレ毎日続けて5ヶ月目突破しました。コロナでボーナスが消えましたが筋肉は残ってます。あと血管がどんどん浮き出てますね。体重は44後半〜45前半。どこかこれで就職先見つからないかな🤣
#こつぶ筋トレ報告
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バビロン見終わった皆さん、原作の終わりはこうです。この2行で絶望できる後味の悪さと曲世愛のヤバさと正崎さんのメンタルをもう虐めないでくれ感をぜひ原作読んで共有して欲しいです。曲世愛は本当に悪人だと痛感できます。原作を読んでくれ。
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コスプレ/cosplay
勝利の女神:NIKKE
ヘルム:アクアマリン
📸:キリさん(
@kiri_resta
)
#NIKKEcosplay
#0601NIKKE
水着バカンス
#NIKKE
クリエイターコンテスト
4
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249
6
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246
1
53
240
#世界で唯一無二の自分だけの作品をさらせ
2022年7月28日時点でおそらくスーサイドガールのコスプレ作った初めての女。コスサミで出します🙌スーサイドガールはいいぞ!
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