कंक्रीट पर रोज़ाना 10 से 15 मिनट नंगे पैर चलना चाहिए. ध्यान रखें जहां चलें, वह एरिया साफ़ सुथरा हो ताकि पैरों को कोई चोट न पहुंचे. नंगे पैर चलने से तलवों में मौजूद पॉइंट्स दबते हैं, जिससे खून बढ़ता है. इससे थकान व तनाव कम होता है और पैरों, घुटनों व शरीर के दर्द में राहत मिलती है.
आतिया हर्ब्स परिवार👪 ओर से हकीम साहब को जन्मदिन🎂 की हार्दिक शुभकामनाएं🎕।
हम दुआ🙏🤲 करते हैं की हकीम साहब एक लंबा और स्वस्थ जीवन व्यतीत करें और मानव जाति की उसी तरह सेवा करते रहें जैसे वह एक लंबे समय से करते आ रहे हैं.
🎁🎈🕯️🎉
#birthdaywishes
#birthday
#happybirthday
आजकल तनाव रहना एक आम बात हो गयी है. पर प्राकर्तिक तरीकों से इसे दूर किया जा सकता है, जैसे की लोबान का तेल. इसके लिए इस ऑयल की कुछ बूंदें अपने हाथों में लेकर मल लें और फिर गहरी सांस लेकर इसे सूंघे.या फिर अपनी गर्दन के पीछे और पीठ पर इसे लगाने से तनाव से राहत पाने में मदद मिलती है
गले की खराश से तुरंत आराम पाने के लिए आप नीचे दिए गाये घरेलु उपचार को अपना सकते है:
एक कप पानी में कालीमिर्च और तुलसी की 5 पत्तियों को उबाल लें. इस तब तक उबालें जब तक कि यह आधा न रह जाए. इस काढ़े को पीने से गले के दर्द और गल की खराश में राहत मिल सकती है.
#sorethroat
Hakim Suleman's Namak Shivranjani (Shiv Ranjani Buti) is an Ayurvedic herbal immunity booster that boosts your immune system and disease-fighting power. It saves you from the risk of various possible diseases without any side effects.
ठंड के दिनों में गजक जमकर खाई जाती है। स्वाद के साथ साथ यह हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है.इसमें मौजूद तिल, ड्राई फ्रूट्स और गुड़ सर्दियों में मेटाबॉलिज्म को तेज करके बॉडी को गर्म रखते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स, विटामिनस और मिनरल्स होते हैं जो कई बीमारियों से बचाव करते हैं
लहसुन एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो अपने गुणों के कारण किसी औषधि से कम नहीं है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं जिसकी वज़ह से यह पेट की समस्याओं, ब्लड प्रेशर, हीलिंग और डिटॉक्सिफिकेशन में बहुत कारगर होता है.
#garlicpicklebenefits
आज हम एक विशेष चटनी की बात कर रहे हैं जो स्वास्थय के लिए बहुत लाभीकारी होती है. यह है प्याज और लहसुन की चटनी.लहसुन एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटी-फंगल और एंटी बैक्टीरियल हर्ब है. यह उम्र के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को कम करने और रोगों को ठीक करने में मदद करता है
If you are suffering from skin problems, then you should not wait for further damages. Try Hakim Suleman’s Kalonji Vinegar. It is an ideal herbal and natural skin care solution with the goodness of kalonji
#skinproblems
#skindisorders
#hakimsulemankhan
Not many know that you can reap health benefits of cloves in its tea form as well. Some of them are:
1.Relieves gum pain and toothache
2.Treats sinus infections
3.Alleviates fever
4.Aids in digestion
5.Kills intestinal parasites
#CloveTea
#CloveTeaBenefits
#CloveTeaFacts
Walking barefooted on grass helps to create acupressure on the vital pulse point & nerve ends that are spread all across our sole. Walking barefooted on grass early in the morning improves eyesight, reduce inflammation, relieves stress, improves blood circulation & sleep quality
Feeling sluggish at your desk?
Instead of reaching for another cup of coffee, give your ears a gentle self-massage. Actually, it stimulates the pressure points in the ears which increases blood circulation to all parts of the body, giving you an instant energy boost.
#stress
गोंद मोरिंगा प्राकृतिक तौर पर मिलने वाला एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. सेहजन के गोंद के नाम से भी मशहूर यह गोंद बहुत सी हेल्थ प्रोब्लेम्स के लिए एक कारगर औषधि माना जाता है.
इसका इस्तेमाल करें और स्वास्थय लाभ उठाएं.
Mix together 1 tsp of baking soda, a little lemon juice & water to make a paste. Apply it carefully, only on the affected area. Cover it with a bandage & leave it on overnight. The next morning, rinse off the paste with lukewarm water & then exfoliate gently with a pumice stone.
Arthritis in the hands is the most common type of arthritis, which occurs as a result of the breakdown of the cartilage that supports the bone structure.
But you can try some easy yet highly effective Home remedies to improve the condition of your fingers and hands.
#arthritis
Heart disease often develops over time. You may have early signs long before having serious heart issues. The warning signs of heart disease may not be obvious & not every person has the same symptoms.Learning the warning signs can help you get treatment & prevent a heart stroke
There are certain foods that contain heartburn relieving properties. One such effective food is Almond. Almonds appear to have a beneficial impact on heartburn due to their high oil content which soothes and neutralizes stomach acid.
#heartburn
#heartburnremedies
#homeremedies
पके हुए पपीते के फायदों के बारे में तो आप सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कच्चा पपीता भी सेहत से जुड़े कई फायदे देता है जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे. कच्चे पपीते का सेवन आप सब्जी बना के या सलाद के रूप में कर सकते हैं.
#unripepapaya
#unripepapayaforhealth
#papaya
Here are the 4 golden rules for eating curd:
1. Do not eat it at night, especially if you are prone to cough & cold.
2.If you are eating it during the day, have it without sugar.
3.If you are eating it at night, add sugar or black pepper.
4.Never have hot curd
#curd
#yogurt
अगर आप पेट से जुडी समस्याओं से परेशान हैं और इसका कोई सही और पक्का समाधान चाहते हैं तो हकीम सुलेमान खान के नमक जैतून को अपनाएं. यह एक नेचुरल रॉ मटेरियल है जो की समस्या की जड़ पर जाकर काम करता है और बिना किसी साइड इफेक्ट्स के मरीज को आराम दिलाता है.
हम सभी पानी तो पीते हैं पर शरीर के लिए उसको पर्याप्त मात्रा में लेना बहुत जरूरी होता है. क्यूंकि कम पानी पीना शरीर के लिए हानिकारक होता है. दरअसल कम पानी पीने से बहुत सी स्वास्थय समस्याएं होने लगती हैं. आइये जानें विस्तार में.
#drinkingwater
#drinkingwaterallday
#waterforlife
Atiya Herbs family wishes a very blissful happy birthday to Hakim Sahab. May he lead a long and healthy life and serve the mankind the way he’s been doing to the eternity
अतिया हर्ब्स परिवार की ओर से ह्कीम साहब को जन्मदिन की बहुत बहुत सुभकामनाएँ
#HakimSulemanKhan
#birthdaywishes
अर्जुन का पेड़ अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता हैं जिसकी छाल कई बीमारियों का दूर करने में उपयोगी होती है,जैसे की उच्च रक्तचाप और हाई कोलेस्ट्रॉल. हाई ब्लड प्रेशर को दूर करने में अर्जुन की छाल काफी फायदेमंद है और यह कोलेस्ट्रॉल को कम करके लिपिड ट्राइग्लिसराइड का स्तर भी घटाती है
शकरकंदी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है. यानी इसमें मौजूद तत्व खून में शुगर की मात्रा को बढ़ने नहीं देते. दूसरी ओर एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण शकरकंद का सेवन शुगर को जल्दी अवशोषण करने में मदद करता है. इसलिए डायबिटीज के मरीज भी इसे खा सकते हैं
#sweetpotato
#diabetes
#diabetestips
छुहारा लगातार लेने से यौन दुर्बलता दूर होती है और शरीर को मजबूती मिलती है। पुरुष यौनशक्ति को बढ़ाने के लिए छुआरे तथा दूध का प्रयोग कर सकते हैं.
रात में चार-पांच छुहारे को दूध के साथ उबाल लें। सोने से पहले इसका सेवन करें.
#menshealth
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Find the easiest way to control your Diabetes!
Filled with the goodness of Jamun (Black plum), try all natural ‘Gond Jamun’ to control high sugar levels.
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Arthritis in the hands is the most common type of arthritis, which occurs as a result of the breakdown of the cartilage that supports the bone structure. But along with medications, you can also try some Home remedies to improve the condition of your fingers & hands.
#arthritis
मुहांसे एक ऐसी समस्या है जिसमे मुहांसो के जाने के बाद उसके निशान भी लोगों को परेशान करते हैं. ऐसे में नींबू और हल्दी पाउडर वाली यह रेमेडी अपनाएं
Pimple is such a problem in which after it is gone, its scars also bothers. In this situation,follow this remedy using lemon & turmeric
ऐसी बहुत सी हेल्थ प्रोब्लेम्स होती हैं जिनको बिना दवाई लिए घर में उपलब्ध खाद्य पदार्थों या मसालों की मदद से भी ठीक किया जा सकता है. ऐसी ही एक चीज़ है हींग का पानी.
जी हाँ, रोज़ाना सुबह सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने से बहुत से लाभ होते हैं.
#asafoetida
अच्छी सेहत पाने के लिए हमारी रोज़ की ज़िन्दगी की कुछ आदते ही बड़ी काम की होती है. जैसे की सुबह की शुद्ध हवा, 15-20 मिनट की धूप का सेवन, थोड़ी एक्सरसाइज और ऐसी और भी बातें.
हमने भी कोशिश करी इन बातों पर अमल करने की. आप भी करें. जरूर फायदा होगा.
#AskHakimSahab
#HakimSulemanKhan
सर्दी का मौसम हेल्थ बनाने का एक अच्छा मौसम माना जाता है जिसमे आपके खान पान का अहम् रोल होता है. लेकिन लोग सर्दियों में कुछ ऐसी चीजों का सेवन करने लग जाते हैं जिनकी वजह से जुकाम, खांसी समेत कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. आइये जानें ऐसी ही कुछ चीज़ों के बारे में.
#winter
मूँग दाल हलवा के कुछ विशेष लाभ इस प्रकार हैं:
•ऑस्टियोपोरोसिस व् अन्य रोगों से बचाए
•दिल के रोगों से दूर रखे
•पाचन सुचारू बनाए
•सूजन कम करे
•खून की कमी दूर करे
•यह ग्लूटेन फ्री डाइट में अच्छा विकल्प है
•कैंसर और मधुमेह से रक्षा करे
#desserts
#indiandesserts
Cut a small piece of ginger root into small slices. Boil the ginger slices in two cups of water for 10 minutes. Strain, add honey and drink the tea. You can drink up to three cups of ginger tea daily for a few days
#NeckPainRemedies
#HomeRemedies
#AskHakimSahab
#HakimSulemanKhan
कद्दू या सीताफल खाने से आपका दिमाग अच्छी तरह से चलता है।
दरअसल कद्दू में पाया जाने वाला विटामिन बी6 और मिनिरल्स आपके रक्त में मौजूद शर्करा को तेजी से ग्लूकोज में बदलते हैं और ग्लूकोज अकेला ऐसा तत्व है जिसका सेवन मस्तिष्क सीधे करता है। इससे मस्तिष्क के काम करने की क्षमता बढ़ती है
आपको जानकर आश्चर्य होगा की लौकी के छिलके बवासीर का एक बेहतरीन इलाज है. इसे इस्तेमाल करें आपको राहत मिलेगी.
You will be surprised to know that bottle gourd peels are a great treatment for piles. Use it. You will be relieved.
#piles
#pilesremedy
#pilestreatment
#bawaseerkailaj
You may be familiar with curry leaves as an aromatic culinary herb with a citrusy flavor. But apart from cooking use, it has been used for many other purposes, especially for hair care.
If you are looking for a natural solution for healthy & good hair, then must use curry leaves.
Art is unquestionably one of the purest and highest elements in human happiness. It trains the mind through the eye, and the eye through the mind. As the sun colors flowers, so does art color life.
Happy World Art Day!
#worldartday
#worldartdaywishes
#artforhealth
अगर दही में काला नमक मिलाकर खाया जाए तो इसका फायदा और भी बढ़ जाता है.
अगर आपको पेट से सम्बन्धी समस्याए रहती है तो आप दही में काला नमक और भूना जीरा मिलाकर खाएं। ऐसे खाने से स्वाद और भूख दोनों बढ़ जाती है. और साथ ही पेट की समस्याओ से भी आराम मिलता है.
#curd
#yogurt
#dahikefayde
Physical pain isn't always the result of an injury. In fact, neck or shoulder pain can be related to mental health.
Depression & anxiety are significantly linked with it. Since stress causes the muscles to tense up, mental health issues often result in this type of pain.
लोगों का मानना है कि अंडे 🥚 में कोलेस्ट्रॉल होता है जो सीधे दिल 💓 पर असर करता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. अंडे में कई फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं. अंडे 🍳 में प्रोटीन, विटामिन बी12, विटामिन डी और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं.
इसलिए रोजाना 📅 एक अंडा खाने की सलाह दी जाती है.
तेजपत्ते के सेवन से बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो जाती हैं, जैसे सर्दी झुकाम. अगर आप सर्दी-जुकाम, छीकें आना, नाक बहना, जलन, सिर-दर्द जैसी समस्याओं से परेशान है तो चाय पत्ती की जगह तेजपात के पत्तों के चूर्ण की चाय का सेवन करें. आपको तुरंत आराम मिलने लगेगा.
#tejpattekefayde
अगर आपको बहुत गुस्सा आता है तो उसे जरूर कंट्रोल करें। आपका गुस्सा आपको मोटापे का शिकार बना सकता है। शोध के अनुसार बहुत अधिक गुस्सा करने वाले पुरुषों के बॉडी मास इंटेक्स में तेजी से बदलाव आते हैं और वे जल्दी मोटे होते हैं। अधिक गुस्सा करने वाली महिलाओं का वजन भी तेजी से बढ़ता है.
हाथ पैरों में उभरी नीली नसों का दिखना कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती हैं. ऐसे में डॉक्टर से परमर्श कर इसका सही ट्रीटमेंट लेना चाहिए। साथ ही इस वीडियो में बताये गए आसान घरेलू नुस्खे को भी अपना सकते हैं.
#BlueVeins
#BlueVeinsRemedies
#AskHakimSahab
#HakimSulemanKhan
Arthritis in the hands is the most common type of arthritis, which occurs as a result of the breakdown of the cartilage that supports the bone structure.
But along with medications, you can also try some easy yet highly effective Home remedies, like one using Honey and Cinnamon.
To prepare this garlic-based hair oil at home, mince a few cloves of garlic in either olive oil or coconut oil. Now put it in a mason jar and store in a cool and dry place for at least a week. After a week's time, you can use it for your hair.
#hairhealth
#haircare
#hairoil
Feeling sluggish 🥱 at your desk? Instead of reaching for another cup of coffee ☕, give your ears 👂 a gentle self-massage. Actually, it stimulates the pressure points in the ears which increases blood🩸 circulation to all parts of the body, giving you an instant energy boost 🔋
To keep your your facial skin healthy and to avoid skin problems, use Hakim Suleman's Kaloonji Facewash, a 100% herbal formula made from Kalonji, Neem and Turmeric.
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#ayurvedicfacewash
एक जार में 400 ग्राम लहसुन को बारीक काटकर इसमें 1 लीटर कच्चे सूरजमुखी का तेल डालकर बर्तन को अच्छे से बंद कर दें. इस बात का ध्यान रखें कि इस जार पर धूप न पड़े और लगातार 15 दिनों तक इसे हिलाते रहें. इसके बाद छान कर इस तेल को निकाल लें और लगातार 60 दिनों तक इस तेल से मालिश करें.