Hafizha 𐚁
@hafizha_anisa
Followers
30K
Following
15K
Media
625
Statuses
5K
Ahli Gizi (registered nutritionist) +6281226639718
Bali, Indonesia
Joined September 2019
Agama aja cuma minta 2.5%.Bisa-bisanya negara maksa 12%.
979
42K
121K
Pls perokok. Nafas kamu bau, baju aku jd bau, hijab aku jd bau. Udara bersih & sehat adalah hak non perokok, telen aja itu asap seutuhnya.
demiallah gue benci BANGET orang ngerokok dont come near me pls.
330
26K
75K
Saya punya cerita pengalaman pribadi soal Ibu ini. Kejadian aslinya hanya 2 menit, tapi kalau kalian nakes, ini menarik untuk disimak.
244
10K
65K
Makanan diet yang ahli gizi maksud persis dibawah ini. Bukan melulu overnight oat, beras merah, salmon, muesli dll. Makanan rumahan, tp seimbang.
264
14K
59K
Kalian tahu ga sih, di Qur'an ada do'a yang memohon kepada Allah untuk membinasakan harta pemimpin yang dzolim terhadap kaumnya & ternyata approved by Allah?? . Mari review kisah Nabi Musa 'the prince' dan Firaun dalam surah ke 10 di 10 Ramadhan.
105
18K
44K
Baru baca jurnal yang jelasin bahwa salah satu cara mengurangi efek buruk pengawet mi instan adalah dg kombinasi sama sistein (protein) yang ada di daging, ayam, telur, dan juga. Nasi. Jadi mie instan + nasi bisa dibilang lebih sehat daripada makan mie instan doang 🙂 wow
676
10K
42K
I will ask Allah for everything you & your family did, every good and evil stuff, on the day of judgment.
411
9K
33K
Ahli gizi tiap mendengar bahasan makan bergizi gratis.
76
6K
33K
Saya jelaskan kenapa kita ga bisa berkaca ke Jepang buat program makan. 1. Program di Jp ini subsidi sebagian, yg gratis 100% cuma anak keluarga kurang mampu. Katanya mau gratis semua? .2. Mereka pakai budaya beberes sendiri, mulai makan sendiri, banyak yg ga ada kantinnya. Yg.
Anak Sekolah di Jepang dg di Indonesia sama-sama anak sekolahnya.Bedanya Jepang di dukung.Kalau di Indonesia di Nyinyirin
408
13K
31K
Tren yg aku sukain. Cewek-cewek aware buat cari tablet tambah darah 😌. Apa bikin komun sehat-sehat ya? wkwkwk pasti kocak.
💚 Diantara tablet tambah darah ini better yg mana ya? Yg gampang ditelen & ngga terlalu bau besi. Atau ada merk yg lain. Makasih sebelumnya
462
2K
31K
Sudah waktunya kalian mempertimbangkan do'a ini. .
Kalian tahu ga sih, di Qur'an ada do'a yang memohon kepada Allah untuk membinasakan harta pemimpin yang dzolim terhadap kaumnya & ternyata approved by Allah?? . Mari review kisah Nabi Musa 'the prince' dan Firaun dalam surah ke 10 di 10 Ramadhan.
52
10K
29K
Pisang itu termasuk golongan buah beri. Sedangkan stroberi nggak.
191
2K
28K
Koreksi. Rp 12.062 itu dana total 1 porsi/orang. Termasuk distribusi, dan upah pekerja. Untuk makanannya, dihitung dg estimasi food cost maksimal hanya Rp 7200. Kira-kira modal segitu bisa beli makanan bergizi apa?
Ini namanya program ngedabrus kawan.Rp 1.000.000.000.000 ÷ 82.900.000= Rp 12.062/ anak pertanyaan perbaikan gizi model apa dengan uang Rp 12.062.
550
11K
27K
Siapa yang mau berburu takjil alias makanan untuk buka puasa? 🙋. Sebelum belanja ada baiknya ingat sepotong ayat ini biar lebih berkah. Kenapa tuh?
137
6K
28K
Ini benar, termasuk sumber air di daerah Sepaku, Kaltim, yang jadi lokasi IKN. Masyarakat Sepaku dari dulu masih banyak yg harus beli air buat mandi karena payau & keruh. Terus pemerintah janjiin IKN tap water bisa diminum? Hehe.
🇮🇩[Ep5] Kenapa SUNGAI di Kalimantan KERUH ? 🇬🇧 [Ep5] Why are the rivers in Kalimantan murky?
93
7K
26K
Ada yang mau nurunin berat badan pakai makanan rumahan tp bingung porsinya?. Ini aku buatin panduan sederhana. Bisa dipakai selama 3 bulan aja ya.
206
6K
26K
Demi, aku kira orang yang punya pemikiran kayak gini emang murni karena ga dpt kesempatan menyenyam pendidikan aja? Ternyata emang ga mau belajar jadi orangtua aja?. Kalian harus tahu aku pernah nanganin SEKAMPUNG ibu2 dg mindset kayak gini. Utas.
💚 bukannya imunisasi hak anak? Kenapa malah kaya menormalisasi stop imunisasi? Udah tau influencer malah bikin video kaya gitu ya?
441
8K
26K
Amerika ngasih Aid Airdrop makanan ke Gaza. Dalamnya daging & nasi putih, udah dipakai orang-orang sana berbuka puasa. Ternyata yang dikirimkan adalah daging babi. Kurang jahat apa lagi coba?.
831
8K
23K
Dr Khalid menemukan baterai dlm perut adek kecil ini, dia makan baterai karena ga ada makanan & ngira baterai bisa nahan lapar. Baterainya Panasonic, made in Indonesia 🥲.
Omani Dr Khalid al Shamousi @DAlshmwsy got this battery from the stomach of thus little girl after days of eating it. Due to lack of food, she ate it thinking it would help!
250
8K
23K
Sebagai ahli gizi, saranku ada dua:.1. Selamatkan martabat dg ubah program makan bergizi (sarapan) jd snack (PMT-AS). Bisa pangkas anggaran tanpa melanggar guideline FAO. 2. Ga usah diselenggarakan. Mending malu ketahuan bikin program ngawur daripada rugi 71 triliun.
Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, buka suara tentang pemangkasan anggaran program makan bergizi gratis dari Rp 15.000 per anak menjadi Rp 7.500 per anak. #TempoHeadliner
222
9K
23K
Dokter di Indonesia tuh bisa ga sih jd dokter aja tanpa ngambil profesi orang lain? ☹️. Sertifikasi 6 bulan ga bikin dokter bisa jd nutritionist a.k.a ahli gizi. Edukasi gizi boleh tp jangan ngaku jd nutritionist pls.
261
3K
21K
Ada yang lagi mau diet? mau fat loss, mau naikin BB, mau sembuh dari penyakit dll. Pokoknya yg lagi usaha ngatur pola makan baru. Aku kasih tahu 2 rahasia kecil keberhasilan diet apapun. 100% klien aku yg bisa praktek 2 hal ini dietnya berhasil. 🗞utas🗞.
96
4K
20K
Sebagai anak Kaltim, orang-orang suka heran sama preferensiku yg lebih milih perbaikan RS daerah & bangun puskesmas dg fasilitas rawat inap ketimbang gedung kemenkes megah baru di IKN. Jawabannya:
283
6K
19K
Waktu kerja di RS bulan puasa silam, pergi inspeksi ke dapur, sampai gudang dingin kaget ada juru masak yang tidur beralasan kardus. Ini sudah jelas melanggar SOP pelan-pelan tak bangunin. Si Bapak minta maaf baru beranjak, ternyata dia habis ambil 2 shift buat gantiin temannya,.
79
4K
18K
🥲 Jarak kedua foto ini 145 hari, kalian bisa dengan mudah melihat berat badan Abu Obaida turun drastis. Dalam ilmu gizi, kehilangan 10% BB dalam >6 bulan itu severe malnutrition, kekurangan gizi akut. Penyebabnya adalah asupan harian hanya 25% kebutuhan, ya Allah.
91
4K
16K
Berikut skema ideal satu porsi makan gratis harga Rp10ribu @realfedinuril
Kepada para ahli gizi di X, apakah Rp10ribu memang memungkinkan untuk menyediakan satu porsi makanan bergizi lengkap untuk anak dan Ibu hamil?.
326
3K
15K
@FOODFESS2 Confirmed. Kadar natrium micin lebih rendah dari garam. Beda juga tujuan penggunaannya. Garam = rasa asin. Biar balance butuh gula. Micin = rasa umami. Waktu di kelas ada studi kasus buat makanan diet, dan temanku ngurangin garam, professor yang jd pengajar rekomendasi ganti.
113
2K
14K
Ga lucu. Kalo lu muslim, pasti mengerti bahwa Domba itu makhluk ciptaan Allah. Taat dan patuh terhadap penciptanya. Heran, Islam tp kok ga belajar tauhid.
103
1K
14K
Ngomongin wacana program makan siang gratis pakai dana BOS. Timses 02 bilang kalau program ini bakal ngikutin MDM (Midday meal scheme) India yang sudah ada sejak 1995. Artinya ini program dari awal udah salah langkah. Kenapa?
265
6K
14K
Merdeka cuma beda 2 hari. Korea Selatan punya rata-rata konsumsi daging 6x lipat lebih banyak dari Indonesia. Tinggi nasional korsel juga nambah 5-6.4 cm per 5 tahun.
Besok ngomongin gizi dari korsel, yuk. Ayo pilih topik.
70
3K
13K
Liat bapak difoto. Berapa sunnah kalian temukan? Makan 3 jari, tangan kanan, celana ga isbal, memelihara jenggot. Ia memulai dasar studi dengan belajar nahwu, fiqh, ushul fiqh, tasawwuf dll. Tapi tahu ga dengan semua itu, ia berhasil membuat membantu jutaan mahasiswa medis. Tahu
Sebagai anak yang mondok selama 5 tahun, lalu pernah mempunyai hafalan sepertiga Al-Qur'an, aku ingin bilang:."Belajar statistika, kalkulus, koding, dan soft-skill jauh lebih berguna ketimbang hafalan Al-Qur'an.". Nb: Ini sangat personal, terserah klean mau berpendapat apa.
93
2K
12K
Tips 10 ribu langkah kaki sehari.1. Jadi nakes. Kerja di RS yang jarak bangsalnya berjauhan.2. Ke dufan.3. 😊Tambahin.
2K
701
12K
Ada yang lagi bad mood, stres, ngerasa depresi dan butuh mood booster? 😔✋. Sini aku bisikin satu makanan ampuh buat naikin mood, based on Qur'an & Nutrition Journal. -utas-.
31
3K
12K
Kita ini masih berada di tahap miskin. Benar. Makanya kalo ada 10 M lebih penting bangun 10 puskesmas berkualitas daripada 1 rumah mentri kesehatan baru di IKN. Sesederhana itu saja ga ngerti.
@luffydcahyo @ardisatriawan Bayar pajak Aja susah, malah berharap semaju SG. Kita ini Masih berada ditahap Miskin. Mimpi berada ditahap itu tunggu 20 tahun lagi. PNS juga Banyak yang pake motor sendiri, beli laptop, pad sendiri, dll. PNS di daerah Masih Banyak yang Naik angkot. Kita ini Banyak nuntun.
49
4K
10K
Orang-orang: "Makan buah itu bagusnya sebelum atau setelah makan, sih?". Qur'an sejak dulu:.Buah dulu baru protein
66
2K
10K
Ini @kumparan judul beritanya menguji kesabaran org puasa😞. Ditulis seakan ybs jahat karena ga terpilih, realitanya ybs sudah mengalirkan air bersih 4 tahun, menanggung uang 2jt lebih tiap bulan, total kurleb 100jt. Uang pribadi. Padahal air bersih tanggungjawab pemerintah.
Kecewa Gagal Terpilih, Caleg PKS di Cilegon Putus Saluran Air Bersih untuk Warga #newsupdate #update #news #text
52
3K
9K
Iya, makanan bergizi itu ga terjangkau. Harga protein hewani mahal. Banyak orang kena kanker rektum karena kurang makan buah sayur. Dan petani, mereka belum sejahtera. Harga pangan & ketersediaan makanan di setiap daerah juga ga sama. Data ga bohong.
@irasjafii Makanan bergizi gak terjangkau?. This one portion of high-protein & high-fiber of vegan food that I had is just Rp 20.000/portion. Is that too expensive for you?
51
3K
9K
Yang udah dewasa boleh cek Kalkulator Tinggi Potensi Genetik dari IDAI. Kamu bakal tahu apakah tinggi badan skrg ini udah masuk normal atau belum sesuai genetik ortu.
148
1K
9K
Tuh kan, apa dibilang beneran jadi kenyataan. Bisa-bisanya kampanye keliling Indonesia janjian makan siang gratis tapi belum punya konsep pelaksanaannya 😩.
Buset loker programnya Praboro ketauan gak punya rencana mateng. Ini sih lagi looting & nyicil exploit konsep gratisan dr para pelamarnya. Job strategis gaji minimalis. Yg mau lamar mending kirim aja meme 🤡
95
3K
8K
Kalian ngarep apa sih sama program yang dari visi misi aja gagal membedakan stunting & gizi buruk?. Coba pakai nalar, Identifikasi masalahnya aja dari awal sudah salah, gimana programnya mau tepat sasaran?
Kata gua dibanding ngeclaim makan siang buat stunting mulu, dimana anak cowok lu claim (makan siang buat perbaikan stunting). "Perbaikan". Mending lu pada kencengin program TTD buat anak remaja cewek. KARENA GA SEMUA SEKOLAH ADA PROGRAMNYA. Dan mayoritas anak2 ngebuang tuh TTD🙂.
105
3K
8K
Sebagai orang Kaltim, mau info kalau tambang batubara dekat rumahku luasnya lebih besar dari kota Jakarta. Masyarakat kebagian banjir, sama ISPA 👍.
Fyi, Papua kehilangan 641.400 ha hutan alam dari kurun 2000-2020 akibat masifnya proyek & izin ekstraktif yang juga turut merampas tanah adat. Dari rezim ke rezim corak pemerintah selalu sama, Papua diperlakukan gak lebih dari lumbung keruk. Rakyatnya? Kebagian bencana ekologis.
50
3K
7K
Utas ini, dibuat untuk mengucapkan terima kasih atas apresiasi (yang mungkin) menurut banyak orang sederhana tapi bagi nakes yang jarang disebut kontribusinya, sangat berharga. 2 menit yang saya lalui untuk tanya jawab & ngobrol sama Bu Fery soal stunting sangat menyenangkan ☺️.
15
324
7K
Orang di desa butuhnya pangan murah. Biar bisa masak untuk sekeluarga. Bukan makan gratis. Petani butuh harga pasti biar hasil kerja mereka ga kaya main judi, ga jelas bakal dibeli seberapa sama tengkulak. Bukan lahan baru.
141
3K
6K
Kalian udah tahu cerita soal waluh di Qur'an yang dtg sebagai kasih sayang Allah setelah ujian yang berat? . Kisah Nabi Yunus & Waluh (tidak dikukus). - utas -
81
1K
6K
Funfact. Sebelum revolusi hijau orde baru memang Indonesia makanan pokok beragam, ga cuma nasi. Tp Okinawa, yang makan nasi 3x sehari bisa jadi blue zone, daerah dg harapan hidup tertinggi di dunia. Nasi bukan masalah. Terus apa?.
Sebuah fakta, makanan pokok org dulu selain nasi, ada olahan ketela, jagung, singkong, dll. Bulan lalu, nenek gue ultah ke 86. Jarang sakit, ga ada penyakit kronis, gak pikun, masih bisa masak sndiri, tiap pagi baca buku, beliau sehat bgt. Rahasianya, ada pd habit makannya.
50
937
6K
Pertemanan bisa rusak karena uang. Aku kehilangan brand yang aku bangun dari 2019. Cukup sekali ini.
@munvess apa pelajaran tahun ini yang kalian dapet?.
46
541
6K
Kalau Pak Anies waktu itu fokus membaca apa saja yang sudah kami lakukan terkait gizi. Bu Fery berbeda. Begitu sampai di booth dan membaca kata GIZI, beliau sumringah bertanya, "Mengurus stunting, ya?" 🥺.
6
293
5K
Jujur pas dengar langsung terharu. Kenapa? Soalnya, di lapangan masih banyak yang ga tahu apa kerjaan ahli gizi. Banyak yang ngira ahli gizi itu koki masak di rumah sakit, pun kalau sudah tahu ahli gizi, kalimat pertama biasanya "Buatin menu biar kurus, dong".
5
348
5K
Lihat di aplikasi sebelah pada hype sama acara university war, muji kepintaran pesertanya, ditambah komentar:."emang pesona mahasiswa ganteng itu beda"."Univ Indonesia ga bisa gini?" ."biar pinter kayak Hyunbin perlu makan apa?" dll. Di aplikasi yang sama:.- meremehkan suara &.
49
2K
4K
Baca ini, ."Penyeberangan Rafah (ke Mesir) sudah ditutup. Sekarang kami semua terjebak di Gaza. Sudah tidak lagi dibutuhkan donasi (untuk evakuasi). Terima kasih atas dukungan & donasi untukku. Aku mengapresiasinya. Skrg yg perlu kamu lakukan hanya berdo'a untuk kami" 😭.
The Rafah border crossing has been closed. We are all now stuck in Gaza. There is no need for further donations. Thank you to everyone who supported me, donated, and shared my campaign. I appreciate all of you.❤. All you need to do now is pray for us.🙏🏻🙏🏻.
27
2K
4K
Ini pengalaman pribadi, pertama kalinya ada pejabat yang mengenali langsung & menyebutkan beban kerja terberat gizi di lapangan. Ga salah mengenali kami sebagai dokter spesialis gizi klinik, ga salah soal fokus kerja di masyarakat. Terharu beneran 🥲.
1
178
4K
Minyak merah itu warna minyak asli sebelum bleaching. Proses skrg emang ribet karena mengharuskan menjernihkan warna + fortifikasi vitamin A. Harusnya minyak merah lebih murah. T-tapi. emang kalian mau makan risol warna merah kecokelatan kayak pakai minyak jelantah? 😭
Bentar lagi bakal muncul dipasaran minya makan merah yang harganya lebih murah dari pada minyak biasa ni sosmed. Kira kira rasanya gmana ya
98
939
4K
Padahal waktu itu angka stunting Jakarta termasuk lebih rendah dari daerah sekitarnya, dan sudah turun dari tahun sebelumnya. Tapi Bu Fery, di tahun 2021, fokus pada Stunting. Tak lupa mengucap, "Semangat ya" sebelum pindah ke booth samping kami.
1
133
4K
Aku ahli gizi, rasa-rasanya ga adil berdiam diri ketika seseorang yang berpotensi berkuasa menggiring narasi yang salah soal makanan bergizi. Tolong jangan bodohi masyarakat. Pemilik usaha katering pasti mengerti betapa mustahilnya food cost Rp 7.200 untuk makan besar lengkap.
15
606
4K
@simethidrink Kalaupun seluruh dunia jahat, setidaknya seorang anak harus punya pelukan Ibu buat mengadu. Tapi ibunya ga dtg ke RS buat nemanin lahiran. Itu perih bgt menurutku.
8
327
4K
@unicatryoshka One of the try guys is Jewish, right? He make it clear to the world that Jews is not zionism. Cheers to creators for Palestine. They really did a great job.
4
116
3K
Aku: "Kak, nanti begitu pulang makan lauknya 2 ya biar cepat pulih & kuat kasih ASI. Misalnya 1 tempe nambah 1 telur. Biasanya beli apa ada yang masakin di rumah?". Pasien: "Biasanya nenek, tp tetangga & teman sekelas saya dari kemarin ngirim lauk kok ke rumah". AKU TUH MAU.
46
129
3K
Inti kegiatannya, Pemprov DKI mau edukasi gizi ke audiens Instagram. Tapi mereka mau isi kontennya ditulis ahli agar komprehensif. Kolaborasi ini berbayar (dan jumlah dananya kompetitif). Jadilah content plan seperti dibawah.
2
194
3K
Bentar tak revisi ya. Terjemahannya "Temanku di Gaza buka puasa & Makan malam (sahur) dg bantuan Amerika (dan dimakan) dg nasi. Ternyata itu daging babi". Jadi ga tahu nasinya termasuk bagian dari bantuan apa nggak. Intinya mereka sengaja ngasih Babi ke Gaza di bulan puasa🥲.
12
305
3K
@FOODFESS2 Maaf ya, bukan mau jadi party pooper tp mau ngingetin kalo itu kalorinya nyarin 600. Alias kalorinya lebih banyak dari kalian makan nasi 2 centong, ayam bakar sepotong, tempe goreng sama bening bayam secentong. Jadi kalo makan itu bagi 2 atau 3 aja buat camilan.
65
140
3K
Btw bayi nya sehat ya, alhamdulillah. Cuma kesehatan mental Si Ibu yang baru 15 tahun itu yang ga sehat. Udah ketemu psikolog jg kok 🥲. Maksud foto diatas itu, belum pernah keguguran & hamil pertama. Ya Allah, intinya teman-teman kalau mau menikah tolong pilih yang baik pls.
4
100
3K
Terus kalau di Indonesia gimana?.1 dari 3 anak berangkat sekolah dg perut kosong. Penelitian buanyak. Masif & sesuai fakta di lapangan. Ga sedikit yg berangkat modal minum teh manis hangat ke sekolah. Karena apa? Ya ortu sibuk, pada belum teredukasi seberapa pentingnya gizi.
52
399
3K
@muggle_backup Bisa jadi, soalnya udah banyak aku liat mereka buka puasa pakai rumput (diolah kayak sayur) 😭 tapi maksudnya kok bisa gitu loh jahat bgt? Sengaja ngasih Babi yang Haram, udah tahu mereka muslim & pada puasa juga kelaparan.
11
74
3K
Ntar sampai sana kaget kalo India bisa sukses ngasih makan >100jt siswa sekolah negeri karena udah mandiri pangan berkat contract farming yg diadakan 123 tahun lebih awal dari program makan siang gratis.
25
725
3K
Orang-orang kenapa sih suka nambahin kerjaan ahli gizi? 😭. Jangan ya. Ntar kalian diare. Itu sebotol juga gulanya udah tinggi, jangan ngide minum lebih dari 1.
100
424
3K
Karena bukan warga yang menetap di Jakarta, jujur saja, saya ga tahu wajah Istri gubernur :). Bu Fery jalan terpisah dari pak Anies, yang di ikuti wartawan & kamera. Tapi ada seorang panitia di belakang yg memberi isyarat ke saya bahwa beliau ini orang penting (maaf ya bu😩🙏).
2
64
3K
"lu sih ga pernah ngerasain ga punya uang saku & nahan laper di sekolah". Oke anak yg ga mampu beli makan dpt makan di sekolah. Terus orangtuanya gimana? Kelaparan dirumah? Makan siang & malam apa kalau bahan makanan harganya melejit? Mau dikasih makan sekeluarga? Pas lulus.
21
453
3K
Pertama kali ada 6 truck bantuan bisa masuk ke Gaza Utara. Tanpa ada korban jiwa kayak Aid Airdrop. Mari berdo'a semoga bantuan lain bisa menyusul jalur darat & mereka punya cukup makanan selama bulan puasa.
لحظة وصول شاحنات المساعدات إلى شارع صلاح الدين شمال قطاع غزة.
7
965
2K
Bahkan burung dalam sangkar yg bapak kalian rawat, dimandikan tiap hari, dikasih makan tiap hari. Akan lebih memilih HIDUP BEBAS mencari makannya sendiri, terbang mencari makan mandiri kalau diberikan KEMAMPUAN. Karena memegang kendali atas hidup sendiri itulah bagian dari.
19
503
2K
Kalau mau beli takjil, harus sambil nadr tadi, dilihat tapi sambil diperhatikan, sambil mikir. "ini kalo dibeli mubazir ga ya?"."eh halal, kan?"."aman & sehat kan?"."ini bergizi?". Gitu😁 Jangan nurutin nafsu belanja takjil-nya. Semoga bermanfaat.
6
488
2K
@convomf Udah berkali-kali 😂👍.Kalo aku urutannya gini.- Makan siang ditempat enak (udah bawa koper kecil isi baju wkwk) .- Beli buku .- Naik transum buat ke hotel. Ga harus bintang 5. Sesuaikan aja sama promo🙃 tapi sebisa mungkin cari yg include sarapan. - Dari sore sampai malam, baca.
9
121
2K
For your take home notes. Makan mie instan itu aman, tapi tetap ga boleh sering-sering. Gimana cara biar mie instan lebih sehat & bergizi?.1. Tambah lauk protein (daging, ayam, telur, dll) bukan nasi karena protein nasi terhitung rendah ya. 2. Tambah sayur (sawi, pokcoy, enoki.
32
366
2K
Setiap angkat bicara pasti ada komentar kayak gini. Padahal dari awal udah ngomong jelas, edukasi gizi itu siapapun boleh, tapi jangan ngaku jadi ahli gizi. Pakai gelar sesuai profesi sendiri apa susahnya? 😔 Situ kalau mau diet sama dentist juga boleh kok.
35
112
2K
Lanjut ya. Pada Agustus 2021, saya yang tergabung dalam Community Gizi fokus Edukasi (sebelum berubah menjadi Community Based Social Enterprise). Dapat DM seperti ini:
3
82
2K
Beberapa dokumentasi saat kesana, liat udaranya sejuk bgt meski jam 3 siang. 4 adik2 ini nunjukin saya spot 'viral' buat foto2. Mereka semua punya hp & main tiktok. Tp ga sekolah & ada diantaranya yg punya 2 adik bayi balita. Pas saya tanya seharian baru makan seblak. Baca
68
421
2K
@Nuruldealno Iya, haha. Aku yg lactose intolerant ini sampe heran liat kontennya waktu itu. Kayak. apa sih? Org mau minum sesuatu yg mirip susu sapi doang kok ditakut-takutin inflamasilah apalah.
9
39
2K
Sama seperti kebanyakan orang Kalimantan, keluarga punya kebun. Ditanam buah-buahan, tapi belakangan selalu gagal. Alasannya, orangutan masuk ke kebun warga & memakan buah yang siap panen. Beberapa kebun juga jadi rusak. Mereka kelaparan karena hutannya rusak.
7
361
2K
@literarybase Iya banget. Lagu lagu pendek jg suka 'earworm', baca buku susah fokus padahal ceritanya asyik bgt, kerja ga bisa lama. Terus aku paksain baca buku stolen focus, nyoba stop nonton reels & tiktok selama 1 bulan baru balik normal. Skrg ini limit main tiktok sehari 30 menit aja.
11
112
2K
Nah, selesai kolaborasi konten edukasi. Ternyata Desember 2021, diundang ikut acara # IniJakarta sebagai community dengan tema sehat bareng Jakarta. Silahkan lihat booklet kegiatannya disini
4
125
2K
Ada seminar gratis juga. Masih full masker, maklum, pasca covid. Nah, inti ceritanya dimulai pada hari kedua acara, ketika gubernur & jajaran mengunjungi booth kami.
2
56
2K
Kalau main diet effortless. Aku kasih rumus gini buat makan. Catat. 3 bulan pertama. 60% Karbo.15% protein.25% lemak. 3 bulan berikutnya (atau bertahap) .40% karbo.35% protein.25% lemak.
7
336
2K
@erenyuh Sedihnya, kebanyakan pekerja dapur juga sudah 30th+ dg pendidikan smk sederajat. Yang lulusan SD sebagai juru antar makanan ke ruangan pasien jg banyak. Mereka ini beban kerja fisiknya berat, gajinya minimalist. Tapi mau cari kerjaan baru ga bisa karena umur, bahkan banyak yg.
8
151
2K
Masih ragu buat mulai puasa Syawal? Berikut adalah penelitian yg membuktikan efek 6 hari puasa syawal dpt memperbaiki mood & personality. Mari puasa guys, jangan lupa yg punya hutang puasa Ramadhan bayar dulu. Credit to nutritionist buddy, Mutia on IGS.
14
538
2K
Pemilu kali ini silahkan ambil keputusan sebijak mungkin. Tolong, jangan bodohi masyarakat dengan stigma gizi yang salah. Beban edukasi ahli gizi di lapangan sudah berat.
12
404
2K
Komunitas yang diundang banyak, mayoritas NGO, fokusnya juga beda-beda. Di acara itu, saya dan teman-teman memberikan konsultasi gizi gratis ke warga Jakarta selama 2 hari di lapangan banteng, Jakpus.
3
54
2K
Kalau pada mau buat perbandingan, bandingan dg program makan siang di India. Penerima sampai 100jt org. Gratis 100%. Tp tetap rata-rata anak udah sarapan dari rumah, karena orangtuanya sudah teredukasi :).
15
207
2K
Kemarin ada yang nanya ini via DM. Pertanyaan bagus, dan insight baru buat kamu yg mau diet. ✨ utas premium ✨.Sisihkan 3 menit untuk nambah ilmu
10
359
2K
Heran dah sama warga. Daripada menunggu realisasi 100% di 2029 dan penerimanya hanya siswa dan bumil. Kenapa ga pilih aja 01? Janji menurunkan harga pangan 100 hari pertama kerja, ini bentar loh nunggunya. Kalo gagal, ya kritisi, lengserkan kalau perlu. Toh selama ini ga ada
47
352
2K
Alasan lain untuk ga ngasih minuman pororo ke anak-anak. Ingat ya, sebotol gulanya 27g! Itu lebih 50% batas konsumsi org dewasa sehari.
temen2, dapet info dari temen2 aktivis di korea untuk tidak konsumsi minuman2 ini (kalau2 ada yg masuk indo atau kalau2 ada yang lagi di korea) krn pake ekstrak buah dari israel. yg sering aku liat minuman pororo sama 쿨피스/coolpis
3
897
2K